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過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐のままも地獄。治すのも地獄。さてどっちの地獄がいいですか？■回復した4年を振り返って思うこと。今年私は自分のやりたいことをたくさんやりました。海でブランコしたりひとりでビジネスホテルと温泉したりひとりでエガフェスに行ったりひとりでラーメン食べたりそして小さなころから夢だった花屋で
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐でも、回復しても、楽しいことをちゃんとやる♪■食べるのが止まらなくても大丈夫だよ～私は過食嘔吐になる時って自分ができないことに対し自分を責めて変わらない現実に不安を感じた時によく出た。不安の処理の仕方が食べることだけになってるのが問題であって不安の処理ができるようになれば
【痩せるって本当に難しいと思った。】今日、お天気は、雨から晴れで、朝、虹もでてたようだ見たかったな素敵なカフェで独りでお茶した(つω｀*)
眠れなくて、一睡もしないで出勤した前日のライブが、裏目にでたのかな(涙)職場の方にも、眠れなかったって言えなかった。日中は、眠いというより、きつかった。しんどかった。でも、気持ちはまあまあ穏やかだった。しかし、親の攻撃が最近また酷い家に帰りたくない。。。
今日は朝から二度寝しちゃって結果寝坊してしまった💦急いで薬飲んだり歯磨きしたりした。スクワットは帰ってからやる事に💦とりあえずゴミもまとめて出してから病院へ自転車で向かった。病院に着いてからしばらく待ってた。呼ばれるまでまたうたた寝してしまった💦イビキかいてたかもしれない💦恥ずかしい💦呼ばれて診察してもらった。明日の産婦人科で糖尿病の検査結果が出るから今から不安な事、食べ吐きが酷い事、悪夢がまた酷い事とかを話した。糖尿病の検査結果はどちらにしても報告する、検査結果をまた見せて
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】産休からの復職！過食スイッチなしで、帰宅できました！■4年たちました！私の22年の地獄だった過食嘔吐。7月で回復して4年になりました。過食嘔吐渦中の頃もう治らないからヤケクソになって楽しいことや嬉しいことを無理やり、やり始めたんだ。吐いちゃうくせに大好きなお寿司
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事どん底、地獄、22年。そんな私でも、過食嘔吐が止まった方法！■本気で諦めてみてください。もう治らない…諦めようかな。って思ったこと本当は何回もありませんか？でもね、なんだかんだいって諦めることができなかった。ではないかな？私はねそうだったよ。だけどね思い切っ
歳をとると卑屈になりやすいのかなぁー？！って思ってたけどやっぱりそれだけではなかったんだと納得しきりです近頃母に振り回されないのは母との関係で距離をとれるようになったから冷静に受け止められるまでに成長したんだよね少し前までは母の感情にどっぷりと取り込まれていたと思います私の母はいつも「可哀そうな人」で「理不尽な扱いに耐えている人」でありたい人です祖母が居た頃は強情な祖母に耐える健気な嫁だった（イメージです笑）子供の頃から母から聞かされる愚痴で
今日から気がむいたときに書いていこうと思う☻2025年の目標は不足に目を向けずできたこと、あるものに目を向ける✨ちょっとずつちょっとずつやっていこう💪昨日お菓子ドカ食いしたあと気持ち悪くて晩ごはんスキップしたから今なんとなくソワソワする〜でも大丈夫と信じる🙆♀朝☀お味噌汁、納豆卵かけごはん🍚お昼🍴お弁当の作り置き🍱夜は鍋だよ〜🍲🤤週末妊婦検診で体重測るの憂鬱🥲
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事なんで私は普通になれないの？■コンビニはしご、やめられない。過食嘔吐絶賛期だったころ、私は、パート中から食べることばかり考えていました。あーはやくタイムカード押してぇ。コンビニ行って菓子パン買いたいはやくなにかを口に入れたい！！って思いながらパートしていました。
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事どんな過食嘔吐さんでも、大丈夫です！■そのこだわりは「才能」だから。私ね、自分の過食嘔吐22年を振り返るとこだわりが強かったな。って思ってるの。とってもガンコ。融通効かない。もっと柔軟にならないとだめ！って思ってたんだよね。こだわる自分だからこんなにも過
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐自分に良くないことをしてる。今日のお話は・仕事が休みだと1日過食嘔吐・空いた時間は「何していいのかわからない」が基本。・「私のやりたいことって何？」が定番そんな人におすすめです。■暇な時間があると、過食嘔吐しちゃう暇な時間はのんびりすればいいんだと思うんだよ。
『自分史と自己紹介(現在進行形で都度更新)』2002年生まれ小学校卒業まではうまくいってた小学６年生：150cm35kg今の１番理想の体型中学入学時：151cm44kg入学と同時に今住んでる県に引っ越し…ameblo.jp2023/5/16〜2024/2/19入院して➖8.5kg2024/3〜5頃非嘔吐過食で➕8.8kg2024/6〜8ダイエットで➖９kg2024/8非嘔吐過食で➕4.2kg＆過食嘔吐再発ダイエットどころじゃなくなりブログ更新も停滞９月〜12月前半…ヒド
