陰ヨガ

おはようございま～す。と元気にいいたくなる晴れやかな朝。ひさしぶり～の２か月ぶりのオンライン陰ヨガクラスでした。ヨガのおかげで晴れやかなこころ。すっきりとした身体。この感覚は本当にひさしぶりです。体調不良から～身体を動かせなくなって薬の影響からか？関節などの節々がいたくなっていままでから考えられないほど身体がこわばっておりました。すこしづつ練習はじめてもこのこわばりからぜんぜんぬけられなくて今もぬけてないのですが、ずい

目ん玉子は何者なのか？・本業はとある法律系士業・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学とは？・夫（3歳年上）、娘（中2）と暮らしている・サウナ、スキー、ヨガ、飛行機が大好き・自己啓発で600万ドブに捨てた過去あり詳しい自己紹介目ん玉子👀だよん私の性質として「止まる」という行動が難しいだから強制的にその時間をつくるということをやっている具体的にはヨガスタジオにわざわざ行って瞑想する時間をつくる

こんばんわ～。だいぶ陽が長くなりましたね。今年は春がなくてあっという間に初夏から夏になりそうです。さて、さて、昨日はひさしぶりの陰ヨガクラス。先ほどアーカイブ動画配信させていただきました。まだとどいてないんですけど～という場合はお手数ですがご連絡くださいね。昨日はヨガクラスのあと、ゆうゆさんになんども『ヨガってすごいよ～』と興奮気味にヨガのすばらしさを説明していました。でもよ～く考えたらヨガではなく、陰ヨガがすごい。

3月から新しくなった、LAVAの予約システム。当初・LAVA会員はマシンピラティスは1日1回まで！？・フリーフル会員は1日3回までは無料！？と思ったんですが、フタを開けてみると・LAVA会員はRintosullは1日1回まで→マシンピラティス併設店のLAVAならマシンピラティスは1日2回受けられる・フリーフル会員は1日3回まで受講可能→メイン店舗のブランド2回その他ブランド1回までと追記された→3回受けるにはLAVA2回、Rintosull1回でヨ

3月の予定yoganicoraInstagramも確認してもらえると嬉しいですヨガnicora(ニコラ)(@yoganicora)•Instagramphotosandvideos8Followers,16Following,3Posts-SeeInstagramphotosandvideosfromヨガnicora(ニコラ)(@yoganicora)instagram.com3月も一緒にヨガしませんか？体が固くても初めてでも大丈夫です。子

春から初夏へと移ろう、生命力がみなぎる季節です。この春、シャンティライフには、シンギングボウル特大のものから小さいものまで、新たに6つやって来ました。ある尊敬するヨーギーより譲り受けたもので、まさにご縁で集まってきたものたちです。シャンティライフのお馴染みのチャクラに対応したクリスタルボウルと響き合い、長い時間の倍音が続くので、今までにない迫力ある倍音空間が実現しました。もともとあった2個のシンギングボウル、チャクラ対応のクリスタルボウル7つで15個のボウルた

おはようございます！LISAです☆彡4月🌸新生活が始まったり、周りの環境が変わったり、新しい人と出会ったり…お天気もころころ変わって（今日はしとしと雨☔）、アレルギーも出やすい…とそんな季節です。リラックス効果のあるカモミールティーを飲んだり、アレルギー症状を和らげるといわれるキノコを料理に取り入れて、ゆらぎの季節を楽しめるとよいですね。さてさて、3月の最後のヨガbyFUMIKAの様子はこんなかんじでしたよー！女性6名、男性3名のご参加でした^^4月

地面と体さえあれば、健康と幸せを取り戻せる大人も子供も女性も男性もすべての人にヨガを。5月：アシュタンガヨガ・フルプライマリー！「プライマリーシリーズ」「全ポーズ」をやってみよう！アシュタンガヨガとは何か？プライマリーシリーズとは何か？6月：アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー！「プライマリーシリーズ」「ハーフ（2/3）」をやってみよう！7月：アシュタンガヨ

