重心

連動と力みは、深く関係しています。力みが強くなると、からだの一部分だけが頑張りやすくなり、全身のつながりが止まりやすくなります。例えば、肩に力が入る・脚で踏ん張りすぎる・お腹を固めすぎる・・・そんな状態になると、本来動いてほしい股関節や背骨まで固まりやすくなります。すると、動きが部分的になり、疲れや痛みにつながることもあります。逆に、必要以上の力みが減ると、呼吸がしやすくなる・重心が移動しやすくなる・全身が自然につながる・・・そんな連動が生まれやすくなります。社交ダ

https://www.instagram.com/reel/DYZiexuSoGP/?igsh=OWF1MW9ocnFwc3cz徳重佑梨【日本一美しくやせる走り方トレーナー】onInstagram:"過去の話題はこちらから→@yuri.healthy_bodyプロランナーがラクそうに走って見えるのは使い方の違い！🙅‍♀️脚で頑張る🙆‍♀️重心をうまく使って「運ばれる」感覚を掴むと走りはもっとラクになるよ✨️#ランニング#ジョギング#ランニング初心者#ランニングフォーム#

あなたの「体の使い方」は4タイプのどれ？同じように立って、同じように動いているように見えても、実は人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが——「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと：「骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って動かすと、能力が最大限に発揮できる」というもの。人間はみな、基本的には同じ構造を持っています。でも、“自然に力まず一番効率よく”動ける方法は、実は人によって4種

「長袖の上に半袖はダサいのでは」「この重ね着はいつまでOKなのか分からない」と悩んでいませんか。検索結果でも肯定派と否定派が混在しており、判断が難しいテーマです。だからこそ本記事では感覚論を排除し、失敗の構造と正解ロジックを体系的に整理します。結論から言えば、長袖半袖重ね着はダサいのではありません。構造が崩れるとダサく見えるだけです。そこで本記事では①ダサく見える4つの構造、②いつまでOKかの気温基準、③失敗しない公式、④具体的な成功例・失敗例まで網羅します。＼重ね着の土台に最適なベー

最近、「ソロチャレンジカップ」のようなシャドー形式の大会も開催されています。一人で挑戦できるという意味では、とても意義のある取り組みだと思います。ですが、私は、社交ダンスにおいてシャドーを“ダンス練習の中心”にすることには疑問を持っています。なぜなら――社交ダンスは、二人で完成する構造だからです。触れている場所は“関節”になるたとえば柔道では、相手の道着を強く握りません。力を抜き、軽く引っ掛ける。同調し、逆らわず、一瞬の方向転換で崩す。そこでは、手と道

「ウーフォスの厚底サンダル、履いているとなんだか足が疲れる…」そんな風に感じたことはありませんか？一見、クッション性に優れた理想的なリカバリーサンダルに見えるものの、実際に履いてみると違和感や不安定さに悩まされる人が意外と多いんです。この記事では、厚底ウーフォスサンダルがなぜ「疲れる」と感じやすいのか、その原因を構造やサイズ選び、歩き方など多方面から詳しく掘り下げていきます。加えて、快適に履きこなすためのちょっとした工夫も紹介していきますよ。もしあなたが「買って失敗したくない」「他の

全英オープン２日目にして、早くも世界ナンバー１のＳ・シェフラー選手が首位に躍り出ました！(^｡^)（ＰＧＡツアーインスタグラム）こうなるとシェフラー選手の優勝の確率が高くなってしまいそうですがゴルフは何が起きるかわかりません！😃日本人選手は河本力選手、金谷拓実選手、松山英樹選手が予選通過していますので決勝ラウンドに期待したいですね！o(^o^)o個人的にシェフラー選手の対抗として期待しているのが一昨年の全英オープンチャンピオンで、２打差の３位で追うＢ・ハーマン選手です！d(￣￣)そし

バトゥカーダの全弟バトゥーキの半弟京サラで結果を出している母サンバホイッスルの産駒バトゥル牡2父カレンブラックヒル母父サウスヴィグラス募集時の印象は立ち姿の安定感と歩くさまの緩さを感じなかったのは全兄以上に好感を持てたその後の育成も順調コメントのトーンも悪くなく無理なく段階を踏んでいる一度、3月下旬に額をケガして小休止はあったものの4月下旬に再開5月にはピッチを上げてきたそして今週公開された立ち姿やはりどこか全兄に似ているただ違うのは――重心の低さ

そういえば、先日乗った日光線ですが心なしか車両幅が広かった様に感じました。(ロングシートだからそう感じたのかもしれませんが…)このとき乗ったのはE131の600番台。確かに外側から見ると車両の下部が絞られています。一方、同じ鶴見線ですがE131系でも鶴見線で使われている1000番台はこんな感じで側面がストレートになっています。この裾を絞った様な車体ですが拡幅車体といいます。何故、下の方だけ車体を絞っているかと言うと、本来なら車体の幅を限界いっぱいの2,950mmにしたいんですが、その