今日は朝から彼氏様がオクトパストラベラーやってたから観てた、画面共有で(^p^)眠かったからちょっと休んでた(´･ω･`)で、ご飯食べてお風呂入った。お風呂から上がって洗濯物回した(^p^)彼氏様との通話中に洗濯物干して、その後ちょっと喋ってた。そしたら友達から連絡きた(*´ω`*)遊びに来いと(^p^)彼氏様も眠いって言ってたし、とりあえず彼氏様は休んでもらって、私は友達ん家へ。友達ん家でちょっと家事を手伝って、そこから一緒にゼルダ無双やってた(•̀ω•́)✧15時30分
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。■捉え方を変えると違いがいっぱい出る。昨日なぜ、あなたは過食嘔吐を治したいと思うのかという話を書いたんだけどまだ読んでない人は読んできてね。過食嘔吐を治したいのは、なぜですか？過食嘔吐を治したいと思うのは、過食嘔吐がダメなことだから。食べて吐いて非常識な、悪いことをしてるから。みたいに捉えるとあ
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐の頃は、周りは全員敵で、私を傷つけてくる存在だと思ってた。■人が離れて行くと、どんなものを感じる？人が離れていく。誰かがLINEグループから退会するいつも話してた友達から避けられてる感じがする仲間だと思ってたのに仲間じゃなかったらしい…いつも助けてくれた家族が突き放して来たと
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事どうしたんだろう？どんどん欲がなくなっていく。■どんな過食嘔吐さんでも、ちゃんと治ると私は思う。私は22年も過食嘔吐をしてきてもうぜってぇ治んねぇって思ってきたんだけどそんな私でも本当に治った。だから長く、過食嘔吐をしてても治らないってことは絶対ないと思う。そして治すた
今日良いね全部5で割りきれる今日もライブに行きました。元気になれると思って。楽しかった！帰りにスーパーによってしまったけれど、半額のお惣菜は買わずにいられたちょっと悩んだけど
友達とライブはじめでした新年から元気のない私。元気がなんか、出なくてね。でも、ライブは楽しかった今年も、友達や周りの方を大切にする一年にしよう
あっという間に3日目だ。なにもしなかった。。。うん。やりたいことも、やらなければ、ならないことも、たくさんあるのに、なにもせずに、ダラダラしてた。。過食はしなかったが、食べ過ぎてしまった(´ﾉω；`)
初詣に行きましたお天気良くて嬉しい気持ちになった。たくさん休みが欲しいと思っていたけれど、休みがたくさんあればあるほど、ダラダラして、寝てばかりで、なんにもしないんだなって思った。自分。まずなにがなんでも、初詣に行かなければと思った。あと、今まで、ずーっと体重を毎日測ってきたけれど、それを辞めた。少なからず、ストレスや負担になっていると思ったから。今年は少し、、痩せられたらいいな。
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事摂食障害、過食嘔吐の花嫁今日のお話は・過食嘔吐の代わりが見つかれば、過食嘔吐が止まるのに…！！と思う。そんな人におすすめ■過食嘔吐の「代わり」ができました！私は22年も、人生の半分以上を過食嘔吐して生きてきました。ここに書き表せないほど苦しかったし本当に地獄だった。○にたい、
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【感想】過食嘔吐が続くのは、劣等感を麻痺させてくれるから。■摂食障害さんは、とてつもなく優しい。私、たくさんの摂食障害さんとお話したりメールしたりLINEしたりしてきました。のべ、300人ほど。でね、どの方も人を大事にするという考え方をもっています。人を怒らせないように
今日は朝から二度寝した。なんか今日は朝起きれなかった💦起きてから朝のルーティン済ませて、ゲームしてた。あつ森やってたんだけど、『どうくつ』っていう謎のレシピ見つけた(^p^)さっそく作って島に飾った(^p^)こういう尖ったレシピ良いね(^p^)その後はキングダムハーツやった。ボス戦やったんだけど、敵の弱点の場所が高い位置にあって、高台からジャンプして攻撃しないとダメージ通らない💦ボス戦をなんとかクリアしてゲーム終わった。お昼から彼氏様と一緒にアニメ観た。今日は新しいアニメを2
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事本当の自分のことを「誰にも知られたくない」と思う時にやってほしいこと■「私はおかしい」は特別視してる私は自分の過食嘔吐がおかしいことだと思っていてこんなアホなことをしてる人は他にいないって思ってたんだけど摂食障害さんって結構いるよね。ネットでググるとさ20万人って出てくるし。私
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事落ち込んじゃってもだいじょうぶ■新年早々、過食がでてもだいじょうぶだよ。今日はこちらのブログにいただいたコメントをご紹介しますね。『新年のお出かけで、過食嘔吐したくなっても大丈夫。』過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事正月から過食嘔吐でも、大丈夫だ
過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事「大事にされない悲しさ」を感じた時に、過食嘔吐はでるよ。■過食嘔吐の後の大量のゴミ。私は過食嘔吐をしてきた張本人ですが過食嘔吐の後のゴミの量が多すぎて多すぎて超ヤバかったです。ゴミの袋はすぐにいっぱいになるし私は家族に自分の過食嘔吐を黙って隠していたので、ゴミをそのま
