躁鬱

うちの母は躁鬱の激しい人だった鬱になると一日中寝てるご飯も作れない掃除、洗濯もできない躁になると一日中出かけるご飯は作ってたけど掃除、洗濯はしない私は６人兄弟の一番上母は子供を６人も産んだからホルモンバランスが狂ってたのかもしれないちゃんとできない母を恨んだ事もあったでも、年齢を重ねると母が産んでくれないと私は存在しない産んでくれただけでも感謝なんだと思うようになったそれに、そう考える方が楽に生きられる誰かを恨んでるうちは人生はうまくいかないそして、私達６人兄弟は男の

あっという間に8月。早い、とにかく早い。ところで今朝、夫とすれ違った瞬間、強烈なニンニク臭がした。どうやら、外食生活でもニンニクたっぷりの料理を満喫しているらしい。周囲(主に私)の迷惑を一切考えてないようだ。毎日、毎日、外食の夫。私なんて本当に質素な食生活だから、「いいな」と思うこともある。でも、羨ましいのは外食そのものではない。外で食べるということは、食事が終わればそれでおしまい。台所仕事から完全に解放される。換気扇を外して洗うこともない。布巾の消毒をすることもない。排水口を掃除

朝スイーツ間1スイーツ間2ゆで卵3、ソース昼昆布ご飯間3イオンウォーター500間4おかき間5おかき夜豆腐、キムチ、蕎麦散歩してテレビ見ていろいろしてテレビ見て間間で食って食って食ってをしてますテレビ見ながら多分寝落ちする明日も散歩してのんびりしたい久々に1つのカロリー200超えの買ってきて食べましたあと2種類あるのですがやっぱ買うのはしばらくやめとこう思ったずっと食べたくて買ってきたし半分にすれば200kcal以下にはなるので半分は食べる予定残り半分は誰かにあげよう

双極性障害の寛解って、どんな感じ？元の自分にもどれた、そんな感じ？早く寛解したいなあ。

虫が苦手な女性は多いと思うけど、私もそのひとり。我が家は郊外の住宅地。近くには田畑や緑地もあって自然豊か。なので当然、虫もたくさん出る。モラハラ夫と距離を取るようになってからは、虫退治も私の役目になった。『クモ騒動の結末は調味料の断捨離』昨夜、家の中に大きなクモが現れた。突然のことでかなり驚いたけれど、冷却タイプの害虫駆除スプレーを使ってなんとか退治。(蜂の巣に続いて今回も自力で)『モラハラ夫…ameblo.jpもちろん、殺虫剤は何種類も常備。それでも家の中で虫を見つけると恐怖でい

朝プリン2間1イオンウォーター500ml昼昆布ご飯、蒟蒻畑4間2飲むヨーグルト間3ゆで卵2、ソース夜梅干し2昆布ご飯今まで耐えてきた結果些細なことでブチギレてんだよバーカ器小さい、そんなことで、心が狭い、じゃねぇーよふざけんなほんの少しでも違うこと訂正すると優しいと思ってた、変わってしまった、反抗的態度だとか叫び散らすのやめろ器小さいし心狭いのは事実だけど優しいと思ってたなら人を見る目無さ過ぎなそれについては恥ずかしいと思わないのかよ↑いろいろあった↓今日は散歩してコンビ

朝梅干し2ご飯間1飲むヨーグルト昼豆腐、キムチ、うどん２人前間2蒟蒻畑3間3蒟蒻畑3夜豆腐、キムチ、蕎麦数年前から実は今も今までも1番まともなの自分なのではって勘違いしてしまうことが多くて本当にやめてほしい最近は最近で本当に酷くてこの歳で実家住み着いてる引きこもりニート精神障害者がまともなわけないんだから本当にやめてほしい自分の周りの人達お願いだから言動改めてなんでどっちかっていうと1番関係ない自分が話を聞いてて理解してんだよってことも多々今日も散歩した明日も散歩し

