身体と心

昨日の日経の春秋に筆者がWilliamStaffordのTheWayItIsという詩をこのところ折に触れて読んでいると書かれていてので気になって調べてみたWilliamStaffordreadshispoem"TheWayItIs"There’sathreadyoufollow.Itgoesamongthingsthatchange.Butitdoesn’tchange.Peoplewonderaboutwha

こんにちは。愛知県西尾市でヨガの教室をしている齊藤なほです私がヨガに出会ったのは20歳の頃。それからかれこれ2０年以上が経ちます。（だいたいの年齢わかる計算www）最初の頃にとっても感じたのが身体と心の繋がり。それで教室名もこころの「ここ」とからだの「から」で『ココカラ』なのです。そして、私自身もずっとヨガの先生方からヨガを学び続けています。身体的な練習のアーサナ（ポーズ）もアーサナ以外の練習方法も伝統的なインドヨガ哲学も。そして、ここ1年くらいまたしっ

驚く力～日々、驚いていますか？「驚く力」とは世界や自分自身に対する好奇心の扉を開き続ける技法であり、日々の幸せをかみしめるための重要な鍵となります。驚く力が幸せに繋がる背景には、主に以下の理由があります。1.日常の新鮮さと満足感を取り戻す人は同じ環境や出来事に慣れてしまう「順応」という性質を持っています。驚く力を持つことで、日々の些細な出来事にも新鮮な発見を見出し、当たり前の日常から高い幸福感や満足感を得られ

願望実現method10日間ブログ、DAY3ですDAY1はこちらDAY2はこちらDAY2｜「知っている」と「できている」は全く違う｜qilin・オモテマユミ知っている。聞いたことがある。それ、わかる。私たちは、たくさんの情報に触れながら生きています。SNSを開けば、身体のことも、心のことも、お金のことも、人間関係のことも、いくらでも答えらしきものが出てきます。だからこそ、「知っている」ことで満足してしまうことがある。でも、知っていることと、できていること

何年も考えているのに、景色が変わらないと感じるとき。こんなに考えているのに、どうして何も変わらないんだろう。頭の中では、何度も整理してきた。理由も考えた。自分なりの答えも出した。それでもしばらくすると、また同じところに戻っている。夜になって、答えが出ないまま眠る。そんな感覚を持ったことはありませんか。私自身も、同じ場所にいました私自身も、ずっと同じ場所にいました。

身体を整えることは大切ですねそれは、筋トレだったり、マッサージだったり、寝ることだったり、温泉につかることだったり方法は色々あって一つじゃなくて、その時々でカスタマイズすればいいのですが整えることが大切ちまたで、よく聞くサウナの『ととのう』という意味があまりわからなかったけどそういう意味なのかもだとしたら、わかります☆身体を整えると心が整うのですそれは、身体と心はとても密接に繋がっているからそうしたら、魂の声が聞こえやすくなります。魂に意識をしてい

軽井沢駅北口直結🌳HACIENDAKARUIZAWAザ・コンランショップがデザイン監修を手がける、「HACIENDA」シリーズのホテル。その街並み奥にSTARBUCKSができ☕️スタバ好きとしては行かねば😘【KARUIZAWAT-SITE】シェアオフィス【薬草湯】スパ🧖まであり、店内のデザインも開放感あり🪵素敵でした。身体と心が苦しくなる事は、辞めて🌱なるべくシンプルに生きていきたいなー💚っと考えるこの頃です🪐