身体と心

イエイ！！みなさまこんばんはあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。（さっきメイちゃんと話していてテンションが高い私(笑)）実はね！！水面下で決まっていたシークレットレッスンがあるのです♡その内容を先程メイ先生と打ち合わせしましたが私がやって欲しいことド真中過ぎてもうワクワクしました♪メイちゃんとはザクっとしたことしか伝えていなくて何も特にお伝えしてないのに理解してくれるさすがのセンスです。（さすがヨガ友７年くらい

身体と心を整えて不安恋愛から脱出する5つの法則アラサー女子のパリピ的ご自愛学主宰のみちるです꙳★*ﾟご訪問ありがとうございます✩.*˚挑発的なタイトルでごめんなすん←今、このブログを目にしてくれているあなたがどんな方なのか私は想像しながらブログを書いています。私はそれが幸せ。あなたが置かれている環境、彼との関係既婚・未婚子供がいる・いないそれは、わからないけれど。今、このブログだったり知りたい情報が知れるスマホがありますね。今、これを見れるちょっとした

ハムストリングスがタイトだから腰痛の原因になる？んーマジっすか（笑）骨盤が前傾してるとか後傾してるとか椎間板は脊柱において衝撃を緩衝する役目があるとか半月板は膝のクッションであるとか本当ですか？(‘◉⌓◉’)人間は車とは違うんですけどね壊れた肉体を車が壊れたときに部品交換するように修理をするから修理はうまく行っても心身の不具合はとれないんです(〒﹏〒)生身の肉体を使いこなすとはどういう事なのか？身体の取説頭だけで読んでるからまた事故がおこるんですよ(-̩̩̩-̩̩̩

今回ちょっと重たい話（死別後に体調を崩した話）になります。これはあくまで私の話です。大切な人を亡くした人が皆、私のように体調を崩したり同じような経過を辿るということではもちろんありません。そのことをご理解の上で読んで頂けたらと思います。ポン（夫）が亡くなって半年以上過ぎた頃から体調がとても悪くなっていきました。それまではどちらかというと精神面の状態がひどかったのが、だんだんそれが身体にも異変として現れてきたような感じでした。症状は日によって様々に変わり1〜2日間心臓の辺りがとても痛む

身体と心を整えて不安恋愛から脱出する5つの法則アラサー女子のパリピ的ご自愛学主宰のみちるです꙳★*ﾟご訪問ありがとうございます✩.*˚とある日の午後(´ｰ｀)マンガとノートを持ってスタバへ♡マンガが大好きなのです。スヌーピーも好き😂とは言っても最近読んでいるのはキングダムと鬼滅の刃ぐらいですが😂でね、何故漫画が好きなのか？その漫画の何が好きなのか？それを読む事で得られる物は何か？を深く掘り下げていくと新しい気付きが生まれるのです😊前の私はただ面白いから。

身体と心を整えて不安恋愛から脱出する5つの法則アラサー女子のパリピ的ご自愛学主宰のみちるです꙳★*ﾟご訪問ありがとうございます✩.*˚少し前から小学校5年生のませた娘とバチェロレッテにハマリ(笑)めっちゃ集中して見てます何が面白いって！！！やっぱり｢個性｣なんですよね。その人なりのアプローチ方法とか言葉での表現方法とか。自信がなくても彼女への気持ちを違う｢なにか｣で表していたり、、。完璧すぎて欠点がないのも欠点になってしまったり。私もグッドルッキング・ガイに

（１）「自分がどう思うか」だけフォーカスする（２）小さく、多くのことを達成してみる（３）人に本心を伝えてみる（４）「損してもいい」から自分をだす（５）情熱を追いかける（６）相手との最後の会話は「笑い合う」（７）自分の価値観で生きる（８）「いま」にフォーカスする（９）たくさん遊ぶ（10）たくさん旅行をする（11）自分の意志で決定し、自分の感性を信じる（12）自分自身の身体と心を大切にする（13）新しいことにチャレンジする（14）未来から流れてくる時間をたのしむ（15）と

