長後

長後道場選手Aクラス支部長の竹岡です。極真祭まであと２週間イメージトレーニングも兼ねて試合の手順をおさらい今大会は混雑が予想されるので入場してからの手順や集合する場所などを確認稽古の終盤にはミット稽古で追い込みを厳しい稽古も耐えてきた身体は強くなり力が最後まで出すことができています体調管理をしっかりとして試合に臨むようにしましょう本日も皆さんよく頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り９名様

長後道場一般部長後道場代行の大胡田です。本日は、自分の以前の道場の稽古を混ぜたメニューを皆さんに体験してもらいました選手クラスと希望者に軽めのダンベルを持ってもらい基本稽古を行いました移動は前後の運足で複雑な手技を織り交ぜて行いました型はいつも通り解説と分解を行い形の意味や緩急を意識して打ち込みましたローテーションで打たせ稽古を行い強靭な体づくりを行いましたライトスパ、技術練、スパーリングの構成で行い

これまは珍しい場所が震源の地震、陸奥湾です！！なにかの前触れか？？11月16日(土)21時22分頃、青森県で最大震度4を観測する地震がありました。震源地：陸奥湾マグニチュード：4.6震源の深さ：約10kmこの地震による津波の心配はありません。陸奥湾を震源とするM4.5以上の地震は1976年以来48年ぶり、陸奥湾を震源とする地震で震度4以上を観測するのは1919年の統計開始以来初めてです。＊震度観測地点数が少なかった時代にはM5以上の地震の記録があることに留