こんばんは夜です今日はずっと過食嘔吐でした。食べて吐いて少し眠って、休んでまた、食べて吐いて。ダメダメですね。やらなくちゃいけないことたくさんあるのに、食べること1番になっちゃって、お金も、時間も、無駄にしてしまいます。変わらないといけないし、もっと頑張らないといけないのに、行動に移せないでいる自分が嫌になります。周りはみんな頑張って生きているのに、私は、何もできていない。ここ数日、涼しかったけれど、また、暑さが戻った

夫の夏のボーナスで壊れたビルトインコンロを交換することにした。『コンロの寿命より悩ましい、モラハラ夫への説明』まずは、本日発生した熊本地方での大きな地震により被害に遭われた皆さま、不安な時間を過ごされている皆さまにお見舞い申し上げます。被害が少しでも小さいことを心から…ameblo.jp実は、夏のボーナスの使い道はほかにもある。ひとつは夫の帰省費用。航空券はすでに購入済みだけど、空港までのバス代やお土産代、食事代などが必要だ。もうひとつは夫の車の車検費用。うちの夫は過去に金銭面でいろい

朝蒟蒻畑3間1蒟蒻畑4昼豆腐、キムチ、蕎麦２人前、韓国海苔3袋間2イオンウォーター500ml間3おかき夜梅干し3ご飯今日は散歩してダラダラしてました明日も散歩はしたい基本話を広げたくないのですが話を広げようとする人達苦手早く話を終わらしたい話をただ広げようとする人達はまだマシなのですが全然違うことばっか長々話す人達本当に無理質問した時は聞いたこと答えずに自分の話をし出す人達こっちの話聞こえてる？まず聞いたことくらい答えろよって思いで何度も聞き返すのに答えない人達ってなん

はじめに昨日はお騒がせしました。一部の人しか見ていないと思いますが、記事は削除しました。昨日は混合状態で、正常な判断ができませんでした。私の双極性の型はごく一般的なⅠ型やⅡ型ではなく、曜日・時間単位で躁とうつと混合状態を繰り返す、超急速交代型(ラピッドサイクラー)です。去年までは、初夏には軽くうつ状態の兆候が見られ、晩夏から初冬頃まで、重いうつ状態がある、季節的な変化があると自覚していました。昨日は夜寝る前、目を見開いたまま一点を見つめ、感情がなく、強い躁の覚醒と、うつの無気力状態が相ま

眠いけれど、食べたい。食べていないと、不安でおかしくなりそう。ああ、普通って、どんな感じだったっけ。今日は、少し遠くまでお仕事へ行ってきました。朝早くから、保育園に、子供を預けて、電車に乗って、バスに乗って、バスが結構しんどくて、電車は空いていたんですけど、バスは隣に人がいたので、そわそわしてしまいました。何度も乗っているバスなんですけど、今日はちょっと不調気味でした。でも、無事に帰ってこられたので、お仕事も、できたので、よかった

朝梅干し2ご飯間イオンウォーター500ml昼野菜肉炒めご飯間2おかき2間3飲むヨーグルト夜梅干し5、ご飯2杯今日は散歩休みました久々にラジオ体操した扇風機にほこり溜まってたの気になり掃除もした気力無くてあとはダラダラなんかめちゃくちゃだるい気圧？気温差もある？やっぱ潔癖はめんどくさいやめたいやめろ潔癖発動しなくなったら大分楽なる除菌、手洗い、シャワー(ドライヤーも含む)、洗濯の回数が減るからそれだけでめっちゃ楽考えなくても分かることをなぜ出来ないのか自分に

朝ビビンバ間キレートレモンのペットボトル500ml昼キムチ豆腐そば間2飲むヨーグルト間3おかき2夜キムチ豆腐うどん朝から潔癖発動疲れたそんなもん気にしてたらキリねぇよって頭では分かってるのに明日は軽く掃除するか何もしないの2択予定おやすみなさい

朝味噌ご飯昼味噌ご飯、キムチ蕎麦間イオンウォーター夜味噌ご飯、キムチうどん今日は散歩して夏掛け布団タオル洗濯したまだ冬の使ってます乾いたら冬の洗濯する予定除湿かけてるのもあり冬のでいいんじゃね？ってなってたのですがそれでも少し暑く感じてきた夏用は湿気臭かったから洗った昨日から臭いが分からなくなってる昨日よりは少し復活したいろんな臭いしないから楽かもだけど自分の体臭も薄まってて不安強い散歩中すれ違う人いつもの半分もいなくて助かったけど買い物は躊躇して行けなかった明日以降少

