野辺山ウルトラマラソン

我が社では人事考課シーズンとなり、その件でメッチャストレスを抱えている者ですまあワタクシ自身の評価に関しては、ハッキリ言って先も見えているし興味ないwwなので、良かろうが悪かろうがどうでも良いのですが、ワタクシが忙しい時間？を捻出して提出した部下の評価に対してのジャッジに納得がいかずイライラが溜まりまくりの日々wwwココで語りだしたら多分止まらないけど、組織の歯車として社畜な日々を過ごしている以上仕方ない事なんだ…なんて無理矢理自分の感情を抑えつつ、日々のランでガス抜きしています。

レースレポの前に備忘録的に自分の体調について書いておきます。今朝の体重/体脂肪55.7kg/16.4%久しぶりのロードのウルトラマラソンは大変疲れました。それでもゴール後は、周りのランナーに比べ、歩き方も普通だったので、あれ？もしかして出しきれていない？とも思いましたが、時間の経過と共に体の動きがぎこちなくなり始め、今朝は少し筋肉痛もで始めました。でも、思ったより軽め。もう、脚も浮腫まない。今回、レース後半にキツイなーと思ったのは、ハムとお尻と足の裏でした。そして、これまでの私と

Hello♪さほど仕事は忙しく無いんだけど、プライベートで決めることや調べることが多過ぎてドタバタしてます💦でも今週は美味しいお店に行ったヨ2度目の訪問なんだが、前回食べて美味しくてリピートしたこれフライドポテトマスカルポーネチーズのせめっちゃ美味しいのよ！明日家で冷凍フライドポテト揚げて作ってみようかなーこの店ポテトも揚げ方上手いのか美味しいんだよね、冷凍ポテトじゃ同じにならないか？！そういえば先週末久々六甲山登ったけど、NO筋肉痛だったの！これは嬉しい。でも走る時間無くて

20キロを過ぎるとここからは初めて通る道。人数少ないので周りにそんなに人はいないが、時々足音とか息遣いが気になります。基本、単独ランの方が好きなので、レース中、後ろに人の気配がすると気になってしまうので嫌だったりします。それが女性だったりすると、変なプレッシャーを感じたり。25キロくらいからは、海が近くなります。それとは関係ないですが、そのくらいから脚が重く感じました。そして、なんか呼吸があまり楽でない感じ。でも、心拍数は別に高くない。なんか酸素が足りていない感じで、ちょっと頭痛

Hello♪珍しく備忘録完走ですヨ！しかも私にしては珍しい大巨編？！🤣まあ、それだけ悔しかったってことです。レース後のダメージも少なかったのでなおさらもっとできたのでは？と感じてしまう、、さて、色々反省並べたところでレース内容です。前述の通り、700mまでガーミン押せて無かったけど、7kmの最初のエイドまではほぼキロ6で進めてた。7kmのエイドはJR鉄道最高地点のところ。エイドの左、線路を超えたところに公衆トイレがあるのでここに寄るのは毎回同じ。キレイだし空いてるから良いんだ。

目まぐるしく変わった天気予報💦晴れから雨、そして晴れ…今の所(笑)そして暑そうな気配ウェアに色々悩んでみたけど今年の野辺山ウルトラマラソンはこれで決まり😁見かけたら声かけて下さい😄装備品としてレインジャケット＆パンツは天気次第！撥水ウインドブレーカーは常備！ヒンヤリタオルに日焼け止め必須！ジェルは終盤食欲がない時用で３つ！後は10km毎のアミノサプリ！エイドは充実してるから食糧はエイドで賄う！暑さ対策もした！雨対策もOK！天気…どっちでもかかってこ〜い😆参加される

50キロ手前あたりから、15分後にスタートした黄色ゼッケン女子の姿。若い女子は元気そうで、割と近くを走っていたが、そのうち抜かれた。気温も時間と共に高くなり始めるが、まだ、耐えられる暑さ。給水はエイドでしっかり飲んでいるので、走りながら喉が渇くと言うこともなかったので、ボトルは持ってはいたものの、空のまま走ってました。この後は、唯一のスライド区間があり、ここで自分の位置、前後の選手との差を確認できます。運が良ければ近くを走る仲間にも会える。トップの女子はスライド区間ギリギリのところで

Hello♪7回目の野辺山ウルトラマラソン走ってきました！4年ぶりのコース最高地点まあ、色々要因はあるんだけど、一番は走力不足でした😭😭とりあえず馬越峠の関門は通過この後もう足が残ってなかったので自己申告リタイヤ、人生初の収容車に乗りました😭😭これが一番具合悪かった、冷や汗と血の気のひく感じ、多分貧血😭これで5勝2敗になってしまった、、悔しい〜😭😭

5時。仲間に見送られ、いざ4年ぶりの野辺山スターティン♪暑さ対策で、インナーとゲーターはなし。ハットとアームカバー、ザックには手ぬぐいを仕込んでおきました。スタートから5キロくらいまでは野辺山唯一の平地。ここでは焦ることなく、アップと思って走りました。そして、5キロ過ぎから林道トレイルに入ります。前に比べ、道が広くなって走りやすくなった？20キロのコース最高標高1908mまでは上りが続きます。この辺りはあまりキツイと思いませんでした。道中、以前京都マラソンのゴール後に偶然お会い

Hello♪早くも野辺山から4週間。レポが途中なのを忘れてました（ーー；）42kmまではこちら→★もう記憶もあやふやなので写真で振り返り(^ω^)50kmエイドには6時間18分で到着。工事中でいつもと違う場所だった。この後55～63kmの片道4kmの折り返しが毎度めちゃくちゃツライ！ゆるいながらもアップダウンが続き、折り返しなのに先が見えない。折り返しに向かう途中でナオミさんとスライドできてエール送りあった。60km通過は7時間46分。60過ぎたあたりで折り返しに向かう

止めようかと思いつつランニングもブログもなぜ続けているのかといえば自分が「もう駄目」と思う地点よりもう一歩先が正解だから、ですかね未練がましいだけかもw☆☆《雑感もろもろ》☆☆★ハセツネ30kに出るべきだった、時間内に完走できなくても奥武蔵35kで11時間半もかかり自信喪失してしまいました。勢いで「もう一歩先」に進むべきでした💧来年走る気になるかな高低図が何故か2つある↑w★暑熱順化難航中身体がダルいしタマに頭がフラフラする💦他にもそういう人がいて嬉しいw★かすマラとチャレ

今朝は、土砂降りの雨の中を映画館へ。「怪物」を観てきました！その後は、多摩川ポテポテ。古市場競技場は、川となっておりました。のぞき込むおじさま、何か泳いでいるのかな〜。・・・・・2週間を経て、野辺山のレポ、一歩も走り出しておりません。トホホ。というわけで、朝は2時起きの3時朝食。お宿で用意していただく朝食は美味しく、みなさまとおしゃべりしながら、早くにテンション高まる。4時にお宿出発、4時15分には会場に到着しました。荷物を預けてしまってすること無し。今年の荷物預

昨日も、大雨の後の多摩川パトロールラン。なみなみと水の流れる多摩川と、青空にも雲の川。多摩川の水面に白い雲が道のように映って、まあステキ。とかとか写真撮りつつ走っていたらみやみさんと遭遇しました。既に来年の野辺山へ思いを馳せ、しかしええ私の野辺山は42㎞オンリーですと胸を張って決意表明。（レポ①からの続き）山道の上り坂が始まりました。ほどなくS君捕獲、っていうか。「おいっ箱根ランナーこんなとこで（まだ10㎞）歩いていて大丈夫かい？」心の中で案じつつ、お先に。山道の坂