過食嘔吐克服中

こんにちは～(^^♪22年の過食嘔吐から回復。回復のためには安心するのがいちばんのお薬あんしんづくりカウンセラーのなかひらちさとです。今日もお読みくださり、ありがとうプロフィール全文はこちら今回は摂食障害とHSPのおはなし。こちらも衝撃！！！HSPは○○に1人！１００％です！１００％って、なにが？だと思うんだけど

頑張って過食嘔吐をやめたいBBAです。６月から絶賛体重増加ちぅ(´⌯̫⌯`)昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測３/１３➜ＢＭＩ15.33😭(身長１５６.２ｃｍ)アルコール・過食嘔吐断ち⑭日目。㊵日目に挫折し、バランス崩しながらもリスタート。立て直ししたいです。昨日は外来日ですた主治医には夜の薬飲んだ後転んだり朝貧血でしゃがみこむこと報告薬を１Ｔ減らしてくれたけどこれから如何に？あと断捨離やら汚部屋の事で頭ぐちゃぐちゃだー！って相談してきた。本当頭ん

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐自分を追い詰めて厳しくすると、まじ逆効果です。■病院で、パソコンもちこんでお仕事…先日、病院に行ったんですが、めっちゃ混んでたのです。私は、待つのを覚悟して読みたい本をもって行き待合室で読んでました。すると私の隣に座った女性がノートパソコン出してカタカタ始めたんです。彼女が仕事していたのか

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事「もういい加減しろ！！」と自分を責めたくなる時にしてほしいこと■あなたの過食嘔吐、とまっていますか2025年４か月がすぎました。あなたの過食嘔吐どうなってますか？ひどくなった人も何も変わらない人もいると思います。良くなった人がいたらそれはよかった！でね。過食嘔吐ってほっとい

昨晩、体重を測ったことは良かったのか？実は…少し引きずっている(笑)現実の体重・体型は受け入れることはできた。その先なの。やっぱり痩せたい。このまま体重を増やしていたらいけない気がする。​1.13(金)の食事記録​朝ごはんなし（ファスティング）​昼ごはん（12：00）白米200g麻婆豆腐バナナリンドールチョコ：３個​間食（16：00）キャラメル：３個​夜ごはん（19：00）ほうれん草のキッシュ石狩鍋フィッシュソーセージ白米200g納豆みかん大玉：２個

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事回復するために、まず何をしたらいい？今日のお話は・いつも自分に自信がない。・どうやったって、自信ができない。・どうしたら自信ができるの？そんな人におすすめ■「自信のある自分」になりたい。今日はとっても辛口で書いちゃったので傷つきたくない人は心が乱れそうで心配な人は回れ右で、

おはようございます不眠症なので３時から起きてますんでジッとしていられなくてコンビニ巡りをチャリですでに終了した今。二日間記録を書けませんでしたそれはめちゃくちゃに酒を飲んで気絶してたから昨日は過食に忙しかった何回したかも覚えてないやはり恐ろしい連休になりました(今日も怖いよー)一応、二日間の酒飲む前に写真撮ってたので載せときます(23日)お彼岸だよね私だって人並みにやりたいよひとりぼっちでもさおはぎ食べようお昼ごはんの予定そう思ってたんで

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】絶対わかってもらえない！と思ってたのに……■体が勝手に動いて、過食嘔吐になっちゃう。体が勝手に動く。食べ始めて止まらない。こんな私は人間として底辺でおかしくて異常でキチガイだ。って思っている当事者さんがいたらですね、反論したいと思います。いやいや、過食嘔吐ってまじで自分を乗っ取

『自分史と自己紹介(現在進行形で都度更新)』2002年生まれ小学校卒業まではうまくいってた小学６年生：150cm35kg今の１番理想の体型中学入学時：151cm44kg入学と同時に今住んでる県に引っ越し…ameblo.jp去年入院して8.5kg痩せ退院して非嘔吐過食で8.8kg太り６月からダイエットを始め９kg落ちましたがリバウンド同時に過食嘔吐が再発しダイエット休憩中…⚠体重㈲⚠11/2(土)雨。買い物行けないことだし家で大人しくしてよう。14時にやむ予報だったけど1

NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』“完治が難しいといわれる膠原病にかかって生活が一変してしまった女性”桜井ユキさん演じる麦巻さとこが主人公お話の中で主人公がネガティブな言葉が出たら「なーんてね、嘘だけど」ってつけ加えると気持ちが楽になると話すシーンがあったのですがこれ効果ありだと思う！！そもそもネガティブ思考な私は自動思考が超否定的(ﾉД`)（自分の中のこの否定的な自動思考を「批評家」と呼んでいます）

