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離脱症状が消えました(断薬成功後の栄養摂取のノウハウ)=============以下引用===================タンパク質30gx2回(1日60g目指す)fe(鉄)36mgx2ビタミンB群朝2粒夕方2粒ビタミンC1000ミネラル(???マグネシウム?)ナイアシンナイアシンアミド(計1200くらい)亜鉛ビタミンDビオスリー(胃腸のため)卵3個おやつにオートミールレシピオメガ3などの良質な油を入れるよう意識するグルテンはゆ
鉄不足があると気候変動に弱くなる鉄剤+フェロケルで治療している30代女性が面白いことを言っていました治療を開始して、天気が悪くなっても体調が悪くならなくなったと雨が降ると体調が悪くなる台風が来ると体調が悪くなる中には、天気予報よりも早く体調変化で天気の崩れがわかると言う人もいます上記のような訴えは女性に特有のように思えます男性ではこのような訴えをされる人は聞いたことがない特に鉄不足と大いに関係しているようです気圧の変化、湿度の変化、などが自律神経系、内分泌系を通して体調を変化さ
少しずつ、上向きに!「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより5年ほど前に、自律神経失調症とパニック障害と診断されました。漢方を飲んでだましだまし過ごしていましたが、3年前に悪化、自宅から出ることが難しくなり、病院にも行くことが出来なくなりました。体調不良と常に恐怖を感じる状態で、、本当に毎日が辛かったです。そして去年、先生の著書「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」に出会い、私はこれだったんだ!とハッとしました。私は20歳頃から厳しいダイエットをして、口にするのは野菜とコーヒー
発達障害は改善できる~鉄タンパク不足の改善+メガビタミン~三石巌:全業績ー10、脳と栄養を考える、より1940年代、アメリカのハーレル夫人は、口のきけない知恵遅れの7歳の男の子を診察し、IQを25~30とした。そして、この子に大量のビタミンと適量のミネラルを与えた。数週間をへてもいっこうに変化がないので、彼女はビタミンをさらに増量してみた。すると、彼の知能は急激に上昇しはじめ、わずか数日後に、口がきけるようになった。そして、一ヶ月もたたないうちに、読み書きができるようになった。普通の子とあ
エネルギー代謝からみた摂食障害~摂食障害=重度の栄養障害=MEC+バター+ミネラルが有効~摂食障害には、拒食症と過食症があります多くは、10代後半の女性がダイエット目的に厳格なカロリー制限を開始後に摂食障害を発症します多くの女性は脂肪を摂取すると太ると考えているため肉などの摂取を怖がり、野菜ばかり食べるようになります肥満への恐怖感があり、食べる事への恐怖感、罪悪感を持っています(この点が他の疾患と大きく異なる)脂肪酸不足で好気性解糖(ミトコンドリアでのクエン酸回路+電子伝達系
間違いだらけの健康常識-2×(バツ)三大栄養素のバランスが大事一般的に「バランスの良い食事が大事」というとき、どんな食事を指しているのでしょう。感覚的には、肉と野菜のバランス、30品目をまんべんなく摂る、といったところでしょうか。その際、数値でよく示されるのが「エネルギーの栄養素別摂取構成比」です。それは、すべての摂取エネルギーを100としたときの三大栄養素、タンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の構成比率を表すもの。健康を維持するために望
分子栄養学入門-12、海外では鉄不足の人が少ない理由厚生労働省の日本人の鉄摂取量は、60年以上前の1950年から、約6分の1に減少しています。一方、先進国の中でも特に欧米の女性は、日本女性のような鉄不足による貧血に悩む人はほとんどいません。欧米では、鉄分を多く含む肉を日本人の3倍ほど食べますし、あらかじめ小麦粉に鉄を添加するなど、鉄不足対策が行われています。1800年代後半から1900年代前半にかけて、糖質精製技術の普及により、全米ではビタミン不足、ミネラル不足が深刻化していました。鉄欠
