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~あなたのための♡乳がんケアヨガ〜グループレッスンご案内ヨガはしてみたいけれど、スポーツジムや大手のスタジオ一般の人向けのヨガクラスに参加するのはちょっと不安…気が引ける…抵抗がある…そんな風に感じたことはありませんか?Luceの乳がんケアヨガは女性限定・完全予約制。クラス定員は3名と少人数。周りを気にすることなく、安心して気楽にヨガレッスンを楽しむことができます!ヨガ講師のわたしも同じ乳がん体験者。辛い治療を経験してきたからこそ、不安や悩みなど気持ちを分かち合
心身共にしんどい時に、雨の季節は特に気持ちが沈みがちですよね、、。先の事が心配になってきたりやろうと思っている事をやらなくてもいいかと気弱になってしまいますそんな時は、無理せず散歩もお休みして、身体を休めつつ。こういう時に、やったらいいたった1つの事練習です。習慣です。心がけで、出来るようになるよ!口角上げよう身体がしんどいと、心も沈みます。それは、「身体と心は直結してるから」身体が弱ると心が弱る心が弱ると身体が弱りますマインドフルネスは、うつ病重症だと
🌍2024/07/27土曜(23:59まで)今日やると運の貯金になること☝️😀✨『よく寝る!』睡眠不足はパフォーマンスが下がる!獅子座15°の8/8に向かういまMaxパワーを使いこなすために。運気をうまく活用するための準備万端💤⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀叶え人ワールド主宰🌏きょうさみ『大空は貴女のものよ!』+祓いとヒーリングの経験を活かし、ステップアップしたい女性✨に、癒やしの力を使って未来を
認識が全てを創るのなら自分で在りたい世界にいつでも移動できる今、この瞬間から。#健康と美容#身体と心#自然と地球#環境問題#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳疲労
ご訪問ありがとうございます現役看護師×心と身体のヒーラーさちですこのブログでは、自分の本音が分からず生きづらさを抱える女性がなんの根拠もなく自分でいることに安心してなりたい自分になる方法をお伝えしていますーーーーーーーーーーーーーーー自分責めや、自分に自信が持てない女性でも簡単セルフケアで自分に安心できる自己愛メソッドを期間限定で無料公開中!↓↓↓【受け取りはこちらから♡】プロフィー
乳がんの手術後から経過観察している、半年に一度の定期検診に行ってまいりました。おかげさまで無事クリアでございます!(クリニック近くの公園をブラブラ♬)2014年9月に手術したので少し早いのですが、まぁ良いでしょう(笑)今回で通算20回目!そうです、術後から10年経ちました何年経っても、何回検診を受けても「楽勝!」と思ったことは一度もない。いつもいつも、検診前は心がソワソワするマンモグラフィーを受ける時「肩の力を抜いて~」と何度も言われて苦笑する。いつも私がヨガレッスンで声掛け
土日まで毎日を数えて過ごす働く人に向けて〜少しでも前向きに、少しでも心穏やかに〜毎日を過ごせるための工夫を綴っています✒️1週間お疲れさまでした。まだお仕事頑張っている方もいるかと思います土日、お休みできる方は、自分にちゃんとお休みをあげてくださいね先日、同僚の子がとても疲れた様子で話しかけてきました。彼女は今、とても忙しいようで、少し涙目で、今にも泣き出しそうなほど追い込まれているようでした。話を聞いてほしいということだったのです。その彼女と話し、本当にそうだ
若い頃から貧血で疲れやすくて妊娠も医療の力を借りなきゃならなかった更年期的な症状も早目に出てきていたのがここ数年ひどくなってしょっちゅう頭痛が起きるし夜も何回も起きてよく眠れないし暑さに弱くて毎日ダルくて何もやる気が起きなく毎日しんどかった息子が学校へ行けなくなった時に私の母が「これ飲むといいらしい」と教えてくれたのが漢方薬の加味帰脾湯ところが息子はま
韓国で伝統と現代が交差する場所、その中心には紅参があります。何世紀にもわたり、紅参は韓国人にとって健康と活力の象徴であり、自然の宝物と見なされてきました。さまざまなブランドの中でも「チョン・ウォンサム」は多くの人々に強い印象を残しています。古代、朝鮮半島の山野で育った野生の人参は、貴族や王族のみが享受できる貴重な資源でした。しかし、人参の効果を最大限に引き出すために、先祖たちはさまざまな方法を研究しました。その結果、人参を蒸して乾燥させて作られた紅参が誕生しました。紅参は保存性に優れ、
