身体と心

禅僧ティク・ナット・ハンの『愛すること』という一冊があります。まずは、自分自身の身体と心を大切にすること。そのうえで、他の人を大切にすること。地球を愛することは、その先にあるもの。大切な人を、ほんとうに理解しようとしていますか。思いやりは、相手に何かを求めることではなく、自分から相手をよろこばせようとする静かな働きかもしれません。やさしくて、深くて、すっと心に入ってくる一冊です。私にとって、聖書と同じくらい大切な本です。おすすめいたします。愛すること

ーーーーーーーーーーーーーーー🍀潜在意識と身体の声を通訳して本来のあなたへ🍀ーーーーーーーーーーーーーーー整体ゆくりの山本良蓮ですいつも整体ゆくりをご利用いただきありがとうございます。これまで60分8,000円で施術を行ってきましたが、実際にはカウンセリングや対話を大切にするあまり、2時間近くかかることも多くありました。私は、身体だけでなく心も含めて丁寧に向き合いたいと思っています。そしてその時間は、私にとっても皆さまにとっても、とても大切なものです。そのため、施術の質を保

こんばんは本日もブログをお読みいただきありがとうございます！喜びを広げる所さとう式リンパケアサロンREGALO明日にエネルギーをつなげるセラピスト服部美奈です。☆２０２６年５月の施術＆講座日程☆☆施術メニュー＆料金＆サロン情報※キャンセルポリシーを追加しております。滋賀でセラピストをしているひーちゃんの施術でした。いつもありがとうございますインストラクターとはいえ、セラピストとはいえ、身体を使った分、疲れや負担は出てきます。人

人気YouTuberのゆりいちが別れた、という動画を見た。正直、最初は「そうなんだ……」くらいの距離感だったはずなのにゆりなちゃんの表情を見た瞬間、胸の奥がきゅっとなった。吹っ切れたような、でもどこか強がっているような顔。「あれ……この顔、知ってるな」って思った。……そうだ。私だ。20代の頃、まさにあんな顔をしていた。当時10年付き合っていた元恋人は、結婚したがっていた。一方の私はというと「いや、これは現実的に見て絶対無理だろ💦」と冷静すぎるくらい冷静だったと思う。価値観の

正月三が日の最終日は築地本願寺へ。前日夜に思いがけず雪が降ってあっという間に積もってしまい。朝から車の雪降ろしで良い運動に参拝前に築地本願寺カフェtumugiで《18品の朝ごはん》をいただきました。どれから食べるか迷ってしまうのも楽しい♪「なぜ18品なのか」ちゃんと理由があるのだそう。知った上でいただくと一品一品がとても有難く感じます。お味はもちのろんで大変美味しゅうございましたその後、阿弥陀如来さまに手を合わせ参拝。雲ひとつない青空の下清々しい気持ちでお参りできて

こんにちは😊トレーニングを続けていると、「もっと頑張らなきゃ」と思う日もありますよね。でも実は、身体づくりにおいて大切なのは“頑張る日”と同じくらい“休む日”なんです。当ジムは日曜日をお休みとさせていただいています☀️「せっかくの休みやのに動かんでいいの？」そんなふうに思われる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、身体は休んでいる間に回復し、次のトレーニングに向けて準備を整えてくれます。特に40代・50代の方にとっては、この“回復の時間”がとても重要なんです。例えばこんな過ごし