過食衝動

今日こそ過食をしない！と決意をしても仕事もつらいし過食が止まらないのもつらい・・・そして、こんな私の気持ちなんて誰にも分かってもらえない・・・と悩んでいませんか？そんな風に・食べてしまった罪悪感や・食べることを止められない自分への自己嫌悪・誰にも分かってもらえない孤独感を一人で抱えて苦しんでいるあなたへ＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過

今日のお昼はクリニックでコーヒー☕️とソイジョイ帰り道にお腹空いたのでプロテインバーを食べながら歩いて帰宅（行儀悪い）夜は旦那と一緒にさっと作ったものを。アジ南蛮って美味しい😋朝昼は甘いもの、夜は食べ応えのあるものこのルーティンが多いマンジャロを打って1週間一度も過食衝動が起きていない。明日の昼過ぎに2本目のマンジャロを打つ予定。美味しいものは好きだけど、前みたいな執着はない。本当に打ってよかった。体調も全然わるくないけど、強いて言うなら軽く便秘気味？かもしれない。水曜日

あけましておめでとうございます！「綺麗な顔してるだろ。うそみたいだろ。自分で作ったんだぜ。……」クリスマスディナー。まわる寿司。もう痛風になってもいーや。揚げもの。マックも腹いっぱい食べました。悔いはないけど、まだまだ食べたい。もう一度年末からやり直したい。なーんてな。お財布が新年早々ピンチ。おせちも食らって。三が日最後のトドメは、すき焼きじゃ。食らえ!私が食らえ！

21時のシャワー時で40.9kgでした。前日比0.3kg増、初日比3.1kg増です。今日食べた物朝方（寝ぼけながら）…トッポ1箱朝…トッポ3箱、ポテチ、カフェラテ昼…トッポ2箱、バウムクーヘン、ポテチ、かりんとう夜…嘔吐3回ぐらい体重が増えた要因は便秘5日目ぐらいなのと、吐く時間が無いのに我慢出来なくて食べ続けてしまった事です。仕事をクビになりそうです。でもなんとなくどっちでも良いかと思って反論するのを諦めました。↑とても美味しかったです。↑転職以前にお世話になっていたお客様の

ブログはお休みしてたけど、山はそれなりに…週末が天気悪かったり、次男の遠征があったりしたのであんまり今月は行けてないでも、今年の目標の100回登山は達成できそう！！去年は120回近く登ったから今年は減っちゃったな次男の習い事の回数が増えてしまったので土日行ける日が減っちゃったそして体重も去年より増えたからやっぱり山にはダイエット効果があるのかな？？5キロひたすらほぼ階段か坂道登り続けるからかなりの有酸素運動なはず標高も600メートルだから負荷もかかっているしまぁ、やせはしないけど

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴３選！今日のお話は・自分が過食嘔吐だってバレるのが、超怖すぎる。そんな人におすすめ■過食嘔吐トイレで吐いたらバレるのか。私の個人的な主観のお話です。トイレで嘔吐していたらバレるのかと聞かれたらバレると思います。バレなくても