身体のケア

今回の記事では、24時間履ける快適な着圧感で人気の「バンビウォーターのスタイルレギンス」の口コミや評判をまとめました。結論から先にお伝えすると、バンビウォーターのレギンスは“苦しくない・蒸れにくい・おしゃれに履ける”という声の多いレギンスです。特に「着圧なのに寝る時も快適」「ハイウエストでお腹周りがスッキリ見える」「カラーが豊富で外出着に馴染む」といった声が多数あり、機能性とデザイン性の両面で高い評価を得ています。一方で、一部では「生地がデリケートで股の部分が裂けやすい」という注意

●良い状態で新年を迎えるために。。年内で身体のケアが大切！氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。今年も残り約１０日ほどになりましたね。お仕事やプライベートでも何かと忙しくなる年末この時期は、やはり疲れが溜まりやすくなってきます。忙しくされているあなたは身体の疲れや不調を感じていませんか？新年を良い状態で迎えるためには疲れや不調は、年内でしっかり解消することが大切です。疲れを感じていても今度ケアしよう。年明けで

う☘️ハンドトリートメント初級講座☘️随時募集中ご家族や身近な方へ、また介護に取り入れたり、サロンメニューに加えたりと、幅広く学ぶことができます！ハンドトリートメントオイルの作り方や、おすすめ精油ブレンドなど、アロマのプチ情報も盛り込んだ、お得な内容となってます🎵ハンドトリートメント初級講座☆日時ご希望日時3時間レッスンマンツーマン90分☆定員（定員2名）☆場所カモミール自宅サロン

マッサージやストレッチ以外にも身体のケアの仕方はたくさんありますね。いろんなやり方があるケアの仕方も自分の身体の状態によって使い分けができるとより効果は高いです。コリをほぐしたいときはグリグリほぐすのではなくコリの硬い部分を押し続けると良いです。時間は60秒くらいやるとコリはかなり柔らかくなります。血液循環を良くするなら軽く押して皮膚を伸ばすのが効果的皮膚や筋膜が伸びることで筋肉が緩みやすくなり血液循環が良くなります。他にとも反動を使った動的ストレッチは効果

人間の進化5話目高校時代の大けが！ケガやケアに対する無知と後悔-目標継続の神チャンネル|stand.fm高校に入り、人生で最大の大けがをしてしまう。このケガがなければ、今でも楽に動ける生活ができている。ずっとある慢性腰痛はホントにきつい！あの時、もし身体のケア方法や休める心の余裕などあれば全く違ったサッカー生活を歩んでいたのは間違いない。#大けが#腰痛#ケアの方法#サッカー人生#元プロサッカー選手#…stand.fm高校に入り、人生で最大の大けがをしてしまう。こ

今日も寒いですね…外に出るだけで、身体がカチコチになってしまう季節がきましたそんなカチコチ身体をゆるめるヨガの動画を今夜21時に公開します！2022年にYouTubeに動画投稿してから、早3年…ここ2年ほど、サボってました（3年中2年休んでたってことは、ほとんど投稿してないじゃん…って感じですよね…笑）私は、ヨガインストラクター以外にも、別で平日仕事をしていて。転職したタイミングから、動画編集ちょっと無理！となってしまい、今に至ります笑朝、早いんですよね。今の会社。

はい。京都整体匠の院長です。５年ぶりに産後で来院。５年前には身体のケアで来院されてましたが京都から滋賀へ引っ越されてからは遠のかれて…また、京都に戻って来られたようで当院を思い出してもらったらしく、来院頂きました。今回は産後での再来院・口コミのアップデートありがとうございます🙇‍♂️2025.12.13転勤族の夫に付き添い京都再来。産後全身不調で、すぐ1番に先生のことを思い出し里帰り中に予約とりました笑産後2ヶ月から10回コース通い(夫がいない日はベビも一緒に♡受入感

