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こんにちは、どこにでもいそうな人です運動して、散歩して、本読んでカフェ行って。。。楽しい一日だったのになんで私はひどい過食をしているのだろうか。本当に辛いです。5回くらい過食と嘔吐を、繰り返している。眠りたい。かなり闇堕ち。ではまた。
こんにちは、どこにでもいそうな人です基本的にいつもネガティブな私ですが、この時期はさらに、心が疲弊している気がします。これが5月病でしょうか笑本当にあっという間に5月になりましたね4月になって環境の変化があった方は少し慣れてきてどっと疲れが出るタイミングですよね。本当皆様いつもお疲れ様ですそしてそして、いつもブログをお読みいただき、温かく回復を見守ってくださるアメブロの皆様には、本当に感謝しています。いつも支えてくださりありがとうございます。寒暖差がひどいので、皆
こんにちは、どこにでもいそうな人ですほんっとうに仕事行きたくない笑ゴールデンウィーク休みたいです『バリバリの拒食症だった、新社会人時代。』こんにちは、どこにでもいそうな人ですあっという間に、4月がやってきましたね昨日は残業してヘトヘトで、ブログ更新が出来ませんでした会社は、今日から新しい人が増え…ameblo.jp電車に結構人がいるので、おそらく今年は、カレンダー通りのお休みの人が多いのだろうな〜と思います昔は家にいると過食嘔吐しかしていなかったので仕事に行った方が良い気がしていま
こんにちは、どこにでもいそうな人です先週バスツアーに行ってきました満席でびっくりしました！！バスツアーって人気なのですね白藤を見れました〜とっても癒されました。ただ、バスツアーって摂食障害にとって難易度高くないですか理由は３つありまして、①水分補給が制限される私とっても水を飲みたい人なのですが、お手洗い近くなるのが心配で飲めない。。。②食事の心配がある今回はお弁当付きのバスツアーでした。ご飯がメインのお弁当だったので、少しばかり怖かったです💦③どこにも逃げ場がない
こんにちは、どこにでもいそうな人です何かあると鬼のように連絡が家族から来る。朝起きると50通近い連絡が。性格だから仕方がないと思うようにするが、朝からメンタルがやられる。普通に仲良く出来ないもんなのか。ではまた。
30.2kg【前日比－0.3kg】今日は朝から雨でテンションはだだ下がり。けどウォーキングには行っておきたい。家に篭ると後悔しそうだし時間も経たんし。と言っても今日は買う物がないんだよな…お勤め品巡りでもするかな、掘り出し物が見つかるかも。恐らく父が長靴を何処かにしまったんだよ、何か廊下の扉の裏が怪しい。ビニール袋の中を一つ一つ確認していたらまた雪崩を起こしてしまった。しかも、ここにはなくて違う場所にあった。朝からマジでイライラするな。長靴にインソールを仕込みウォーキン
こんにちは、どこにでもいそうな人です朝起きて、掃除して、ランニングして、朝カフェ行って帰宅後パン屋に行ってそこからずっと過食嘔吐12時くらいからこの時間まで苦しかったな〜。。。母の日ギフトをずっと眺めています。本日買うとポイント15倍とのこと。後1時間で選べるのか。２択👇【300円OFF】ボディミルクセットお花のデザインポーチショッパー付きNorganic|プレゼント母義母奥さんスキンケア化粧品保湿乾燥敏感肌|nオーガニックエヌオーガニック
乳癌ステージ4、左手の障害、双極性障害とともに生きています、桜井ルンです。時々起こる、“魔の衝動”。無性に食べたくなる「柿の種」。気付けばコンビニに向かっている私（近所にコンビニ3軒、便利過ぎー！(>_<)）。1袋でやめられたらいいのに…。やめられない、とまらない…。もはや“小袋に分けてある”意味がありません（苦笑）。今日は、なんとか5袋目でとまったけれど…。お腹がふくれてしまいました。夕飯が美味しくなくなってしまいそう…。ご飯を抜こうかな…。こういう日が時々あるのだけれど