【LuceYoga】~季節に合わせた☆リフレッシュヨガ~季節に合わせた☆リフレッシュヨガとは?40代以降の女性が対象です。その時々の季節に合わせたヨガで、身体と心を快適なところへ調えリフレッシュするレッスンです。自分のペースで気持ち良く動き、たっぷり呼吸を巡らせて、日々の暮らしで溜まりがちな体の疲れやコリ・緊張をほぐします。心身のストレスを和らげて、リラックス&リフレッシュしていきます。40代以降のミドルエイジ年代の女性であれば誰でも通る更年期(メノポース)。個
愛知県尾張地方で保育士をしながら、身体の発達、心と身体を繋げるお手伝いをしています、やすだゆきこですワークセッションご予約は回数券をお持ちの方優先になります。『モニターさん募集予定♡』【DAY18]100日ブログチャレンジ中!こんにちは。愛知県尾張地方の保育士、統合ワーカー、足ぷろファシリテーターのやすだゆきこです。先日、反射の統合ワークに…ameblo.jp◆7月2(火)午前🈵午後🈵4(木)午前🈵午後🈵6(土)午前🈵9(火)
🌍2024/07/26金曜(23:59まで)今日やると運の貯金になること☝️😀✨『瞑想をする!』瞑想といっても、お香の昇る煙を見る👀音叉やシンギングボウルを鳴らし、音を聴く👂️など、気持ちを感じることがオススメです。そして運気もチャージ完了。⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀叶え人ワールド主宰🌏きょうさみ『大空は貴女のものよ!』+祓いとヒーリングの経験を活かし、ステップアップしたい女性✨に、癒やしの力を
いつも『わたし』を基準に想像したり発言したり行動する『わたし欲』がでしゃばり周りを見えなくする。基準は『わたし』でなく全と意識する#健康と美容#身体と心#自然と地球#環境問題#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳疲労
〈ヨガ〉って聞くと「ただただ体を柔らかくするんでしょ?」とか「体が硬い人は無理だよね」とかとかく、柔軟性アップのエクササイズのように捉えられがちですがもちろん体が柔らかくもなりますよでも、それだけじゃない。上半身や下半身、体幹をまんべんなく使い鍛えるので筋力が備わるし、バランス感覚も養います筋力は40代からゆるやかに減少し、60歳になると急激に低下するそうです。私はもう目前に迫っているので、めっちゃ危機感を感じています(笑)なので、LuceYogaのレッスンでは
プライベートヨガサロンLuceLuceヨガ8月レッスンのご案内各レッスンのご予約申し込みは〈ご希望日3日前の正午〉までお受けします。※お申込み前に必ず、キャンセルポリシーをご一読ください。(ご予約申し込み完了にて、承諾を得たものといたします。予めご了承ください。)夏季休暇のお知らせ13日(火)・15日(木)・16日(金)に夏休みをいただきます。よろしくお願いいたします。☆対面クラス(75分)☆ヨガレッスン60分/お茶Time15分※レッスン後に水分
あるてみすてんぷるの沙羅です。暑い日が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか^^こう暑いと外に出るのが嫌になりますが、今日は庭の垣根の剪定を業者さんがこの暑い中してくださっている。お仕事とはいえ頭が下がります。綺麗にしていただきありがたいです。このようにお家を綺麗にしておくことは大切ですし、心のお掃除も大切になります。心が汚れていたら目が暗くなり見えるものも見えませんからね。私たちはこのような心のお掃除をすると、いつ結果が出るかな?と常に気にし
みなさんは、自然の中に身を置くと優しい気持ちになりませんか。これは、多くの人間が自然から離れた環境で暮らしているから、その反動で自然の素晴らしさをより感じるということもあるかもしれません。しかし、そこにはもっと本質的な意味があると思います。自然を感じるというのは、自然とつながっているということ。自然とつながりを感じられるのは、人間存在は自然と同じ「命」を持つものであり、自然とともに生きることを許されている存在だからではないでしょうか。そして、人間は自然から離れては生きられ
母の投薬に付き添った後、自分の心と身体がダウンしました。今回の投薬日は、診察までが混雑して長時間待ち。その間に、『なんで⁈わざわざこんな大きな病院で悪態ついてまで診察受けるん⁈』と言う患者さんを数名目の当たりにして心がダウンしてしまった😢大きな病院の無いど田舎暮らししてその時に美容室と言う身体を触る仕事してたから。ど田舎暮らしで、金銭的なもんもあるけど、距離や体力もあって治療を断念したり。そもそも