こんにちわ(◠‿◠)昨日は【7DAYS】の稽古7日目でした衣装合わせしてからの通し稽古苦労しそうだ、、、ビジュアル撮影の時点で「これで動きがあったら大変ですね、、、」って衣装さんと話しとったけど、正に、、、通しの感想としましては、まだまだ、、、そのための稽古なんやけど、まだまだ、、、日々大事にしっかり、、、身体のケアもしっかり、、、帰宅後は、またあかり、信じてるからな、、、なレシピから、、、美味しかったけど、ハンバーグの方が米にあいますねコチラはサックサク

●年末年始の営業時間のお知らせ。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、今年も残り2週間弱となり、来週1週間頑張れば連休に入るという方が多いと思いますが、当院の年末年始の営業に関するご質問が増えてきたのでお知らせさせて頂きます。元旦が木曜日の定休日ですが３０日を営業して３１日の大晦日から年明け３日までお休みをいただき、年明けは４日から営業いたします。12月29日月曜日営業12月30日火曜日営業12月31日水曜日お休み１月１日木曜日お休

こんにちは。高橋ゆりこです。とてつもなくしんどいことが起きたとき、いつも私の中に発動する思いがある。「逃げたくない」先は見えないし、どうなるか分からなくても、明けない夜はない。ぜったいに夜は明ける。だから、いま自分にできることいま自分がすべきことひとつひとつやっていく。うまくいかなくてもいい。どうにもならなかったとしても、必ず「何か」にはなる。人生、ずっと同じ状態は続かない。だからひたすら。自分の感覚を大切に、自分の想いを大切に、一歩一歩進む。自分の醜い部分を

「とりあえず動く」が逆効果？身体を根本から変えるための「思考」のルールしもにし整体院です！「考えるより、まずは動け！」よく耳にする言葉ですよね。確かに、一歩踏み出す勇気は素晴らしいものです。でも、健康や身体のケアに関しては、ただ闇雲に動けばいいというわけではありません。むしろ、何も考えずに動くことで、失敗したり遠回りしたりする可能性の方が高いのです。「受ければ治る」の落とし穴「施術を受けさえすれば、すぐに良くなる」そう思っている方は少なくありません。しかし、なぜその痛みや不調

はじめまして。三重県で整体サロン「ケアcafe笑輪-EWA-」を運営しているしゅうへいです。私がなぜ理学療法士から整体師という道へ進んだのか、そして「ケアcafe笑輪-EWA-」に込めた想いについて綴っていきます。■理学療法士としての約10年私は大学卒業後、総合病院や介護施設で理学療法士・機能訓練指導員として勤務してきました。病院や介護現場のリハビリでは、日々多くの患者さん・利用者さんの機能回復・歩行訓練・日常生活動作のリハビリなどに関わらせていただきました。医療の現場

先日、主人の会社で、元TOKIOの山口さんの講演があったそうです。アルコール依存症について依存症の恐ろしさについて依存症からの回復についてとてもわかりやすく、興味深く話をしてくれたそうです。アルコール依存症とはこういうものだ、と教科書的に知識を得るよりも、実際のリアルな体験を聞けるのは本当にありがたいことだなぁと感じました。主人も、よほど衝撃を受けたのか、ことあるごとに、「依存症の人にはこういうのも呼び水になっちゃうんだって」とか「こういうもの危険な

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて当院定休日の今日も朝から海に行ってきました。サイズはモモ～コシSETハラ位。西風と東ウネリで面がザワつき乗れる波は少なめだが、大き目のセット波はショルダーの張る波もあり。波が割れるポジションがかなり沖にあり帰ってくる体力が心配になるほどでした。水温が下がり今シーズン初のブーツ着用。明日は朝９時より元気に営業いたします。東洋整体磐田院ホームページはコチラ↑【電話】０５３８－３７－０６５５お気軽

実はヨガを十数年やっておりまして何年か前迄はヨガブログでしたが今ではすっかり登山ブログになっています一時はヨガに夢中今は登山に夢中最近では仙腸関節炎や腸脛靭帯炎と診断され身体のケアが如何に大事かと再認識しましたGジムでのヨガを週一コロナ禍で始めたオンラインヨガ（週3回）夏山の時期はこの三分の一も出席出来ていないかな自分でストレッチも怠りがちでしてそのツケが回ってきたようです先日のいけじゅん先生オンラインヨガでの事

