身体と心

新年あけましておめでとうございます。旧年中は隠れ家ヨガスタジオLUCEをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。2026年もより一層、ご満足いただけるレッスンをお伝えできるよう更に研鑽を積み、皆さまに必要とされるヨガスタジオを目指して参ります。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。なお、新年は1月8日(木)よりスタジオクラスを開始いたします。皆さまのお越しを心よりお待ちしています。隠れ家ヨガスタジオLUCE原田ひろみ今、ここに在る「私」を感じる今の「私」をありのまま

出産経験のあるすべての方へ届けたい！産後トータルケアクラス1/26（月）になりました！🌟✨気になる！と思った時が始めどき！自分の人生を操縦できるのは自分だけ💪😊✨出産したら産後ケア！みなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか？この質問をすると「出産して一年くらい」「授乳期間の間」「子供がハイハイできるくらいまで」など出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。でも実は、、、産後っ

ドジャースの山本由伸選手は『つまらない練習をどれだけできるかですよ。頭で分かっていても3日サボれば元に戻る。だから毎日身体に徹底的に覚えさせるんだ』と…毎日コツコツ習慣を積み重ねていく事を『才能』だと思う…全ては結果に結びつかない事もある…それでも地道な練習や修正を毎日ひたすら繰り返す…地味すぎてやめてしまったりしてやらない人はやらない理由をすぐ探す…そして動きにくくなった身体を人のせいにする…大人の私たちはついでに体操するとかここにきたらこの体操するとか出たついで

ガムラン整体ってどんなの！？マンガで分かりやすくご説明^^ー触れて、動かす「からだ再設計メソッド」ー「整体を受けても、すぐ元に戻ってしまう…」「運動は苦手で、体をどう動かせばいいのか分からない…」そんなお悩みに寄り添う、やさしくて、でも変化が“続く”新しい整体メソッドです。ガムラン®整体メソッドは、やさしく触れて、ほんの少し体を動かすだけで自律神経と“からだのめぐり”にアプローチ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝肩こり・腰痛・不調だらけを改善したい・・。運動も整体も

隠れ家ヨガスタジオLUCEにはInstagramのアカウントもありましてそちらでもクラスのご案内をしています。先日、乳がんケアヨガクラスの案内を見つけてくださりダイレクトメッセージを下さったのはmuneposiタオルさん‪ஐ‬【胸をさりげなく隠せるタオル】を販売しています。乳がん経験者さんの実体験と胸にコンプレックスを持っていた方との共同開発から生まれた商品なのだそう。「必要とする方が限定されるため情報を届けることがどうしても難しい。可能であれば教室を利

あなたのための♡乳がんケアヨガパーソナルご案内ヨガはしてみたいけれど、スポーツジムや大手のスタジオ一般の人向けのヨガクラスに参加するのはちょっと不安…気が引ける…抵抗がある…そんな風に感じたことはありませんか？LUCEの乳がんケアヨガパーソナルは女性限定・完全予約制。講師とマンツーマンのレッスンなので周りを気にすることなく、安心して気楽にヨガを楽しめます！ヨガ講師のわたしも同じ乳がん体験者。辛い治療を経験してきたからこそ、同じ体験者としての目線で病気のこと・それ以外

ラテンダンスの力で世界を笑顔に身体と感性を磨いて思い通りに輝こうラテンダンサーの岡田祐子です埼玉県川越市で社交ダンスを教えています。岸田ダンスアカデミー｜埼玉県川越市の社交ダンス教室岸田ダンスアカデミーの公式ホームページへようこそ♪当教室は、岸田肇と岡田祐子によるアットホームな社交ダンス教室です。「ダンスで世界を笑顔にする」をテーマに、川越で今日も楽しくレッスンを行っています。ぜひお気軽にお越しください。kishida-dance.com冷えは万病のもとこれからの寒い時期

今回は🫧🌿Ｈ２リボーンを体験されたお客様（YM様）が、実際に感じた変化や気づきをシェアしてくださったので、ご紹介します🫧✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨疲労困憊の私を救った🫧Ｈ２リボーンで見つけた新しい🌿リラックス🫧H２リボーンを使い始めたのは、３年半前でした。その頃は、新しい職場に慣れるのに必死になり、心身ともに疲労困憊していました。さらに…もともとあった貧血が悪化し、歩くのも息苦しいような日々を過ごしていました。しかし、