—重いのはどっちだ？持ち上がらない理由はそこにある！—クレーンゲームで「持ち上がったのに途中でズルッ…」って経験、ありますよね？それ、ただのアーム弱設定じゃなく**“重心トリック”**のせいかもしれません。🎯1.重心トリックとは？景品の中で特定の部分が異様に重くなっていて、そこをつかまないと持ち上がらないor途中で滑るようになっている仕掛けです。よくあるパターン：フィギュア箱：底の方に重いスタンド部品を封入ぬいぐるみ：頭の中におもりバッグや小物：金属パーツを片側に寄

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回の記事で、「いちばん大事なもの」と「自分の道」を定めることについて書きました。↓↓↓『いちばん大事なものと自分の道を定めること』こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日の記事で、「いちばん大事なもの」について書かせて…ameblo.jp自分の「道」を選ぶに当たって「向き不向き」「得手不得

結論をいえば……かなり難しいです。全盛期のMikeTysonでも、成獣のヒグマ相手に「素手で勝てる」可能性は極めて低いと考えられます。理由は主にこの3つです。ヒグマの体格と耐久力が桁違い大型のBrownBearは300〜600kg級になることもあり、首や頭蓋骨、筋肉、脂肪が非常に分厚いです。人間相手のKOパンチが、そのまま致命打になるとは考えにくいです。リーチ・爪・噛む力が危険ヒグマは前脚の一撃だけで深刻なダメージを与えられます。噛む力も非常に強く、接近戦は人間側

林業というと「木の仕事」と思われがちですが、現場にいると、実際に向き合っているのは木よりも「人」だと感じることが多々あります。焦り、慣れ、思い込み、無理。事故やトラブルは、たいてい森に入る前から始まっています。今日は、林業の魅力シリーズを続けてきてあらためて強く思っていることを書きます。「林業より先に、私が見ているもの」についてです。林業の魅力シリーズ今週のテーマ現場で育つ人は、何を見ているのか林業の現場では、ただ作業ができるだけでは足りません。木

こんにちは！小田嶋です。脊柱管狭窄症では、脊柱管に対して「黄色靱帯」などの肥厚によって腰椎の”伸展”にて疼痛や痺れが増悪しやすいとされている。その他にも整形外科的テストでケンプテストを実施した場合、椎間関節や脊柱管に対して負荷を与えるので陽性だった場合は、脊柱管狭窄症や椎間関節炎などが考えられます。Lyleらによって報告されたように、ケンプテストの感度は70％で非常に高い数字となっています。黄色靱帯は椎弓間を

僕のボードには毎回こんな感じでスポンサーやチームのステッカーが貼ってあるんですが、これって目茶苦茶に貼ってある訳じゃないんですよ、ボードは毎回進歩してるしコンセプトも変わるので当然ながらその都度重心は変わってきます、今回も数本でその重心は掴めてベストポジションも決まったんですが、体がこれを覚えるまでには時間が掛かります、そんな時にはこのステッカーが役に立つんです、ベストポジションの時の目線がどの辺りかを覚えておけば楽なんで、その目安にこれらのステッカーを使うんです、今回のベストポジションはBal

新・物理ネコ教室、101からは、剛体に関する内容です。（３年間でのプログラムで、000番台は１年、100番台は２年、200番台は３年、という区分けをしています）冒頭のイラストはアルキメデス。古代ギリシャの哲学者の中で、特に物理学に当たる内容を研究した哲学者です。（この頃は、哲学と科学、数学の区別がない時代です）武器の開発にも力を発揮し、敵国から恐れられた存在でもあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊新・物理ネコ教室は次の構成となっています。

フォークリフトに乗っている人は（今回は立って乗るタイプと聞いています）同じ姿勢のままいる事が多く首を痛めたり、腰を痛めたりと不調者が多いのですが今回はそんなリフト乗りの腰痛を改善しました改善に必要なポイントは『重心』です仕事中同じ姿勢をとっている事から重心がかなり偏っています身体は蛇行してますここに本人は気付いていませんまずは正しいポジションそして正しいポジションからの動きで改善できますですがあまり乗って欲しくないですね身体への負担が大きすぎます

サクラマスを知りつくした唯我独尊イトウクラフト（2026年モデル）CALIBER85S/85HS【キャリバー85S/85HS】【16ｇ/20ｇ】入荷致しました！！あえて固定重心を選んだのは、飛距離をスポイルせずにレスポンスのいいヒラ打ちアクションを発揮する、理想のウエイトバランスを発見したからだ。送り込み、誘い、食わせる、神経質なサクラマスを捕獲するためのひとつの正解がここにある。サイズ：85mmウエイト：シンキング16g/ヘビーシンキング20

