身体と心

和道流みくうかい月曜日「公約数」圧縮・膨張と練りを使い、アシュタンガヨガをしてみよう！アーサナが深まるかな？ヨガと空手、公約数を探していこう。手刀受けと平安初段をやりましょう。ここもそれぞれの動きを圧縮・膨張と練りという約数で分解して、再統合していくことで、動きを深めましょう。

反射の統合ワーカー足ぷろファシリテーターAppleHeartたにおかゆみこですAppleHeartプロフィール奈良・京都南部で活動してますセッションのお申し込み・お問い合わせも、お気軽にお申し込みフォーム大阪・上本町方面での統合ワークセッションを開催します統合ワークセッションで、身体と心を緩めて育て、毎日イキイキと過ごせるあなたに統合ワークセッション（固める反射統合）どんなことするの何が改善する詳細は下記ブログへ『統合ワークセッション(固める反射統合)』

最近寝付きがよくなくて全然ちゃんと寝た気がしないので足裏マッサージを昨日してもらったらめっちゃ深く寝れました睡眠薬のむよりこっちのほうが健全だよなとしみじみピロさんの記事『何でもできる時期になってくるらしい』こんばんムー♪今朝起きる間際に、またシリウス系の光っている男性に伝えられたことなのですがね。AIで作ったらイケメンになりました♪乙女ゲーに出てきそうだわ。…ameblo.jpが昨日みたクレハ動画にも繋がってて(前記事『時空を超えてすべてと共に輝

隠れ家ヨガスタジオLUCELUCEYOGA10月のご案内各レッスンのご予約申し込みは〈希望日前日の正午〉までお受けします。※お申込み前に必ずキャンセルポリシーをご一読ください。ご予約申し込み完了にて承諾を得たものといたします。予めご了承ください。お知らせ休講のお知らせ✶10月8日(木)：講師都合✶【50代からのエイジングケアヨガ水曜日クラス】【LUCEYOGAパーソナル】は講師都合により、しばらくの間休講になります。☆クラススケジュール☆▷開催場所

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶先週、山歩きの記事をupした際「タパス」について触れたので今回はその続きを「タパス」とはヨガの古典である『ヨーガ・スートラ』に登場する大切な教え八支則の中の〈ニヤマ〉の一つです。そもそも「タパス」ってなに？サンスクリット語の「タパス（Tapas）」の本来の意味は「火」や「熱」。「苦行」「規律」と解釈されることもありますがヨガ哲学においての「タパス」は「自分の中にある情熱の火を燃やし心と体をコツコツと鍛え上げ

のぉんちゃんonInstagram:"この神社は宇宙の根源神アメノミナカヌシを祀る神社です今日は旦那と2人で行きましたそれぞれいろんな思いを胸に身体と心を浄化させてきました心強くもたなくては平常心を保たなければ赤とんぼがお出迎え🥰知ってますか？赤とんぼって神様からの歓迎のサインだそうですよ心地よい時間に感謝🙏また来たいな〜#負けない#自分の人生を謳歌して#このまま進む#アメノミナカヌシ#自分を信じて"0likes,0comments-hiromi_f6.2onOctober

こんばんは本日もブログをお読みいただきありがとうございます！喜びを広げる所さとう式リンパケアサロンREGALO明日にエネルギーをつなげるセラピスト服部美奈です。☆２０２６年１０月の施術＆講座日程☆☆施術メニュー＆料金＆サロン情報※キャンセルポリシーを追加しております。私のサロンのお稽古は、自分と向き合うお稽古。だけど、まず変化を認知する事が自分と向き合うきっかけになります。最近は、今お手伝いに行っている愛されセラピスト養成講座６期の受

出産経験のあるすべての方へ届けたい！産後トータルケアクラス気になる！と思った時が始めどき！自分の人生を操縦できるのは自分だけ💪😊✨◎習った内容が後で見返せるファイル付き見守り託児もあります🥰出産したら産後ケア！みなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか？この質問をすると「出産して一年くらい」「授乳期間の間」「子供がハイハイできるくらいまで」など出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。でも