ご覧いただきありがとうm(__)mございます😊先日の『お医者さんに行くだけで大丈夫?』ご覧いただきありがとうm(__)mございます。昨日、保健師さんとZoomで面接しました。その方は、『看護師』→『保健師』になられたそうです。その方は、お母さ…ameblo.jpから、保健師の方の伴走で身体と心を整えて…1年後の定年を迎えるべく今日は、0回目のミーティングです。方針決めかなぁ…先ずは現実の把握かなぁ〜ドキドキしております。
🌍2024/07/25木曜(23:59まで)今日やると運の貯金になること☝️😀✨『笑う!』いつもはオンラインが多い方は特に、リアルで笑い合う!そして、お客さんではなくプライベートだとさらに良し⭕️運気もチャージ完了。⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀叶え人ワールド主宰🌏きょうさみ『大空は貴女のものよ!』+祓いとヒーリングの経験を活かし、ステップアップしたい女性✨に、癒やしの力を使って未来を切り拓いて
反応した時こそがチャンス反応した瞬間をしっかりと見て自分の構造を知る反応した時は見逃しやすく通りすぎる…瞬間に意識を立てて。#健康と美容#身体と心#自然と地球#環境問題#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳疲労
ブログをご覧いただきありがとうございます😊昨日は電磁波有益変換シート『Kusabi』の製造元の社長さんとZOOMで話をしました。社長さんとのお話の中であるお客様から最近電磁波変換シート『Kusabi』が届いた日から思ってもみなかった効果が現れたというのです✨なんと届いたその日から兄弟喧嘩が無くなったというのです‼️俄かには信じられないような話ですが電磁波の影響を知る私としては「あー、なるほど」と思いました。というのも「電磁波過敏症」の名づけ親であるウィリアム
こんにちは。身体と心を整えて毎日をご機嫌に過ごす千恵です。母が教えてくれた事の続きでございます。私は父が嫌いでした!(衝撃告白)ごめんお父さん職人の父は、口が悪く宵越しの銭は持たずタイプ。母に苦労をさせてる父が嫌いでした。その父が初めて母に手を上げた時に父の本音を知ることになります。認知症の母と一緒にいるという事はかなりストレスになります話が通じない!言う事を聞いてくれない!暴言を吐く!まともに受け止めていたら耐えられませんコ
こんにちは(o^^o)今日は夏土用丑の日-☆楽しみ♪にしておりました「鰻」を今夜は「食養生」を良い理由としていただこう‼︎と考えております。赤だしで「土用しじみ」も(≧∀≦)それから「うざく」もサッパリと楽しみたいし(*´꒳`*)今年は丑の日、今日と8月5日の2度に渡り楽しめる♪と、心は「キャ〜ッ♡」なのですが、2度あると云うことは、それだけ養生なさいよ‼︎と云う事でもあると心得、暑い×暑い夏と向き合える身体と心でありたいなぁとも思っているところです。「身体と心に向き合う」これは
お客様からリクエストをいただいたので【食を伝える会】七号食編を開催させていただくことにしました作る楽しみ。体験バージョン食べることは生きること。食べることは身体と心を作ること。食べるものがたくさんあるこの世の中で何を口にしていくのか、何を選んでいくのかによってその先の道(健康度合い)が決まっていくような気がします。職に関わる仕事を6年間勤め、身体を触る仕事を初めて丸18年、それまでの間、たくさんの方との出会の中で身体と心と食の関係が少しずつ見
結論から言うと柔軟性や心身の安定につながります。ヨガは繋げると言う意味があります。身体と心は繋がっています。このバランスを整えることが健康に繋がります。バランスが崩れると体調が悪くなったりします。どちらかの不調で最終的に体調不良につながります、精神的に疲れていれば後々、身体にも影響が出ますし身体が疲れていれば精神的にも影響が後々出てくるでしょう。全てはバランスです。バランスを整えるうえでヨガは最適です。暑日が続いていますが、バランスを崩さないようにしましょう!今日も素敵な1日
🌍2024/07/24水曜(23:59まで)今日やると運の貯金になること☝️😀✨『喜ぶランチ時間を過ごす!』食べて元気モリモリ✨運気もチャージ完了。⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀叶え人ワールド主宰🌏きょうさみ『大空は貴女のものよ!』+祓いとヒーリングの経験を活かし、ステップアップしたい女性✨に、癒やしの力を使って未来を切り拓いていくスキルをお教えしています。⠀・祓い歴26年・ヒーラー歴14年・
自分を磨くのは自分自身との約束自分を甘やかさないそれは自分を強くしより光輝かす#健康と美容#身体と心#自然と地球#環境問題#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳疲労