身体と心

🌍2025/12/20土曜（23:59まで)#984今日やると運の貯金になること☝️😀✨『「水」にまつわることをする！』白湯を飲んだり、柚子湯に入ったり、水の音を聞く。玄関や窓の水拭きも開運アクションとなります。⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀スピリチュアル鑑定師匡沙実（きょうさみ）原因不明の頭痛・モヤモヤ・ボーっとする・イライラが軽くなった！楽になった！救われた！のお声多数☺️ヒーリングと祓

ごきげんさまです「道場のみの空手と思ふな」「すべては空手のために…」を心に日常のもろもろを肥やしに…ほんものの空手家目指して修行中えぬです稽古納めが日曜日にありその日は（地獄の！？）数稽古今週も数稽古週間です数をこなす…どういう心で挑むかによって苦しいか充実感で終わるかに分かれます

まりこです。今日もここに来てくださり、ありがとうございます。今日の言葉が、「考えても前に進めない時間」を少し違う角度から眺め直すきっかけになりますように──目次考えても考えても、動けないとき身体は、頭よりも先に反応している「動けない」のではなく、止まっているだけ立ち止まっている時間の話体験の入口として考えても考えても、動けないとき・何かを決めたい・このままでは嫌だと思っている

本日19日は月に一度の【ピンクの日】でございますお風呂に入ったついでに♨️テレビを観ながらゴロゴロするついでにリラックスしながら自分のお胸をセルフチェックしましょう乳がん検診に行くこと！と合わせて月に一度、お胸をチェックするのも習慣に出来ると良いですね◡̈*自分の身体に関心を持ってよ〜く観察すると些細な変化に気付きやすくなります。40代後半からと言われるいわゆる、ゆらぎ期(更年期)年代は乳がんの好発年齢と重なっていますまた、身体や心に

🌍2025/12/19金曜（23:59まで)#983今日やると運の貯金になること☝️😀✨『気になっていたことを調べてみる！』もう少し詳しく知るや計画を立ててみたり最近気になっていたアノこと。少し進めてみましょう♪⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀スピリチュアル鑑定師匡沙実（きょうさみ）原因不明の頭痛・モヤモヤ・ボーっとする・イライラが軽くなった！楽になった！救われた！のお声多数☺️ヒーリングと祓

現代女性は、もう十分すぎるほど頑張っている・・・―だからこそ“整える”という処方箋を―だから、これ以上“無理を重ねる必要”はない。朝起きた瞬間から、頭の中はやることでいっぱい・・・仕事の段取り、家のこと、誰かの予定、誰かの気持ち。自分の身体のことなんて、つい後回しになってしまう。それはあなたが頑張りすぎているから。＊現代女性は「休み方」を知らない昔と違って、今の女性は本当にやることが多い。仕事も家庭も人間関係も自分磨きも。“キチンとしている女性

シクラメンの出荷が難航していましたが、なんとか出してあと少しになりました。あと少しと言ってもこんなにありますが💦大体これで１０分の１以下です。今年は本当に売れなくて、今だに苦労しています。物価高などで、花にまで気が行かないのだとは思いますね。シクラメンを置くと、部屋のエネルギーを高くするとか、空気を変えるとか、色々と良いこともあるのですが、生活が安定しないとそこまで手が出ませんね。来年はどんな年になるのか。得ている情報では、まだまだ厳しくなるという感じらしいのですね。ここからは

昨日は今年最後の乳がんヨガサークルレッスンでした。3月からスタートしたサークルヨガ。月２回のレッスンを滞りなく終了できました。メンバーのみなさんそれぞれにご自身のスケジュールを調整して参加してくださったことに心から感謝でございます12月のLUCEYOGAは太陽礼拝をメインにレッスンを行っています。サークルヨガでも｢吸う｣｢吐く｣に合わせて動きました♬もちろん乳がん体験者さんVer.の太陽礼拝！一連の動きは乳がん体験者さん用に負担を軽減した組み立てなので安全で安心