こんにちは、どこにでもいそうな人です昨晩から旦那が熱を出しとんでもなく体調悪そうでした。。。朝仕事行く前に全力疾走で自転車を漕いでコンビニへ。ポカリやらゼリーやらを買って帰宅し、すぐさま仕事へ向かいました🏃♀️昔だったら考えられん理由は、拒食症時代はフラフラで自分の事で精一杯過食がひどい時も食べる事で必死で自分の事で精一杯やっと相手のために動いて相手のために体力を使うようになりました健康寿命を本当に伸ばしたい最近は鉄分とカリウムを積極的に取るようにしています
こんにちは、どこにでもいそうな人ですウォーキング二日目達成今日も気持ちが良かったです『過食嘔吐、ウォーキングと空腹どちらを取るか。』こんにちは、どこにでもいそうな人です今日からまた1週間が始まり、朝から鬱々としていましたなので思い切って、仕事前の朝ウォーキング最高に気持ちよかったです日の光…ameblo.jp今は楽しいので、楽しいままウォーキングをしたいのですが、毎日無理をしてでもやらなきゃいけないという運動脅迫にならないように気をつけます💦💦拒食症が1番ひどかった時はフラ
こんにちは、どこにでもいそうな人です今日からまた1週間が始まり、朝から鬱々としていましたなので思い切って、仕事前の朝ウォーキング最高に気持ちよかったです日の光を浴びることは、本当に幸せな気持ちにさせてくれますただ、いつも朝ごはんを食べない人間なので運動のおかげでお腹が空くのではと、空腹が怖いのです。お腹が空いたら食べれば良いのだが、人前で食べるのも、朝からしっかり食べるのも全て全て怖いのです。今週は朝ウォーキング続けたい今日は朝アイスコーヒーにしました割るだけで飲
こんにちは、どこにでもいそうな人です朝目覚めた瞬間に「今日は絶対に良い一日にするぞ」と意気込みまして、朝ランしてきました🏃♀️以前購入したスポーツウェアを出して気分アゲアゲで走ってきましたパープルのMにしました👇（こういう時も着痩せを見てしまう）【クーポン配布中】スポーツウェアレディース4点セット上下セット長袖半袖セットパーカーパンツTシャツ体型カバー女性フィットネスヨガ大きいサイズトレーニングレギンスピラティスウォーキング筋トレジョギ
何故か増え続ける体重…おはようございます一昨日に初めて作ってとても美味しかったので、昨日も黒ごま米粉蒸しパン作ってみました♪別に普通にしっかりカロリーあるから…ヘルシーなのかは謎ですが…🤷グルテンフリー&めっちゃ食べ応えあるから市販の菓子パンドカ食いするよりはいいはず！と信じてる！とにかく簡単で食べたいと思ったら一瞬で出来上がるのが嬉しいです✨この方のInstagramを見て作っています👇【送料無料】おうちパン屋さん開店!焼くまで5分の米粉パン／AYA／レシピ楽天市場ただ…
こんにちは、どこにでもいそうな人です過食嘔吐が相変わらず、止まりません顎も痛いし、歯もボロボロだし、辛いです。。。辞めたい。。。家のものを食べ尽くして、もう買い物に行くのもめんどくさくてまたやってしまいましたデリバリー🚚カレー料理屋さんのマヨコーンピザナン👇👇👇まあ、美味しかったのですが💦こんな頼み方するやついますか？ナン✖︎31000円クーポン使いました。皆さんも良かったら、初回5000円クーポン貰えるので登録して見てください過食にはありがたい節約ですhtt
お久しぶりです。春ですね暖かくなってきたのに私は人と会えず働けずご飯はまともに食べられず食費だけはバカみたいかかる孤立無援こどおばです。医師にはどうしたもんかなぁ〜の言われる始末治してよ〜〜〜なんと！！！！ハマっているのがファミマのも〜っちりパンシリーズ特にお気に入りはチーズとピザですね🍕🧀高いけど買っちゃうソワソワしちゃう末期20円引きだからいいよね！そんなわけない未来は薔薇色？お先は真っ暗？止めてください
こんにちは、どこにでもいそうな人です今度職場で会食があるのですが、断りたくて断る練習を100回してでも断れなくて鬱ですなんでいつも私は断れないのだろうか日にちが迫ってきて恐怖です。好意がない相手とご飯食べるなんて楽しくない。ではまた！
こんにちは、どこにでもいそうな人です最近スタバのチャティーラテに激ハマりしておりまして毎週飲んでいます※写真撮り忘れました💦昔から一つのものにハマると継続的にそればかり食べてしまいます先日のブログでも記載しましたが、最近は朝お腹が空くので、温かい飲み物必須です『摂食障害、空腹が本当に怖い』こんにちは、どこにでもいそうな人です朝から空腹感に襲われて、ソワソワしていました💦ここ最近は、朝ごはんを食べていなかったのでお腹が空いても食べてはいけない気が…ameblo.jpタンブラー
こんにちは、どこにでもいそうな人です最近肩こりと腰痛が酷いのですが、過食のせいで腸も胃も酷使しているので腸内環境悪い＝腰にも負担トイレにこもる時間も長いので、これも腰に負担なのでは？とかとか。。。結局のところ、1番はデスクワークのせいだと思いますが最近ガードルをサボっていたのでまたひっぱり出そうと思います。生理痛も酷い私は、昔から腰痛トラブル多いです💦『摂食障害と生理のこと』こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日から身体がダル重〜と思っていたら生理が来ました無事に再開し
こんにちは、どこにでもいそうな人です朝から空腹感に襲われて、ソワソワしていました💦ここ最近は、朝ごはんを食べていなかったのでお腹が空いても食べてはいけない気がしてしまって‥‥あれ？でも、朝ごはんを食べちゃダメなんてそんな決まり自分で作ったルールじゃんと自分縛りに反省しました何か胃に入れよう！と職場に常備しておいた、カフェモカで落ち着きました（こういう時でもダイエットなのが摂食脳）嫌な飢餓感が落ち着くのでオススメ【小腹満足部門大賞】ケトバターコーヒーダイエットカフェモ
こんにちは、どこにでもいそうな人です食べたマフィンのカロリーが500キロカロリーほどあり、急に怖くなってしまいましたブルーベリーヨーグルトマフィン🫐もちろん美味しかったのですが、甘党なので大好きなのですが、急にとんでもなく怖くなってしまいました別に痩せたい願望はもうないのに、なんでカロリーに縛られてしまうの？実は摂食障害ではない方も、高カロリーは怖いのかな？？なんて考えていました。好きなものを好きな分だけ適切に食べるのは難しいですね。ではまた！
こんにちは、どこにでもいそうな人ですやっと1週間の最後だー最近朝からお腹が空いてます。相変わらず夜の過食はやめられないのですが、昨日チョコを食べながら、「あー。今200円を10秒で食べたなー。」なんて、悲しいことを思いながらむしゃむしゃしていました美味しいよりも、お金を食べている感覚でした。穏やかに今日は過ごしたい。皆さんも本当に毎日お疲れ様です本日のお得も旦那がゲットしていたので共有しますいつも買ってるやつで、写真をいつも撮り忘れる今度はちゃんと撮ろうと思いま
朝起きたときは「今日は過食しないぞ」と決心するのに夕方にはなんだか疲れてしまってお腹がすいてないけどついお菓子をつまみたくなる。一口のはずだったのに気づけば、一袋食べつくしてる。そして、「また食べちゃった・・・」と落ち込む日々を繰り返していませんか？そんなあなたに毎日過食を手放せない人に「足りないこと」とは？をお伝えしますね！＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過食
こんにちは、どこにでもいそうな人ですどうしてみんな18時に帰らないの？まあ、私は何思われても帰るんだが。ストレスすぎる。ここ最近、職場の事が嫌いです。仲良しの別部署の人にお勧めされた、アイテムに手を出しそう。★P最大10倍10日終日楽天1位高品質高級感上品インテリアグッズLAVAballSeriesオブジェ置物デスク自宅用天然石オフィスオフィスグッズストレス解消グッズ星惑星ボール台座リグレッションアロマストーンおしゃれ癒し玄関
「過食が止まらない…」「意思が弱くて、また食べすぎてしまった…」そんなふうに、自分を責めて泣いていませんか？😭私の元に相談に来られる方、そして講座を卒業された方の9割以上が、実は同じ状況に陥っていました。それは……「良かれと思って始めた糖質制限が、過食のスイッチを押していた」ということ。今日は、今まさに食欲で苦しんでいるあなたへ、魂を込めて大切なことをお伝えします✨❌あなたの「根性」のせいではありませんまず、これだけは断言させてく
「もう食べないって決めたのに」「またやってしまった」そのたびに、「どうして私はこうなんだろう」「なんでこんなこともできないんだろう」「こんなことしてるの、私だけだ」「私なんか、大嫌い。」誰にも言えないまま、ひとりで、自分を責め続けてきた時間。きっと、長かったですよね。でもね、その繰り返しは、あなたの意志が弱いからじゃない。ちゃんと理由があるんです。＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我
こんにちは、どこにでもいそうな人です仕事やめたい。産休に入れば休める？でも子供は覚悟が持てない。。。怖い。過食止まらない。。。『仕事が、向いていない私。』こんにちは、どこにでもいそうな人です今週まともに休憩が取れません。というくらい忙しいだけど1時間休むくらいなら、その間仕事やって残業０で帰りたい。『仕事嫌い、…ameblo.jpではまた。
「ランチの後に、仕事にならないくらい眠くなる…」「頭がぼーっとして、コーヒーを飲んでも集中できない…」これ、心当たりありませんか？😭実は、その眠気の正体。単なる食べ過ぎや寝不足ではなく、「食後低血糖」のサインかもしれません。今日は、その意外すぎる解決策をお話しします。結論から言うと……👉「1日の糖質量を増やすこと」「えっ、糖質を摂るから眠くなるんじゃないの？」と思ったあなたにこそ、読んでほしい内容です✨⚠️その眠気、身体が「パニック」を起
お腹はもうパンパンなのに、どうしても食べるのを止められない。病院に相談に行っても、「あなたは過食じゃない」と言われてしまう。誰にも話せないし、誰もわかってくれない。そんな悩みを抱えているあなたへ。過食・暴食の原因は1日の過ごし方にあり？「過食をしないでいられ１日の過ごし方」についてお伝えしますね！＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジで
こんにちは、どこにでもいそうな人です毎日同じルーティンが安心するのですが、毎日同じことの繰り返しに飽きました。毎日過食嘔吐してバカみたいで、摂食障害を抱えて生きることにも飽きました。宮古島行きたいな〜海行きたいな〜紫芋アイスやちんすこう食べたいな〜って結局食になってしまいます💦以前も購入した、幸せボックスを旦那と一緒にポチりアイスって頭も冷えて落ち着けます。これまでに5万個以上売れた超お買い得アイスクリーム福袋合計40〜50個入り(中身は当店お任せ)アイスクリー
こんにちは、どこにでもいそうな人です今日はお弁当を持って行けなくて、朝から何買っていいか分からずコンビニうろうろ。。。混んで結局何も買えず。。。そしてまたウロウロ。。。馬鹿みたいに。。。迷った末にサンドイッチ🥪旦那にラインで相談して買う、恥ずかしい大人です。。。昔から何も買えないではまた！