「なんとなく、そう、なんとなくだけど、重いんだよなぁ〜」今すぐ困っているわけではありません。仕事もあるし、帰る家もある。ぎくしゃくした人間関係を抱えているわけでもない。それなのに…。朝、布団から出るのに30分かかる。ちゃんと寝たはずなのに、疲れが抜けていない。食べても、どこか満たされない。予定のない休日に、ふっと静かな重さが降りてくる。そして、同じことを何度も考えてしまう。考えても答えは出ないのに、また同じところに戻ってくる。それは、あなたが弱いからではあ

人も虫や花と同じで自然の一部なんだなあとよく思う人が自然のサイクルから外れ自然から遠退けば遠退くほど人の不具合が増えるような気がする

さて深呼吸してから気持ちを調えて1日を始めよう。いろんなことがあってもとにかく呼吸から身体を大事に1日を纏いましょう。1日が身体の外にあるわけではなく、この今という身体と心に繋がり周りに在ります。なのでまず整えるべきは呼吸からなのです。🌿✨🙏良い1日を良い呼吸を良い身体を✨🙏🌿✨🙏

【50代からのエイジングケアヨガ】〈LUCEエイジングケアヨガ〉ってどんなクラス？加齢に伴う身体の機能低下や不調を改善して歳を重ねながら若々しく健やかな状態を保つためのヨガクラスです♪50代以降の女性が経験する心身の不調を和らげ、健康維持に繋げます。LUCEエイジングケアヨガのコンセプト5つの「R」で心身を調えてこれからの人生を柔らかに軽やかに楽しむ「わたし」になる！✶リリース：解放する！(束縛を解いて放つ)✶リセット：元に戻す！(や

おはようございます(o^^o)駒岡familiar整骨院キミちゃん先生です。昨日はスポーツの日でした。そこで、今日は「身体」な事を、少しだけ考えてみようと思いました☺︎身体を動かすことって、何も汗をかくことだけではありません。歩く伸びをする深呼吸するいつもより少し丁寧に身体を扱うあるいは、疲れているから休むと云うことも、自分の身体と付き合うための大切な選択です。───「続ける」なら、身体が置いていかれないこと10月の駒岡familiar整骨院

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶昔の写真を見る機会、ありますか？「あの頃は若かったな」「身体も軽かったな」「もっといろんなことができたな」そんなふうに思うこともあるでしょうか。鏡を見るたびに「昔はこんなところ気にならなかったのに…」変化した身体に目がいってしまったり…でも私たちは時間を巻き戻すことは出来ない。いやいや、そもそも戻る必要もないんじゃないかと思うのです。50代の身体には、50代の良さがある50代になると身体の変化を感じることが増

こんにちは。整体師の工藤です。整体の仕事をしていると、毎日いろいろな方と出会います。肩が痛い方、腰が痛い方、疲れが取れない方。でも、お話を聞いていると、身体の症状だけではなく、「最近、仕事が大変で……」「よく眠れなくて……」「食事が不規則になっていて……」そんな話が出てくることがあります。私は整体師として33年になりますが、長く身体を見ていると、身体の状態と、その人の毎日の生活はつながっていると感じることがあります。だから私は、痛い場所だけを見るのではなく、「最近、ちゃ

和道流みくうかい土曜日「地力をつける」初級の部は、お一人様。身体絞りながら引っ張るように使いたいね。雑巾絞って引っ張ってみようか？ピンと張るよね。身体もそう使いたい。練りと圧縮・膨張の稽古したら上段受けをやろう。自分で手を動かさない。そこから平安初段の1挙動目。突きをついてもらいお手本をやろうとしたら、突きがふにゃふにゃだな。よしっ、順突きでミット打ちだ！数学道場は、ワーキングメモリ訓練の出題を、5年生にやってもらう。数字の問題はひねった問題を出して、面白いね。ただ全問正解したけど

