過食嘔吐克服中

非嘔吐過食に転じました。摂食オバケ倒すために吐くこと完全にやめました。体重は40kg超えました。とりあえず吐くのだけはやめた。吐いてたら一生過食治るワケないから。摂食治したいから、太る決意した。太りたくないのは、痩せてる自分を知ってる人に太った自分を見られたくないからだ！ってことに気づいて、じゃあ痩せてる姿を知ってる人にもう二度と会わなければいいんじゃね！？と閃いて、人生リスタートすることにした。もう、知ってる人と極力会わない。会うのは、主治医くらいかな。ってか、

こんにちは誕生日にイワシを捌きました笑（また炊飯器調理。骨まで食べれます）知ってましたか？イワシはビタミンA、B、Eやカルシウム等などすべてが摂れます（ビタミンCは海苔からとります）イワシをさばくとき当たり前だけど血がビシャーと出ますああ魚さんせっかく生きた命私大切に身体に受け取りますからねって自然に思ってきます昔の日本人の暮らしに戻ろうと努めてるこの頃…だけど去年の今頃は…『悲しい顔。』こんばんはよく考えたけど明日の誕生日はいつものよ

今週もやって来ました、金曜日恒例の食べる日。朝ご飯はいつも通りメイバランスブリックゼリー。退院してからマミーと、イタトマの丼みたいなフルーツシフォンをいつか食べよう、と話していた(過去に２回食べたことあるけど)のだけど、いつ行っても店頭に無かったり１個しか無かったりで食べ逃していて。予約すれば確実なので昨日、電話で予約。今朝、家事とか何やかんやして11時にレッツゴー。じゃーん。コレ、一応「ミニシフォン」って商品名なんだけど普通のケーキと並べるとめちゃデカいのよ。

朝から食パン4枚も食べてあーもう終わった、、でも朝だし大丈夫って思ったけど結局また食べるしかなくて。ちょっと落ち着いたから子ども抱えて散歩してきました。帰って来たら部屋の掃除しました。食べた分はまったくチャラにならないけど気持ちは穏やかです。もし過食を治さなくていいとしたら？ふとした時二重顎でスカートも全然入らなくてお腹もぽっこりでお尻も大きいし太ももの隙間もない。二の腕はタプタプだし浮腫んで目もつぶれてる。でもそれでもいいとしたら？もうほんとそれでもい

とりあえず退院1日目。お疲れ様でした（自分へ）。今日のところは食事記録だけ。入院中１日2,700kcal食べてたから、たくさん食べることにだいぶ慣れた。3,000kcal近く食べてても意外と増えないのよね！代謝が上がったのか、上げ止まりなのか。今朝の体重36.5kg（便が大量に出て前日−0.7kg）朝ご飯（病院にて）ご飯（大盛り300g）🍚味噌汁（キャベツ）納豆たまごふりかけ🥚ヨーグルトOTコーヒー（マリーム）☕昼ご飯（病院にて）しっぽくうどん（大盛り）

マミーがどう考えてるのかあまりにも気になり過ぎてあと流石に限界だなって感じて耐えられずついに自分から話を切り出してしまった。おかしいと思わないの❓どう思ってる、考えてるの❓その後いろいろ状況や流れや症状を詳しく説明した。体重も打ち明けたし体型写真も見せた。長時間、深刻で真面目な話し合い。だいぶディープな内容に。マミーも、もう入院レベル。危険な状態。いつ何があってもおかしくない。ってのは思ってたみたい。でもウチの親は、口出しも干渉もしない、強制的に連れて行くとか絶

今日の食事約2,250kcal朝約500kcalネオバターロール(米粉)安納芋トーストロイヤルブレッド(クリームチーズ)バウムクーヘンコーヒー昼約600kcalかき揚げそば(大盛り)おやつ約150kcalあまおうキャラメリゼバウムコーヒー夜約1,000kcal炙りとろサーモンえんがわ丼(大盛り)肉だんご入り味噌汁病院は生魚出ないから10ヶ月以上ぶり！えんがわもサーモンも脂すんごくてギットギト。うま。＋100円で大盛りにしてマミーからも米もらって合わ

退院してからはずっと部屋の片付け、断捨離してる。おかげで食べる暇がなく日中はあまり食べられなかったけど、朝(と言っても11時)はうどん半玉、昼(13時)はラーメン半玉食べた。あとはロイズのチョコポテチ１枚だけかな。夜は米150gに味道楽と鮭フレーク、蓮根とうもろこし枝豆のつまみ揚げ２個、タルタル海老かつ、卵スープ、チキンサラダ私は入院中と同じ300g食べたいから米買ってほしいって言ったんだけど、マミーが高いからとパックのレンチンのしか買ってくれないし、２パック食べた

12月のこの時期、忘年会やクリスマス会、職場の集まりなど…「人と食事をする機会」がぐっと増えますよね。そして、お腹いっぱい食べて帰ってきたはずなのに、家に帰った途端、お菓子が止まらない。カップ麺まで手が伸びてしまう…。そんなことで悩んでいませんか？そんなあなたにお腹が空いてないのに人と食事した後に過食したくなってしまう４つの引き金についてお話しますね＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴３選！今日のお話は・自分が過食嘔吐だってバレるのが、超怖すぎる。そんな人におすすめ■過食嘔吐トイレで吐いたらバレるのか。私の個人的な主観のお話です。トイレで嘔吐していたらバレるのかと聞かれたらバレると思います。バレなくても

「お腹は空いていないのに、ひとくち食べたら止まらなくなる…」そんな自分に呆れてしまったり、「またやってしまった」と落ち込んだり、あなたもそんな日を繰り返していませんか？過去の私は、まさにその毎日でした。過食スイッチが入っても食べずにいられる２つの方法という話をしますね＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジっ

こんにちは、どこにでもいそうな人ですChatGPTに聞いてみた。『摂食障害になりやすい人の特徴を教えて。』以下回答↓↓摂食障害になりやすい人の“心の傾向”以下のような特徴を持つ人は、特に注意が必要です。・まじめで責任感が強い周りの期待に応えようと、無理を重ねてしまいがち。•完璧主義「全部ちゃんとやらなきゃ」「ミスは許されない」と思い込みやすい。・自己肯定感が低い「私には価値がない」「どうせ誰にも必要とされていない」と感じてしまう。・感情を抑え込みやすい怒りや悲し

ふと過去のブログを振り返っていたら、ちょうど一年前あたりの記事が目に留まりました。『3年前の底つきを胸に』気づけばもう師走はすぐそこですね。年末はアディクトにとって乗り越えるのが大変な時期でもあります。でもそのおかげなのか（?）、イレギュラーでイベントなどを開催す…ameblo.jpあれからさらに一年が経って、底つきから4年ということになる。今でも読み返すと苦しくて惨めで、情けない気持ちが蘇る。この感情を体で覚えておくのは大事なこと。2度と同じことを繰り返さないためにも。何気ない日々を