身体のケア

お教室のお客様毎月、BodyCheckをさせていただいております。ご家族のケアを4年半。私には想像しきれないほどの心労もあったことと思います。その中で、子育て、お仕事、そしてご自身の身体のケア（SBM）を、一度も休むことなく継続されてきました。昨日のSBMレッスン、お身体を拝見してしなやかで、すっと頭まで正中線が通る美しさ。骨盤の高さ、足の長さも揃い、左右バランスの整ったお身体。軸はぶれることなく、内側から整っているのが伝わってきました。SBMで積み重ね

Alohaいかがお過ごしでしょうか？！日本でパチリ🇯🇵久しぶりの投稿になりました。ハワイ→日本の行き来をし始めて、3年になりました。日本にいたらサロンもうまくいくのになかなかいない状態でサロンをまわすのは大変だと思いましたKojiroも14歳になりました。外の風は気持ちが良いようです。昔は車乗るたびにやっていたんですが、久しぶりに見ました目は見えてないので、抱っこしてる時間の方が長くなりました。家の中はなんとなくわかっているので、家具の配置は変えずに生活しています😢人間も

体験レッスン日程は5月12日(火)※2名様限定※事前予約制となりますお申込みはこちらからお願いします☺️体験レッスンお申込みフォームこんにちは！ダンスコーチ＆ボディトレーナーのKanakoです。お問合せいただきありがとうございます。こちらは、50代から始めるダンス【体験レッスンお申込みフォーム】です。下記に必要事項をご記入の上、送信をお願い致します。お申込みをされた後、2〜3日中に確認メールが届かない場合、迷惑メールフィルター等で送信できない事が考えられます。(yaginum…docs

毎週金曜日の21時半からはどんなに疲れていても必ずジムに向かう…。理由はパーソナルトレーナーによる身体のケアを行ってもらっているからだ。それが結構楽しみ…wパーソナルトレーニングって筋トレの補助みたいなイメージだと勝手に思っていたが実はある時、身体のケアを中心としたストレッチングと緊張した筋力をほぐすマッサージもパーソナルトレーナーの役目だと知った。ゴルフスイングの柔軟性を高める為の股関節のストレッチングから始まり次に肩回りの柔軟性を高めるストレッチ、最後は日頃の疲れを癒す為の

イントラ起業コンサルタント／痛みゼロBODYトレーナー和久田真妃です。下記に登録頂くと私からの投稿を見逃しなしで読めます❣▶メルマガはこちら👈やわトレリアルレッスン5/913:30~15:50愛知県弥富市StudioCHAMP!!やわトレ×テクニックダンス▶詳細＆お申し込み5/22・2715:00～17:00東京都世田谷区22日守山地区会館27日松沢区民集会所やわトレ×機能改善JAZZダンス▶詳細＆お申し込み6/

こんにちは！看護師、反射の統合ワーカー足ぷろファシリテーター篠崎愛です！​4人のコラボ足ぷろなんだかんだで開催5年目を迎えました♪あい、ここかな、ミィ、みゆきの4人それぞれがオンラインで開催している足の統合60分プログラム(足ぷろ)が、期間中、受け放題というシステムです。誰か1人にお申込みをするだけでOK！寝起き、お出かけ前、寝る前には『足ぷろ参加』で、ぐーんと発達。日中は、スキマ時間にセルフで足ぷろを♪一緒にたっぷり発達していきましょー！そもそも足ぷろって？足ぷろは、梅

３月よりSTARTしました❗️５月ﾚｯｽﾝ日程は12日と26日。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝50代から始めるDANCE！ASTRA【肩・腰・膝など】身体のケアをしながらしなやかに踊れるカラダ作り🌸第２・第４火曜日19:00〜20:30スタジオワークル池袋女性限定レッスン定員7〜8名ダンスジャンルJazzHiphop＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Kanakoyaginuma|Astradanceダンスコーチ柳沼加奈子のプロフィールです。www.astra.

