長後

長後道場全年齢クラス長後道場全年齢クラス指導員の櫻本です本日は審査を意識した練習を実施しました初めの基本稽古では黄色帯以上の先輩たちに見本になってもらいながら審査に向けた形の修正を行いました始める前に、先輩たちには自分の思う先輩の姿後輩たちには先輩のすごいと思うところを言ってもらいましたかなり意識していたのか先輩たちが普段以上に集中をしていたことで後輩たちもつられて集中して稽古をしていました次に補強稽古で全身の強化を行った後

長後道場一般クラス長後道場一般クラス指導員の高橋です。本日の稽古ではミットを使って蹴りと突きの打ち込みをしました自分が1番強く打てる位置を確認しながら打ち込みました型の稽古では青帯の型から緑帯の型を練習しました前にやっていた型これからやる型を復習しながら進めました久しぶりにやっても出来るようにしていきましょう最後のスパーリングでは体格の近い人、遠い人ともそれぞれの戦い方を考えながら自分のいい動きが出来ていました本

R467藤沢街道コッペ田島朝カフェ＆コッペパン駐車場広いデス8時からの営業わたしは10時頃行ったら・・ガラガラ。それからボチボチ、テイクアウト客でカウンターのまえ混んできた。メニュー多すぎて迷う。調理コッペ以外は・・ショーケースに並んでる。揚げ物系パンもあるよ。イートイン誰もいない。カウンターで注文支払いレシートに番号書いてあって・・呼ばれるシステムハムたまごコッペコーヒー・ポテトセットで