おはようございます。たねすきです😎ミッドナイトスワン映画『ミッドナイトスワン』公式サイト｜上映中トランスジェンダーとして身体と心の葛藤を抱える凪沙は、母に捨てられた少女と出会い、母性に目覚めていく。「母になりたかった」人間が紡ぐ切なく衝撃のラブストーリー。midnightswan-movie.comなぜだか、予告編だけでも涙が出そうになった……。これ、観に行こう……。観に行きたい❗映画館デートにする。ランチは映画館前のハンバーグにしようかな。いつも車の助手席。たまには違うシ

とつきとおか、🔯産む🔯でもある十月十日、昨日はね〜💟内逢わせ💟に、行って来たのですよ〜レムリアの艦隊と共にね。参考資料にこちら、もどうぞ。🔯アセンデッッドマスターの宇宙船が空に現れました🔯そしてこれらの最初の兆候は、空に出現し蛍光色の楕円形の雲として現れるでしょう。これらは次元間のゲートを通過しているマスターの宇宙船なのです。うにょうにょこのシリウスな光の中に∞茜∞、おりまする。ソウルファミリーの相方しゃんが撮ってくれました〜（昨日からの今日❣️な💟内逢わせ💟で、

ご訪問ありがとうございます。錦糸町から戻ったら鍵穴に鍵が刺さったまんまでした😓のけ反りそうになりましたが、一先ず良かったです。朝からお台所のガスがつかなくて、先ほど通りました。一先ず良かったです。錦糸町でのスクール、RANBOX60!身体伸び伸びと、ガツンと手応えもあり、スピード感もあり、楽しい時間です！都度参加も出来ますので是非！来週が最後。そして。11月もスクール会員さん絶賛受付中です。会費３２００円、４回。インボディー計測二回無料！都度参加の会員様は１０００円。メ

身体と心を整えて不安恋愛から脱出する5つの法則アラサー女子のパリピ的ご自愛学主宰のみちるです꙳★*ﾟご訪問ありがとうございます✩.*˚いつもいつも笑顔でいられるわけでもなくいつもいつも好き！！と一直線に思えるわけでもなく怒ったり泣いたり悲しんだり疑心暗鬼になったり自分がわからなくなったりバランスが崩れてしまって心が折れそうになってしまう。0か100を目指してしまうと自分が苦しくなって0でもなく100でもなく70点ぐらいを目指して毎日を過ごしていたいと

本当の自分からのメッセージを受け取るセッション&整体「いいかげんもう自分の人生を生きませんか？」自分のことが嫌いで体にも食にも無頓着だったわたしが妊娠をきっかけに食と身体と向き合い始めました。体と心の不調は精神論でなんとかしようとしてもなかなか改善されませんでした。試行錯誤の末筋肉と心の緊張をゆるめることが大切になると感じたので15年の間実践しながらありがたいことにたくさんの方にもヨガをお伝えしたり整体をさせていただくことができました。痛みや不調があっても

身体と心を休めるために今日は、家事はお休みしようと思います。午前中に美容院午後に生協予定はこれだけにしてゆっくりします。

ハイルング＊ゲシュテック大阪教室での10月のレッスン🎃皆さまパーツ作り、奮闘して下さいましたまんまるコロリン皆さまの作品です器の色も形も感触も優しい気持ちになるアレンジです(作品の下に敷いているのは生徒さまお手製ドイリーありがとうございます)優しいオレンジ色🍊は少し冷えた身体と心を温かく包み込んでくれます皆さまお疲れさまでした

わくわくらんどvol.3伊豆リトリート和太鼓音浴響沁浴と高次元からのメッセージを伝える神原康弥さんのお話し。いよいよ和太鼓音浴響沁浴の時間です今回のイベントでは、伊東近隣の方も沢山ご参加下さり、半分以上の方々が響沁浴初体験でした。ありがたいです通常版は「暗闇」の中で浴びますが、リトリートでは、まんま自然の中で浴びながら和太鼓と自然と自分自身を共鳴共振させる時間。五感を刺激しまくりあぁ贅沢ですそれぞれが自分のピンとくる場所で、自由なスタイルで浴びていただきます。自由に