乳がんヨガサークル✶LUCE✶のご案内ヨガクラスについて【みんなで乳がんケアヨガ】乳がんを経験したすべての方が対象です「今日の」身体と心の声に耳を傾けて、「今日の私」に合わせて呼吸を巡らせ、“良い塩梅”のところで動きます。安全を第一に考え、基本的に難易度の高いポーズや腕に自重がかかるポーズは行いません。✶ヨガが初めての方✶「ヨガをしたことがないけれど大丈夫かしら？」と不安になるかもしれません。どんな方でも、誰もが最初は「初めて」です今出来る範囲で楽しめるの

おはようございます(o^^o)駒岡familiar整骨院キミちゃん先生です。今日、10月12日はスポーツの日です。「スポーツの日」と聞くと、身体を動かすことを思い浮かべてしまいます。ウォーキングをしたりストレッチをしたり運動をしたり。もちろん、それらも身体を大切にすることの一つ。ですが、駒岡familiar整骨院が大切にしているのは、身体を動かすことだけが、身体を大切にすることではない。と云うことでもあります。───今日の身体は、どうしたい？

高校時代のクラリネットの先生から「とにかく練習しろ。」そう言われて、とにかく練習した私…悪化するばかりでした。あーオレ才能ないんだわ。身体と心が逆のリアクションするばかりの私。音楽するには向いていないと、悲観するばかりでした。自分を大事にすることができなかった。けど、諦めたくないからアメリカ留学しました。あの頃、練習するモチベーションの持ち方やアプローチを考えることが多かった。いろんな経験を通して自分を大事にすることを少しずつ覚えるようになった。適切な距離感、適切なアプローチ、

おかげさまで満席となりました‼️ご参加くださった皆さま、ありがとうございます😊🙏そして第2部は、貴子さんによる「マリアFABリチュアル」の認定講習会✨学びを深め、その学びをまた誰かへ届けていく。そんなつながりが広がることを、うれしく思います🌿今日のご縁に、心から感謝です✨#フラーレン#マリアFABリチュアル#認定講習会#ご縁に感謝

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶先週金曜日は仲良しちゃんたちとお山歩部☆秋の部活動栃木県益子町の雨巻山へ行ってきました前回は春の筑波山お花巡りを楽しみながらの登山。約半年ぶりの山歩きにちょっとドキドキ雨巻山はいくつかの山を縦走する山。「一つの山を歩くんだな」と勝手に思っていたので知って更にドキドキいつもガイドしてくれる仲良しちゃんは登る山が決まると、必ず下見に行ってくれて本当に有難過ぎます。「さぁ、頑張るぞ！」と気合を入れるも…けっこ

明日は、いよいよゆめのたねラジオ初収録日🎉午後は癒しのライアー音浴会♪と、Specialな日。その前に足湯♨で癒しと整えの時間を過ごしました〜全身ポッカポカ😘😘😘コリコリの肩も、ガチガチな足も寝不足で重い頭も、疲れた目も緩む〜緩む〜ほぐれる〜ほぐれる緩んだところから解けていくやっぱり足湯♨は最高だ🤩スキマ時間で緩みたい〜解放したい〜と思ってた私にうってつけ！人に安心と癒しの時間をお届けしたい🌱そう思っている本人がまず緩んで整えなきゃね😚整えた身体と

こんにちわ。身体と心の拠り所、身体と心の休息所、整体サロン山野整体師、心理カウンセラーの山野です。いつも整体サロン山野をご愛顧いただき誠にありがとうございます。今回は当サロンを一生涯支えてくださっている誠実な本物のVIPクライアント様、ならびに10/30(金)17:00まで限定で再募集しております0スタートセミナーの神聖な学びの時空間を１００％完璧に防衛するため、運営規約のさらなる厳格化改定を行います。改定規約1前回のご来店から100日以上空いている方ご予約時に当サロンの施術同意書

