転倒予防

おはようございます。親を想うご家族のかかりつけ看護師三浦千枝です。今日は3月11日。東日本大震災から年月が経ちましたが、この日になると、当時のことを思い出す方も多いのではないでしょうか。何気なく続いている日常が、どれほど大切なものなのか。そんなことを、あらためて考える朝です。私は普段、「転ばない暮らし」についてお話することが多いのですが、転倒というのは、実はとても身近な出来事です。そして多くの場合、大きな事故の前には小さな“ヒヤッと

NPO法人健康支援エクササイズ協会棒びくす®️インストラクターグランドマスタートレーナーのまあこ☆こと、木田雅子です棒びくす®︎のご案内です棒びくす®︎オリジナルのたった1本のひのき棒で✨カラダが変わるカラダが驚くほど楽になると評判のエクササイズ🙆棒の支えがあるので運動が苦手な方や運動が久しぶりの方でも安心✨安全✨棒の指標があるので筋トレやストレッチをしている体の場所や感覚がとっても分かりやすくて効果的～✨棒を使えば普段やれないようなポーズだってできちゃ

江口先生の釣りに同行させていただき、芦ノ湖に釣りに来ました。人生初の船での釣りになります。釣りを始めてから、私の聴勁が鋭くなったような気がします。推手のときに相手の力みや重心などをどうすればいいのかを考えるようになりました。もう少しで何か掴めそうな気がしています。江口先生にボートを運転していただき、芦名湖中央へ。絶景です。結果はボウズでしたが、大冒険でした。