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暮らしと算命学「身体の健康管理」人生も後半になってくると、自然にあちこちが老朽化し、昨日まで感じなかったような痛みが、突然襲ってくるときがあります。何だ、この痛みは・・・少し手を伸ばしただけで、体の一部に電撃的に走る瞬間的な痛み、再度同じように動かしてみると、今度は痛みを感じない。何度かこうした痛みを繰り返すと、ああ、またか・・・と徐々に痛みにも慣れてきて、いつの間にかお友達になっている。腕や肩、腰から足に掛けての痛みは、疲労性の痛みだろうから、案ずることもなく原因を
こんにちはー今回は以前書いていたダイエット方法の詳しいお話今回は2キロ太ってその2キロを痩せたお話とダイエット初心者さんに参考になるお話私もダイエットしたいって言ってるのにかなり挫折ばかりを繰り返してるよ今32歳なんですが20代半ばぐらいからずっと痩せたいって言ってるのに全然痩せてないんですもんまずは私のデータ身長164センチ骨格ウェーブだと思うわかりやすいぐらい筋肉がつきづらいし下半身にボリュームがあってその代わり上半身から痩せていくタイプですお酒はほとん
ご訪問ありがとうございます昨日は田町でお仕事でしたー新緑がとってもキレイでした〜葉桜がちらり。。今年は桜のお花見(ソメイヨシノ〜)あっと言う間でしたねーちょっとさみしいナーハイ〜今回は。。。中高年の生徒さん30〜40人はいるかなー。。。生徒さん。。色んな疾患をお持ちですが〜皆さん健康のために運動されています~(寝たきりにはならないよ~って)今回は。。70才代男性Oさんのエピソードをお話ししますねー(個人差があります
先月から使い始めたオオサカ堂購入品.ルミガン点眼薬何となく効果実感……着色が気になり、数日置きの使用だったり、朝の数分で洗い流したり、色々試してみました。最近着色は気にならず、毎日夜に塗っています。一月少し使ってみて、バッサバッサにはなってないですが、効果はあったかな〜このまま使用続ける予定です。追加購入予定。.トレチノイン、ハイドロキノン皮剥けがあり、少し頻度と、量を控えてみて。ツルッとした感じは出てます。朝の洗顔時、ポロポロと、落ちてくるので、少し皮剥けはしてる
ころです毎晩父ちゃんと約1時間部屋んぽで適度な運動して体力維持とストレス解消でリフレッシュえっ決して過度ではないからね
最近お腹ぽっこりが気になります。普通お腹凹むと思うじゃないですかぁ?医師のYouTube見たら、開腹手術ではお腹張る人多いって言ってました。腹筋を切っているので、筋力が低下して子宮を取った後、空洞になったところに腸が降りてくるんだけど筋力がないから前に出やすいとか。医療関係者の方、コレ合ってます術後1、2か月は安静にして、3か月後くらいから食事に気を付け、適度な運動をすれば大抵の人は内臓の位置が落ち着く半年から1年でお腹ぽっこりは気にならなくなるようです。
ぶっつちゃけ知ってましたですのでてことで驚きもなくね!本人からの聞いてましてたので、、解離性障害と言うのとは少し違うんですけど、sadisutoっていうのも彼を責めるつもりは毛頭なかったかな!寧ろ一緒に暮らすことによって上手く共存、させて行くという事を考えてました。少し時間は必要ですが、先ずセロトニン食事適度な運動。そして笑顔!大部違ってくるから不思議😊後はゆるりとね、( ̄▽ ̄;)焦るのはダメ!!!そうすることによって肩の力も抜け最終的にひとはひと自分は自分考え方も変わって来る体裁なん
kikiです!!31歳不妊治療歴約5年AIH6回→×凍結胚盤胞移植1回→×男性不妊慢性子宮内膜炎治療終了🆕第二回胚移植準備期間中感じていることをリアルタイムで綴っていきたいと考えています。よろしくお願いします-------------------------エストラーナテープを貼り始めて5日目です。久しぶりのエストラーナテープだったからか初日はもうお腹がめっっっっっちゃ張って大変でしたが(飲むヨーグルトのせいという可能性もある今は平気です。ゴールデンウィーク外にも
昨夜は疲れが溜まっていたので、セルフでしました。最近は適度な運動のお陰か、酔っていても勃つようになりました。38歳で自律神経が壊れて、EDと夜間頻尿となり約1年半の期間を経て、ようやくここまで戻れました。長かった。。。どれだけ平然を装うことが大変だったか。。でも心を許せる人(悩みを打ち明けられる人)が何人かできたことは、大きいです。ただ心の底から癒やされる人は欲しいですね。ここが課題なんですが、只今前厄中なので大人しくしていようか悩み中なのです(泣)
酒さ様皮膚炎になり約4ヶ月やっとここまでお肌が復活しました!!すっぴんで眉は眉ティントしてます★目の周りあんなにぶつぶつやったのに今じゃふっくらツルツルに4ヶ月前の絶望に暮れていた自分に絶対に良くなるから大丈夫やで。ってゆってあげたいです酒さ様皮膚炎になる前より肌は確実に強くなっていますあと、ジョギングや筋トレを始めてから肌が火照りにくくなりました★血流が良くなるかなかな?この調子で適度な運動続けたいです
昨日は排便があれから2回あり、計3回…。生理中だとお腹が緩くなりますね。お尻は3回した割には軽傷かと思われます。3回も呼ばれたので夜に飲むビオフェルミン・カマグはやめました。さて、今日の排便事情です。朝イチと朝食後に呼ばれました。朝イチの💩は少し柔らかめでしたが、朝食後は理想の💩でした。どちらも出だしが怖くて無駄に肛門に力が入っていたような気がします。肛門をリラックスさせる方法が知りたい。排便後に少ーしヒリヒリ&違和感。ここまで回復しましたが、いつまた負傷するか分からない恐怖
