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長後道場ビジネスマンクラス長後道場指導員の大胡田です。本日は、試合を控える方がいたので実践的なメニューで稽古しました基本では体勢が取りにくい項目を選び下半身の強化を進めていきます本日の参加者は全員茶帯だったので茶帯の指定型を全て打ち込みましたかなり完成度が高いので細かい所をセルフチェックしていきましょう転倒させない工夫をして足掛けの練習をしましたどういうタイミングでどこに掛けたらいいのかを学びましたその日のコンディシ
長後道場全年齢クラス長後道場全年齢クラス指導員の櫻本です本日は審査を意識した練習を実施しました初めの基本稽古では黄色帯以上の先輩たちに見本になってもらいながら審査に向けた形の修正を行いました始める前に、先輩たちには自分の思う先輩の姿後輩たちには先輩のすごいと思うところを言ってもらいましたかなり意識していたのか先輩たちが普段以上に集中をしていたことで後輩たちもつられて集中して稽古をしていました次に補強稽古で全身の強化を行った後
7/26（日）、昼食は、「あぶみ商店」へ。駐車場は、無事一つ空いていて入店。こちらは、真鯛スープが売りの様で・・・しかし、私は、「背徳項太郎らぁめん」を選択。妻は、「鐙らぁめん（細麵）、煮卵トッピング」「項太郎らぁめん」は、当然、二郎系。項太郎に名前を変えて・・・マシとか、マシマシとか一切ないのですがニンニクと生姜は、たっぷり入ってました。妻のスープをひと飲みしましたが、豚骨で、鰹節の香りが強くて鯛を感じることはできませんでした。が、これはこれで美味
長後道場戦選手クラス小学5年生以下支部長の竹岡です。来週に迫った茨城県大会に向けて今日は追い込み稽古を行いました皆さんの表情がいつもと違い集中力が伝わってきます指導していて感じるのはみんなの動きのキレが日に日に増していることこの調子なら本番でも自分の力を思いきり出せるはずです大会は結果も大切ですがそれ以上に「本気で挑戦する経験」そのものが子どもたちを大きく成長させてくれます緊張も悔しさも達成感もすべてがこれからの財産になり
今日は高校時代の友人と長後でランチをしました。森の中にカフェがあるらしいという情報でKO-BAに行きました。ここ、存在は知ってたけど一度も行ったことはなくて興味津々。お店の中はそんなに広くなくて思ったほどアンティークな感じや森っぽさはなく、長くお店をされているせいか、少し雑然としている印象。もっといい雰囲気を出せそうでちょっと惜しい感じ。食事は、名物？のカレーのほかパスタ数種類に、パンのついたサラダプレートがありました。私は普段選ばないものを
長後道場一般クラス長後道場一般クラス指導員の高橋です。本日の稽古ではミットを使って蹴りと突きの打ち込みをしました自分が1番強く打てる位置を確認しながら打ち込みました型の稽古では青帯の型から緑帯の型を練習しました前にやっていた型これからやる型を復習しながら進めました久しぶりにやっても出来るようにしていきましょう最後のスパーリングでは体格の近い人、遠い人ともそれぞれの戦い方を考えながら自分のいい動きが出来ていました本
長後道場少年少女クラス長後道場少年少女クラス指導員の高橋です。本日の稽古では茨城県大会、審査会に向けてそれぞれの目標をもって練習しました基本から型までの動きスパーリングにもいい集中力で臨めていました型の稽古では自分の帯の苦手な型を復習しました次の動きを確認しながら丁寧に打ち込んでいましたスパーリングではみんなでまわった後の最後のおかわりまで積極的に挑戦していました最後の補強では疲れた中でも最後まで頑張りました本日