より良い明日のために、体を十分休ませましょう。本来この時期は、太陽の力も最も弱く、それに合わせて休息をとる時期なのです。あなたがたはどんな時でも一生懸命働いたり、活動しようとしたりしますが、本当は緩急があってしかるべきで、そのようにして地球のリズムに合わせると宇宙のリズムにも合うようになり、結果的により良い明日につながっていきます。あなたがたはそういった流れ・リズムの中で生きているということを忘れないでください。休むことに罪悪感を持つ必要はありません。むし

こんにちは。ELTiNA（エルティナ）代表の東です！突然ですが、みなさんはこんなお悩みありませんか？目覚ましが鳴っても、なかなか起き上がれないしっかり寝たはずなのに疲れが残っている朝から身体が重く、気持ちまでどんよりする実はこれ、「年齢のせい」「睡眠時間が足りないから」だけが原因とは限らないんです🥲朝が辛い人に多い〝身体の特徴〟これまで多くの方を見させていただく中で、「朝が辛い」と感じている方には、いくつかの共通するポイントがありました👀☑️猫背や反り腰など、姿勢の崩

みなさんこんにちは。今日は一週間に一度くらいのペースで行っているスーパーへ、食料品の買い出しに行ってきます。いつもお肉もまとめ買いするのですが、消費期限の日になってようやく冷凍していたので、買ってきたらすぐに冷凍しようと思います。その方が味が落ちにくいような気がするからです。私は面倒くさくて、ギリギリまでやらないタイプなのです。夕方はこの前テレビで観た、キムチ餃子にしようと思っています。ちょうどキムチと餃子の皮もあることだし。あれから水を自分の一日の目標である1.5リッ

こんにちは！たった今、書いた記事が全部消えて意気消沈している私です😇よく人からこう言うことがあると聞いていたけど、まさか自分に降りかかるとは…か、悲しい・・・全く同じ文章って書けないんですよねー。。。投稿すんなってことかな🙂（考えすぎ）もっと皆さんのためになること書きたいと思います！！！よろしくお願いしますさて私は0歳と8歳を育てている施術家日々身体や人を観察しつつ子育てしています今日は「なんのために生きているか」を書いていこ

●12月後半戦＿無理をして身体を壊してしまっては、元も子もありません。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、１２月も残すところ２週間となりました。今週のこり3日間と来週１週間を乗り切れば連休に入ると言う方も多いのではないでしょうか？１２月はお歳暮やクリスマス・年末年始の連休と何かと物が動く時期なので、運送業・配送業の方達も忙しさのピークを迎えているようです。「これから更に忙しくなります。」「忙し過ぎて仕事が終わらない！」など、当院に来院し

こんにちは。高橋ゆりこです。「しっかり味わうことがすごく大事」こう、ずっとお伝えしてきた私ですが、ビールをちゃんと味わってないことが多かったことに気が付きました。もちろん、味わって味わって飲んでいるときもたくさんあります。でも。無意識に、ただ飲んでいたときも、たくさんあったことに気が付きました。振りかえってみると、無意識に味わわずに飲んでいたときは、自分の体感覚に鈍感になってしまっていて、コミュニケーションが雑になってしまったり、体感が鈍り、安全センサーも鈍くなっていた

こんにちは。ELTiNA（エルティナ）代表の東です！無理な食事制限をしていないのに、体脂肪が増えやすくなった気がする…。そんなお悩みはありませんか？実はこの〝増えやすさ〟には理由があります。まずは体脂肪が、どんな仕組みで作られているのか、一緒に見ていきましょう🔍体脂肪が増える理由は「カロリーバランス」体脂肪は「摂取カロリー（食べる量）と消費カロリー（動く量）」のバランスで増減します⚖️接種が消費を上回れば、余ったエネルギーは体脂肪として蓄えられ、逆に消費が上回れば、

こんにちは。高橋ゆりこです。今年もそろそろ終わりですね。一年を振り返ってみて、「もうこれはいらないな」「このパターン、来年は終わりにしたいな」そんな感覚はありませんか？年末年始は、思考も感情も、いちばん静かになりやすい時期。このタイミングだからこそできる深いリセットがあります。そこで今回は、1年半ぶりに、このワークを開催します。年末年始浄化リセットワーク「マイナスコードのセルフカット＆身体瞑想会」この講座は、私が必要だと思う形にアレンジした、少し特別なワー