鉄タンパク不足が重度なら抗うつ薬が効かない抑うつ、パニックを主訴に初診となる女性は、今の症状が苦しくてたまらなくて受診されているため、適切な薬物治療により早期に症状を改善させる必要があります初診時に行うことは、確定診断、食事内容のチェック、高タンパク食+減糖食の指示、ジェイゾロフトを主とする薬物療法、生化学+末梢血+フェリチンの採血。しかし、初診時には状態が悪く落ち着いて話が聞けないため、食事指導の指示も耳に入らない人も多いです一週間後再診、多くの人は薬物療法の効果が出て、“お陰でかなり
日本人のイライラ、足の引っ張り合いはビタミンB1不足三石巌:全業績ー1、科学との出会いをもとめて、よりビタミンB群はビタミンCとともに水溶性ビタミンに属する。この種のビタミンの大量投与では過剰分が直ちに尿によって排出されるという説が、いわば常識となっている。しかしそれは極端な表現にすぎず、いわゆる過剰分が完全に排出されるまでにはかなりの時間を要するものであって、それまでは血中濃度を高める効果をもっている。そしてまた、水溶性ビタミンの高い血中濃度はそれ相応のメリットをもつと考えるのが正し
精神症状が不安定なときは食べ物を疑え!「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな
精神科卒業、断薬成功!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより私はこの本で通院歴7年の精神科、抗うつ剤を半年足らずで卒業、カサンドラ症候群による鬱症状(睡眠障害、不安症)を全て克服する事が出来ました。騙されたと思って始めた糖質制限でしたが体重が面白い位落ち出し、たったの4、5ヶ月で8キロ減、そして何より心身共に見違える様にみるみる元気に甦っていく私の姿に家族が驚愕…一言も勧めてないのに周囲が続々と藤川療法(糖質制限、高タンパク質摂取、プロテイン、サプリ)を実践しだして
鉄分の不足例ある患者は通院している病院で血液検査の結果で鉄分不足が言われたそうだそこで、本人の自己判断でレバーを目一杯食したそうだすると、メチャクチャ過重体重で、しかも体調も悪くなり当クリニックへ来院したが、レバーの過剰摂取については認識していない主食がレバーのように大量に食べていたようだ!確かに世の中には鉄分の欠乏にはレバーが良いとも書かれていた私は常日頃、鉄分は摂取ではなく失わないようにアドバイスしている意外に汗やオシッコで流出してしまうのであ
キレート鉄は吸収経路が違う為、どんどん取り込んでしまうから自己判断で内服するには危険!と警鐘を鳴らすDr.はほとんどだと思う。ただ、危険ではないという論文もあり、賛否両論ある。データを見ながら鉄の調整はしたいが、そもそも自分はDr.ではないし、起立性調節障害に対する真の原因を理解してくれているDr.は近くにはいない昇圧剤を内服しても効果なし、漢方は少し効果があったけど、めざましい回復には至らず、という症例も読んだ。藤川先生の理論を理解してくれるDr.はなかなかいないのではないか?まし
『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』が増刷になりました。7刷りで5000部の増刷、累計3万2000部となります。総合順位は1000位前後ですが、地味に売れている様子です。元記事はこちらhttps://www.amazon.co.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%AF%E3%80%8C%E9%89%84%E3%80%8D%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E3%81%8
1回の点滴で、貯蔵鉄(フェリチン)をUPさせる点滴「フェインジェクト」鉄不足の為に内服をすると胃の不快感がでて継続できないという方にお勧めです。最近では、「モノヴァー」という点滴薬も登場しました。当院の採血検査では必ず診る貯蔵鉄のフェリチン。閉経したから鉄はいらないわと言う方も侮ることなかれです。理想の値は50~100くらいと言われていますので、10以下のかたはかなり枯渇しています。人生で1回だけこの点滴をすると、もう鉄不足には悩まないといいたいところですが、そもそも鉄不