長後道場選手クラス支部長の竹岡です。今週も千葉海浜支部から出稽古に来てくれました足の血豆が破れている状態でも靴下を履いて最後まで稽古をやり切る姿には本当に素晴らしいですその気迫と根性は神奈川大和支部の道場生たちにも大きな刺激となりとても良い影響を与えてくれていました茨城県大会、西日本大会も目前となり稽古もいよいよ追い込みの時期に入っています技術だけでなく最後までやり抜く強い気持ちを養うことも大切です仲間から刺激
こんにちは！トイロ長後です７月に行ったイベント【プラネタリウム】の様子をお伝えいたします！今回は外出イベントでプラネタリウムに行くのではなく支援員がトイロ長後の中でプラネタリウム再現しました！テーマは『宇宙旅行に行こう』『星について知ろう！』この２つでした自分たちが住んでいる地球のことだけでなく太陽や月、他の惑星についての映像を見ました！子どもたちは知らなかったことがたくさんだったようで「へ～知らなかった～
長後道場全年齢クラス長後道場全年齢クラス指導員の櫻本です。本日は腰を回して大きく体を使う事を意識して稽古を実施しましたまず基本稽古では力を抜いて腰を回す事を意識しながら稽古を行いました徐々に動作が大きくなってきたと感じました次に補強稽古で腕立て、腹筋、スクワットで基礎体力を強化移動稽古では前に動きながらも大きく体を使う練習をしました最後に型では帯ごとに分けて先輩が後輩へアドバイスをしながら稽古をしてみました大
長後道場一般クラス長後道場一般クラス指導員の高橋です。本日の稽古ではミットを使って自分の得意な技もっと伸ばしたい技を練習しましたその後のスパーリングでも積極的に技を繰り出していました移動の稽古では自分の帯の動きと上のレベルの動きに挑戦しました型の稽古では、青帯の型に挑戦しました難しい動きも増えてくるので少しずつ練習していきましょう補強の稽古では、足腰を鍛える項目を多めに行いました足が重いと言いながら、最後まで頑張って
長後道場少年少女クラス長後道場少年少女クラス指導員の高橋です。本日の稽古ではオレンジ帯の子と青帯の子達だけだったので各帯の項目を集中的に練習しました簡単な動きから難しい動きまで綺麗な形で打ち込めるように頑張りましょう補強の稽古ではみんなで決めた数を最後まで頑張りましたミットでは1回ずつしっかり打ち込みました最後のスパーリングでは終盤でラッシュを仕掛けれるように練習しました最後の1秒まで気を抜かないで集中出来ていました
長後道場選手クラス支部長の竹岡です。本日の選手クラスでは体験参加の道場生を迎えて稽古を行いました選手クラスは国際大会・全日本大会をはじめとするハイレベルな大会で活躍できる選手の育成を目的とした特別クラスです基本稽古から補強、組手まで一つひとつのメニューに全力で取り組むため通常クラスよりもはるかに強度の高い稽古となります今、選手クラスで活躍している選手たちも最初からできたわけではありません苦しくて涙を流した日もありました。思う
ミニひまわり🌻咲いた☺️💗今日は「夏の土用の丑の日」♡。。。朝食すき家すき家の「うなぎ」は、夕食のあとで🏠ね😁…｡（（土日）すき家は、朝食メイン。）惣菜〜やさしいお味(*˘︶˘*)♡ごちそうさまでした(◍•ᴗ•◍)❤昼食真鯛豚骨らぁめん生姜中華そばあぶみ商店（長後／ラーメン）あぶみ商店(長後/ラーメン)★★★☆☆3.38■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comあれ🤔？販売機がないね！？（自分で）旦那項太郎らぁ
今日はなぜか英会話スクールがお休みなのでせっかくなのでふだん行けないハンバーガー屋さんに行こうと思う。小田急線の長後という駅にあるBUGERPARKです。小田急線ほとんど乗らないけど、変な名前の駅多くない？ふだん乗らないからそう感じるのかなPARKは2階のお店だった中に入ってすぐのとこで先に注文と支払いするシステムマッケンチーズ＆マカロニバーガーにした。こぼれさせないタイプのマッケンだ！そんなにキョーレツな味はしない。ブロッコリーたっぷりだ。シャレてた。お店もバーガーもシャレてた
