適度な運動

健康の秘訣は一日二食現代人は薬と食事で病気になっている。。。なるほどその通りかもしれませんねこれ母も私(💉接種ゼロ)も実践していて風邪ひとつひかず超元気です💪特に母(102歳)は降圧剤断薬後ボケ症状、ふらつきが軽減しスクワットも出来るほど。タンパク質重視の加工食品を控えたバランスの良い食事と適度な運動。これが健康の要☝💊は石油から作られる。体に良い訳ありません。—goronyans4(@goronyans31)November21,2024

ティッシュカバー3個目。三目交差編みを縄編み針を使ってここまで編んで、やっと昔よくやってた縄編み針を使わない方法を思い出しました。(ホント最近よく忘れる💦)この方がめちゃ楽ですね❣️最近、持病の「舌痛症」がひどくなってきました。舌痛症に効果があると言われている抗うつ剤をもう何年も服用しているのですが、どうやら私には効かないみたい🥲。なので東京医科歯科大学心身医療外科に通っていましたが通うのをやめ、薬もやめました。"痛み"を緩和する効果のあるセロトニンという脳内物質を活性化するしかない

こんにちはらん太の手足口病対応がようやく落ち着き、平穏な日々を取り戻しつつありますここ2,3日はワンオペでギャン泣きキツかった…さて、先月の採卵で5個採卵し、無事3つ胚盤胞になった私ですが、前回40歳の採卵時には胚盤胞まで育った卵がゼロだったにもかかわらず、今回41歳10ヶ月で3つも胚盤胞ができた理由を考えてみましたあくまでも私の場合なので、みなさんに当てはまる訳ではないかもしれませんが、ご参考まで1.当初から卵のサイズがほぼ同じぐらいだったD3、D7、D10と受診しましたが、大体

要は信じればなんでもいい。薬物を一切摂らず毎日果物を食うのが健康だという白人の友人の父親は90歳超だった。今も生きてれば98歳くらいか？どうせなら人為的に作られた、何かを抽出した薬物やサプリ、漢方ではなく、普通の食べ物や適度な運動を信じた方がマシ。どれもただの健康ビジネスである。https://t.co/VMjbtcsi4o—自粛マスク蛋白マン(@1A48wvlkQc6mVdR)November20,2024

自分も肺がんになってから「深部静脈血栓症」と「エコノミークラス症候群（肺血栓塞栓症）」になりました。血栓は、まだ残っていますが器質化と言ってもう、血管から剥がれない状態になっています。毎食後にエリキュースを飲んで血液をサラサラにしていますので鼻血が出やすいです。原因が肺がん？抗がん剤？なのか不明ですが経験して言える事は、水分補給と適度な運動、とても大切です。【要注意！】がん患者に多い合併症「深部静脈血栓症」とは？リスクの高いタイプと症状、予防策についてyoutu.be/T

いつもお読みいただきありがとうございます😊虎次郎がいなくなって寂しかった中庭少し前から茶白ちゃんがきますみなさん、骨密度、測定していますか？骨密度測定は数分で終わる検査です。骨量測定装置、という検査で行うことが多く、横になって足をあげていれば終わる検査です。結果は、自分用にもいただけますので、自分が若い年齢の人と、同年代と比べてどれくらい骨密度が低下しているか、わかります。ところで、骨はどのように作られているでしょうか？骨は一回作られたら、それで固まってい

最近お腹ぽっこりが気になります。普通お腹凹むと思うじゃないですかぁ？医師のYouTube見たら、開腹手術ではお腹張る人多いって言ってました。腹筋を切っているので、筋力が低下して子宮を取った後、空洞になったところに腸が降りてくるんだけど筋力がないから前に出やすいとか。医療関係者の方、コレ合ってます術後1、2か月は安静にして、3か月後くらいから食事に気を付け、適度な運動をすれば大抵の人は内臓の位置が落ち着く半年から１年でお腹ぽっこりは気にならなくなるようです。