腰だの膝だの痛めましてからのオフ会したりだのでその報告やらを書き記そうかと。膝の痛みはリハビリの甲斐あって落ち着きました✨ホクロさんがサポーター買ってくれました✨✨毎日仕事する時はそれ付けてます。サポーターとコルセットつけつつ先日のいろは会はハイキングはキャンセルしたけどどうにか小田原城には登れた🏯んですよ。だいぶ良くなってきたな✨わーい！と思ったんだけどその後念の為にと２回目のリハビリに行ったんですよ。そこで電気？かけて磁気のなんかあったかーくなるやつやって、内診台みたいな最新

千葉県松戸市在住74歳男性M.Sさま私は若い頃から扁桃腺持ちで季節の変わり目にはよく風邪を引き扁桃腺が腫れて熱を出し2～3日は必ず寝込んでいました令和元年8月に夏風邪を引き扁桃腺が腫れ咳もひどく苦しい時当院を紹介され生まれて初めて「お灸」をすえてもらいました先生が病状のツボに施術すると最初は熱いが直ぐに身体が楽になりましたその後は定期的に「お灸」をすえてもらっておりますが体調はすこぶる快調です「お灸」は最初の熱さを我慢すれば直ぐに体調

こんにちは。黄金週間より少し前になりますが、関西の仲間が北陸地方へ旅行に行っておりました、この時期の富山には行きたかったです。仲間は宇奈月温泉とかへ行ったようですが、拙はやはり魚津ですかね、魚津と言えばやはり蜃気楼ですよね。仲間達が富山(宇奈月温泉？)に行っている時にその蜃気楼がとてもくっきりと見えた時があったのだそうです。でも、その時は仲間達は見ていなかったようです。拙とは違い蜃気楼には興味はないようです、ああ惜しいかな⋯⋯とは思いますが、まあ人それぞれですからね。それにしても温泉⋯⋯

ご訪問ありがとうございますチャクラって聞いたことはあるけど、実際どんなものかよく分からない…目に見えないものだし、なんだか怪しい…🤔と思っている方もいらっしゃるかもしれません。チャクラは、古代インド発祥のヨガやアーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の世界では古くから知られてきた概念です。サンスクリット語で「車輪」や「円盤」を意味し、身体には背骨に沿って７つの主要なチャクラが存在します。それぞれのチャクラが活発に回転することでエネルギー（気）が全身をめぐ

は昨日、温泉施設で体調を崩して倒れ、救急搬送される方を目の前で見ました。温泉は癒しの場所。でも、入り方ひとつで身体に大きな負担をかけることもある。もうすぐゴールデンウィーク。温泉旅行に行かれる方も増える時期なので、以前書いた記事を少し手直ししてシェアします♨️楽しい旅を最後まで元気に楽しむための参考になれば嬉しいです。☺️最近、なぜか「疲れが抜けない」と感じることはありませんか？そんな時、私が頼っているのが温泉です。近頃のマイブームは、温泉。心と身体の癒やしを求めて、

4月の営業日は本日までとなります。4月も沢山のお客様にご来店頂きまして誠にありがとうございました。当サロンは平均年齢49.6歳の大人女性が通ってくださる本当に『大人のためのサロン』です。皆様のライフスタイルに合わせたトリートメントや商品を豊富に取り揃えております。GW等の長いお休みの後はとにかく早めに身体のリセットが大事になってきます。お陰様で5月も予約が立て込んで参りました。お時間が合えば是非、お好きなクーポンでインドエステにトライしてみてくださいクーポン・メニュ

●G・Wが忙しい方もいらっしゃいます。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。今日は曇り空のスタートの磐田市ですが、今年のゴールデンウイークはしっかり晴れる日はなさそうですね。さて、いよいよゴールデンウィークで多くの人たちが連休に入ったと思いますがサービス業の方達はこれからが忙しい時期です。昨日来院されたお客さまも３０代のサービス業の方で毎年ゴールデンウィーク期間は休みが減ってしまうということでした。ゴールデンウィークは連休の方もお仕事の方も何かと生

女性の更年期について考える「ハルノヒスマイルプロジェクト」主催のシンポジウム〈専門家と考える"女性のライフステージ"〜女性の更年期日々の笑顔を取り戻す～〉無事終了しました。オンラインを含めて約600人あまりが参加してくれました。「歳だから仕方がない」「病院に行くまでもない」と辛い更年期の症状があっても我慢してしまい、医療機関を受診していない女性が多いことが分かっています。私もど真ん中ですが…更年期にあたる期間は個人差もありますが、閉経前後のそれぞれ5年間、約10年と言われています。45歳