●師走ですが疲労の蓄積はデメリットばかりです。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、みなさま師走のこの時期を元気に過ごしていらっしゃいますか？１２月はお仕事が忙しく残業が増えたり休日出勤もあったりで忙しくて身体を休める暇がないという方も多いのではないでしょうか？普段よりもお仕事が忙しくなりイライラしてストレスを溜めてしまったり、残業が増えて帰宅が遅くなり帰宅が遅くなったぶん睡眠時間が短くなり睡眠不足になったりすると更に疲れの蓄積が加速されます。疲れの蓄

みどり助産院｜自然に囲まれた実家みたいな助産院のお隣のにじいろケアハウスさんで月に１度往診施術をさせて頂いております。新生児ちゃんから施術させて頂いてます今月はもうすぐ予定日の妊婦さんを施術させて頂きました。直前に転ばれた影響もあり、骨盤が少し動きにくい状況に。お腹が大きくなってきて、バランスが取りづらく、且つ足首が不安定になり、転んでしまう妊婦さんは多めです。身体を整えることは、安産にもつながりますので、妊娠中、いや産前、できるなら妊娠前からの身

先日のブログでも書いた通り、寒さ・疲労・食べ物などで内臓の負担が増えるだけでも、ギックリ腰は増えやすくなりそれに伴い、日常の腰痛や肩こりも悪化しやすい時期です。実際に歪みが大きくなっている場合、寝た時に寝具に身体がキレイに当たらなくなります。これは、お店のベッドで「寝た時」と「起きた時」の歪みの変化を確認して頂くと、多くの方が体感として実感されます。つまり、【寝ている間も回復しにくい状態】になっており、朝のダルさや痛みを作る原因にもなります。その状態が続くと疲れが溜まりやすく

●小さくてもパワフル！！だが・・・。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、12月に入って日に日に寒さが本格的になってきた今日この頃ですが、先日当院のエアコンが壊れまして・・・・。インターネットでいろいろ調べたりメーカーに電話していろいろ手を尽くしたりしてみたが直らず、修理を依頼してもすぐには来てもらえずという事で、急遽近所の電気屋さんに走り買ってきました。セラミックファンヒーター大きさはかなり小さいのですが、意外とパワフルでサーキュレーターと併用すると

千葉県船橋市のさとう式リンパケア💫セルフケアマスターたぁ。こと平田です✨リンパケア施術とインスタ✖️マインドセットサポートも日々させていただいてます♡​セルフケアで大切なことは。セルフケアとは自分で自分のお手入れをすること。さとう式リンパケアでは、身体をケアすることで、リンパが流れやすい環境を整えていくのだけれど、その時に、あたたかい・やわらかい・軽いを感じることが大切。身体のケアなんだけど、身体をなんとかしようとすることではなく、自分の身体を大切なものとして、

こんにちは。高橋ゆりこです。感情を感じようとしても、いつも思考にジャマされる。頭ではわかってるのに、ぜんぜん変われない。あなたも、そんな経験はありませんか？感情解放1ヶ月集中レッスンでは、その名の通り、ひたすら感情を解放する作業に取り組んで頂いています。0～5期までサポートさせて頂いてきましたが、ほんとうに多くの受講生さんが、「感情を感じようとすると思考の声が止まらなくなる」ということ状態におちいります。思考が、感情を感じきることを「邪魔する」んです。なぜ、思考が感情

京華館にご来店されるお客様の中には、同窓会やコンサートなどのイベントに向けてお肌やお身体を整えにご来店される方がいらっしゃいますこれから年末に向けて、パーティーや忘年会など沢山の予定があるけど、「自分でケアするのは面倒」という方は是非京華館にお立ち寄りください。京華館は四条烏丸駅から徒歩3分、大丸のすぐ傍の便利な場所にあり、お買い物の休憩や、お食事前の隙間時間にサクッと受けられると喜ばれております「年末忙しすぎて、身体が持つか心配」という方も、一度心身をリセットされることを