11月8日（金）ALSが治らない病気と言われて、はいそうですかと引き下がる訳にはいきません！一般的な治療で無理だと言うのであれば、一般的な治療でないやり方を取り入れたりして、違った方面からアプローチするだけです！ここ最近の事ですが、喉の調子が改善された気がします。2週間前までは、少し引っ掛かりがあったのですが、唾を飲み込んでも違和感がありません。食事もほとんど違和感が無くなりました。たまに痰が絡んだりしますが、とても少なくなりました。指の方は左指は以前とあまり変わらない感じで、右指

#免疫力強化体温を1度上がると免疫力がアップする！専門医が実践しているすぐに出来る６つの「温活法」とは？/Women'sHealth●体温は上げることが可能、60代以上でも0.5度UP可●早歩き・白湯を飲む・お腹を温める・仙骨を温める・ぬるめの風呂・目の神経を動かす体温を1度上がると免疫力がアップする！“温活の生みの親”が実践している体温を上げる方法とは？理想の平熱は36.5～37.0度www.womenshealthmag.com体温を上げることによってもたらされる健康効果

10月13日(日)と14日(月・祝)は滅多にない連休でしたそんな連休初日はゆっくりスタートそして1日まったりと過ごしました1日が終わり、活動量計を見ました2749歩2749歩そんなに動いていないの？まあ、家の中と買い物くらいなので大して動いてはいないのですが、さすがに動かなすぎですな規則正しい生活習慣だけでなく、適度な運動、いや、適度な活動もきちんと考えていかねばですつづく

今朝起きて体重を測ったらパジャマを着て目標まで1.5キロまで落ちてました間食やめて塩分控えめお昼食べすぎたら夜のお米をやめる食後のスイーツをナッツ系にこれだけで2週間足らずで2キロ体重落とせるってすごい成果どれだけ不摂生したんでしょう。。。www今日ちょっと走りました1キロくらいwwwでも昔を思い出して気持ち良かったですフルマラソン走ってたなんてね考えられないわとりあえず目標は標準体重です痩せすぎず太り過ぎずあまり急激

岡山市内の完全個室予約制サロン🌺極上のリラクゼーション🌺&ヒーリング整体・ボディ&メンタルケア🌴ボディケアサロン🌴～Ray～🌴セラピストのTAKAです最近はめっきりと朝・夜の冷え込みがましてきましたが、皆様体調は崩してはいないでしょうか？？風邪・インフルエンザ・コロナウイルスと時期的にこちらばかりに気を取られて身体固めていませんか？？身体が冷えることで【寝違え】のお客様も増加傾向普段から身体を動かさない方、特にデスクワークや長距離運転手の方など

よつば🍀です。訪問いただきありがとうございます。先週から残業続きで、睡眠不足もあり、やや疲労が蓄積しております21時〜22時まで仕事をしていますと、23時前に帰宅しても、食事と入浴をして一息つく頃には午前0時を迎えます。普段は、22時過ぎに就寝し5時半頃に起床するサイクルなので、この時点で生活リズムがかなり崩れています。それでもすぐに眠りにつくことができればよいのですが、このようなときは、まだ頭が仕事モードになっていて、なかなか寝つくことができません。自然と仕事のことが頭に浮かんで

HIFU(ハイフ)とは高周波を用いて脂肪細胞を加熱することにより脂肪細胞が縮小し、照射部位が引き締まるという施術です。ダウンタイムがなく、施術は短時間で可能、効果もでやすいため人気のメニューです✨加熱された脂肪は2〜3週間ほどで体外へ排出されます。排出された脂肪細胞は再生されないため基本的にはリバウンドも起こりません。しかし、施術を受けた部位以外の脂肪細胞は引き続き存在し、食べ過ぎなどでその脂肪細胞が大きくなると、リバウンドする可能性があります。つまり、ハイフをしたか