あなたのための♡乳がんケアヨガパーソナルご案内ヨガはしてみたいけれど、スポーツジムや大手のスタジオ一般の人向けのヨガクラスに参加するのはちょっと不安…気が引ける…抵抗がある…そんな風に感じたことはありませんか？LUCEの乳がんケアヨガパーソナルは女性限定・完全予約制。講師とマンツーマンのレッスンなので周りを気にすることなく、安心して気楽にヨガを楽しめます！ヨガ講師のわたしも同じ乳がん体験者。辛い治療を経験してきたからこそ、同じ体験者としての目線で病気のこと・それ以外

皆さま、ごきげんよう魂の案内人・かのんです🌙🌠12月18日＊星からのメッセージ昨日、流れがひとつ切り替わり、今日はそのエネルギーが静かに身体と心に馴染んでいく日。今日の星は「決めた方向が、内側に定着する日」というメッセージを届けています。🌙今日のテーマ「落ち着いて、ここに根を下ろす」切り替えの翌日は、無理に動かなくていい日。むしろ今日は、・気持ちが静か・あれこれ考えなくなる・やるべきことが自然と見える・心が落ち着くそんな感覚があったら、星の流れとぴったり合っ

おはようございます☺︎駒岡familiar整骨院キミちゃん先生です。夜中の１:38に月は射手座へと移動しました。水の星座蠍座で深く潜り、「本音の身体」と繋がった私たちは、こここら日の星座射手座で外の世界へ、伸び伸びと広がっていくタイミングに入ります。身体の余白づくりの３ステップ♪おすすめメニューです。①骨格リセット20で、まずはニュートラルへ②からだリセット45で、全身の巡りを整えて③骨格に素直になるレッスン45で、動きの癖を更新するここまで整えていく

気になったお店に、朝ごはんを食べに行ってきました納豆定食に、卵を追加しました😊お惣菜も、好きなものを選ぶことができましたレンコンの鰹梅和え、だし巻き卵、白菜キムチお米も、こちらのお店で作り、新米だそうです納豆も、一つ一つ手作りだそうで、粘りがすごく、大豆一つ一つしっかりして、納豆だけで美味しかったです卵も、栄養価が高い卵で、白身がさらっとして黄身は、甘みがあり、これまた美味しかった〜ごはん好きさんには、嬉しい朝ごはんだと思います店内には、こちらでしか買えない納豆や、米粉めん、米

そんなに文句あるものなの？最近思うんです。そんなに想いがあって、そんなに文句あるものなの？って思います。あなたの物差しは、あなたのもの。あなたの気持ちは、あなたのもの。あなたの常識は、あなたのもの。そういうものが、ものすごく苦痛で、何になるのかなって思うんです。人のマイナスを見つけるのが、得意な人がいます。人のプラスを見つけるのが、得意な人がいます。いろいろな人がいるんですが、そんなに文句って必要なの？って思います。そしてそんなに認められたいの？そんな

就学までに子どもが学校生活をストレスなく過ごせる身体と心になる事が難しい社会になっているんですよね。反射のことを学ぶまでは全く分からなかったのですが机に座って鉛筆で文字を書きながら反対の手でノートを押さえるプリントができたら席を立ってプリントを持って列にならんで先生に見てもらったら席について次のことするこの学校生活にありがちな行動も反射の統合がある程度されて身体と心が育っていないと結構なエネルギーを使うんです。小1だった時の息子の授業中の様子は先生の話をし

🌍2025/12/18木曜（23:59まで)#982今日やると運の貯金になること☝️😀✨『ゆったりお風呂に入る！』入浴剤、アロマオイル、キャンドルなどを活用することで、普段の生活にちょっとした「贅沢」や「ご褒美」を取り入れ自分を大切にする。⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀スピリチュアル鑑定師匡沙実（きょうさみ）原因不明の頭痛・モヤモヤ・ボーっとする・イライラが軽くなった！楽になった！救われた！の

