ブログ記事22,192件
女性向けサロン（女風）に興味はあるけれど、あと一歩が出ない。そんな貴女は今、自分の中で「利用するための理由」を探していませんか？「女として見られたいから」「女であることを、まだ諦めたくないから」「いま現実が辛くて、そこから解放されたいから」そうやって、自分を納得させるための理由を一生懸命に見つけようとしているかもしれません。でも、かつてセラピストとして多くの女性を施術してきた僕から、あえて直球で言わせてください。そんな言い訳や理由なんて、1ミリもいりません。実
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶月に一度クレイクラフトレッスンを続けています♬軽量粘土でお花や多肉植物を作ってリースにしたり器に生け込んでお部屋に飾っています𖤐他にも季節折々の行事に合わせてハロウィンのものやクリスマスの飾り年末には新たな年の干支作り♬恒例になっていて毎年楽しみなのです制作テーマが決まると様々な粘土の色を混ぜるところからスタート！今回はお友達が作ったリースが素敵だったので私も作ることにしましたが…リースとなると、パーツが多くてし
一般社団法人メディカル呼吸協会理事長山本理恵です。実は、ずっと感じていたことがあります。不安や緊張が強い方に対して、「大丈夫ですよ」「力を抜いてください」「リラックスしてくださいね」そう声をかけても、なかなか届かないことがある。もちろん、言葉が大切じゃないわけではありません。でも、その方の身体がまだ安心できる状態になっていないと、どれだけ優しい言葉をかけても届きにくいことがあるんです。看護師として25年、たくさんの方の身体と心の状態を見てきて、呼吸は、その人が安
ブログを訪問していただきありがとうございます今日は食について食べたもので、身体も性格も変化していく！！このことは、拒食症から完治までの日々の食生活でみっちりと体感しました。食べ物自体に良い悪いはなく、自分が何を選択して、自身の身体と心を整えていくのか、、、食も人生と同じで、自分の選択で決めることができる！！今日は何をいただこうかな？私の体が心地よくなる食べ物はなにかな？自分に寄り添いながら決めていくこの1つ1つの小さな選択が、後の大きな選択へ繋がっていくと実感しています。そ
毎日、仕事と介護の往復の生活を送っているお客様気が付けば自分のことはいつも後回し……。「毎日忙しくて、疲れが顔に出ている私をみて『ここに行ってみて』と大切なご友人から勧められ、当サロンに足を運んでくれたお客様。施術中も「エステなんて贅沢、贅沢は外食や旅行のことだと思っていた。こういう贅沢のもあるんですね。」とお話ししてくれました。【施術後】「あ、私本当はこういう顔だったんだって……思い出した！」と何度も鏡をのぞき込んで見えました。まぶたがスッキリと引きあがり
乳がんヨガサークル✶LUCE✶のご案内ヨガクラスについて【みんなで乳がんケアヨガ】乳がんを経験したすべての方が対象です「今日の」身体と心の声に耳を傾けて、「今日の私」に合わせて呼吸を巡らせ、“良い塩梅”のところで動きます。安全を第一に考え、基本的に難易度の高いポーズや腕に自重がかかるポーズは行いません。✶ヨガが初めての方✶「ヨガをしたことがないけれど大丈夫かしら？」と不安になるかもしれません。どんな方でも、誰もが最初は「初めて」です今出来る範囲で楽しめるの
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶睡蓮も神秘的でステキ♡今日は【乳がんヨガサークルLUCE】のレッスン日でした。場所は久しぶりにおうちスタジオで。メンバーさまに近況や体調気がかりなことなどをレッスン前にお聞きすることを大切にしています。お二方、お互いに乳がんストーリーで共通している部分もあるのでちょっと先に治療を始めている方が経験してきたことを伝えることでお話を聞いた方は参考になるしホッとしたり気持ちが楽になったりする。こういうの、本当に大事だと思
マイナスイオンをたっぷり吸い込み緑を眺めながらのドライブ身体と心をフル充電自然の景色ってgoodさーてと明日もがんばろー
こんばんは。身体と心の拠り所、身体と心の休息所、整体サロン山野整体師、心理カウンセラーの山野です。ご覧いただきありがとうございます。プロフィール欄に当サロンのホームページが閲覧できるURLを表記しています。またこの記事の最後にホームページ全６ページのURLを貼り付けますのでそこからご覧下さい。2026年7月より整体サロン山野は新プログラム、心身統合プログラム、身体と心の休息プログラム、お子様心身調整プログラム、心理カウンセリングセッションを新たに加え、身体と心の両方を救う唯一無二のサ
「身体を起こしてみると、正直びっくりするくらい身体が軽くなっていました🥹✨」1人目の出産後からずっと身体の不調を抱えながら、2人目を出産。育児に追われて、整体に行きたくても行けない。骨盤矯正も気になるけど、自分のための時間を作るのはなかなか難しい…。そんな中で受けていただいた遠隔ヒーリング✨施術後は、✔︎抱っこで重かった首・肩がスッキリ✔︎身体の重だるさが軽減✔︎心まで軽くなった感覚との嬉しいご感想をいただきました🔆産後のママは、気づかないうちに頑張りすぎていま
