開脚フローヨガ

時系列がまたしても前後しますが、水曜はまたしても伊之助先生レッスンへ。逆さまからみる景色90～ピンチャの練習をしよう～強度4開脚フローヨガ強度3.5でした。ピンチャは最近はキック上がりの調子が良くて（当社比）、今はキック上がりを練習しています。こないだまでシルシアーサナからアタマ抜く練習してたのに、飽き易い人間でスイマセン蹴ったときに一気に肩が肘の上に乗ってくれるようになったのはいいんですが、如何せん腰が肘の真上に来るタイミングが掴みきれない以前より成功率は上がってると思うんだけ

今日は、リンパか開脚フローかの2択でしたリンパのクラスは最近割と受けてるIRさん。開脚フローはスクリーン。開脚フローの方がウケてる回数が少ないんで、今日はこちらに。カエル足の効果なのか、前回よりも少しマシでした確か、２回受けてたと思うのですが、なかなか辛かった記憶、、片足のバランスポーズはもう全然でした。こういうの。↑後でやってみます。スタジオでできなくて家帰ってきてできるパターンもあるので、試しに。