長後

長後道場選手Aクラス支部長の竹岡です。極真祭まであと２週間イメージトレーニングも兼ねて試合の手順をおさらい今大会は混雑が予想されるので入場してからの手順や集合する場所などを確認稽古の終盤にはミット稽古で追い込みを厳しい稽古も耐えてきた身体は強くなり力が最後まで出すことができています体調管理をしっかりとして試合に臨むようにしましょう本日も皆さんよく頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り９名様

これまは珍しい場所が震源の地震、陸奥湾です！！なにかの前触れか？？11月16日(土)21時22分頃、青森県で最大震度4を観測する地震がありました。震源地：陸奥湾マグニチュード：4.6震源の深さ：約10kmこの地震による津波の心配はありません。陸奥湾を震源とするM4.5以上の地震は1976年以来48年ぶり、陸奥湾を震源とする地震で震度4以上を観測するのは1919年の統計開始以来初めてです。＊震度観測地点数が少なかった時代にはM5以上の地震の記録があることに留

長後道場型クラス長後道場指導員の金子です。腰を逆にきる！後ろ足を張る！を意識しとてもレベルが上がってきています対戦方式では各自でフィードバックをして高め合うことができました本日もお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペーンも併用可能

長後道場一般部長後道場代行の大胡田です。本日は、自分の以前の道場の稽古を混ぜたメニューを皆さんに体験してもらいました選手クラスと希望者に軽めのダンベルを持ってもらい基本稽古を行いました移動は前後の運足で複雑な手技を織り交ぜて行いました型はいつも通り解説と分解を行い形の意味や緩急を意識して打ち込みましたローテーションで打たせ稽古を行い強靭な体づくりを行いましたライトスパ、技術練、スパーリングの構成で行い

長後道場少年少女クラス長後道場代行の金子です。本日は竹岡先生不在のため急遽指導員をやらせていただきました不在にも関わらず声量&力強さバッチリだらけることなく稽古を終えることができました本日もお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！

長後道場一般部長後道場指導員の遠藤です。動作の確認をしながら基本移動稽古は得て不得手の動きを意識して行いました最後はスパーリング本日も皆さんお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペーンも併用可能で翌日までに入会の連絡をお知らせすると

長後道場選手Aクラス長後道場指導員の遠藤です。間合いの確認ミット打ち組手のグー･チョキ･パー本日も皆さん良く頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペーンも併用可能で翌日までに入会の連絡をお知らせすると入会金11,000円も無料となり

藤沢道場合同クラス藤沢道場指導員の大胡田です本日は長後道場に場所を変えての稽古でしたがいつものメンバーが集まってくれましたシャドーも2か月が経ちましたストレッチ、オフェンス、ディフェンスの目的別で行いますがとてもスムースになりました️初めは四股をの時「えー」でしたが最近では「やったー」に変わり力が付いてきたのだと思います茶帯と緑帯の先輩に型の指導をしてもらいましたきちんとポイントを押さえており頼もしい通常スパーリングのあと『大

長後道場型クラス長後道場指導員の金子です。本日も前屈立を矯正する稽古を行いました️今回はレベルを上げて「後ろ足を伸ばす」ことをテーマに型稽古皆さんの上達のはやさに驚き他のクラスでもできるようにしましょう！本日もお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ

長後道場一般部長後道場指導員の遠藤です。間合いの確認ミット打ちラッシュのスタミナ強化のミット打ち最後は、スパーリング稽古中の写真は撮り忘れのため稽古後に変装した道場生の写真です本日も皆さんお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャ

長後道場選手Aクラス長後道場指導員の遠藤です。反省を活かして技の確認反省を活かして組手本日も皆さん良く頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペーンも併用可能で翌日までに入会の連絡をお知らせすると入会金11,000円も無料となります。