隠れ家ヨガスタジオLUCELUCEYOGA6月レッスンのご案内各レッスンのご予約申し込みは〈希望日前日の正午〉までお受けします。※お申込み前に必ずキャンセルポリシーをご一読ください。ご予約申し込み完了にて承諾を得たものといたします。予めご了承ください。お知らせ6月より第3木曜日の開催時間が通常時間に戻ります。現)9:45～11:006月～)10:00～11:15よろしくお願いいたします。☆クラススケジュール☆▷開催場所：隠れ家ヨガスタジオLUCE5
父ちゃんは昨日からボッチキャンプに行っていて今日戻る予定昨日の地震は怖かった猫ちゃん達はパニクって大変猫ちゃん達の誰も私を助けにきてくれませんでした当地は震度3私の感覚では震度5横揺れではなく下からドーンと突き上げてきましたｳﾝ頑張るべ我が故郷の能登で大地震がおきたのは2024年の元旦姉は実家での1人暮らしその年の7月に姉は72歳の若さで旅立ちました姉は急激な体調の変化で緊急入院をしなければいけなくなり保証人のサインが必要とのこと
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます！今日は私の夫が雲の上に旅立ってちょうど15年になる命日です。もう15年も経ったんだなあとしみじみ思います。あの頃10代や20代だった子どもたちももう30代や40代になりました。そういう私も還暦を過ぎて夫が旅立った時の年齢を遥かに超えてしまいました。この15年間でいろんなことがありました。何より自分の心と深く向き合いました。家族に頼っていたことも守られていたことも知らずにいた私は自分一人でできることの限界を知りました。そ
はじめまして、ネットネームは、【よしの】と申します。**********************************************「走ることが、私を救ってくれました。そう気づくまでに、ずいぶん長い時間がかかりました。」42歳の冬、義父母との同居が突然始まりました。夫との距離は縮まるどころか、静かに広がっていく。家庭の息苦しさ、消えない首と肩の痛み。「私、いつからこんなに生きるのが苦しかったんだろう」そう気づいたとき、私は玄関を飛び出して走り
昨夜は久しぶりに大きく揺れた地震がありました。皆様のお住いは大丈夫でしたか地震が苦手な母、無事を確認出来てホッとしました。この様な時に、離れて暮らしている事考えてしまいます。表面上は、もう通常通りの生活が戻った様に周りの方からは見えるとは思うのですが、やはり心のダメージは強く感じ、憂鬱な気持ちを抑える薬を久しぶりに処方していただきました。無理しないで生活したいので、勤務日数を減らして欲しいのですが、人手不足の職場の為、我儘言えないな(;;)と、ぐっと堪えて働いています。また少し
休憩眠る時間がなくなった身体と心に余白を作る日に。
Google先生によると、「ずるい」は、自分の利益のためにごまかしたり、ルールを破ったりして要領よく立ち回る様子や、その性質を表す言葉らしい。こんなふうに教えてくれた。ズルさ＝悪だと教えられて育った記憶があります。一回でもズルをするとどんどんやめられなくなる。汚名を返上することが難しくなる。だから私は、ズルい人にならないように生きてきた気がする。集団生活こそ正義だった頃は、可愛いズルさをこっそりやることを少しずつ学んだ気がする。宿題を忘れたフリをするとか。少しだけサボると
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶いやぁ、びっくりしました久しぶりの大きな揺れ私地域は震度4でした晩ごはんを食べてまったりのんびりしながら「ブログを書こうかなー」なんて思っていたところに「ドンっ！」そしてガタガタ、グラグラ揺れた後からテレビで緊急地震速報が鳴ってヒィィィィィ息子氏も部屋から出てきて「大丈夫？」と確認。急いで階下に住む母の部屋に行って安否確認。単身赴任先の夫氏にLINEして無事を確認。家族みんな、何事もなくてホッ。大きな揺れ
こんにちわ。身体と心の拠り所、身体と心の休息所、整体サロン山野整体師、心理カウンセラーの山野です。ご覧いただきありがとうございます。プロフィール欄に当サロンのホームページが閲覧できるURLを表記しています。過去記事に貼り付けてもいます。注意事項を必ずお守りいただき全６ページゆっくり隅々までご覧いただき最後のメッセージまでお読み下さい。ホームページの１ページの中段にも各ページのURLを記載していますのでタップしてお読み下さい。ご理解頂いた上で施術ご希望のご本人様、お子様施術ご希望の場
舞踊芸術家で文筆家の千賀一生さんが主催する『わの舞』を学んでいます。『わの舞』に参加している時は、澄みきった感じのある、わの舞の先輩方が先導して、皆で輪になって創り上げる整然とした整った感じの空間に変わっていき、その中で、自分自身の心、体も和らぎ心地よく感じます。ただ、日常では人生５０年余りで蓄積した心や体の癖だと思う。。。無意識に粗雑、どんよりした空間、心を自ら創りだしている時もある。そしてイライラ、落ち着かない時間を過ごす時もある。千賀一生さんが、
