長後

長後道場選手クラス支部長の竹岡です。選手クラスではミットや打ち込みを中心に実戦を意識した稽古を行いましたミットでは、ただ強く打つだけではなく正しいフォーム・体重移動・最後まで力を伝えることを意識して一発一発全力で打ち込みます何度も繰り返すことで技の威力だけでなく試合終盤でも動けるスタミナも養われます組手ではお互いに遠慮せず本気で向き合うことで自分の課題や改善点がはっきり見えてきます苦しい場面でも最後まで技を出し切る気持ちが

長後道場日曜日クラス日曜日クラス担当の遠藤ひとみです。一列になってダイナミックストレッチをした後はポイントを説明しながら基本稽古をやりましたいつもより時間をかけて内股蹴りの技術ミットをやりました最後は自由組手で締めました今日も良く頑張りました📢10月限定キャンペーン実施中！🌻先着5名様限定！✨入会金11,000円が無料！運動不足解消・集中力アップに

長後道場一般クラス長後道場一般部指導員の高橋です本日の稽古ではワンマッチ大会に出る方がいたので受け返しと最後に自分の攻撃で終われるように練習しましたシャドーでは細かく時間を言いながらラストにラッシュを出来るように練習しましたその後に、受け棒を使って受けと受けた後に技を返せるように意識しました最後に、突きと蹴りに分けての受け返しそれを活かしてスパーリングをやりましたしっかりと攻撃に反応できていました本日もお疲れ様でした