皆様、こんにちは。今日、4月28日はプロレスファンにとって忘れられない日です。「魂のラガー」としてファンを熱狂させた、阿修羅・原さんの命日（2015年没）にあたります。妥協なき「ヒット」の代償と身体のケアラグビー日本代表からプロレス界へ転身した原さんといえば、代名詞はやはり「ヒット（タックル）」です。相手に真っ向からぶつかっていくあのスタイルは、観る者に勇気を与えてくれましたが、その衝撃は凄まじいものだったはずです。私たち整体師の視点から見ると、あのような激しい衝突は頸椎や胸郭、そし

●明日からG・Wですか？＿G・W中も様々な疲れがあります。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。今日は天気が良く気温もグングン上がって来て朝7時過ぎには汗ばむ位の気温になっている磐田市です。さて、今日頑張れば明日からゴールデンウィークに入るという方も多いと思います。今年のゴールデンウイークは29日の昭和の日から５月6日までの8連休という方が多いようですね。当院のお客さまからも当院のゴールデンウィークの営業はどうなのか？というご質問が増えてきたので、

✋日付感覚トレーニングとは？日付感覚トレーニングとは、「今日は◯月◯日（◯曜日）。では◯日前（◯日後）は何日？」というように、日付の前後を計算する脳トレのことです。専門的にはカレンダー計算（CalendarCalculation）日付計算トレーニングと呼ばれ、介護予防や認知機能トレーニングとして広く使われています。🧠どんな力が鍛えられるのか日付の前後を考える問題は、脳のさまざまな領域を同時に使うため、とても良い刺激になります。ワーキングメモリ（短期記憶）計算力時間感覚

快晴が続くロンドン。それぞれのお仕事によって、身体にかかる負担は異なります。事務仕事、立ち仕事、家事、介護、勉強…。日々の積み重ねが、知らず知らずのうちに身体に影響を与えています。昨日のSBMレッスンでのボディチェック。長時間立ってお仕事をされていたお客様。お身体を拝見すると、やはり負担がかかっているのが分かりました。ご本人も、「この1週間は立っている時間が長かった」と自覚されていました。「SBMがなかったら、背中がバキバキになっていました。」ヘア

「第2の心臓」と言われるふくらはぎ、放置していませんか？独自のラウンド設計により、無理なくアキレス腱から足首までを心地よくストレッチ。デスクワークの合間や運動後のリラックスタイムに、乗るだけで理想の美脚習慣をサポートします。場所を取らないコンパクト設計で、自宅が自分だけのストレッチ空間に。自己紹介数あるプロジェクトの中からご覧いただきありがとうございます。株式会社ゆうぷらすの代表、生田です。弊社は「日常をより豊かに、より健康に」をテーマに、世界中の優れた製品を日本の皆様へお届

やっといつも通り動けるようになった…ぎっくり腰手前でマッサージの予約が取れなかったけど湿布や塗り薬が効いてきた嵐さんもいいお年頃、身体のケアは怠ってはいけない。潤くんの白い粉の話になってホテルの部屋にもアミノ酸マグネシウムプロテイン、ボトルが3本並んで置いてある智飲まないとだめなの？潤飲まないとだめ！飲まないとたぶんこうなっちゃうよろよろとうずくまり四つん這いでがくがくしてる潤くんかわいかった#WeareARASHI4/26福岡—あやmj💜(@ayako_mj)2026

皆様こんにちは、ウパでございますいかがお過ごしでしょうか遊んでばっかりやないかいと突っ込まれそうですが、暇さえあればここ最近はオンライン対戦に勤しんでいます。まだピヨピヨ大型アップデートで修正が入ってから今まで組み立ててた技を組み替えたりする必要が出て来まして。持ちキャラパイ様はそこまで影響ないと言えば……まだマシなほうではあるのですが。超絶スランプに陥り、対人どころかコンピューターにまでボコられる日々。1からまた修行をし直し、ようやく調子を戻しつつある今日この頃。（ちなみにウパ

●G・Wゴルフ三昧でもメンテナンスをお忘れなく。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。今朝も雨降りでスタートの磐田市です。さて今日・明日とお仕事を頑張ればいよいよゴールデンウイークに入る方も多いと思います。ゴールデンウイークの天気も微妙な天気になりそうですね。さて、静岡県はゴルフ場が多いことから当院に来られるお客さまの中にもゴルフを趣味にされている方も多くこのゴールデンウィーク中もゴルフ三昧といわれるお客さまも多くいらっしゃいました。当院のお客さまの中でも

