過食嘔吐克服中

今週は待ちに待ったバレエ公演前乗りして、大学時代からの親友とお食事現金なもので、体調は復活しましたやはり、気の置けない友人との時間は何物にも代えがたい安心して居れる場所があるって本当に貴重いつもありがとう一見目はすき焼きその前に、サラダ・お刺身・唐揚げ・締めにはすき焼き雑炊二件目はカラオケどれくらいぶりだろうカラオケでは、フライドポテトとポッキーを食べました。過食嘔吐衝動は・・・・・来なか

あなたは今度食べようと思ってしまっておいたお菓子を１袋全部食べつくしてしまったり・・・過食したことがバレたくなくてこっそりゴミを隠しておいたのが家族に見つかってしまって気まずい思いをしたり・・・。家族の分のアイスやおかずも全部食べてしまって「いい加減にしてよ！」と言われたりして落ち込むことはないですか？＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレン

きょは朝からルーティン済ませた後にゲームしてた。あつ森やって、その後はFF9やってた。歯医者だったからその時間までね(^p^)時間が来たから着替えて家を出た。自転車で行こうとしたらなんか自転車から変な音がしてた💦自転車漕ぐ時うるさいうるさい(^p^)不安だったから歯医者が終わってから自転車屋へ行くことにした。とりあえず先に歯医者へ行って処置してもらった。その後に自転車屋へ向かった。自転車屋に着いて、見てもらおうとしたけど先にお客さんが居たからちょっと待ってた。私の番が来て店員

こんにちは誕生日にイワシを捌きました笑（また炊飯器調理。骨まで食べれます）知ってましたか？イワシはビタミンA、B、Eやカルシウム等などすべてが摂れます（ビタミンCは海苔からとります）イワシをさばくとき当たり前だけど血がビシャーと出ますああ魚さんせっかく生きた命私大切に身体に受け取りますからねって自然に思ってきます昔の日本人の暮らしに戻ろうと努めてるこの頃…だけど去年の今頃は…『悲しい顔。』こんばんはよく考えたけど明日の誕生日はいつものよ