長後道場全年齢クラス長後道場全年齢クラス指導員の櫻本です。本日は正しい立ち方を意識して稽古を実施しましたまず基本では正しい立ち方になっているか適宜確認をしながら稽古を実施しました動いている間に立ち方が崩れていませんでしたか次の補強では楽しみながら強くなるを目標にじゃんけんで負けた人のみが補強を行う稽古を実施ここではみなさん楽しそうに補強を行っていました最後に移動と型。後屈立をカッコよく立てるように移動で形の修正型で実践をし形
連休最終日、暑さも厳しくなることが予想されるので手軽なところで江ノ電の撮影に行く。小田急江ノ島線で藤沢に行く途中で長後駅が少し気になり下車する。長後駅下り方面ホーム。昔の小田急線の駅の雰囲気である。何故なのか考えてみるとホークの上屋が短いからだと思う。昔の駅はこんな風に階段周辺しか上屋がなかった。1970年代は急行停車駅として賑わっていた名残を残す広い駅構内。以前には横浜ドリームランドへの入り口でもあったが2002年に閉園になり寂れに拍車をかけた。長後駅散策後は藤沢に向かい、藤沢駅で大船
長後道場少年少女クラス長後道場少年少女クラス指導員の高橋です本日の稽古では基本稽古の時に大きな気合いで力強く打ち込みました1人が大きな声で気合いを出すとみんなもそれに負けないように頑張っていました型の稽古ではそれぞれの帯の項目を復習しました上の帯の型もやってみたいと進んで挑戦していましたスパーリングでは下の帯の子に先輩が受け方やいい攻撃を教えてあげていました最後の補強ではスパーリングの後で疲れていましたが最後まで食らいついてい
長後道場選手クラス長後道場指導員代行の大胡田ですいよいよ全日本体重別まで残り1週間となりました最終調整に入った千葉香選手の勢いを借りて続く各試合の選手も気合いが入ります最近、中学生の成長を非常に強く感じます自分の得意な技を駆使して先輩に立ち向かう姿を良くみます泣きながらでも休まず、サボらずに喰らいついてきた結果なのだと思います壮年層も一般部の煽りを受けて必死に頑張ります若い仲間の言葉にいつも感謝しています兄弟も互いを
長後道場選手クラス長後道場選手クラス指導員代行の櫻本です。本日は、攻めと受け両方の立場を理解する事を意識して稽古を実施しましたまず、試合のアップを意識してシャドーからスタート相手を追い込む、相手から攻められている2面を意識しながらシャドーをしてもらいましたスパーリングでは攻めと受けを決めて攻める時の追い込み方受けの時のポイントの取り方を練習ポイントは自分がやられて嫌な事を考える事を考えながら稽古をしました最後に補強稽古を実施正
長後道場全年齢クラス長後道場全年齢クラス指導員の櫻本です本日は、先週の試合での課題解決を目標に稽古を行いました基本稽古では先輩は後輩から見られている後輩は先輩から見られている意識を持てるように緑と黄色帯の先輩に見本となってもらいました続いて、補強稽古では腕立て腹筋、バービーで基本的な力の強化を実施最後に型稽古では基本と同じく見られている意識をしながらの稽古を実施先輩には後輩へのアドバイスタイムを設けてお互いの成長に繋げました
長後道場少年少女クラス長後道場少年少女クラス指導員の高橋です本日の稽古ではミットを使って強い蹴りを出せるように練習しました少しずつミットの持ち方も上手になってきました自分の得意な技を見つけていきましょう移動、型の稽古では各帯の動きをしっかりと打ち込みました久しぶりにやった動きも思い出しながら頑張っていました最後にビックミットを使ってラッシュの練習をしました短い時間をしっかりと打ち込めていました本日もお疲れ様でした