こんにちは。ホリスティックセラピストの榎本ゆみです。皆さんには、何とかしてほしい、または何とかしたい変えてほしい、または変えたい、止めてほしいけど止めてもらえないまたは止めたいけど、止められないそんな風に思う物事はありますか。私はあります。前ほど多くはないけど。それでもたくさん。そんな時、どう対処していますか？解決策を考えて、いろいろ試してみる要望を出して、相手に守ってもらうよう求める誰かの助けを借りて、解決をはかるいろいろ

身体と心を整えて不安恋愛から脱出する5つの法則アラサー女子のパリピ的ご自愛学主宰のみちるです꙳★*ﾟご訪問ありがとうございます✩.*˚最近の私のお気に入りは仕事終わりに息子を迎えに行ってそのままスタバで呪文を唱える事♡／キャラメルマキアートホットでグランデ低脂肪のデカフェで！！😂＼カフェインとカロリーを気にするお年頃です(笑)車に乗って帰りながら飲むキャラメルマキアートがこの上なくホッとする私の至福の時間…♡あなたの至福の時間はどんな事ですか？^^さて

身体と心が疲れた時はカラフルな食べ物でエネルギーチャージしよう⤴️⤴️

こんにちは。高橋ゆりこです。今日は、ちょうど同じタイミングで、同じ主旨のご質問を頂いたので、お答えしますね。まずは、頂いたご質問をご紹介します。ユリコバ★オンラインサロンのメンバー様からのご質問。‍‍次回お話会で感情の感じ方、出し方とか聞いてみたいです。ブログでゆり子さんが感情を感じるご自身の例を書かれていたと思います。ゆり子さんが最初にUMIを受けたとき、どんなふうに感情に気づいて、出していったのかとか、聞いてみたいです。LINE宛に頂いたご質問。

身体と心を整えて不安恋愛から脱出する5つの法則アラサー女子のパリピ的ご自愛学主宰のみちるです꙳★*ﾟご訪問ありがとうございます✩.*˚今日は気分転換＼(^^)／娘と名古屋へ✩.*˚夕日がめちゃくちゃ綺麗にツインタワーを照らしてくれていました2人きりでHARBSのケーキを食べて…ヘビー級の和栗のタルト(笑)ゲートタワーにある本屋さんに行き、娘ご所望のアニメイトへまさか、まさか私が！！アニメイトへ行く日が来るなんて！と思いながら鬼滅の刃のグッズを見付けて2

おはようございます。しばらくブログを書けずにいました。コロナウイルスで世界中が混乱していた数ヶ月。私自身も混乱が続いていました。家から出られないストレスで過食嘔吐も減らせず。仕事でも家庭でも、いろいろとトラブルがあり、更に怪我をしてしまい。怪我は指を縫っただけなので、大したことはないのですが。5月中は、ほぼ家にいて動かず食べていたので、びっくりするほど太った。服も着られなくなり、断捨離ついでに捨てた。こちらのブログで体型写真を撮る時に着ていた服も、きつくて入らなかった。「摂

この動画は「脅威を感じること」というタイトル。感覚の重要性の動画。「自分の身を護るというのは、まず最初に頭で意識ができるということから始まる」「もし感情(感覚)がないと、危険を感じることができない。それでは身を護ることができない。」とのこと。ここでのエクササイズは自分の感覚、感受性をまず感じることが大事だからゆっくり行わなければいけません。ゆっくり動くことで、感覚が脅威となる攻撃の線上から自分の身をずらしてくれることを学ぶことができる。またゆっくり動くというのも、簡

こんばんは。7月は休みがないほど仕事が忙しく、目が窪むほど働いていました。仕事が楽しい！人間関係もとてもよくて、本当に居心地がいい。自分を労ることも出来るようになって、そうすると人にも優しく出来る。イライラしたり、落ち込んだり、泣いたりしても、体力があると乗り越えられる。過食嘔吐は、まだある。症状として残っているだけだと私は思っている。「自分らしく生きる」これができている。自分の心に聞いてみて、やりたい事は人に迷惑がかからないならやってみる。身体も心もめちゃくちゃ元気です！

