転倒予防

こんにちはYURUKU®︎公認インストラクター転倒予防指導士健康管理士山本直子です藤森神社にてご訪問ありがとうございます✨先週末も色々ありました✨逆再生での振り返り(^^)『日曜日』YURUKU®︎リーダー講習会最新のYURUKU®︎の講座指導方法を学びました身体のねじれ、歪みを取り、バランス良く立って歩くそんな当たり前の事でからだの不調が改善心まで軽やかに！自分の身体を楽にするのはご自身で

ご自分ということもあるでしょうし御家族にもこんなこと起きてませんか？何もないところでつまずくこれが起きたとき足の筋肉の強化を思い付く人は多いですが盲点がここ！足裏のガサガサ！ガサガサがないか良～く見てみましょう！あくまで応急処置ですがガサガサを取ってあげるだけで足元の安定感が出てつまずきにくくなります筋力がまだあっても足裏硬くてガサついていると足裏のセンサーが反応しなくて筋力の持ち腐れになりますガサガサを応急処置した後は

はい！本日二回目の更新は、当たるも八卦当たらぬも八卦…姑っちの知恵袋的な？お話です。ぶっちゃけ死なないような気がします…そんな、姑っちに、月1訪問日のケアマネさんが…また、なんか、おだてるつもり？なんでも、この姑っち式介護予防で、それまで転倒ばかりだった人が、もう二年間コケてないそうです。転倒から、骨折、そのまま入院、入所された利用者様も多く…もし、本当に転倒予防に役立つなら、介護士として聞いておかなくちゃ！ま、まぁ、タマヨさんもすごく、足達者やもんな。さてさて？？使うの

私が所属している「ネイティブウォーキング協会」の提唱する歩き方は外反母趾も足底筋膜炎もその他の足の不調も改善しますし体幹トレーニングも取り入れながら行うと、ダイエット効果もありますし若い方にもお勧めなんですが足裏のセンサーを生き返らせますので、転倒予防にも！ということで、私は年配の方に特にお勧めしています。いつまでも元気で、自分の足で歩きたいじゃないですか？？転倒しやすくなるには、いくつか理由があります。足裏のセンサーもその一つ。少しだけ話が変わりますが、猫の肉球ってぷ

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。椅子ゆるく®︎マスターインストラクターがどんどん増えています！その中の一人椅子ゆるく®︎プロジェクトメンバーでもある長坂貴代子講師が講座をスタートさせます！椅子ゆるく®︎メソッドを考案してから2年近く経っていますがやっと形にすることができYURUKU®︎公認インストラクターたちにマスターインストラクターとして活躍してもらうために理念・メソッド・指導法・解剖学を伝えていっており合格

ご訪問いただきましてありがとうございます。フィットネスインストラクターシナプソロジーアドバンス教育トレーナーの西尾幸枝ですはじめましての方はこちら自己紹介先日ご案内していました良い歩き方で歩行寿命を伸ばしませんか？「歩く人。リーダー養成講習会」西日本医療福祉総合センター様主催で本日開催されました。講習会前講習会後半の「歩き方の実技」4つのポイントを一つづつ押さえながら意識して歩きます。

季刊誌リハージュで自助具を掲載していた頃、偶然の出会いがありました。リハ―ジュVol.2で紹介してくださった自助具「片手で靴ひも結び自助具」https://daybook.jp/rehaju_jijogu/の製作者の方は現在は神奈川県にお住まいなのに広島県出身であることまた、義理のお母さまが弊社の施設を利用してくださっていることなど世の中つながってるな～と思うことが多いです。そして、kuraっちの父親と同い年くらいなのに（失礼な言い方だったら申し訳ないですが）困

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。昨日は、椅子ゆるく®︎マスター養成講座を大阪で開講しました。YURUKU®︎タオルミスコン掛け❣️椅子ゆるく®︎を考案した時私自身が感動しました。適当には伝えてはいけないと感じたのでインストラクターたちに公開するのに1年半かかりました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12451205401.html今年の3月にやっと、インストラクターたちに公開するこ