ヨコのつながりプロジェクト！ミドル部発足✨ヨコのつながりコミュニティ✨新たなコミュニティミドル部を昨年11月にスタートしました。少し先の未来を楽しく過ごすために1番必要なものは筋肉！そして仲間💛「運動しようと思ってたんだよねえ」と思っているだけの方！今年こそ一緒にやりませんか？🟡開催日時2024年4月〜6月①4月11日（木）②4月25日（木）③5月16日（木）④5月23日（木）⑤6月6日（木）⑥6月20日（木）すべて10時00分～11時30分※1

地面と体さえあれば、健康と幸せを取り戻せる大人も子供も女性も男性もすべての人にヨガを。2024年5月開講！ー本質的な自然さを取り戻すー本質的なヨガのセオリーと実践を。1年かけて、自宅セルフヨガ・プラクティス方法を学ぶ！￥3,690／月額レッスン日程ーアシュタンガヨガ・レッスンー毎月「第1・日曜・6:45～8:

レッスン内容【陰ヨガ】座位や仰向けのポーズが中心で、ひとつのポーズを深い呼吸とともに３～５分ゆっくりホールドします。心地のいい所で脱力しながら行うことで一番効果を発揮していくヨガです。心身ともに緊張をほぐしたい方に、特にオススメ。【ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞ】ハタヨガをベースに、ポーズを完璧に取ることよりも、呼吸に意識を向けながら、フローで太陽礼拝など入れながら動いていきます【ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ】立位のﾎﾟｰｽﾞはなくひとつ、ひとつのﾎﾟｰｽﾞを呼吸に合わせ

​こんにちは！ほっこりです。いつもご訪問ありがとうございます😊ごはんや子育て、仕事のことなどのよしなしごとを綴るブログです。もうひとつのブログはこちら⬇️インドとタイの駐在情報もこちらです！駐妻ほっこりマダムのインド・バンコク・とちぎLife皆さんお久しぶりでございます。年末いかがお過ごしですか？私は久しぶりにタイ料理を作ったり、筋子を醤油漬けにしてみたり、中学校で英語の単語テストをしたりして過ごしておりました。今は冬休みで死ぬほどのんびりしてます。Instag

陰ヨガをしていると、東洋医学の要素もあり必然的に勉強していたけどこの年齢になると、知識が体験に変わってくる。食事も少し気をつけていかないと、、、なんて思ってしまったり。この数年、特に１年間老眼と白髪がヤバい😵そうは思ってたけど、人間ドッグで腎臓機能の数値がちょっと悪かった。病気とかでは無くても、各臓器の機能は少しずつ鈍くなります。そこで起こる身体の変化。老眼、白髪もその一つです。白髪が年齢のわりに少なかったので、腎臓機能低下を見て、納得です。腎臓のケアちょっと勉強しないと❗️

今回は真面目なヨガレポートです。なので、ヨガに興味無いかたは回れ右で。昨日は台風でどうなることかと思いましたが、無事気になるクラスを受けてきました。陰と陽で調和するヨガ90インストラクターは、小島梓先生。あんまりインストラクターにはこだわりないタイプなんですが、小島先生の教えかたは巧いなあと思う。基礎の大事な部分を教えてくださるので、教えていただいたことに応用が効く。アジャストも適切で、ちょっと助けて貰うだけで身体がグンと伸びたりする。ダウンドッグで腰を一押しされたらすげー伸びて

やっと桜が花を咲かせはじめましたね。昨日は４月１日！新社会人だろうな～？というひとたちがたくさん街にいました。なんだか新鮮な気持ちになるものです。さて、４月ですがスタジオクラスはお休みとなります。陰ヨガのオンラインクラスのみ４月１４日（日）９：００～開催予定です。予約ページの都合上ご予約ご案内が１週間前からになりますので少々お待ちくださいませ。