夜勤対応、初めて意識飛んでました…。スタンド攻撃受けたような感じ？絶対に寝ちゃだめな現場では無かったのもありますが…転職して初めて睡魔に負けました。時計見たら4.5分ほど寝落ちしてたみたいで…何も起きてないからいいんだけど寝てしまったことによって弊害があってはいけないので気を付けないと…ってぼくに睡眠時間を下さい。（津田さんの長袖をくださいと同じやり取りで出来そうこの話）今日は夜勤明けで寝て休みが終わりました…ちゃんとしたお休みも欲しいなぁ（涙でもほ

恐れるな地球と共振せよ身体と心をフルわせて怖れるな宇宙と共鳴せよ魂を波立たせて✨ひふみ祝詞✨ひふみよいむなやこともちろらねしきるゆゐつわぬそをたはくめかうおえにさりえてのますあせゑほれけ✨布留の言✨一二三四五六七八九十（ひふみよいむなやここのたり）布留部由良由良都布留部（ふるべゆらゆらとふるべ）アーシング&グラウンディング&アンカリングして、根っこに繋がって⛰️心身の真ん中に、センタリングして🎯ハートをオープンにして💖ソウル&スピリット

より良い明日のために、体を十分休ませましょう。本来この時期は、太陽の力も最も弱く、それに合わせて休息をとる時期なのです。あなたがたはどんな時でも一生懸命働いたり、活動しようとしたりしますが、本当は緩急があってしかるべきで、そのようにして地球のリズムに合わせると宇宙のリズムにも合うようになり、結果的により良い明日につながっていきます。あなたがたはそういった流れ・リズムの中で生きているということを忘れないでください。休むことに罪悪感を持つ必要はありません。むし

🌍2025/12/17水曜（23:59まで)#981今日やると運の貯金になること☝️😀✨『海を見る！』ターコイズブルーそして、自然の世界。今日触れるといいこと⭕️⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀スピリチュアル鑑定師匡沙実（きょうさみ）原因不明の頭痛・モヤモヤ・ボーっとする・イライラが軽くなった！楽になった！救われた！のお声多数☺️ヒーリングと祓いで貴女を整え、良い状態を維持できるようにサポー

まりこです。今日もこの記事を開いてくださり、ありがとうございます。この記事が、「どうして私は動けないのだろう」と長いあいだ自分を責めてきた、その見方が、ほんの少し揺らぐ時間になればと思っています。目次動けない自分を、何度責めただろう比べられる空気の中で身についたもの恥・比較・我慢は、考えではなく身体に残る「怠け」ではなかったという再定義これから必要なのは、無理に動かすことではない今日、ひとつだけ観察してみてください

人吉球磨が一望できるこの場所。美しい。けれど地理的に閉ざされた場所だという現実を直視させられる。今はまだアクティブに動ける40代。10年後、20年後に行きたい時に、行きたい所へ自分で行けるように身体を大切にしようと改めて思います。同時にここに共に暮らすひとたちも元気な身体と心であってほしい。そして繋がりあって、楽しく心地よく、一緒に老いていくのがいいなと思う。そのためにも身体のことで何か不安なことや、困ったことがあった時に、頼れる場所になりたいし元気な人を増やしてい

こんにちはセラピストのMAKIです。先日数年前に書いたブログ記事を見つけました(今は公開していないものですが削除せずに残っていたものです。)それを見ると当時は当時で一所懸命に行動してみたことをブログに残していました。以前の私は受け取ることがとても下手だでした今は以前よりはもう少しましになっていると思いますが当社比です当時から今の変化は自分にとっては大きなことです。受け取ることに積極的に取り組んでみた時

🌍2025/12/16火曜（23:59まで)#980今日やると運の貯金になること☝️😀✨『空を見上げ深呼吸する！』肺の膨らみ、呼吸の深さなど體（からだ）に意識を向ける。體の中に溜まってしまった負の気を追い出そう！！⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀スピリチュアル鑑定師匡沙実（きょうさみ）原因不明の頭痛・モヤモヤ・ボーっとする・イライラが軽くなった！楽になった！救われた！のお声多数☺️ヒーリング