こんばんは。今日もバタバタと一日が過ぎていき、疲れています。コロナウイルスによって私の仕事も、ものすごいダメージを受けた。仕事が出来ない日々。この先、どうなるんだろう、どうやって生活しようと不安で一杯だった。今も不安は大きく残っている。ただ、そういう状態でも出来ることはしなくちゃいけないと強く思った。しなくちゃいけないって言う考え方が、あまり良くないのかもしれないけど。行動してみないと分からない事がほとんどだから。ここ数日は、これは「無理だなぁ」とか「いやだなぁ」と思う事にもチ

こんにちは～元片づけられない女。勝間まなみです前回、メンタルクリアリングをするとどうなるの？～その2続きです。自分の心の奥のほうに押し込めてしまったストレス。そのストレスが大爆発して鬱になり、会社をやめた私。再就職できる年齢でもないし・・・「ど、どうすんのよ～これから～」ｷｮｴｰと、廻りのみんなは、かなり心配してくれてました・・・でも、当の本人はわかっていません。ﾎﾖｯ？なぜなら、心がヘトヘトに疲れていたのでなーんにも考え

アトピー、乾癬を改善、克服するうえでエドガー・ケイシー療法を取り入れて過ごしてきてもう丸1年間。食事療法を初めてから今でも1日にサラダボウル2杯分、多い時で3杯分のサラダを食べています。ドレッシングやマヨネーズなどは使わずエクストラバージンのオリーブオイルと、天然塩をかけて。アトピー、乾癬がみるみる改善したと共にメンタル面もすごく変化してきたように思います。一言で言うと＂穏やか＂になってきた。もちろん、人間的な喜怒哀楽はありますが基本的に無意識に自分から放たれているエネルギーが

仕事で疲れた身体と心を落ち着けようと、ボロアパートに植えたウチの癒やし達をしばらく眺めていたら時間があっという間にすぎました。右の葉っぱはどんぐりだと思われます。ひときわグングン育っています。仕事のミスをゼロにするため、今日からわたしだけマーカーチェックをすることになったのですが、ベテランの男性に『これはイジメじゃないよ何かあった時に、あなたを守ることだから、面倒でもやってね。』………言葉でず、マーカー引いた物すべてわたしのミスになるのね。これでミスは全てわたしの責任になる

SMと緊縛はイコールではありません。SMの中に緊縛がある場合と緊縛の中にSMがない場合もあります。大きな丸(SM)と小さな丸(緊縛)が1部重なる図ですね。私は重なった所が好きなのです。SMの中の緊縛が好き、ってやつ。縄緊縛ではない、鉄拘束、革拘束も好きラバー、全体タイツ等は余り好きじゃないかも(;^_^A私は皮膚がけっこう敏感で、ピタリと肌に張りつく感じは苦手な気がします。物になる感じは好きなのですが。SMと緊縛は、ちょっと趣も違います。緊縛は今どき珍しいくらいの男社会だし

毎度アクセスありがとうございます。素晴らしき昨日の事の更新です。🍺🥰読むか読まないかは自由なり。昨日土曜日はメガロス田端店で、一時間のボクシングスクールから始まりました。朝から本当に熱い時間。今日はちょっと筋肉痛です。もしお時間が合えば、メガロス田端店での土曜日朝活、大人のボクシングスクールに是非いらして下さいませ！11月12月も絶賛受付中です。そしてその15分後にRANBOX、その30分後にホットピラティス60のスクール！そして立川へ移動なのですが、荷物を入れ換える時間

こんにちは。江夏敬子です。コロナウィルスで外出自粛が続いている子ども達も大人も少し疲れ気味で身体を壊してしまったそんなお話も聞きます。いつもの生活に早く戻ってほしいという気持ちにもなりますが、出来るだけ「３密」を避ける為、みんなで乗り越えたい、そんな気持ちになります。今回のコロナウィルスもですが、インフルエンザもウィルス感染の１つです。私も以前は身体が弱くて、伝染病、感染病にしょっちゅうかかっていたのですが、