最近、長男の野球について、私の心の中は複雑な感情で溢れています。長男は私立中学の野球部に所属しており、小学校時代に、1度は名前を聞いたことがあるチームから来ている子が多いです。長男は野球を始めたのも遅く、小学校のときも、あまり活躍していませんでした。そして、今、チームのスタメンではありません。親としては、試合に出て活躍する姿が見たい。そのために、看護師としての知識をフル活用して、日々の食事の栄養管理や、疲労回復のための身体のケアなど、できる限りのサポートを続けてきました。​「応援のため

お久しぶりですしばらくブログからもランからも遠ざかってます😅2月の大阪マラソンの1週間前から左股関節辺りに、やや違和感を感じながら気にせずに走ってた結果、股関節を痛めて療養中です大阪マラソンの時は、痛みはさほど感じず完走。大阪マラソンの4日後の練習会で、調子に乗って、脚の違和感は感じる中キロ5でハーフ走ったのが悪かったその翌日辺りから、走ると、股関節がズキズキする感じ身体のケアを怠ったらダメですねそれでも、走らなかったら落ち着かないので、3〜5日休んでは、違和感の

こんにちは。今日は4月26日。(今日は良い風呂の日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。昨晩はゆっくりストレッチをし身体のケアを行いましたが、朝起きてあらびっくり身体がバキバキ過ぎて、全身筋肉痛〜自分のレッスンで筋肉痛になるなんて、ハイブリッドだわ確かに昨日の運動量は半端なく多く、タンパク質をしっかり摂取しておいて良かった…ちなみに何で筋トレしている人がプロテインやタンパク質摂取を摂るか知ってますか？それは筋トレを行うと筋肉が損傷し

仕事や運動後の身体ケアは大切とよく言いますが、「どうしてか？」はご存知ですか？ケアを怠ると疲労が蓄積し身体を痛めたり怪我の元となるそれだけではなく治るのに時間がかかったり、繰り返す事になります。我が家では、夫が外回りの営業をしているので足腰が特に辛くなりやすい。ディープブルーラブをマッサージクリームの代わりに使ってます！本来は、たっぷり塗る必要はないのですが夫の脚を塗る時は、すね毛があるのでたっぷり塗ってます😁（部屋中、ディープブルーの匂いがするので換気扇つけます💦）犬猫にはディー

楽しく元気な１００歳を目指して趣味のパークゴルフにワクワク燃える「夫婦パークゴルフ日和」にようこそまっ青な空と薬莱山散りかけた桜のピンクと新緑のコントラストがとても綺麗今日はやくらいパークゴルフ場で⛳第２２回オープン大会春の芝は厳しい冬を越え芽吹きはじめベストスコアを目指して熱戦が繰り広げられました結果参加総数１１０名(男子７２名・女子３８名)○男子の部○女子の部入賞おめでとうございます🎉パチパチパ

イントラ起業コンサルタント／痛みゼロBODYトレーナー和久田真妃やわトレ講師養成講座体験ワークショップ早割あります！もしくは無料メール講座から始めてみませんか？🔻🔻🔻インストラクター・トレーナー専用『やわトレ』養成無料メール講座｜和久田真妃(わくだまき)インストラクター・トレーナー専用『やわトレ』養成無料メール講座｜和久田真妃(わくだまき)｜和久田真妃www.reservestock.jp講座を受けるか迷うなら体験ＷＳだけでも＾＾お待ちしています

今の時期、胃の痛みや胃もたれ、胸やけなど、お腹の不調を感じる方が増えています新生活による緊張や、激しい寒暖差は、自律神経に負担をかけますが自律神経は消化液の分泌や胃腸の動きをコントロールしているため、スムーズに消化出来なくなり、不調が現れやすくなります。ストレスを感じると人は無意識に身体を縮こまらせ、前かがみの姿勢になりがちですが、前かがみになると胸郭が下がり、お腹を圧迫します。すると逃げ場を失った胃酸が逆流しやすくなり、胃痛や胸やけを引き起こす原因となるのです