身体と心

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶急に夏の暑さが身に染み出してまだ梅雨は開けていないけれどすでに「バテてます」「暑さにへこたれてます」の声が私の耳にも届いております買い物など短い時間だけでも外に出ると暑さでくたびれますねぇそして冷たいドリンクに手が伸びる…あまりに暑くて2日連チャンで丸亀製麺の冷たいおうどんを食べちゃいました今日は鬼おろし豚しゃぶぶっかけ♬晩ごはんでお味噌汁とホカホカご飯を食べたからプラマイゼロということにしておく(笑)胃腸を冷

【294】不動智神妙録～心の置き処『不動智神妙録』は沢庵によって著わされ、多くの武術家に影響を与えた。千手観音は千本の腕を自在に動かせるが、もし、一本の手の動きのみに意識を集中してしまえば、残り999本の手への配慮が疎かになってしまう。意識を一つ処に留めれば、他への配慮が疎かになる。心が一つのことに囚われることは「迷い」であり、自由自在に動く為には無心となって心を一つ処に留めないことが肝要であると教えている。「石火之機」と云うのは、石を打ち合わせた瞬間に火花が散る様子を表わしている

猛暑の中、本当にお疲れ様です。心身ご自愛くださいね。以前はお仏壇のお水、お米は毎日変えていてもまた、簡易神棚の方も、毎日手を合わせるというわけでもなく。去年の私の病気を通して、夫と共に朝、晩、心を込めて手を合わせる習慣がついて、とても良かったな～と感じています。時々じっくりと、ここまで命を繫いでくださった方たちの、気の遠くなるぐらいのつながり、時の流れ、年月に想いを馳せたり、部屋の片づけを

和歌山市で施術💆チネイザン【氣内臓療法】タイ式フットリフレ【痛い足もみ】タイマッサージ・トークセン【木槌療法】ハンドリフレ⭐️スクール🏫足裏角質ケア・トークセンタイ式フットリフレ・ハンドリフレシュエットのミキです不思議な施術？！チネイザン開放されずにお腹に溜まっている未感情や老廃物毒素がさまざまな不調や病を引き起こす。不安・イライラ・肩こり腰痛・生理痛・月経不順・頭痛眼精疲労・倦怠感・低体温体重増加・不妊症・更年期などチネイザン（内臓デトックスマッサージ）

漢方薬を飲むのをつい忘そうなとき。体に合うかわからない漢方を試したいとき。疲れた身体を少しずつ整えたいとき。私には強すぎて、そのまま飲むとお腹を壊しちゃう漢方をそれでも飲みたいとき。そんな時、私は「漢方水筒」を持ち歩きます。お手持ちの水筒に漢方薬を一包の半分くらい入れて適温のお湯を注ぐだけ。錠剤なら、粒のままひと粒かふた粒、水筒に放り込みます。飲みにくければ紅茶やハーブティーで割ってもOK。それを1日かけてのんびり飲みます。私は職場やお出かけ先にも持っていきます。普

まりこです。今日もここに来てくださり、ありがとうございます。今日は、「どうしてアーティストのライブはあんなに気持ちいいのだろう」というのを書いてみます。この文章が、日々の中で頭がいっぱいになりがちな方にとって、少し呼吸が深くなるきっかけになったら嬉しいです。目次いつも頭の中にあるものが、なくなるライブ限定のものではない日常では、なぜ起きにくいのか受け身だけではなく最後にひらいた感覚を、言葉にする場所目次を開