先日、小田急線の長後駅を下車して、一人マニアックな散歩をしました。江戸時代に、関東で「大山詣り」というものが流行ったそうで、当時江戸の人口が１００万人の時代に、年間２０万人もの参拝者が訪れたそうなんです。すごくないですか？てか、江戸時代の人って健脚。。で、長後駅付近にある「大山道」を少しだけ散策してきました。というわけで、少々長くなりますが、お付き合い出来る方はお付き合いください。。？☆☆☆大山に行くためには、主流となる道がいくつもあったそうです。この中の、「柏

長後道場選手Aクラス本日の稽古は翌日の関東大会出場者はお休みして少人数で行いました5本蹴りなどを長時間行ってたりミットで特練をしたり少人数ならではのいい稽古ができました皆さん良く頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペーンも併用可能で翌日までに入会

長後道場合同クラス稽古が始まる前に女子部がおしゃべりしながら楽しそうにしていました午前中に藤沢道場にみんなで行ってお昼はマックを食べて午後は長後道場にきたそうです学校とは違うコミュニティで仲良くなるということも空手ならではも良いところですね最近は女子部の新しい入会も多く盛り上がりを見せています本日も皆さん良く頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の

長後にて。お久しぶりです。2年半ぶりですってよ。藤沢のソウルフードばっかだったからなぁ。久しぶりにコチラのお店にしたのはもちろんコイツを食べたくなったからです。旨辛麺、４辛。サービスライス付。その名の通り、旨くて辛い。なるべく麺だけを先に食べる。そして残ったスープにライスを投入。具も一緒にいただく。旨い。辛い。最高。そういやこのお店ではこれしか食べてない気がするなぁ。

こんにちは。toiro長後です！秋がだいぶ深まってきましたね長袖で過ごす日が増えてきました(^^)/皆さんはいかがお過ごしでしょうか？さて、本日紹介するイベントは【室内バーベキュー＆シャトレーゼパーティー】です！！長後教室はじめてのイベントです！教室のみんなの大好きな焼きそば＆シャトレーゼのケーキをみんなでいただいちゃいましたお昼に食べた焼きそばですが～・・・もちろん、みんなも準備をお手伝いしました～美味しいに決まってる！！(≧▽

長後道場型クラス長後道場型クラス担当の金子です。今日も基本20本みんなやっと慣れてきた様子後半は恵太郎先輩と2チームに分かれて徹底練習教えたことはすぐに吸収できていました本日もお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペー

長後道場一般部本日の稽古では基本稽古を打ち込んだ後にミットと技術稽古をミット稽古は技の打ち込み打つだけではなく持ち手も打ちやすいように意識をして行いました大会が近い道場生が多いので組手の技術稽古は足掛けの反復稽古倒れた後の当て止めを意識本日も皆さんお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30

長後道場少年少女クラスいつもは大和道場ですが市のイベントが入った場合は使用ができないため長後道場で稽古を行っています本日は関東大会前の選手が多かったため内部試合の型の稽古を多めに行いましたまだ2ヶ月ぐらい期間があるのでここから仕上げていきましょう組手の稽古は先輩が後輩のセコンドに入りアドバイスする時間を作りました先輩のお話をしっかりと聞いて後輩たちも動きの質が上昇稽古の最後にはハロウィンだったので道場生がお菓子を配ってく

長後道場一般部長後道場指導員の遠藤です。ファイトステップの後は受け棒ですラッシュのスタミナ強化のミット打ち本日も皆さんお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペーンも併用可能で翌日までに入会の連絡をお知らせすると入会金11,000円も

長後道場選手Aクラス長後道場指導員の遠藤です。選手も保護者も熱いですうりゃとりゃ－本日も皆さん良く頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペーンも併用可能で翌日までに入会の連絡をお知らせすると入会金11,000円も無料となります。

