躁鬱

よくやったねじゅうぶんだよいいんだよありがとうね今日も生きててくれてありがとうね呼吸してるわたしってえらいなぁ生きてるだけでじゅうぶんなんだだいじょうぶゆっくりでいいんだ安心してねようよくやったよねだいすきだよ安心していいからねだいじょうぶだよありがとうねいいんだよだいじょうぶだよゆるします(*頭の中で淡々と自分に労いの言葉をかけてあげて、だいじだいじしてあげてください♡)わたしはよく心が落ち着くまで、眠りにつく我が子によしよしと子守唄ならぬ安心こ

こんばんは☺️先日、こんな記事を書きました。『「じぶん、じぶん、自分！」に疲れた私が、知らない人のしあわせを祈りはじめた理由』こんにちは☺️昨日、自分の人生を立て直した「4つのステップ」をブログにまとめてみて、今朝になってふと思い出したことがありました😳⇣こちらの記事です…ameblo.jpでも、今日、読者さんとオンラインお話し会をして衝撃をうけました(@_@)というのも、自分責めモードがなかなか抜けない時にこういった記事を読むと

2025.12.31㈬いつも読んで頂きありがとうございますじいちゃんとトイレに入り、お尻を拭いてはまたちょっと出る…じいちゃんも足が震えっぱなしやし…だんだん、こっちもヘロヘロになって来た…そんな中で、またじいちゃんが紙パンツをズラして出てくるそのうち、💩がコロンって畳の上にギャーっとなってる間に、じいちゃんがベッドに向かう、母ちゃんの声かけも間に合わず、じいちゃんがベッドに座ったら、シーツに💩がべっとり付いてるまた、じいちゃんをトイレに戻して、お尻拭くところからスタートこんな