身体と心

20年近く高齢者福祉の仕事をしてきて感じるのは、私がこの仕事を始めた頃よりも、明らかに寿命が伸びているということです。今、私が勤めている施設でも、新たに入居される方のほとんどが90歳以上。入居者様の平均年齢も90歳を超えてきました。元気にご自身の足で歩ける方もいらっしゃいますが、ベッド上で1日のほとんどを過ごし、食事の時だけ起き上がり食堂へ向かう方も少なくありません。その姿を見ながら、数年前から「私がしていることは、本当にこの方の望む生き方なのだろうか」そんな疑問が、心の片隅

出産経験のあるすべての方へ届けたい！産後トータルケアクラス気になる！と思った時が始めどき！自分の人生を操縦できるのは自分だけ💪😊✨出産したら産後ケア！みなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか？この質問をすると「出産して一年くらい」「授乳期間の間」「子供がハイハイできるくらいまで」など出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。でも実は、、、産後っていうのは出産経験がある全ての女

Healyの経絡1シリーズ「脂肪」は、脂質代謝だけでなく、身体と心に溜まった“滞り”を流れへ変えるためのプログラム。セッションを始めると、下半身にどっしりとした重みが来て、体液がゆっくり動いていくのを感じました。腰や太腿の奥で、静かに春の雪解けのような流れが始まる。脂肪とは「動かないエネルギー」の象徴。Healyはその重さを否定せず、“重さの中に流れを見出す”よう導いてくれます。それは、閉じた防御から“流れの中で守られる”という新しい信頼へのシフト。静かな再起動の周波数で

だんだん歳を重ねると身体のケアに時間とお金がかかります。これは仕方のないこと。歳に関係なく自分の身体のメンテナンスは大切。時々バランスを崩して身体に不調があると心も波動が落ち込みます。とくにどこかに痛みがあったり、眠れないとそればかり気になって気分が上がりません。身体は自分の本質である魂の入れ物です。天からお借りしているこの世を生きるための魂の住まい、言わば神殿です。肉体を自分の所有物と勘違いして好きなように使ってしまいがちですが、神様から期間限定

U15リーグが始まった2-0からの後半逆転負け技術と連携は通用するしかし通用するタイムリミットがあまりに短い…以前小学生に書いたblog通りとなる『技術はボールを裏切らない・ボールを動かし技術を表現する身体が裏切るだけである』要求に対する運動量がへり安定していた足元からボールが離れるようになり奪えていたボールに反応が遅くなり情報を入れる余裕がなくなり判断に迷いが出るさらには戻らなければならない場所に戻る事を怠り後追いだけを繰り返す最後は苦し紛れのクリアばかりで自分達らし

こんにちは。愛知県西尾市でヨガの教室をしている齊藤なほです私がヨガに出会ったのは20歳の頃。それからかれこれ2０年以上が経ちます。（だいたいの年齢わかる計算www）最初の頃にとっても感じたのが身体と心の繋がり。それで教室名もこころの「ここ」とからだの「から」で『ココカラ』なのです。そして、私自身もずっとヨガの先生方からヨガを学び続けています。身体的な練習のアーサナ（ポーズ）もアーサナ以外の練習方法も伝統的なインドヨガ哲学も。そして、ここ1年くらいまたしっ

正月三が日の最終日は築地本願寺へ。前日夜に思いがけず雪が降ってあっという間に積もってしまい。朝から車の雪降ろしで良い運動に参拝前に築地本願寺カフェtumugiで《18品の朝ごはん》をいただきました。どれから食べるか迷ってしまうのも楽しい♪「なぜ18品なのか」ちゃんと理由があるのだそう。知った上でいただくと一品一品がとても有難く感じます。お味はもちのろんで大変美味しゅうございましたその後、阿弥陀如来さまに手を合わせ参拝。雲ひとつない青空の下清々しい気持ちでお参りできて

アクアブーケの由来→💐💐💐自己紹介→comingsoon埼玉県越谷市のプライベートサロンアクアブーケ💐セラピストのうみです。数あるブログの中から当ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます🙏自宅サロンの情報はこちらインスタグラム(自宅サロン)癒しはあなたの力になる。身体も心も、少し軽くなるだけで世界の見え方が変わります。アクアブーケで心と身体を優しく整えるお時間を。2025年6月29日に3周年を迎えました🎂それにともない、一部メニューを

ブログ更新が滞ってしまい申し訳ありません長年のスロット生活を経て、現在は夜勤からの明け稼働を続けていた結果、体調が悪くなってしまって静養していました。２月からは稼働をかなり控えめにして、相棒からは連休以外で打つことを禁じられてしまいました。しっかり睡眠を取って身体を労われと……首、肩の慢性疲労と痺れ、そこから来る偏頭痛、徹夜稼働による自律神経の乱れで耳鳴りと目眩があり、特に２月からはかなり稼働を控えることになると思います。稼働は減りますが、今後はスロットとディズニー、旅行ブログも混ぜて