身体のケア

身長１８０を目指すサッカー少年（ＳＨときどきＦＷ）の成長を記録しています。長男は６年秋から成長スパートが開始。１年４か月がたち、１３歳６か月で１７０センチを超えました。身長の伸び率はスパート開始直後と夏休み期間中が最も大きく、スパート開始から１年の伸びは計１５センチ。身長が伸びることは喜ばしいのですが、実際にひと月１センチ以上の伸びが１年継続すると、弊害も大きいことがわかってきました。以前、長男にはクラムジーのような症状が出ていると投稿しました。『クラムジー

赤ちゃん専門の作業療法士として活動している中山さおりです☺️✔作業療法士歴14年✔年間200組以上の親子へサポート✔抱っこの教室や赤ちゃんの発達アドバイス、頭の形ケアを中心に活動中✔「1回でも変化が出せて、おうちでもママの手でケアができるようにサポートすること」が得意です！赤ちゃんの身体の専門家として、ママの“なんとなく不安…”に寄り添いながら、家庭でできるケアや遊びを伝えています🌿今回は、頭の形を整えるためにオススメしたい【横向き寝】についてお話

しおぎさん伝授の秘技、身体(丹田)に火を灯すを実践中です。凄い効果を感じて感動したので、書き留めておきます。1日目朝散歩とエクササイズ後、(腹筋ストレッチ20回＆100回ジャンプ)下丹田練りを100回、ココナッツオイルを塗りながら更に300回→滑りが良くて撫ぜやすい。終わった時は汗が出て、丹田にランプの火が灯ったかの様にポカポカが持続🔥下丹田回しと共に一歩下駄歩きをすると更に下丹田に意識が向くらしい。早速一歩下駄を履いて部屋の中を歩くこの日の午後は、寒い投資銀行のオフィス

馬との関わりが自分自身に返ってくるときはじめに―馬と人との相互作用私たちは馬に乗る、馬を世話する、馬と時間を共にする。その一方的な行為のように思える時間は、実は常に双方向のやりとりです。馬は人の心と体を敏感に感じ取り、その反応を返してきます。つまり、私たちが馬に向ける態度や心の在り方は、そのまま自分自身に返ってくるのです。信頼を与えると、信頼が返ってくる馬は「命令」では動きません。従うのは「信頼できる相手」だけです。ライダーが落ち着いた声で合図を送り、迷いのない姿勢で導くと、馬はそ

目次はじめに：そのお気持ち、わかります1.まず知ってほしい：起立性調節障害は「体の自動調整機能の故障」🌟ポイント：誰でも立つと血圧は下がる2.【正常な体】血圧を守る「3段階の自動調整システム」⚡️第1段階：超高速センサー（0.5秒以内）⚡️第2段階：自動指令システム（1〜2秒）⚡️第3段階：ホルモンでサポート（数分）3.【起立性調節障害】何が壊れているの？❌パターン1：センサーの反応が遅い❌パターン2：神経の指令が届かない❌パターン3：副腎が疲れてい

おはよう御座います！地蔵屋の店主です。地蔵屋さん！本日２９日(木)は定休日となります。ここ２週間ほど両腕肩の痛みが激しくなり、眠れない毎日睡眠時間が3~4時間と言う日が続いておりますそして今日が、1ヵ月半ぶりの病院🏥通院日なんです。ただいま朝方4時、、、また痛みで寝れません💦今日診察して痛み止めか睡眠薬をもらって、しっかり仕事に備えれる毎日を作りたいと思っております。話しは変わり昨日は久しぶりのトゥクトゥク🛺出勤でした❣️\(//∇//)\やっぱり大好き❤

外側の環境と内側の感覚が噛み合い直している途中だからです。特別な体験というより、ものの見方や反応の仕方が自然に変わっていくプロセスであり、その変化は限られた人だけでなく、多くの人の日常に少しずつ広がっていきます。…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…2026年は、単なる暦の上の1年ではありません。2020年代前半から積み重なってきた疲労、分断、情報過多、制度への不信、そして個人レベルでの再定義が、いよいよ次の現実へ移るための合図として、ひとつの流れにまとまっていく年

本日も見にきてくださりありがとうございます♡Instagramストーリーズをご覧のお客様はご存知だと思いますが話したいことが尽きずストーリーズの更新が止まらない毎日です毎日大量のストーリーズを追っかけてくださるお客様へ本当にありがとうございます♡✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿さーーーて12月冬本番！この前までこんなに暖かくて本当に冬！？という気温だったのでまだまだ寒くなると思うとヒョエーーーーー。さてさてエキスパートスタイルウェアひとり2着必須。笑毎日履

今日は胃検診に行ってきました。40歳ですからね💦胃検診が必要な年齢なんだそうです。私の職場では、40歳以上の職員は全員胃検診を受ける対象になるそうで。人生初のバリウムを経験してきました。バリウムって、飲んだら自然に排出されないから下剤を飲むんですよね。そのくらいの知識はありました👍注意事項に目を通すと・前日22時以降の食事は禁止。水のみ可。・検査２時間前から水も飲んではいけないとのこと。私は朝９時からだったので、７時以降は水も飲んではならないとのこと。

新潟シティマラソンから1週間。しばらくは前腿の筋肉痛が続きました💦前が筋肉痛になるって、あまりよくないですね。後の筋肉を使うのが正しい動きだと思うのですが・・・でも、それだけフルマラソンは足全体に負担がかかるということでしょう。予定もオーバーペースで走ってしまったため、想定していたよりも大きなダメージが残ってしまいました。新潟シティマラソン後の練習は以下のような感じでした。・日曜日：フルマラソン・月曜日：完全オフ・火曜日：ジョグ1.5km（朝、ゆっくりと家の周

今日は、ソマチッド観測会でした✨ゆゆさん（右の方）に来てもらい、ナノミストサウナに入る前と入った後の観測会🎵以前、一度甲斐さおりさんに来て頂いた時も、同じようにナノミストサウナのbeforeafterを観測してもらい、疲れていた時期だったのもあり、あまりいい状態ではなく、ナノミストサウナ後は、疲れがどっと出た感じの結果でした。その時のブログ『ソマチッド観測会でした』今晩は🌘今日は、ソマチッド観測会でした。冬は早起きの苦手な私が、なんとか這い上がって、子供を送るまでに準備して、送ってその

正規メニュー決まりました！ご自身の体質を知り体質にあった身体のケアを。＝＝＝＝＝＝＝＝＝一日お一人さま限定女性専用完全プライベートサロン☆温巡経絡アロマコース10000円経絡アロマトリートメント75+よもぎ温補20分気の流れを調整することで全身がぽかぽか温まり不調のない毎日に！東洋医学である基本的な気血水の体質チェックでお一人お一人に合わせたブレンドオイルをお作りし内側から全身のバランスを整える経絡（ツボ）トリートメントを行います。☆ぽかぽか和アロマコー

千葉県鎌ケ谷市在住52歳男性Ｍ．Ｔさま「知り合いが馬橋にあるお灸で難病を克服したんだって行ってみようと思って」と社長から聞きNetで調べた所「土屋灸術院」さんでした妻が是非やってみたいという事で予約をさせていただき何度か通った頃「あんたも行ってみれば？」と言われたのですが「お灸＝親からのお仕置き」と言うイメージが強く「俺はいいよ！」と断っていました何度か妻にすすめられ「そこまで言うなら行ってみるかな」と軽い気持ちで通う事にしました最初の１回目は

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