重心

「もっと軽く動けたらいいのに。」レッスンで、そんな声をいただくことがあります。社交ダンスは、力いっぱい動くものではありません。本当に動きやすい人は、必要以上の力を使わず、全身をバランスよく使っています。だから、見ている人には軽やかで気持ちよく動いているように映るのです。私たちのレッスンでは、ステップを覚えることだけを目的にはしていません。まず身体をゆるめる。姿勢や重心を整える。そして、正しく動く。この積み重ねによって、少しずつ身体は動き方を覚え、無理なく軽く動

【クラブ考察】“やさしい”より、同じ感覚で振れること最近、6番と7番アイアンを見直していました。現在使っているのは初代Blueprint。BLUEPRINT(ブループリント)アイアン│CLUBPING【PINGオフィシャルサイト】PING史上初の鍛造マッスルバックアイアン、BLUEPRINT(ブループリント)。clubping.jp打感も顔も気に入っていて、まだまだ手放すつもりはありません。ただ、正直なところミドルアイアンになると少しだけ不安があります。年齢のせいに

「三趾平行」と「上肢伸びエクササイズ」の基本動作を指導させていただいております。三趾平行（左右の足の中指を骨盤幅で平行にそろえる基本姿勢）を身につけることで、身体の中心に重心を集め、余計な力みを取り除きます。さらに、上肢伸びエクササイズを通して、身体の中心から手足を大きく動かす感覚を養い、首・肩・股関節・骨盤周囲の力みを改善します。投球や打撃、走塁につながる「身体のつながり」と「スムーズなスタート」を意識しながら、一つひとつの動きを確認しました。基本を身につけることが、将来の大きな成長と

「地面反力」と聞くと、いったい何？となる人も多いかと思います。運動指導やスポーツの場で、ちょくちょく聞く言葉ですが、実際には・よく分からない・強く踏むイメージ・地面を蹴ること？そんな印象を持っている人も多いのではないでしょうか。この記事では、地面反力とは何なのかそして、なぜ地面反力が、動きを大きく、そして、体を楽にするのかを、できるだけシンプルに説明したいと思います。地面反力は「蹴って生み出す力」ではないまず、一番大事なポイントから。地面

第1問です＊）K：やや難、S：標準、Y：やや難、T：やや難の評価です．＊）北大やや難レベルです．

先日のイベントと、昨日の骨格・カラーのフル診断のポイントをまとめておきます自分も忘れないようにしたいのと今度お会いしたときに先生へ報告もありますあと、どなたかの参考になれば…😉Hさん（50代）ひとめ見たときからフレーム感を感じるシルエット（骨格強め）ゴツさはないけど、肉感は体も顔もほとんどない肩幅は身長の割に広め鎖骨は大きめ長めでしっかりあるアキレス腱がしっかりある手首の尺骨、足首のくるぶしも目立つ重心はかたよりなしよって、ナチュラルタイプパーソナルカ

「橋渡し台」…クレーンゲームの定番中の定番でありながら、攻略法を知らないと沼りやすい台でもあります。今日は「横ハメ」と「縦ハメ」という2大テクニックをわかりやすく整理し、必勝アプローチを紹介していきます！🔍横ハメと縦ハメの違い技名仕組みメリット注意点横ハメ箱を横方向に少しずつずらし、隙間に落とす成功率が安定しやすい時間がかかる場合あり縦ハメ箱を縦方向に立てかけるようにして、重心を崩して落とす一撃逆転が狙える精度が求められる✅必勝アプローチ1.最初の1

自宅で手軽に体幹を鍛えたい、でもジムに通う時間はない——そう思ってスリムコアバイクにたどり着いた方も多いはずです。ただ、初代（1）と新型（2）のどちらを選ぶべきか迷いますよね。見た目も似ているだけに、違いがわかりにくく、選び間違えたくないという気持ちもあると思います。先に結論を言うと、初代（1）はすでに販売終了しており、新品で購入できるのはスリムコアバイク2だけです。さらに2は初代の課題だった高重心によるぐらつきを設計から見直しており、体幹トレーニングの安定感が向上しています。この記事はメ

昨日は定休日でした☀️草取りの後のんびり読書していました〜🧐『ゴルフクラシックヘッド&シャフトパーフェクトブック2026』✨面白い記事でしたよ〜❗️ジャンボ尾崎プロ✨懐かしいクラブ❗️松山英樹プロ✨２人の使用シャフトの違いが興味深いですね〜😁シャフトのデータも、たくさん❗️付録の重心ハンドブック‼️去年より約200モデル増えて、時刻表のようなデータ量ですね〜😉まだ読んでいる途中ですが、ゴルフクラブは奥が深いですね〜🤔フィッティングなどの参考にしたいと思います