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事あなたが一番、過食嘔吐を白い目でみてる！今日のお話は・モヤモヤを感じると、めっちゃ食べたくなる！そんな人におすすめ■イライラ、モヤモヤを処理できないから、過食嘔吐が止まんないのよ？過食嘔吐ってさイライラした時モヤモヤした時に出る。っていう人多いのよ～！！でさイライ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事■深夜のカップ麺先日、お仕事で帰宅が深夜になりました。無理して残業したとかではなく、私が働きたかったのです。飲食店でバイトしてるのですがすごく楽しいんですよね。理由は一緒に働く人たちが楽しくてあたたかいから。もちろん中には苦手な人もいますがあたたかい人と笑えるのがすごく心地いいです。そのため、帰宅が深夜になりお腹ペコペコ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事「気持ち」を言葉にすると過食嘔吐が止まる？！今日のお話は・嫌なことがあると、家に持ち帰って過食嘔吐にぶつける。・落ち込むと、前をむいて吹っ切るために過食嘔吐でスッキリする。そんな人におすすめ■これをやっていないと、過食嘔吐は治りません。今日は過食嘔吐を治す核の部分のお話。何

また朝ご飯の写真撮るのを忘れてしまった昼は作業所に半日行ったのでお弁当を食べた摂食あるあるで人に決められたご飯を口に入れるのは至難の業だよねご飯は残したけど魚のフライは食欲に負けて食べた…吐きたかったけど外出してなんとか我慢できた午後、帰宅しいったん座椅子に座ったけど落ちつかないーソワソワするし食べたい噛みたい噛みたい…たまらん…禁断症状。結局余ってた食パン三枚たべてバナナたべて吐いてしまった今までだったらこんなもんじゃなく三千円分くら

いつ倒れても入院になってもおかしくなくない❓でも全然フラフラもしないししんどくもないし動けるし元気なんでだろ20kg台ってもっとキツいのかと思ってた。食欲なさ過ぎて食べなくても平気過ぎて何も食べてない。毎日絶食が当たり前。よく普通に生きてるよね。病院は無理矢理強制的に連れて行かれない限り自分からは行く気ゼロ。マミー、どう思ってるんだろう。気づかないのかな❓どう考えてるのかマジで分からない。干渉されないのは助かるけど程があるよね。どこまで痩せるんだろう。

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事病院の待合室で、パソコン持ち込んで仕事してる人を見て。■太る怖さと断食私は食べすぎたときに嘔吐をしても食べすぎたという感覚があると断食したくなり断食しました。胃に残ってるものが消化、吸収されることは恐怖でしかなかった。です。でもね、断食するとどんな考え方が生

『自分史と自己紹介(現在進行形で都度更新)』2002年生まれ小学校卒業まではうまくいってた小学６年生：150cm35kg今の１番理想の体型中学入学時：151cm44kg入学と同時に今住んでる県に引っ越し…ameblo.jp去年入院して8.5kg痩せ今年非嘔吐過食で8.8kg太り６月からダイエットを始め９kg落ちましたがリバウンド同時に過食嘔吐が再発しダイエット中断過食しない＆ダイエット立て直してまた頑張りたい11/20(水)は通院日🏥だったけどパス。普通に面倒くさ過ぎて。病

食欲旺盛でも非嘔吐​2.25(土)の食事記録​朝食白米200g納豆バナナ𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧大きいバナナを食べてしまった。なんか胃が重たくて、そわそわ…𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧​昼食炒飯250g白米100g納豆つぶぐみ𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧昨日とは大違い…。この食欲、ノンストップ𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧​間食ブラックサンダーしろくまアイススライ

『自分史と自己紹介(現在進行形で都度更新)』2002年生まれ小学校卒業まではうまくいってた小学６年生：150cm35kg今の１番理想の体型中学入学時：151cm44kg入学と同時に今住んでる県に引っ越し…ameblo.jp去年入院して8.5kg痩せ今年非嘔吐過食で8.8kg太り６月からダイエットを始め９kg落ちましたがリバウンド同時に過食嘔吐が再発しダイエット中断12/6(金)週１の食べる日マミーが野菜モリモリ食べたい、と。野菜ビュッフェあるとこ調べ始めて。近所で有名で人気

右下奥歯のブリッジ7番が内部吸収していてブリッジを切断して抜歯するよう言われていました『私の歯について㉘右下7内部吸収』先日右下5-7のブリッジが動く気がしてスケーリングの後医師に診てもらいましたちょうど前回のレントゲン撮影から1年経過したとのことでパントモ撮り右下7が内部吸…ameblo.jpその少し前に反対側、左下5番を歯根破折で抜歯したばかり左右どちらもインプラントを予定しているのでそのまま1年程欠損した状態で過ごします左右奥の歯がないとほ

『自分史と自己紹介(現在進行形で都度更新)』2002年生まれ小学校卒業まではうまくいってた小学６年生：150cm35kg今の１番理想の体型中学入学時：151cm44kg入学と同時に今住んでる県に引っ越し…ameblo.jp2023/5/16〜2024/2/19入院して➖8.5kg2024/3〜5頃非嘔吐過食で➕8.8kg2024/6〜8ダイエットで➖９kg2024/8非嘔吐過食で➕4.2kg＆過食嘔吐再発ダイエットどころじゃなくなりブログ更新も停滞９月〜12月前半…ヒド