💅藤沢・長後サロンは駅前の長後食堂から移転し、リニューアルオープンしました❣️オープン記念でフェイスマスクかネイルオイルプレゼントしてます❣️小田急長後東口徒歩８分駐車場有りご新規様LINE予約200円引き⭐️https://lin.ee/eoD3bqT占い・エステの受付もしております！#ネイルサロン#大和ネイル#高座渋谷ネイル#湘南台ネイル#長後ネイル#長後ネイルサロン#大和ネイルサロン#湘南台ネイルサロン#高座渋谷ネイルサロン#ジェルネイル#ハンドネイ

こんにちは！toiro長後です！秋の深まり、朝晩だいぶ涼しくなってきました。紅葉の秋、☆彡みなさんはスポーツの秋？読書の秋？それともうん！！食欲の秋！！(*´艸｀)デスネ。。。さて本日紹介するイベントは【ミノムシ作り】です！！長後教室のお友達は工作が大好き！！ミノムシのお顔を描いて✨触覚もつけました💛みんなミノムシって知ってる？？？

長後道場選手Aクラス選手クラスは来週に控えた全関東大会に向けて最後の追い込み厳しい稽古でしたが最後まで歯を食いしばって頑張りました結果はどうであれ自分の実力を発揮できるようにこの１週間は体調管理をちゃんとしてコンディションを整えましょう健闘を祈ります〜健康クラススタートキャンペーン〜先着１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると

長後道場合同クラス本日の稽古では体験の方がいらっしゃいました最近、体験のお問い合わせも増えてきています空手の楽しさを少しでも伝えられたら幸いです明日はいよいよ西東京チャレンジカップ稽古の最後に意気込みを皆さんの前で言ってもらいました自分を信じて頑張りましょう本日も皆さんお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10

長後道場型クラス長後道場指導員の金子です。本日は前屈立ちを矯正する稽古を行いました普段とは慣れない幅で行っているので苦戦中のようす..早速効果を発揮してる生徒も一度で身につけるのは難しいので継続意識を行っていきましょう本日もお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ

長後道場選手Aクラス長後道場指導員の遠藤です。足、重っはい。今日のスターティングメンバーを発表致します今日は、絶対勝つ飛びます❗飛びます❗最後までシャキッと凛と不動立ち本日もお疲れ様でした〜健康クラススタートキャンペーン〜先着１０名様定員になり次第終了とさせていただきます。最初の稽古は１１月１７日(日)10：30〜11：30日曜日健康クラスでご入会すると月会費2ヶ月分無料！新規入会キャンペー

長後道場選手Sクラス関東大会、全日本大会に向けた追い込みを行っていますどの選手たちも最後まで気合で乗り切り日に日に強くなっていくのが見てとれます持ち手もただの休憩にならずに選手を鼓舞してフォローしいい雰囲気でした本日も皆さんお疲れ様でした〜新規入会キャンペーン実施中〜先着１５名様体験、見学いただいた翌日に入会のご連絡いただけると入会金11,000円が無料に！！ご興味がある方は下記までお問い合わせください。https:

長後道場選手Aクラス週を跨ぐごとに足腰の鍛錬を増やしていき今回でほぼ完成形へ全部行うと40分くらいのメニューとなりましたがしっかりと追い込みました疲れながらもいい動きをしていて体力もついてきています関東大会まで体調管理をしっかりとして万全の状態を作りましょう本日も皆さん良く頑張りました〜新規入会キャンペーン実施中〜先着１５名様体験、見学いただいた翌日に入会のご連絡いただけると入会金11,000円が無料に！！

長後道場合同クラス長後道場代行指導員の大胡田です。本日はひとつひとつの稽古の目的を考えながら稽古しました🥋基本では体操にならない様にしっかり意味を考えスピードや攻撃位置を確認👌しっかり腰を落として姿勢を正しく四股を踏み足腰強化と体幹強化を行います💪型はグループを分けて自分の帯の型とひとつ上の型を稽古🥋覚えが早くどんどん上達していきます😊ケンケンでのスパーリングではバランスの大切さや相手のバランスを崩すコツを学びます👌盛りだ