学校で習った「前へならえ」。多くの人は、それを“整列のための動作”だと思っています。しかし、本来の「前へならえ」は、前の人の首幅に合わせて並び、“正しく立つ”ための所作でした。先人たちは、この動作を通じて正しい重心の通し方を子どもたちに伝えようとしていたのです。首幅が整うと、頭は自然と土踏まずに乗る位置に収まります。すると、身体全体の重心が一本の柱のように通り、立つ・歩く・動くといった基本動作が驚くほど安定します。昔の日本人は、筋力に頼って身体を支えるのではなく、骨の

以前、足の重心について、ロルフィング®︎のたちばな様が提唱されている4つの支持軸理論について紹介した記事を書きました。『卓球における支持軸とは何か』前回の記事にて、皆さんご存知の卓球YouTuber達の日本人選手と、海外選手との差を動画を紹介して書いていきました。だがしかし、日本人選手が海外選手に劣ってい…ameblo.jp4つの支持軸理論を元に、体を動かすとこういうことなんだなと。とある日のこと、現役高校生との練習でドライブの打ち方の指導を受けた際に、身体の動きに違和感を感じていました。

EVOとは──────────────────この数年で、スティールダーツに挑戦する選手が増え、その中でソフトモデルとスティールモデルで異なるバレル作りをする選手が増えてきました。TRiNiDADでいうと後藤智弥選手/山田勇樹選手がいち早くその流れを作ったと思います。そして、発売すると『このスティールバレルの方のソフトモデルが欲しいー!!』というお声を多く頂いていました。そのお声を商品化し

同じように立って、同じように動いているように見えても——人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと、骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って扱うことで、身体の能力が最大限に発揮されるという理論です。人間の骨格構造そのものは、基本的に皆同じです。しかし——自然に力まず、もっとも効率よく動ける方法は、人によって4種類存在する。これが、4スタンス理論

「誰でも簡単」と聞かされ、奮闘したユッカの挿し木。いざ実践してみましたところ、、、実際にはちっとも簡単ではありませんでした紆余曲折あり、四苦八苦した９ケ月。というわけで、ユッカちゃんの挿木、めでたく植え付け完了し、現在に至っております。そんな苦労の報告(覚書)。もう少し暖かくなったら、(根詰まりしてるであろう)親木ユッカちゃんの植え替えもしなくてはねっ2025.06.14.UP頂いてから５年、伸び放題になってる我が家のユッカちゃん。多分、ドラセナではなくてユ

こんにちは。大阪のビジネス街本町の端っこで細々とやっているビリヤード屋アンセーズのスタッフです。ビギナーさん向けの映像を作ろうと色々やっていたらこんな加工見つけました↓撮影した動画の人間を骸骨に置き換えられる加工。これビリヤードのフォームが分かりやすくて意外と良いかも!?イメージつきやすいですよね。ViggleというAI生成サービスで無料だと10MBまでの動画しか加工できずウォーターマーク入りますが、月額８ドルくらいからサブスクで使用可能。筋肉とか重心で表して

先日の新城CCでのラウンドは、前半はHONMAのD1PINを使用し、後半はD1を使用した。還暦以上の同伴者ばかりで、黄色のD1SPINだと黄色ボールばかりで識別しにくかったのもあるが、ドライバーショットの曲がりも気になる上に、テキサスウエッジを含むパターの距離感が合わせにくかったのもあって後半は、都市伝説的にスコアが良くなる橙色のD1を使ってみた。『R6アプ下手炸裂の前半戦。（新城CC北-南白ティ）』この時期にしては、暖かな陽射しと微風な感じでゴルフ日和となった新城CCでのラウンド

鈴木久美子ピアノ名曲アルバム（364）グリーグ作曲ワルツOp.12-2（抒情小曲集第1集）この曲のメロディのリズムは、変化に富んでいて、とても面白いと思います。踊りのステップを想像しながら弾くのが、楽しいのです＜演奏のポイント＞全体的に浅く軽いタッチで弾きましょう。スタッカートやスラーを大切に、また一拍目の重心を意識します。そして、中間部はガラッと雰囲気を変えて弾きたいです。左手がすこし弾きにくいと思いますが、自分に合った指番号を工夫しましょう。全体に、おとぎ話に