ET4になりました。症状眠い!眠過ぎて症状がわからない眠気が異常です下腹部は違和感あるかも。おっぱいは昨日と同じ暗いの痛みかなー。昼からの膣剤入れにくい。普通に寝れる、いつでもでも本気で寝るのが出来ないとりあえず適度な運動?としてワンズのお散歩行って太陽浴びて眠いお散歩後のうっちゃん🐶
おはようございますゴールデンウィークを皆さま、いかがお過ごしでしょうか⁉️テレワークになり、ジョギングをはじめましたなんて方、増えてきているようですね静脈瘤は立ち仕事をしていたり、座りっぱなし、または妊娠中で足に血液が貯まる状況の方におこりやすいです。適度な運動をすることで、筋肉がポンプのように血液をおしだして、🩸足から心臓へもどることで静脈瘤になるのを防いでくれますなので自粛期間、自宅でこもっていた方に足のむくみ、だるさを訴えるケースが増えていました。自粛するの
一般的に糖尿病は食べることを制限して適度な運動をすれば良くなると言われています。では、なぜ教育入院では糖尿病が治らないのでしょうか?一時的には良くなっても時間が経つと、また元の生活に戻ってしまいまた、悪化させる人が多いようです。それは、「断食」と「絶食」の違いです。「断食」も「絶食」も食べないという意味では同じですが、何が違うのでしょうか?それは、「断食」は自らの意志で食べないと決めて行う行為で「絶食」は他者によって強制的に食べ
いつもニコニコニコラスです春☘️春🌸『はる』ですねー今日は内科クリニックの受診しましたドクターに最近の血圧を見て頂きました🤭笑毎日自宅で測っている血圧の画像ですニコラス「先生、見て下さい!白衣高血圧と言うものの130以上になる日もあるんです💦やっぱり高血圧ですよねー!?」ドクター「値いいんじゃないですか」ニコラス「先生、130以上の画像が半分くらいありますよ!ダメ🙅ですよねー」ドクター「いやー実は、高血圧の正常値の基準が見直しされて上がる⤴️んです
テレビ番組で、心臓病で心停止し、回復後、後遺症で記憶障害や全身筋力低下を起こした元横綱曙が取り上げられていた。かつてのライバルだった元横綱若乃花(花田虎上氏)がお見舞いにやってきた。彼らは現役時代、ほとんど話をした事がなかったらしい。若乃花に対する曙の反応は・・・国内外問わず、トップアスリートの病気や若くして死亡のニュースを聞くと、何とも言えない気持ちになってしまう。彼らはその時の輝きのために、身を削って一生懸命練習に励む。だが、それは体内の活性酸素を必要以上に増やす事とな
HIFU(ハイフ)とは高周波を用いて脂肪細胞を加熱することにより脂肪細胞が縮小し、照射部位が引き締まるという施術です。ダウンタイムがなく、施術は短時間で可能、効果もでやすいため人気のメニューです✨加熱された脂肪は2〜3週間ほどで体外へ排出されます。排出された脂肪細胞は再生されないため基本的にはリバウンドも起こりません。しかし、施術を受けた部位以外の脂肪細胞は引き続き存在し、食べ過ぎなどでその脂肪細胞が大きくなると、リバウンドする可能性があります。つまり、ハイフをしたか
この年(内緒)になって感じること・・・(´・ω・`)テレビのインタビューなどで、よく見ていると「えっ、この人まだ50歳?」「この人70歳なのに若い」とか感じることないですかまぁ、昔の人は体も酷使し、食事事情も良くなかったから早く老けて長生きも出来なかった今はどうだろう。体は動かさない、食事は高カロリー・高たんぱく・高糖質昔に比べたら長生きではある。でも、健康で長生き出来る人は少ない。どこで差が出るのか、一つは腸内環境ではないかと思います。何度も言うように、腸と皮膚は同じです。
こんにちは。後藤奈々絵です。今日は痛風について・・ちょっと調べてみました。痛風になると風があたるだけでも痛いって聞きますね。辛そうです(>_<)原因としては、痛風の原因となる成分をうまく排出できず、結晶化してしまうからといわれます。痛風はプリン体の摂りすぎということもいわれてますよね。ならない為の一番の予防は、野菜中心の食生活と適度な運動、こまめな水分補給が一番かと思います。尿酸値を下げる方法としては、クエン酸を摂ったり、適度な運動、ストレスを溜
お客様と話していて話題になるのが健康について健康管理の前に、自らの健康度合いを知らなくちゃいけませんよね。それから健康管理について学んでいくことが大事だと思います。健康状態で肌や頭皮、髪質まで影響します。また、薬でどうにかしようとする方が圧倒的に多く、個人的にはどうなんだろうと考えちゃいますね。昔の僕なら即薬でした。やはり免疫力を高めていかなければいけないって思うんです。質の良い食材、適度な運動、睡眠と少し意識するだけでも年々変わっていきます。続きはまた…
川崎市麻生区で犬の整体と鍼灸セラピー+人のリフレクソロジーを提供するサロン喜〜はる〜です。久しぶりの更新です。「犬の整体?」「初めて聞きました」「うちの子はまだ若いし元気だから必要ないですよね」まだまだこのようなお言葉をいただくことが多く、犬の整体の認知度は低いのだなあと感じることが多いです。なので、ここで改めてなぜ犬に整体が必要なのか少しまとめてみたいと思います。わかりやすくいうと「健康寿命を伸ばすため」これだと思います。人間の定義では健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限