分子栄養学入門-14、フェリチン値が上がらない人への指導フェリチン値が思うように上がらない患者さんには、高タンパク・低糖質食を、さらに徹底するように指導します。少食の女性に「旦那さんよりお肉をたくさん食べてください」というと「それは無理です」といわれてしまいますが、プロテインを飲むことでサポートできます。タンパク質を摂れるようになったら、キレート鉄フェロケルを飲んでください。ヘム鉄のサプリは効果が乏しいので、当院ではお勧めしていません。これらの策で解決しない場合は、婦人科治療を依頼し
4年半経過して現在フェリチン43ーーーーー鉄剤を飲んでもフェリチンが上がらない人うちの家族、40代女性、息切れがする、朝起きがつらいH24.5、BUN11.3、RBC425、Hgb12.3、MCV89.4↓、フェリチン<4フェロミア1T開始、H24.1より糖質制限をしていたが、毎日卵肉魚チーズの高タンパク食を強化。その後のフェリチンの推移H24.7、11H24.10、25H25.2、23下がっている!H25.4、30H25.6、24下がっている!H25.9、39
鉄が欠乏するとミトコンドリアの数が減る(2016.5.6)水素治療で有名な辻直樹先生のFBよりhttps://www.facebook.com/notes/naoki-tsuji/%E9%89%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B/195250467231551/『鉄』というミネラルを考える皆さんは『鉄』という栄養素につい
3歳の発達障害+ADHDに対する栄養指導症例;3歳、男性。中学生の姉が起立性調節障害(OD)でH30.11より当院に通院している。高タンパク/低糖質食+プロテイン+フェルム+Nowアイアン+C1000で2ヶ月でかなり改善している。本症例は、先天性心疾患で手術の既往がある。言葉の遅れがあり、発達が遅れ気味。多動、叫声あり。待合室に入ってきたらドンドン床を踏みならすので、診察室にいてもそれが分かる。診察室に入って親が抱きかかえようとしても、体をクネクネさせてじっとしていられない。親
20年来のパニック障害女性症例;50代後半、女性。広島県東部在住。子供3人。20年前からパニック障害があり、高速道路を運転できない。R2.5、不眠、抑うつ気分、倦怠感あり。涙が出て仕事に出られなくなった。うつ病と診断され、アモキサン(25)*3+デジレル(25)*1を処方されている。R2.7、本を読み、当院受診。少し前からビーレジェンドプロテイン20g*3を開始し、卵、肉を増やしている。元気が出すぎるため、アモキサンを2錠に減らしている。BUN22.3、フェリチン130、T
対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌~その2*藤川メソッドはすさまじい秋田こうしてお話しができるのは、私にとって奇跡のようなことです。私が日本の精神科医で最も尊敬していたのは森田療法の創始者である、森田正馬先生でした。私は高知県出身ですので、高知の大先輩でもあります。しかし、患者さんが治るという意味では、分子栄養学にはかないません。それも藤川先生が実践されるセレクトと組み合わせ。これが大事なところです。日本の分子栄養学には、欧米のオーソモレキュラーの流れを汲んだ考え
よくある質問2022-12、妊娠中にプロテイン、サプリメントは飲んでも良いのでしょうか?もちろんOKです。妊娠時には通常の1.5倍の栄養素が必要ですのでしっかり服用して下さい。大切な順に解説します。1.プロテイン20g*2を増量しましょう。一度に沢山飲むとお腹の調子が悪くなる場合、20*3と回数を増やしましょう。2.鉄1回の妊娠出産でフェリチン50程度低下します。産後の鉄不足は、産後うつ病を引き起こします。フェルム(鉄100mg)飲んでいても妊娠中はフェリチンが低下します。
鉄(Fe)について、基礎的な知識、治療の実際、臨床症状1.基礎的な知識植物性非ヘム鉄(Fe+++)の吸収率は1ー5%、動物性ヘム鉄(Fe++)の吸収率は10-20%フェリチン<30は鉄不足で、積極的な治療対象(貧血の有無とは関わりなし)月経のある女性の大多数が鉄不足、特に出産後に悪化(子どもに鉄が移行)菜食主義者、炭水化物依存症では特に顕著多くの症例では蛋白不足(BUN<10)も併せ持つフェジン静注は重度の鉄不足時に最初の一回のみ行う、頻回投与は猛毒のヒドロキシラジカルを生じ寿