みなさん、こんにちは😃今日は脳神経外科に行ってきました。前回MRIでお世話になったところへ薬をもらいに。そこの先生がとてもいい先生なのですこの先生がメンタルクリニックの先生だったらいいのに！！と思うほど。低姿勢で、回復を心から喜んでくれる体調は回復したものの、何だかずっと気が張っていたので、疲れが出たのかメンタルは低空飛行✈️肌荒れまで起こし、吹き出物が😱昨日までは口内炎がなかなか治らずでしたし。まだまだ身体と心が本調子じゃないってことかもしれませんね明日はメンタルクリニック🏥

何が、過去最高であったと思われますか？昨日のニュースで、今年、小学生・中学生の自殺が過去最高の人数であったと言われていました。こんなにも幸せな日本・・・いや、本人にとってはまったく幸せでなかったから命を絶つことをしたのでしょう。まだ、この先の人生が何なのか？？？も全くわからないまま、この選択をしてしまうなんて・・・がしかし、もし、この理由の１つが、身体と関係してたら？？？そんなことを考えると、一日中、ぐるぐると考えてしまいます。。。明日のSelfBodyMakeのイ

【50代からのエイジングケアヨガ】〈LUCEエイジングケアヨガ〉ってどんなクラス？加齢に伴う身体の機能低下や不調を改善して歳を重ねながら若々しく健やかな状態を保つためのヨガクラスです♪50代以降の女性が経験する心身の不調を和らげ、健康維持に繋げます。LUCEエイジングケアヨガのコンセプト5つの「R」で心身を調えてこれからの人生を柔らかに軽やかに楽しむ「わたし」になる！✶リリース：解放する！(束縛を解いて放つ)✶リセット：元に戻す！(や

誰一人例外なくみんなとても素晴らしい存在ですなので、もっと自分に感謝してほしいです今日を生きている事にありがとうって動けていることにすごいねって生活できている事に、身体が変わりなく動いてくれていることに、感情がある事に、世界を堪能できる事に、当たり前って流さないで、もっともっと私ってすごいね！最高だね！大好き❤そしてありがとうって向けて欲しい恥ずかしくてもいいから、言い続けるそしたらだんだん慣れてくる慣れると素直に受け取る事ができるまるで自分をお姫様だと信じて疑わない5

🌍2025/12/15月曜（23:59まで)#979今日やると運の貯金になること☝️😀✨『マグロの漬け丼を食べる！』マグロは、幸せを運ぶ魚。縁起物であり、金運や仕事の成功を運ぶ象徴です。⠀やるもやらないも貴女次第💖愛88#きょうさみ暦#運貯金毎日チャレンジ~~+~+~+~+~⠀スピリチュアル鑑定師匡沙実（きょうさみ）原因不明の頭痛・モヤモヤ・ボーっとする・イライラが軽くなった！楽になった！救われた！のお声多数☺️ヒーリングと祓いで貴女を整え、良い状態を

最近、仕事が忙し過ぎて本編の更新ができません。気長にお待ち頂ければと思います。というわけで、今週も小ネタです。最近、ぐんぐん背が伸びる三男。久々に学校見学へ行きました。今までノーマークでしたが、電車で20分、駅からスクールバスが出ており、何かと便利です。ママコ様さ、スクールバスがあるなら始めから言ってよ。すまん、すまん。じゃあ、帰りは乗って帰ろう。帰りはバスに乗りました。ママコ様、switchやっていい？いいけど。どうなっても知らんぞ。？？案の定、バスの中がザワ付

隠れ家ヨガスタジオLUCELUCEYOGA12月レッスンのご案内各レッスンのご予約申し込みは〈希望日前日の正午〉までお受けします。※お申込み前に必ずキャンセルポリシーをご一読ください。ご予約申し込み完了にて承諾を得たものといたします。予めご了承ください。年末年始休暇のお知らせ✶12月26日(金)～2026年1月6日(火)予めご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。☆クラススケジュール☆▷開催場所：隠れ家ヨガスタジオLUCE50代からのエイジングケ