転倒予防

2部に分けて投稿しています本文はこちらです高齢者の病気と症状高齢者の「いつもと違う」に気づくために慢性硬膜下血腫慢性硬膜下血腫とは・慢性硬膜下血腫は、転んで頭を打ったりした(頭部外傷)後に、硬膜(脳をつつむ膜)と脳との間に微量の出血が数週間かけて続き、血液がたまる(血腫)病気です。・これは、ジワジワと血液がたまるため頭を打った週間後〜数カ月後に発症することがほとんどです。・そのため忘れた頃に症状が出現します。・頭をドアにぶつけて尻もちをつくなど軽い

今日はこの本。本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」:骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。(小学館実用シリーズLADYBIRD)Amazon（アマゾン）だんだん「介護する側」じゃなくて「介護される側」の本が気になる今日この頃（笑）。介護予防、いろんな本が出ていますがわたし的にはこの「ゆるスクワット」と「かかと落とし」は効果がある気がするんですよね～。まず転倒予防には太ももの前の筋肉、大腿四頭筋

高齢の家族のために、介護用スリッパを探している方も多いのではないでしょうか私も義母のために購入するときに、「介護用スリッパはどこに売ってるの？」「ニトリやしまむらでも買える？」「滑りにくいものを選びたい」といろいろ迷いました介護用スリッパは毎日使うものだからこそ、履きやすさや安全性にもこだわりたいところそこで今回は、介護用スリッパが購入できる店舗や通販サイトについてまとめてみました♪先に結論をお伝えすると、介護用スリッパはニ

こんにちは！リハビリテーション部です！もう6月も半ば！本当に早いですね。ムシムシと暑い日が続いており、体調管理が難しい時期ではありますが、冷房を使用する、水分補給などをしっかりするなど対策を講じてこの季節を乗り切りたいですね。今回は「杖の種類と特徴」についてご紹介いたします。歩行を助け、転倒予防にも役立つ「杖」ですが、ご自身の身体状態にあった杖を選ぶことが安全な歩行に繋がります。①T字杖もっとも広く使用されている杖です。握り部分がT字型になっており、軽量で扱いやすい

NPO法人健康支援エクササイズ協会棒びくす®️インストラクターグランドマスタートレーナーのまあこ☆こと、木田雅子です棒びくす®︎のご案内です棒びくす®︎オリジナルのたった1本のひのき棒で✨カラダが変わるカラダが驚くほど楽になると評判のエクササイズ🙆棒の支えがあるので運動が苦手な方や運動が久しぶりの方でも安心✨安全✨棒の指標があるので筋トレやストレッチをしている体の場所や感覚がとっても分かりやすくて効果的～✨棒を使えば普段やれないようなポーズだってできちゃ

こんにちはリハビリスタジオてぃーだ桜木機能訓練指導員の布施です今週新しく取り組み始めたことをご紹介今まで立位の体操を自主トレメニューとして置いていたのですが、やる人が限られていました立位の体操を行う方からは、『せっかく良い体操なのにもったいない』『毎日やりたいくらいよ』との声があり…毎日4回やっていたボールの体操を1週間おきに立位の体操を行っていくことにしましたスクワットやもも上げ、足を横や後ろに上げる、つま先上