最近「貧血」の御相談が多いのですが、時に闇雲に「鉄サプリメント」を飲みすぎている方が多いのにビックリ。鉄分不足か亜鉛不足かは血液検査で確定できますので主治医に御相談下さい。鉄不足出ないのに鉄分を取り過ぎたら亜鉛吸収の妨げとなりますので御用心。鉄・亜鉛不足での貧血対策でしたら合成タイプよりも自然の恵み成分で鉄・亜鉛を効率よく安心安全に摂りたい時にはナンと言ってもコレ↓。原資が「クロレラ=藻」ですので、含有している成分は全て自然の恵みエキスですから正しい食事「正食」の礎となる薬局サプ
『ママ、いつになったら学校に行けるの?』『明日になれば突然良くなるかな』『給食が食べれないのが悔しい』『ママ、いつ仕事?寂しい』『今朝ママがいなくなった夢を見たんだ。悪夢だった。』寂しいなんて今まで一切言わなかった長男自分が4時間勤務を始めた時も、小学2年生から怖がらずに留守番していた長男。(当時は夫と同居していた為、留守番中、夫に電話をかけてもらったり、顔を出してもらっていました。)温厚な長男が、寂しがり、時々怒るようになり私に当たってくるようになった15時まで寝たきり。小
アトピーも良くなりました!「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより生まれてまもなくアトピーになり、37年目の女性です。これまでアトピーを治すために、いろんなことをやってきました。漢方、アトピー用の保湿剤、イソジン、ビオチン療法、ビタミンC、乳酸菌、マクロビオティック、脱ステロイド、運動等。マクロビオティックは5年ほどストイックにやっていました。そのせいで生理が止まってしまったこともあります。一昨年末に流産をしたことで、タンパク質の重要性を知りました。それから色々と調べていくうちに、藤川先
鉄不足があるとパニック障害を引き起こす機序FBFの吉富信長さんから教えてもらった本斎藤宏:鉄代謝異常の臨床ー鉄の欠乏から過剰までー著者は血液内科専門医かなり難解な内容の医学書精神科医目線で読んでみると非常に面白い”鉄不足があると下咽頭、食道入り口の痙攣を生じ、嚥下障害を来す””昔の報告ではこのような嚥下障害はヒステリーとされていた”精神医学用語で「ヒステリー球」というものがありますこれは、女性のうつ病患者で食道付近が詰まった感じがしてご飯が喉を通らないことを示しますこのものは
男性の鉄不足はこんなに簡単に良くなる症例:70代、男性H26頃から体全体、特に下肢がそわそわするようになったH27に入り、下肢のそわそわ、むずむずが強まり夜眠れなくなったH27.2、当院初診、レストレスレッグス症候群(ムズムズ脚症候群)と診断BUN9.1、フェリチン23卵、肉はほとんど食べていないと言うビシフロール、ランドセン、フェルム処方し、高タンパク食を指示下肢のむずむずは速やかに改善し、夜も眠れるようになったと言うH27.5、BUN9.9、フェリチン53解説:男性の鉄
症状別、起立性調節障害(OD)に対する薬とサプリメントの選択例外なくタンパク不足+鉄不足(低フェリチン)なので、プロテイン*2+鉄は全ての症例に必要。プロテインは20g*2。鉄はフェルム100mg*1T+Nowアイアン36*1。1)食が細い(食欲セット)男性:ESポリタミン2g*2、ドグマチール(50)*2プロマックD*2女性;ESポリタミン2g*2ドグマチール(50)*1プロマックD*12)胃腸が弱くてプロテインの量が5~10g*2しか飲めないESポリタミン2g*2
レビー小体病患者も鉄タンパク不足症例:70代後半女性2年前から物忘れとパーキンソン症状あり近くの内科でL-DOPAやメマリーの処方を受けている感情が不安定で怒ったり泣いたりする振戦、言葉の詰まり、突進歩行あり幻視あり、”人が居る”という看護師の娘がコウノメソッドを勉強し、グルタチオン点滴を希望され、当院を受診HDS-R9点、数唱0/4、遅延再生1/6MMSE10点生食50ml+シチコリン1000mg+グルタチオン1800mg+ビタミンC1000mgの点滴を行ったグルタチオン