私にとっての過食嘔吐ってなんなのだろう。ストレス発散なのか、日常なのか、何も考えていないのか、わからない。多分、全部当てはまっているのかなと、食べることで、不安な気持ちを誤魔化して、たくさん食べてしまったけれど、吐くことで、食べたものを無かったことにできて、太らないでいられている自分でいることでやっと、自分のことを許せているのかなと思う。過食嘔吐なんて、なくなればいいと思っているし、治せるのであれば、治したいと思っている。過食嘔吐が

Geminiに描いてもらったら、こうなった！双極オオカミ……あれ、ワニ？笑ドクターからは、こう言われている。「キミの症状は、双極半分、認知半分」つまり、薬だけじゃなくて、考え方を変えることが大事よ、ということ。だと、思う。オレは、ついつい弱虫が出たり、イライラ虫が出たりする。やれ、自分が全部悪いだの、他人が全部悪いだの、極端。みなさん、色んな立場からモノを見たり、ポジティブに解釈したり、うまいよなあ。ブログ見てても、ホントにそう思う。オレのちっぽけな脳みそではなかなかできない

朝味噌ご飯間アイス2昼うどん間2蒟蒻畑5間3蒟蒻畑3夜豆腐2、味噌ご飯明日は散歩して何しようあんま寝れなくて疲れ気味おやすみなさい

こんにちは、Rioです🌿今日は、どこかの誰かの役に立つかも？と思って、診察時にちゃんと伝えるためにやっていることという話をしたいと思います❣私は中学2年生のときから精神科に通院しているのですが、長年悩んでいたのが言いたいことを言い忘れるうまく伝えられないせいで、なんの進展もなくスッキリもせず終わってしまうということでした。引っ越しや先生の転勤・ご病気などでいくつか病院を変えてきましたが、数年前から現在も通っている病院に通い始めてからは「うまく伝える方法ないかな

朝味噌ご飯昼味噌ご飯間1蒟蒻畑3間2蒟蒻畑2間3イオンウォーター500ml間4味噌ご飯夜豆腐、味噌ご飯間食多いしバランス悪いけどこういう食べ方が1番落ち着いてられる服届いた！！ポイント倍の日に間に合った！！久々に蒟蒻畑食べたうまかった桃とりんご食べたみかんも食べたい今度買ってこよ！！土日は散歩と軽く掃除と届いたの洗濯したい洗濯物が溜まってる主に布団系来週くらいには少しずつ出来たらいいなおやすみなさい

ご予約・お問い合わせ０８０-７７３２-７６４０心メンタルシナスタジアホームページこんにちは。【令和８年８月のご予約受付】サボテンの印が、ご予約可能日となっております。✅ご予約https://tol-app.jp/s/uscongdydozrr4187kqj【ご予約について】♦ご予約は、専用の予約アプリからお願いします。予約アプリからののご予約は、土日祝を含め、２４時間ご予約が可能です。※原則、お電話でのご予約は、承っておりません。♦メディア取材のご連絡

一緒に暮らして10年目のお祝7年目の結婚記念、10年目の共に暮らし始めた記念で子供たちをおばあちゃんに預かってもらい半日夫婦だけの時間を過ごしました半日デート10年間も誰かと一緒に暮らすなんて想像もしていませんでしたが気づけばもう10年目良いことも悪いことも本当にいろいろありすぎた10年でした。あれから子供が2人生まれなかなか騒がしい日々ですが昨日は子供がいない2人だけの日々を久しぶりに過ごさせて貰いましただけど、ママとパパモードをすぐに切り替えるのは難しくて

お絵描き。カキカキ。抽象画って難しいな。双極症抑うつシーズンに入りつつあって苦しいけれど、頑張ってマス。美大レポート用。インスピレーションのきっかけとなった曲を下にリンク貼りマス(この曲を忠実に再現した訳ではありマセン)。美術的理論も、思いつく限り入れてありマス。レポートの「ねらい」にも添わせていマス(一番大事)。これで何点取れるかはお楽しみ。高得点だったら報告するぞ笑