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事摂食障害さんも、摂食障害のお子さんを持つお母さんも、やることは同じ！■明日が来なければいいのに。私ね過食嘔吐を22年してきた。17歳から39歳まで。本当に長くて苦しい生き地獄のような22年でした。その中で何回も明日がこなければいいのに。っていうネガティブで悲観的な思いを感じてきたんだけど

頑張って過食嘔吐をやめたいBBAです。６月から絶賛体重増加ちぅ(´⌯̫⌯`)昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測３/１３➜ＢＭＩ15.33😭(身長１５６.２ｃｍ)アルコール・過食嘔吐断ち㊴日目。１ヶ月が経ちました。パチパチ。でも摂食脳はそのままBBAです。昨日は朝みぞれ、昼間どしゃ降りけど１５時から晴れたので焼肉屋やお好み焼き屋さんで超絶クサ(•́ฅ•̀)くなったお洋服達を大量に洗濯干してウォーキングがてら買い物昨日は、この間の税務署近くで見つけたふる

息子の軽食用にランチパック買ったよ。ヤマザキ春のパン祭りのシール貼ってある。昨年は、私も過食祭りでヤマザキのパンを食べまくった。今年はどうなるかな。今日は気持ちが安定していて、過食したい気持ちは回避できた！割引商品見てもスルーできた。​2.6(月)の食事記録​朝食ヨギーニフードの牛乳割り300ml​昼食白米200g大きめクリームコロッケ×②スクランブルエッグコンビニのプリン（いただいたもの）キャラメル×③​間食キャラメル×⑤​夕食サラダゆで卵カ

『自分史と自己紹介(現在進行形で都度更新)』2002年生まれ小学校卒業まではうまくいってた小学６年生：150cm35kg今の１番理想の体型中学入学時：151cm44kg入学と同時に今住んでる県に引っ越し…ameblo.jp去年入院して8.5kg痩せ今年非嘔吐過食で8.8kg太り６月からダイエットを始め９kg落ちましたが最近一気に4.2kgリバウンド同時に過食嘔吐が再発しダイエット休憩中…🏥通院🏥一昨日、9/11(水曜日)、結局通院🏥行って来た❗前回サボって４週間ぶり。薬💊

過程その1はこちら。『40代の私が摂食障害になった過程・その1』今のオルトレキシア的摂食障害と、飲酒時の過食嘔吐。3年近く続いています。長年拒食・過食症を患う方達からしたら程度は軽いのかもしれませんが、ずっと苦しいです…ameblo.jp2か月断酒して、2017年12月5日、体重43.5kg時の健診結果です。血圧は正常になりましたが、LDLコレステロール(悪玉)と肝機能値がすごく悪い!!あんなに食事に気をつけて、毎日水泳もしているのに何故??この時のおじい

嘔吐をやめるか、非嘔吐で太るか、どちらが心のバランスは良いのでしょう。今日の私は、非嘔吐で食べまくる日。​3.8(水)の食事記録​朝食豆乳きなこラカントバナナ​間食塩分チャージ３個​昼食白米200gエビフライタルタルソースチーズオムレツセブンのホワイトマカロン（300kcal超え…）文明堂のカステラ巻き２個GODIVAの板チョコ​カロリーがすごいんだが…吐くことはせずに一気食い…このチョコレート、あと３枚くらいある​間食塩分チャージ３

頑張って過食嘔吐をやめたいBBAです。６月から絶賛体重増加ちぅ(´⌯̫⌯`)昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測３/１３➜ＢＭＩ15.33😭(身長１５６.２ｃｍ)アルコール・過食嘔吐断ち⑥日目。㊵日目に挫折し、バランス崩しながらもリスタート。立て直ししたいです。昨日は親にりょーり何作るか献立決めるのが大変自分が食べたいもの決めるのにも時間かかるのに人が食べたいもの考えるの大変だよ『何でもいい』が一番困る(泣初めてれんこん買ってにんじんと鶏肉と煮た

頑張って過食嘔吐をやめたいBBAです。６月から絶賛体重増加ちぅ(´⌯̫⌯`)昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測３/１３➜ＢＭＩ15.33😭(身長１５６.２ｃｍ)アルコール・過食嘔吐断ち⑦日目。㊵日目に挫折し、バランス崩しながらもリスタート。立て直ししたいです。前回記事のメヒカリ完成形(しつこいか)昨日のれんこん煮も残ってたから今日も煮物＆メヒカリ認知症が小さい声で父にれんこんが硬い、食べれない…とコソコソ言っとったいつもコソコソ言ううちは介護食じゃな

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約７年。中学３年生の５月に始めたダイエットで、４ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食３年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、３年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★まず、食事記録は、面倒だし面白くないのでやめちゃった。先週の土曜日(3/9)から、普通食？過食？嘔吐がひどくてまぁでもこんな感じに冷