10月は出だし順調2週目は勝ったり負けたり激しかったです。トレード結果10/01木510/02金810/05月1110/06火-710/07水410/08木-1210/09金1210月TOTAL＋21万今週もアマプラみたり読書も始めました読書は罪悪感がなく隙間時間に手軽に読めるのでいいかも今のところ２週間で１冊半ペースですが

バックヤード、というイベントが長沼で開催されます。約6.7kmのコースを1時間以内で走る事を何回できるか〜のレース。早く走れば休憩時間が長い。タイムオーバーすれば失格。途中棄権もあり。誰が最後まで残れるか、のレース。暑いくらい快晴☀️長期戦になるので、各々テントなど⛺️車なと🚙夜通しの準備です。色んなテント内がありすごい〜なるほど〜😃でした😊ブリーフィング、レース説明ラッセル隊からは、まさこ🧠ナオトさん🦍のぶー🦍の３名〜来年アドベンチャーレース本戦がスリーデイズ(3日間)なので、その

和道流みくうかい木曜日「練って練って」初級の部は、今日も練っていきましょう！捻った三角のポーズ、空手も練りで進む、と積み上げていき、圧縮・膨張も加えて、順突きへ。形は平安二段と三段。三段の最後は、練りで進む稽古の動きを応用して、身体を転回しましょう。手がつくとなかなか出来ないね。中級の部は、練りと圧縮・膨張の稽古したら基本平安の五つの形から基本組手へ。

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶乳がんになると、どうしても生活の中心が「治療」になっていきやすいですよね。次の診察はいつ？検査の結果はどうだった？薬の副作用は大丈夫？これからの治療はどうなるんだろう？気がつくと、頭の中が治療のことでいっぱいになっている。私自身も乳がんを経験してそんな時期がけっこう長かった。病気になったのだから、今は治療を一番に考えなければいけないそう思うのは、ごくごく自然なこと。でも、ある時私はふと、思ったんです。「治療を

明日は「天秤座の新月・一粒万倍日」天秤座の新月は「パートナーや自分とのバランスをとる」がテーマ無理した関係は運気が下がる元ですより自分らしくいられるように整えてくださいまた心身の不調や感情が出やすいので注意旬のものを食べ、しっかりと睡眠をとり、身体と心を整えましょう#天秤座の新月#一粒万倍日・もっと人生を楽しみたい方・自分の枷を外したい方・様々な運気を上げたい方・より良い人生を送りたい方・もっと自分の可能性を知りたい方乃花舞の「運気アップ個人コンサル」「運気ア

初音ミク小豆沢こはね白石杏ーーーーーー頽廃的都市構想浮ついた世のシーンでメロウに雑踏の中息衝いたTrapChiptuneとNeonアラカルト感傷的都市逍遥フラついた夜のミームとメロディ彷徨って行き着いた路地裏の闇夜に溶ける本能的都市抗争騒ついた銀のホールでファジーに喧騒の中色褪せぬVaporwaveMakinaエトセトラ絶対的都市権能ヘラついた今日のあいつをバターに強がって噛み付いた聳える都市のシステム純金製の欠乏感を左の耳にぶら下げて芳香性の憂

こんにちは(o^^o)駒岡familiar整骨院キミちゃん先生です。week１.「続けてみる」がテーマです。10月のテーマは「積み重なっている自分」ですが、week１.は、いきなり「続けよう‼︎」と宣言するのではなく、自分の感覚に戻って、「いつもの自分で」そこから始めるのがいいと感じました。その日その日で身体が気持ちいいと感じる事を一つ。その感覚が、10月の「続いていく」の入口になると考えました。６日(火)の月は獅子座。少し身体側へ。「続けるために頑張る」ではなく、