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負けた過食衝動と戦った話⬇️『移動中過食衝動って何でこんなに手強いの助けてと叫びたい』ドリップのアイスに牛乳追加これで済まなかったお弁当2個、おにぎり2個、サンドウィッチ買ったよでも、今日やるべきことあるからそれ終わるまでは手をつけないもし手を…ameblo.jp引き返せなかった差し入れなんてできなかった全部自分で食べた12時間過食嘔吐の繰り返し人間じゃない私って誰?と思った怖かったもうブログに恥を晒したくないそう思ったでも、今起きて、臭い物に蓋をしない
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴3選!今日のお話は・「食べたくない」って言いながら、本当は「食べたい」・「吐きたくない」って言いながら、吐きたくてたまらない。そんな人におすすめ■本当は「食べたい」本当は「吐きたい」今日のお話は辛口なので怖い方やこころが乱されそうで心配な方は即刻退
悲しいけど、やっぱりやってきた過食衝動がやってきた怖くて怖くて怯えてても容赦ないよ食べたいよね、食べたいよね、食べちゃえって襲ってくる仕事終わって、保険ショップに向かう途中そのショップが駅にあって、そこにはデパートが帰りにデパ地下でお弁当買って帰ろうって思ったと同時に前にそこのデパートのデパ地下で、値下がりになったお弁当やお惣菜を大量購入して過食嘔吐したことを思い出して明後日は有休だから、明日寝不足でも1日だけ耐えればいいから今日は過食嘔吐しようって思ったまたか、
あなたは家族の話を聞いていると「何て返事をしたらいいんだろう・・・」「また同じ話・・・。早く終わらないかな」「何か言い返したいけど、不機嫌になられたら怖いから黙っておこう」と思って、「話を聞く」ことが苦しくなって過食をしていませんか?そんなあなたに「相手の話を聞く=辛抱」になって過食しちゃう、の抜け出し方をお伝えしますね!\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!
あなたは、暇な時間ができるとスマホ見ながら一口だけ食べるはずが気づけばファミリーパック全部食べつくしてしまう・・・つい「何かしなきゃ」と家事をする手が止まらない・・・1人でいるのに疲れてしまって過食が止まらなくなることはないですか?そんなあなたに「暇だと過食しちゃう」を抜け出す2つのポイントをお伝えしますね!\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業
夜中にコンビニへ。あまり品物がなかった・・・個人的に高評価のセブンの牛めし。ガッツリ過食した。でもまだヤリ足りない。しかし連日ハマるわけにもいかん。体調も良くないし・・・気圧のせいか、頭も痛いし。来週こそ、過食せずに週末を過ごしたい。ってか連休じゃん!
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐が沼になる人の超ヤバい癖とは?■過食嘔吐のまんま、「楽しく生きた」私の過食嘔吐は22年も続きました。過食嘔吐の部分は本当にどん底底辺の人生だと思っています。普通になりたくて。でも、どうしてもなれなくて。回復のためにいろんなことを頑張ったけどもう策も尽きてお手上げ!限界!
