過食衝動

こないだ業務用スーパーへ買い物に行った。必要なのはゴマ。私はゴマが大好きなのと、安心食材としてゴマをよく何かと料理に使ってるからすごく消費が早くて、スーパーなどでは１００ｇ辺りの値段が割高になってしまうので、業務用スーパーで1キロ袋を買う。目的はこれだけだったんだけど、業務用スーパーってゴマとか必要なものを買う以外にも過食嘔吐時は業務用も利用してた。たまにだったんだけど、過食時は目的の過食材を買ったらすぐ店を出てたから、そういやあんまりゆっくりお店の食材を見て歩いた

自分の家なのに、家にいると、過食しちゃう。だから、過食をしないために、外にいる時間を増やしていませんか？今日は、／家で一人でいるとつい食べてしまう…そんな私が過食を手放すためにやった２つのこと＼をお伝えしますね＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆一

一回がこれだけ💦あと何回💦

✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食体重運動│✨ﾘﾝｸ集2(心回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング一つ前の記事（4.過食の時は決まってパンにマーガリンたっぷりが食べたい！←なぜ？）の続きです✨＊＊最初から読む方はコチラ➜1.”吐くための過食モード”のときはIQ１０く

なーんか色々モヤモヤしてて、それでも気分鬱からの過食衝動は消えてたんだけど、こないだ久々に過食嘔吐した。その日、休みで、朝から異様な空腹があって、空腹というより飢餓状態のような感じで、あれ？おかしい、一応食べてるし、昨日も自分なりの規定量だけどある程度は食べたのに、何でこんなに飢餓状態なんだ？！って。そうは思っても、体が飢えて飢えてどうしようもなくて、そしたら目の前にあったスナック菓子が無性に食べたくなって１つ口に入れたら、まさに五臓六腑に染み渡る、という言葉にぴったり当てはまる状

ある時までは筋トレ・食事制限をがんばれていた。痩せれば痩せるほど自分に自信が持てていた。なのに、ある時にプッツリと意図が切れてしまってリバウンドしてしまった。体が大きくなるほどダイエットで必死に積み上げた自信がどんどん小さくなっていく・・・痩せたいのに、過食が止まらない。切り替えができない自分に悩んでいるあなたへ＼専門知識×実体験を発信／25年間過食をしてきた私が我慢ゼロで手放せた秘訣を大公開！親子過食卒業レ

過食をやめたい。本当は、バイトだってしたいし、友達と出かけたい。でも、人と会うのも、一緒に食事をするのも怖くて、「やっぱりやめよう」って諦めてしまう。それは、「心のブレーキの力」のせいなんです。という話をお伝えしますね！＼専門知識×実体験を発信／25年間過食をしてきた私が我慢ゼロで手放せた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師マインドフルネス講師（MBRP)オレンジです。2026年春過食を手放すため

昼過ぎにボトックス注射を打ってきました先生はいつもスピーディーなのでせっかちな私的にはありがたい対応ですでも今日は冷やす時間が短すぎて結構痛かったです慣れない新生活、肩に力が入り、無意識の食いしばりも酷くなることが予想されるのでボトックスが効いてくれたら良いのですがエラと肩で25000円決して安くはないですが韓国製にしたので割安ではあります帰りに夜ご飯と吸収を目的にサラダチキンやサラダを大量に買い帰りましたでも急遽外食をすることになり、そのサラダチキンやサラダは底食材になりま

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事食べて吐くことが快感。■過食嘔吐さんは優しい人私は過食嘔吐を22年も体験した張本人ですが過食嘔吐さんは根性なしではないですね。断言しますよ。本当は真逆で根性がありまくる人種だと思いますね。根性ありまくる人種じゃないとこんな大変でしんどい人生をなんとか生きようと健気に

昨日は早朝？深夜？3時に目が覚めたので過食嘔吐しました仕事前に元気なことだと自分でも感心します最近は食パンを3斤は常備しているのでそれを焼いたり揚げたりして食べ、あとは吐きやすいのもあって卵雑炊を大量に吐いて掃除してしていたらもう5時せっかく早起き？したのにバタバタの朝でした過食嘔吐は食べ始めてから片付け終わるまで早くても2時間、遅くて4時間はかかりますチューブ吐きになってほぼ完吐きまでの労力は減ったものの濯ぎを念入りにする分指ばきと時間はそこまで変わりません中途半端なチ

✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食体重運動│✨ﾘﾝｸ集2(心回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングステップあやです！また、時間があいてしまいましたが、ひとつ前の記事（1.”吐くための過食モード”のときはIQ１０くらいになってる（過食嘔吐克服））から引き続き、個人セッション（ＬＩＮＥ文字セッシ

食べたら太るって分かってるお腹すいてないし別に食べたいわけでもないなのに何かを口に入れておかないと落ち着かなくて食べ始めると、止まらなくなって悩んでいませんか？＼専門知識×実体験を発信／25年間過食をしてきた私が我慢ゼロで手放せた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師マインドフルネス講師（MBRP)オレンジです。2026年春過食を手放すための本出版決定！オレンジってこんな人です☆過去の私もみんな適量で食べら