川口駅西口効かせる！ヨガ教室は、お陰様で全クラス満席の為引き続き、ご新規様募集を停止しております。今回は会員様のご欠席の為、限定枠ですが、単発ご案内可能となりました。引き続き満席のため継続は不可となりますが、当教室のメソッドを体験してみたい方、万が一空きが出た時にスムーズにスタートしたい方、夏の疲れや体質改善のメカニズムを学び実践したい方、今後の自分との向き合い方にヒントが沢山あるクラスです。ぜひこの機会をお見逃しなく。今回は7,8月のみ2回完結クラスのご案内です。
出産経験のあるすべての方へ届けたい！産後トータルケアクラス気になる！と思った時が始めどき！自分の人生を操縦できるのは自分だけ💪😊✨出産したら産後ケア！みなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか？この質問をすると「出産して一年くらい」「授乳期間の間」「子供がハイハイできるくらいまで」など出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。でも実は、、、産後っていうのは出産経験がある全ての女
【50代からのエイジングケアヨガ】〈LUCEエイジングケアヨガ〉ってどんなクラス？加齢に伴う身体の機能低下や不調を改善して歳を重ねながら若々しく健やかな状態を保つためのヨガクラスです♪50代以降の女性が経験する心身の不調を和らげ、健康維持に繋げます。LUCEエイジングケアヨガのコンセプト5つの「R」で心身を調えてこれからの人生を柔らかに軽やかに楽しむ「わたし」になる！✶リリース：解放する！(束縛を解いて放つ)✶リセット：元に戻す！(や
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶先週土曜日の〈紫陽花さんぽ〉から「ついでに蓮の花を見に行ってみようか」となって、お寺さんから程近い霞ケ浦総合公園に足を伸ばしてみました蓮池はこじんまりとしているのですがけっこう見応えがあってしかも、あまり混雑しないので私のお気に入りスボットだったりします目の前には霞ケ浦が広がって水車や風車が回っていたりして開放感溢れる素敵な場所なのです♬蓮の花の見頃には少し早かったかなたくさんの蕾がスタンバっていました！今週末から来
雨が降っていたので朝散はお休みW杯初戦のサッカー中継を観ていました父ちゃんが･･･私はドキドキしてまともに観れません森保監督国歌斉唱で泣いちゃってもらい泣きをしてしまうやろう彼は本当に泣き虫やねなんの場面か思い出せないが「小錦」さんの日本国歌斉唱があまりにも素敵すぎて泣いてしまったことがある我が人生で国歌斉唱を聴き涙したのは「今日と」小錦さんとの2回だけ自分自身の学校の卒業式でも気持ちが入っていくことはなかった日本人でよかったと思うし
こんばんは。身体と心の拠り所、身体と心の休息所、整体サロン山野整体師、心理カウンセラーの山野です。ご覧いただきありがとうございます。取り急ぎ6/15(月)~6/16(火)の午後の予約の空き時間をお知らせします。6/15(月)14:00~17:00~6/16(火)15:00~18:00~以上です。別日のご予約も随時受付しています。また0から整体を勉強したい方向けの0スタートセミナー参加決意表明のお電話もお待ちしています。ちょっとした誤作動によりホームページの更新情報欄がな
笑顔と丁寧さを忘れないでどうしようもなく疲れて疲れて疲れ果ててしまったときこそ笑顔で丁寧に疲れてるときは集中力が下がり周りにもイライラしてしまいがち『どうも最近疲れてるな…』そう感じたときこそとりあえず口角上げて凛として目の前のことを丁寧にね基本は食事と睡眠だからそこは
岩崎ヒロ｜回復と実験の記録線維筋痛症のような全身の痛みや双極性障害による苦しみを経験しながら、回復への道を自分自身で実験・探究している人です。武術（新陰流）、意識の探究、身体操作、瞑想、歌、日常の小さな気づきまで、「生きる実感とは何か？」をテーマに研究しています。私は答えを集める人ではありません。自分の経験を深く掘り下げ、異なる体験の中に共通する原理や真理を見つけようとする探究者です。病気も、苦しみも、失敗も、すべては研究材料。このブログでは、回復の記録、身体と心の実験、武術や意識の
6.2km8,277歩今日の当地の日の出は4時24分外連味のない「真っ赤な太陽」あまりにも綺麗で見入ってしまいましたスマホで綺麗に撮るにはどうしたらいいのかな･･･日曜日の4時台の時間は街も公園内もとても静かですその静けさに癒されますこの鳥さんそばに近づいても微動だにしませんケガでもしたのかと気になり行ったり来たり諦めて帰ってきましたが父ちゃんに確認してみると羽を乾かしているだけとのことよかったべ無知は罪なりと自分の心に「ムチ
前回は、「健康×解放」について書きました🌿身体の声に気づいた時、何かを頑張って足していくことだけではなく、抱えていたものを少し下ろすこと。「こうしなきゃ」を少し緩めること。そんな小さな解放も、健康につながっているのかもしれない。そんなお話でした。そして今回は、その続きとして「健康×自由・創造」について書いてみたいと思います。最近、健康について考える中で感じるのは、整えることって、ただ元気になることだけではないのかもしれないということ。身体の声を聞いて、心の声にも