今日は計画通り起きて出社明日から5連休ほぼ家にいないから大丈夫って強く願う昨日の夕方の過食衝動は恐ろしかった今でも、よく勝てたなって思う今日もまたいつ過食衝動が来るのか怯えてる今日の計画ではお昼は遅めにコーヒーが理想お腹空いてたら500kcal以内でサンドウィッチとか食べるとにかく計画通りにいくように行動する普通に生きたいだけなのに普通に食べたいだけなのに今、お客さんからデパートだと並んで買うようなお菓子をもらったこんな感じの※HPからお借りしてます本当は甘い
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事なんで私は普通になれないの?■コンビニはしご、やめられない。過食嘔吐絶賛期だったころ、私は、パート中から食べることばかり考えていました。あーはやくタイムカード押してぇ。コンビニ行って菓子パン買いたいはやくなにかを口に入れたい!!って思いながらパートしていました。
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐するとスッキリして、ストレスもなくなった感じがする■まだ吐くのはやめられないけど、今日は私の個別サポートの受講生さんのお話です。彼女の摂食障害は22年と、彼女の人生の半分以上を苦しめてきました。でもね、今買い物してもソワソワしないし食べたい!!!っていう爆発過食欲は本当に消えているそう
初見さん問わず、フォローandいいね大歓迎です❀(*´▽`*)❀うれしい♡コメントも有り難いです♡励みになっています✌🏻·͜·✌🏻基本、お返しはしていませんですがひとつひとつ、大切に読ませていただいています♡感謝しかありません(お返事したい時や質問系には反応する事有り)皆さま🤝おはこんばんちわ目にとどめてくださりありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ私は摂食障害者そして現在はヒキニート社会のお荷物ですだからこそ、私なりに少しでも社会に貢献したくて摂食障害(過
休みは待ち遠しいけど、過食気味になるなあ。こういうもので紛らわせる。食べ過ぎだけどガチの過食よりマシだろう。口寂しいのは実際食べてる量とは関係ない。私の場合、平日重々しく気詰まりで常に緊張しているから週末に一気にそれが緩んで解放されたくて仕方がないのだろう。食べてリラックスしたい!という気持ちが節制しようという気持ちを明らかに凌駕している。日々の食事。美味い。異様にうまい。意識してご飯少なくしてたけど、結局夜中に起きてつまみ食いするんだよなー。意味ないよな。はあ、もうどうしたらい
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】自分を責めたくなる時にかける言葉を見つけました♪■吸収がこわい過食嘔吐で苦しみを感じてる方は食べ物が自分の体に吸収されることが怖いとすごぉーく思うのでだから吐き出したい体外に排出したいという欲が現れるんだと思います。ではなんで吸収が怖いのか考えてみるのはど
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事摂食障害さん、過活動で、動きすぎ。■過食嘔吐するとスッキリ!私は過食嘔吐を22年もしてきた張本人ですが食べて吐くとめっちゃスッキリ!ということをすんげぇたくさん体験しました。もうね、何にも代えらんないくらいすんごぉーいスッキリ!!するの!!!これ、多分過食嘔吐当事者に
3時間半しか寝てないそれでも、お役所関係の手続きのために仕事休んでるから、今日中にやらないとって今は、そのことで頭がいっぱいこういう時って、過食のこと忘れてる今、過食するかしないかの瀬戸際にいるどっちにも転がれる状況しない方に転がりたい眠いし疲れてるから諸々やること終えて寝たい昨日の過食衝動のブログ⬇️『夜、食べたもの明日は過食嘔吐するってなってる今、何とか修正したい』もう過食に負けないつもりでいたのにお寿司とワインとおつまみのスモークレバーで満腹になったでも、連れがお
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事あなたもやってる?過去の私は、「100%失敗する考え方」をしてました。■過食嘔吐はとめちゃだめ!過食嘔吐を止めたい!と思ってる人ほど過食しないようにしたり嘔吐しないようにしたりするんだよね。過去の私はそうだったぞ!!でもね、このやり方は本当に上手く行かないと思う。食べたくなっ
次の仕事まで時間調整ドリップコーヒー牛乳つけてもらったレジに並んでいるとサラダラップが目に入る買おうかなと思ったけどダメダメって我慢今回はすぐ諦められたよかった本当によかったよ
私の昨日の過食嘔吐中の手吐きダコはない学生時代は手を入れて吐いてたから吐きダコあった痛々しかった今の時代だったらすぐ過食症とバレるねでも当時は過食症なんて知らない人の方が多くて吐きダコで赤くなってても疑われたことはない先週の過食嘔吐で吐く前に寝た時に太ったから恐らく163センチ44キロぐらいあると思ういつもは42.5とか43ぐらい細いって言われるから細いと思うでも、本当は39キロになりたいと思ってるただ、それやると本当にシワシワのおばさんになるから我慢してる最近
過食嘔吐をやめたい。体も心もつらいし、時間もお金もムダにしてるし・・・。でも、嘔吐をやめると太りそうで怖くてたまらないあなたへ\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆過食嘔吐を止めたくて吐くのをやめようと思うのですが胃や不快感があってお腹が苦しいのと太るのがすご