朝ビビンバ間イオンウォーター昼韓国海苔3袋、ビビンバ間2イオンウォーター間3梅干し夜豆腐3、韓国海苔4袋、ご飯なんかだるくてとりあえず食った日体重戻ったけどまた増えた気がする腹が朝より出まくってるお菓子とかじゃなくてご飯系だから大丈夫増えてもまた戻る大丈夫(←言い聞かせ)今日は散歩して少し片付けたしたいことたくさんあるのに体力的にしんどい明日も散歩して少し掃除と片付け出来たらいいな注文したのポイント倍の日に間に合わないかもしれない仕方ない他人傷つけたり見下して都

こんばんは暑い日が続いていますね。梅雨明けもして、夏が到来です。日差しがとにかく痛いです。日中は出かけられないですよね、この暑さ。倒れてしまうのではないかと、思ってしまうほどの暑さで、サウナにいる気分です。セルフサウナ？セルフ日サロ？わざわざサウナに行かなくても、わざわざ日焼けサロンに行かなくても、体験できちゃいますね。セミもたくさんいますね。近くに大きな公園があるのでそこから飛んでくるのでしょうか、いつもエントランスに

朝梅干し2、ご飯間1イオンウォーター間2ミニクロワッサン2昼豆腐2、もやし和え、ご飯、濃いめタレかけたやつ間3イオンウォーター、せんべい1枚夜豆腐2、韓国海苔5袋、ご飯、濃いめタレかけたしばらく涼しくなるまで散歩するか掃除するかの日分たほうがいいかもしれない今日はなんとか軽めのだけした汗脇パッド的なの買うか迷ってるお出かけとか病院の日くらいしか使わない予定だから高いけど買おうかなと使い捨て４０回分の見つけた散歩だけの日は使わないし４０回分もあれば今からなら今季は足りそう土

朝パン3間1イオンウォーター１リットル間2もやしあえ昼スナックパン3間3豆腐2、濃いめタレかけた間4梅干し3間5梅干し2、ご飯夜明太子ビビンバ食べるの怖いと腹減ったの共存疲れた今日は起きてすぐ服ポチって散歩して用事済まして少ししたいことした散財は届けばその支払いで終わる予定支払い電子マネーにチャージはしたのである意味終わった大体必要な物買い込んだからか今のところ気分荒れてはいません明日は軽く掃除したい状況に応じて行動したらとか偉そうに言ってくる人達って融通効かな

７月２１日(火)、今日の精神状態は、うつが強めの混合状態です。午前中は喉のあたりが苦しく、吐き気や咳といった症状がありました。午後は、胸に重い石が乗っかった状態で苦しく、作業室を抜けて、ホールで作業をする特別待遇でした。今回は、今日のうつ状態の理由や、季節的なうつ状態が始まったのかどうかを自己分析してみました。目次今日がつらい原因１.ビタミンB群不足・セロトニン不足２.昨日の記事のせい３.強いストレス４.休日の疲れが取れていないため５.季節的なうつ状態が始まったためGemin

自分のこところしたくて仕方ありません生きたくないしにたいぶっころしたいはやくしんでほしい今日は半袖7枚ポチった散歩して用事済ましてゆっくりしたい何もしないより何かしたほうがいいかな気紛らわすのにも限界あると思うのですが自分が短気だからですか？生きたくない気持ち押し殺して過ごすと怒り狂ってしまうもう嫌20年以上しにたいと思って生きてるのにいまだにどう過ごしていいか分からない

朝イオンウォーター昼ソフトクリーム間おにぎり間イオンウォーター間スナックパン3夜スナックパン3(正直何が何ご飯か分かってません)血着いたお札出たことあるATM使うの躊躇してしまうのですが近場ほぼ全滅してしんどい気にせず使えたらいいよな生きるの楽なりそう疲れた気にしない性格だったらこんな暑い日にわざわざ遠いとこまで行かなくていいのに部屋着用のTシャツ7枚ポチるか迷ってるテレビ見たくて薬飲まずにいました薬飲まないと寝れないのを痛感した寝れるまでにポチるか朝起きてポチる気