一生懸命ポーズの練習に取り組んでいたときには気づかなかった気持ち良さを今感じています。ここのところ柔軟性や安定感が増したことは薄々感じていましたが久しぶりにガッツリ練習するとそれがよくわかります。忙しさがひと段落してやってみようかなとようやく思えた今日スタジオクラスの前にアシュタンガヨガのインターミディエイト(セカンドシリーズ)をやってみると…あのポーズもこのポーズも身体を使っている感覚とエネルギーが循環する気持ち良さ！ようやく点が線に繋がったようです。

今日は陰ヨガの日昨年秋ごろから引き続き動かないヨガにハマっていて、レッスン数が少ないので、見つけたらなるべく受けに行ってます今日は経絡のお話を聞きながらレッスン心や感情と身体の関係に興味があるので、経絡も慣れなくて難しいですが、きっと真実！と思いながらレッスンを受けました結構帰宅してから良い疲れを感じたので、動きはあまりなくても内側の動きはかなりあったものと思われますさて、帰り道、ピアスだけ持っているヴァンクリのアルハンブラ、やっぱりネックレスも揃えなきゃねと思いながら面倒くさがってい

スカイツリーでブロ友ぱんださんにお会いしました！ぱんださんは、何とうちヨガに登場するイケメンインストラクターさんを生で受けられる地域にお住まいの方。本当に羨ましい…お子さんの構成とか、ドケチの父親（オバちゃんの場合は義父ですが）とか、似てるところが多く、いつも共感しながら読んでるのですが、違いは本当にタフなところでしょうか…この旅行中も、東京を50kmぐるりと歩くイベントに参加したそうですこれは電車で移動せよと言われても困惑する距離遠くのヨガ友さんとも同じクラスの話で盛り上がれるのが

こんにちは！！シャンバラ創世！！光流し人シンギングボウル波動ヒーラーの京一倫です！！🌻🌻🌻🌻🌻🌻明けましておめでとうございます～❤️❤️❤️今年もよろしくお願いいたします！！！さて！！お正月一発目のブログ！！今日は、北海道札幌で、シンギングボウルヒーラーさんがサロンオープンされますので、その、お知らせをさせていただきまーす！！！🍀🍀🍀🍀🍀こちらの札幌サロンオーナーの伊藤百合子さんは、昨年の秋、京都までシンギングボウル講座を受けに来られまして、入門編とシンギングボウル

先日、姪っ子にクリスマスプレゼントを渡した内容としては・御所望のアイシャドウ・ビューラー(夫より)・マルハの買ったけど全く使わなかったコテ・フェイスパックコスメは箱に入れてお下がりのコテは袋にそのまま雑にバサッと妹は不在だったので直接姪に渡して帰宅アイシャドウは通販で買ったので割れてないか、色味も無難なベージュ系にしたけど大丈夫だったかと色々心配したけど大丈夫だったみたいやれやれ良かったと安心したのだけど彼女が1番喜んでいたのが何気にお下がりのコテだったようでした✄✬

湿度が高い朝ですね～。桜が咲いてからというもの雨と晴れの繰り返しで、すっきりしない日がつづいております。体調をみながら～の開催になりますが４月１４日（日曜日）９時～１０時３０分目覚めの陰ヨガサタデー開催させていただきます♪ひさしぶりで身体ががちがち口もまわらないかもしれませんがどうぞ～よろしくおねがいいたします。下記の予約フォームよりお申込みおねがいします。YogaKoruヨガクラス受け付けフォーム予約シ

ナマステ🙏YinYogaJapanチーム鳥取主催の「進化した陰ヨガ練習会Vol.２」の開催場所が決定しました！！６月１６日（日）に開催の進化した陰ヨガ練習会のVol.２の会場は、鳥取市布勢のヤマタスポーツパーク内にある県民体育館の第2研修室です。今回、練習会で指導を担当してくださるのは米子在住のユキ先生です。ユキ先生は米子で指導者として長年活動されていらっしゃいますが、鳥取で指導されるのは今回が初めてだそうです。貴重な機会ですので、多くの方のご参加をお待ちして