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事なぜ、あなたの過食嘔吐は治らないのか?今日のお話は・みんなが頑張っているから、自分も頑張るのが当たり前と思ってる。そんな人におすすめ■「みんなも頑張ってる」から、「私も頑張らないといけない?」私ね、みんなが頑張っていてもあなたが頑張るかどうかってあなたが決めたらいい
仕事中過食衝動は全くなかったうれしい耐えることがないって楽だねそういえば、カフェで買ったサンドウィッチあの後すぐ食べたその時のこと⬇️『カフェに入った何を買うか悩まない日はくるのか』変わらないと幸せになれない今、休憩でカフェに入ったコーヒーだけにしようと思っていたでも、セット割引を見たらサンドウィッチのセットにしたくなり30秒悩んだがセッ…ameblo.jp食べたことに後悔ないし、普通の人ってこんな休憩タイムなんだなと思うと、それができてうれしかった追加で食べたもの夜
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】「おいしい」と思うもの、わかったかもしれない■夫に超絶イライラ。からの、過食嘔吐。過食嘔吐の奥さまたちー!あなたの旦那さん、あなたのことわかってくれてますか?わかってくれないよね。自分勝手ではありませんか。家事も手伝わない、育児も手伝わない、ソファーでごろ寝してスマホ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事どん底、地獄、22年。そんな私でも、過食嘔吐が止まった方法!■本気で諦めてみてください。もう治らない…諦めようかな。って思ったこと本当は何回もありませんか?でもね、なんだかんだいって諦めることができなかった。ではないかな?私はねそうだったよ。だけどね思い切っ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事○○がわかれば、回復する未来へ近づける♪今日のお話は・不安でいっぱいの人生になってるそんな人におすすめ■あんしんして過ごしたいのに…!私が過食嘔吐渦中なのにあんしんできるようになった方法を、ご紹介。します。それは、過食嘔吐が治ってない状態であんしんする
メディア掲載│著書│個人セッション摂食障害美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね★▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングステップあやです今日はインスタにアップしたこちらのトピック。stepayastep@erica.angyalさんは元ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントの方だよ。摂食障害カウンセラーの私が言っ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐自分に良くないことをしてる。今日のお話は・仕事が休みだと1日過食嘔吐・空いた時間は「何していいのかわからない」が基本。・「私のやりたいことって何?」が定番そんな人におすすめです。■暇な時間があると、過食嘔吐しちゃう暇な時間はのんびりすればいいんだと思うんだよ。
昨年のちょうど今頃震えながら時には泣きながら食べてましたが突然(?)過食へ転じました私には突然に感じました『高校1年3月過食期?過食症?』今年3月の娘3月に入ると過食がエスカレートファミレスではステーキ御膳1人前、サラダ2人前フライドポテト2人前チョコパフェと小倉パフェそれでも満腹にならないお腹…ameblo.jp2カ月で驚くほど体重が増加でも40kgを境に食事量を調整するようになり体重が減っていきました今
過食症や過食嘔吐を治すために、病者としての役割を受け入れよう過食症や過食嘔吐は、私たちが健康的な生活を送る上での障害ですしかし、自分の「役割」を理解することで、これらの問題に立ち向かう力を見つけることができるかもしれません過食する人は、健常者ではなく、病気を抱えている人ですだからこそ、最速で健全な生活を取り戻すためには、自身が病者であると認め、治す努力(専門家に相談するなど、行動を起こすこと)をすることが必要なのです過食症に苦しむ人々は、
今日も過食やってしまった。明日から週末休みで親家いるし、過食できないし、昨日の吸収で太っちゃったから今日も吐けなかったら太るってのもあったけど、やっぱりお腹すいて、いつもより過食衝動落ち着いてたのにやっちゃった。いつもはお風呂にお湯はって汗かいてちょっと間でも体重落とすのも兼ねて浸かってゆっくりしてから、チューブ挑戦と練習(成功したことはなかったが)と、最終は指吐きで吐いてた。でも後処理とか、着替えたり濡れたりするの面倒で今日はお湯張らなかった。もしチューブ成功したら余計お湯貯める必要ない
目覚ましで起きた怠い起きた瞬間会社休んで寝てたいと思ったそれと同時に、過食できるとでも、そんなことしたらもう終わりだよって思えて、眠いけど、怠いけど、起きたシャワー終わって会社へ向かう今日は耐える兎に角耐える過食衝動くるのを予測して行動する来たらどうする?わからない来る前に、衝動きたらどう対処するか考えないと今日は仕事行っても、いるだけになりそう給料分は働かないといけないのに本当情けないよ私今何がしたい?寝たい寝たい寝たい何も感情がない状態が今の私には楽