躁鬱

Geminiに描いてもらったら、こうなった！双極オオカミ……あれ、ワニ？笑ドクターからは、こう言われている。「キミの症状は、双極半分、認知半分」つまり、薬だけじゃなくて、考え方を変えることが大事よ、ということ。だと、思う。オレは、ついつい弱虫が出たり、イライラ虫が出たりする。やれ、自分が全部悪いだの、他人が全部悪いだの、極端。みなさん、色んな立場からモノを見たり、ポジティブに解釈したり、うまいよなあ。ブログ見てても、ホントにそう思う。オレのちっぽけな脳みそではなかなかできない

先月中旬から鬱状態の夫。家では躁転しないよう、細心の注意を払っている。なので現在はものすごい落ち込みっぶり⤵️⤵️⤵️でも、鬱状態の落ち込みが大きいと、その分、躁状態での気分の高揚感が異常なほどに高くなる。できる限り、躁と鬱の気分の波と幅をフラットにすることが理想なんだけど。夫の躁状態時のモラハラがひどいので、夫に攻撃されないために、つい鬱状態を長引かせるようにしてしまう。鬱症状が長く重くなればなるほど躁症状も長く重くなるのから(これまでの経験から)、私の対応は本当は良くない。

こんちくわ、はるです🌸この記事はオタクの長文愚痴コーナーです😌分からない人には分からない、伝わらない内容となっておりますので、あ…と察した方はUターンしてくださいね🙂‍↕️私には最推しVTuberがいました。可愛くて頑張り屋さんで前向きで、面白くて沢山笑わせてくれました。一人でイベント行ってグッズ買ったりもした。一昨年はその子と別の子と2人コラボお正月24時間配信して、一緒に年越しして、24時間ずっと見てました。今年も年明けに25時間配信して、事務所で寝ている姿(3D)を披露したり

私の弟、鬱病でして『躁鬱』で、今月は半月仕事を休むことにしたみたい。一人暮らしの弟が心配でたまに電話をするのですが電話をしながら急に泣き出す弟を見ると私も一緒に涙が出てしまいます弟の優しい性格や我慢して生きてきたんだろうなと弟の気持ちを考えると私も弟と一緒に辛くなってしまいますだから週に1回程、連絡を取っています弟は自分が何が辛いかも分からないけどただただ、心が苦しいみたいで夜になると眠れないのも辛いと言っていました私には私の生活があるから私のメンタルは私しか守