「橋渡し台」…クレーンゲームの定番中の定番でありながら、攻略法を知らないと沼りやすい台でもあります。今日は「横ハメ」と「縦ハメ」という2大テクニックをわかりやすく整理し、必勝アプローチを紹介していきます！🔍横ハメと縦ハメの違い技名仕組みメリット注意点横ハメ箱を横方向に少しずつずらし、隙間に落とす成功率が安定しやすい時間がかかる場合あり縦ハメ箱を縦方向に立てかけるようにして、重心を崩して落とす一撃逆転が狙える精度が求められる✅必勝アプローチ1.最初の1

猫背はやっぱりかっこ悪い猫背はかっこ悪いです。何をどう動いてもサマにならないし、ポーズをとったところでみっともないことになりがち・・・猫背で動く動作は「頭が前に出る」「背中が丸まる」ため、どうしても自信がなく見えたり、老けて見えたりして「かっこ悪い」印象を与えがちです。そして、見た目だけでなく、首や肩への負担も大きく不調の原因になります。損なのです。猫背のダンサーは多数存在します。

同じように立って、同じように動いているように見えても——人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと、骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って扱うことで、身体の能力が最大限に発揮されるという理論です。人間の骨格構造そのものは、基本的に皆同じです。しかし——自然に力まず、もっとも効率よく動ける方法は、人によって4種類存在する。これが、4スタンス理論

わが家では、在宅で呼吸器を使っている長男が24時間パルスオキシメーターを装着しています。プローブは密着式プローブを使っていますが、これ、すぐ剥がれませんか…！？🥲2週間に1本の支給とはいえ、1週間もたずに粘着が弱くなることもあります。自費で買うと1本4,700円くらいと知ってビックリ…。何とかして長持ちさせたい！と、我が家ではいろいろ試行錯誤してきました。我が家の「長持ちテク」💡センサー部分の粘着がダメになったら…→丸型の補強シールを貼って復活！（元々プローブについている）

ずーっと以前から、ちゃんとできるようになりたいと思い続けているランジのような動き（？）片足で屈伸するような動きなんですが、名称わかりませんが、とにかくそれが、３種類あります。家でも練習して、時々、先生にもみてもらって、その時は、なるほど〜と納得するのですが、翌日になるともう再現できないというパターンを繰り返しています。そのランジのような動きを、昨日のレッスンでもみてもらって、本当に、やっと、こういうことかっ

ゴルフを始めて20年ほど。始めた頃から解決する事がないドライバー問題。そんなドライバーも、ミニドラの出現によって自分的には良い方向に向いて来た。脆弱なフェイスターンで大型ヘッドだと捕まりが悪いドライバーショットも、小ぶりなミニドラなら、なんとかゴルフになる感じになって来た。で、最近のお試しで気になっているのが大型ヘッドの浅重心化。ELYTEドライバーのバックウエイトは撤去して、そのウエイトの重さ分をフェイス側に寄せるという魔改造に近いチューニングだ。しかも、4

江戸時代の動きは、美しさと機能性の源？SNSなどで「江戸時代の歩き方」「江戸時代の走り方」が注目されていますが、その多くが膝重心であり、本来の機能的な体の使い方とは異なるケースがあります。今回は、膝重心と股関節重心の違いを、体の動作やスポーツ動作の観点から分かりやすく解説していきます。【比較①】方向転換の動作｜膝重心と股関節重心の違い▶膝重心膝が大きく曲がり、外に開くステップを踏むたびに足で踏ん張るため、足首・膝に負担がかかる重心がブレやすく、動作が遅くなる視線も安定せず、頭の

右足小指付け根が内反小趾？！で、足指問題研究中です。図書館で借りた本とかネット情報とか・・・しかし、諸説あり、真逆？の情報もあり、足指を伸ばしたり、開いたりした方がいいのか悪いのか？歩き方はどうすればいいのか？結局、よくわからん。整形外科にも来週くらい行ってみようか？お医者さんが魔法のように治してくれはるってもんじゃあないやろけどね。まあ、探究好きなので人体実験？自分

おはようございます。現役看護師40年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)昨日北野坂のインフォラータ行ってきました皆さんはお変わりないでしょうか？？それが・・・「最近、足が疲れやすい」「かかとや土踏まずが痛む」あ・・・そんな悩みを抱えている人は足裏のアーチが崩れかけているサイン足裏のアーチは、体を支える土台ここが弱ると、外反母趾・偏平足・膝痛腰痛など、全身に影響が広がりますそこで役立つのがヨガヨガは足指を使い、重心を整えアーチを「育て