長後道場ミットクラス支部長の竹岡です。本日は長後道場にて稽古を行いました基本稽古ではダンベルを使い突きのフォームとスピード最後まで打ち切る力を意識しながら稽古を行いました負荷をかけることで普段よりも一つひとつの動きを丁寧に確認しながら取り組むことができました後半は受け返しの稽古です一方向だけではなくさまざまな角度から繰り出される技に素早く反応する練習を実施相手の動きをよく見て判断し攻撃と防御をつなげる実戦的な内容となりました
長後道場少年少女クラス支部長の竹岡です。本日は長後道場で稽古を行いましたミットを使って思い切り蹴り込みや突き込みを実施普段以上に力強い技を打ち込み道場内には大きな気合いとミットを叩く迫力ある音が響いていました相手にしっかりとダメージを与えるためには正しいフォームだけでなく思い切り打ち込む勇気も大切です一人ひとりが全力で技を出し切り最後まで集中して稽古に取り組んでいました中には、突きを何度も打ち込んだことで拳の皮が剥け
長後道場選手クラス支部長の竹岡です。数ヶ月前から取り組んできた突き強化メニューが少しずつ形になってきました繰り返し基本を積み重ねてきたことで選手たちのフォームは以前よりも安定し一人ひとりが力強くキレのある突きを打てるようになっています子どもたちの吸収力には本当に驚かされますしかし、どれだけ綺麗なフォームでも実戦で使えなければ宝の持ち腐れです試合では相手との距離やタイミングプレッシャーの中で技を出さなければなりませんだからこそ、基本で身に
長後道場選手クラス支部長の竹岡です。選手クラスではミットや打ち込みを中心に実戦を意識した稽古を行いましたミットでは、ただ強く打つだけではなく正しいフォーム・体重移動・最後まで力を伝えることを意識して一発一発全力で打ち込みます何度も繰り返すことで技の威力だけでなく試合終盤でも動けるスタミナも養われます組手ではお互いに遠慮せず本気で向き合うことで自分の課題や改善点がはっきり見えてきます苦しい場面でも最後まで技を出し切る気持ちが
長後道場選手クラス支部長の竹岡です。本日の稽古では「普段の稽古がそのまま試合に出る」という話をしました私自身も子どもの頃先生方から耳にタコができるほど言われ続けてきた言葉です道場で何となく力を抜いて「テロテロ」と稽古をしていては本番になったからといって急に強い技が出せるようにはなりません試合で出る技や動きは普段の稽古の積み重ねそのものです。特に選手クラスに参加している人は選手クラスだけ頑張れば良いわけではなく普段の道場稽古も一回一
こんにちはトイロ長後教室ですもう最近暑くて暑くてへろへろですね夏がやってきました7月です7月といえばなんですか…ふむふむ……ほんほんそうですよね七夕ですと、いうことで今回のイベントは【壁面制作】今回のテーマは七夕みんなで千切って貼って完成かわいらしい壁面が完成ですね－－－－－－－－－トイロ長後では、新規児童大募集中ですお気軽にお問い合わせください－－－－－－－－－↓toiro長後アクセス↓綾瀬市上土棚５－８－２１森
長後道場全年齢クラス長後道場全年齢クラス指導員の櫻本です本日は、明日のワンマッチ型大会を意識して稽古を行いましたまず基本稽古型、組手を意識して、立ち方を中心に実際の攻撃を意識しながら練習をしました次に型試合で行う型を全員で練習した後試合と同じように入場から退場までを1人でできるように練習しました最後に組手試合に初めて出る人もいるのでライトスパーリングで体の動きを確認しました自分の出せる力を全部出せるよう頑張ってください
長後道場一般クラス長後道場一般部指導員の高橋です本日の稽古ではワンマッチ大会に出る方がいたので受け返しと最後に自分の攻撃で終われるように練習しましたシャドーでは細かく時間を言いながらラストにラッシュを出来るように練習しましたその後に、受け棒を使って受けと受けた後に技を返せるように意識しました最後に、突きと蹴りに分けての受け返しそれを活かしてスパーリングをやりましたしっかりと攻撃に反応できていました本日もお疲れ様でした
