身体と心

何年も考えているのに、景色が変わらないと感じるとき。こんなに考えているのに、どうして何も変わらないんだろう。頭の中では、何度も整理してきた。理由も考えた。自分なりの答えも出した。それでもしばらくすると、また同じところに戻っている。夜になって、答えが出ないまま眠る。そんな感覚を持ったことはありませんか。私自身も、同じ場所にいました私自身も、ずっと同じ場所にいました。

こんにちは。高橋ゆりこです。ここ1ヶ月ほど、「我慢」について考える機会がとても多いです。発端は、子宮筋腫が突然大きくなったことと、子宮がんの中度異形成が9年ぶりに出現したこと。子宮には我慢がたまるので、（しつこいようですが、男性の場合は前立腺にたまります）この1年、自分に我慢をさせないように、かなり強く意識的に心がけて生きてきたにもかかわらず、ここまで症状が出るほど、無意識に我慢を自分に強いてしまっていたことを、振り返って細かく検証して、我慢を手放して生きるための修正をかけな

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶今日は【50代からのエイジングケアヨガ】木曜日クラス。連休明け、そして5月最初のレッスン‪ෆ‪GW中もお仕事だった方はもちろんお疲れ様〜な気持ちですが私たち主婦も大型連休だから｢休み｣ってこともなくいつもの家事は続いているしなんなら、いつも以上に忙しくなったりしません？自分がやりたいこともなかなかできなかったり。(あれやろう、これやろう！)(おそこに一緒に行かない？)など家族に提案されることも増えたり。そもそも家

緑溢れる鍼灸院鍼灸とボディケアフロントアンドリアです。ベンゾジアゼピン（抗不安薬・睡眠薬）の離脱症状——これは、服薬した方すべてに起こるものではありません。それでも、ごく一部の方が、不運にも深い苦しみに直面してしまうことがあります。離脱症状には個人差があり、首や肩の強いこわばり、眠れない苦しさ、不安、ふるえ、焦燥感…言葉では言い尽くせない症状に、心も体も追いつかない日が続くこともあります。「どうして自分だけ…」「誰にも理解されない…」そんな孤独や恐怖の中で、ここに辿り着くま

出産経験のあるすべての方へ届けたい！産後トータルケアクラス気になる！と思った時が始めどき！自分の人生を操縦できるのは自分だけ💪😊✨出産したら産後ケア！みなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか？この質問をすると「出産して一年くらい」「授乳期間の間」「子供がハイハイできるくらいまで」など出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。でも実は、、、産後っていうのは出産経験がある全ての女

福岡県筑紫野市で古民家キッチンスタジオ「ふところ庵」を拠点に発酵食料理教室を主宰しております。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。２月もあっという間に過ぎ、本日からもう3月弥生となりました。僭越ではございますが４月からの発酵食料理教室のご案内をさせていただきます。令和3年にスタートした私主催の教室もおかげさまで6期目となります。筑紫野市の自然豊かな里山にあります古民家キッチンスタジオ「ふところ庵」は年々私自身が心地よい場所にな

まりこです。今日もここに来てくれてありがとうございます。はじめて1対1で会うとき知らない人と1対1で会うと聞くと、少し緊張しますよね。「どんな人なんだろう」「ちゃんと話せるかな」そう思う方がとても多いです。最初の数分は、こんなふうに始まります私自身、重たい空気や緊張した雰囲気がとても苦手です。なので私の体験会では、最初に少しお話をします。そして最初に、こんな質問をします。