月曜日@ジョイフルアスレチッククラブ千葉NT10:30〜11:30陰ヨガスタジオスケジュール→★火曜日＠ゴールドジム南船橋千葉店桜島溶岩石ホットスタジオ10:30〜11:30リラックスヨガスタジオスケジュール→★水曜日@勝田台中央公園小体育館9:00〜10:00ウェイクアップヨガ10:15〜11:15リフレッシュヨガ2日はお休みですこちらのヨガは直接、勝田台中央公園小体育館の窓口でのお申込となりますあまり体を動かしていない方、たまには動かしたいと

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら老化を感じさせる部位の一つに、「脇肉のたるみ」があります。たるみケアをしていない体の脇は↓、鳥の顎下のようにシワシワになっていきます。そうなると、その肉が胸になだれこんで、ブラジャーからハミ肉となってぶよんと飛び出します。(画像はお借りしています)「たるみ」は美の面でとても気になる所ですが、健康面でもたるんだま

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら筋膜をはがす陰ヨガをすると出てくる「効果」「好転反応」があります。体から出る物なので、効果も好転反応もこの場合同じ意味になります。一番多いのはおしっこが沢山出るようになります。これは、年齢を重ねた体はほとんどの方が水毒症で、痩せている太っている関係無しに余分な水を沢山体にため込んでいる事と、腎臓の機能が落

土曜日の夜は、陰ヨガでした。陰ヨガはジックリ長〜い時間をかけ体に寄り添いながら向き合うヨガ🧘‍♀️（意図せず撮れてた、陰ヨガ当日のお写真）その為ワンポーズ3〜5分とポーズの維持する時間は長め⏳ポーズの維持の間には刺激があります刺激は体の拘縮度によったり負荷にもよりますが……今日はそこで湧いてくる感情や、刺激（痛みや痺れ）のお話について⁡❂❂❂痛みの根源❂❂❂⁡⁡陰ヨガの際《痛み》の浮上はキー🔑⁡⁡【痛み＝嫌・感じたくない・避けたい】と思うのが人間

こんにちは！LISAです☆彡土曜日朝ヨガ、ハッピーヨガに来ていただき、ありがとうございます^^女性も男性も、ご自分のペースでヨガを続けています。お気軽に参加できる雰囲気のサークルかな、と思います^^＜＜予告＞＞ゴールデンウィークの5/4土曜日に、青葉の森公園でお外ヨガを計画しています！よかったらご参加ください^^ーーーーーー先日、マイソールクラス出席のあと仲間と雑談をしていた時、とある仲間（男性）が、スポーツクラブのヨガクラスでイントラさんに「ヨガはスポー

スマナサーラ長老の講話にご興味のある方は、こちらをクリックされますとご覧になれます。瞑想中の不思議体験から学ぶべきこと｜スマナサーラ長老の切り抜き法話（初期仏教Q&A）#梵網経#根本法門経#jtba※テロップ入りスマナサーラ長老の初期仏教Q&A動画をテロップ入りで再配信します。2021年1月28日（木）の配信から抜き出しました。日本語字幕作成：関口玲さん＠字幕制作班サムネイル画像：冨田ひろみさん＠サムネイル制作班Q:ごく最近、瞑想中に自分が見えることが２度ほどありました。（中略）どち

【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみません足先も脱力できていますか？陰ヨガは筋

こんにちは2024年４月のスケジュールです。新年度が始まりましたね〜大人になると学生時代のような変化はないにしても、お仕事の異動や配置替え、ご家族に変化があったり、いろいろありますよね。もしくはご自身が新しい何かを始める、始まるという方もいらっしゃるかもしれませんドキドキわくわくソワソワする、いよいよ春本番今月アリーナは３回です。ご都合の合う日に、ぜひ踊りにいらしてくださいね参加前、ご自宅での体調チェックのご協力ありがとうございます。熱がない場合でも、喉の痛みや咳や鼻水、倦怠