長後

長後道場一般クラス長後道場一般部指導員の高橋です。本日の稽古では型を多めに行いました昔やっていた型も久しぶりにやると忘れてしまっている事が多いので少しずつ思い出しながら覚えていきましょう移動稽古では白帯から緑帯までの項目を満遍なく行いましたやる数も強度も高かったですが最後まで集中して出来ました型の後にダンベルを使ってフォームを確認しながら打ち込むました進んで重い重量に挑戦しながらやり切りました最後にミットを使って蹴りの打ち込みまし

長後道場少年少女クラス支部長の竹岡です。京都で行われた西日本大会から帰ってきて夕方になると少し体のだるさもありましたが道場に来て子どもたちの元気な姿を見ると不思議と疲れも吹き飛びましたやっぱり道場でみんなが一生懸命稽古している姿を見ると元気をもらえますね本日の稽古からは少しずつ神奈川県大会に向けた稽古も取り入れていきました基本はもちろん試合で実際に活用できる受け返しや組手をいつもより多めに反復「試合だから特別なことをする」のではな

藤沢ライフピア、イオン藤沢店1階今月末で閉店ロワール光月堂大庭店本店は長後で、長後製パンとして大正１５年創業の老舗パンHPはココ♪ロワールのパンは、本店か、わいわい市などで買えますがココ、藤沢のライフピアは、パン屋さんの形態での営業だったのでパンの種類も豊富。揚げパン（シナモン）１４１円胡麻付きにカステラパン２１６円胡麻付きって斬新ですよね。わたしテキには、カステラパンは、クリームではなくイチゴジャム！なんですが・・ロワールのカステラパンは

R467藤沢街道コッペ田島朝カフェ＆コッペパン駐車場広いデス8時からの営業わたしは10時頃行ったら・・ガラガラ。それからボチボチ、テイクアウト客でカウンターのまえ混んできた。メニュー多すぎて迷う。調理コッペ以外は・・ショーケースに並んでる。揚げ物系パンもあるよ。イートイン誰もいない。カウンターで注文支払いレシートに番号書いてあって・・呼ばれるシステムハムたまごコッペコーヒー・ポテトセットで