足首骨折

今日も朝からスポーツ。雨で少し冷えるので1時間だけにしときました。同じスポーツをする先輩に整形外科病棟の看護師さんがいるのですが。今朝はお喋りというか、話しを聞いてもらいました。抜釘が決まって、明日から入院予定と話したら。「2泊？3泊？」って聞かれ、やっぱり抜釘はそれくらいの入院期間が普通なんだーと思ったのと。翌日に松葉杖なしで歩いて帰れるのか心配と話したら。「大丈夫だよ！」って、笑顔で言ってくれ安心しました。「かおりちゃんは若いからー」久しぶりに若いって言葉を聞き、前回入

今日も朝からスポーツ。晴れの週末は人が多かったけど、雨の月曜日。コンディション良くなく、かなり空いていました。最近は抜釘前最後の追い込みって感じで、筋トレ、特にインナーマッスルを鍛えるべく、いつもより動くようにしています。スポーツも長めに2時間ちょいやったりー。ただ、今朝は気温低めで北風吹いていて冷えたので、1時30分で切り上げました。体調崩さないようにあと数日、特に気をつけます。今日ふと気づいたこと。この時に感じてた痛みや硬さが最近はほぼない！！『60回目リハビリすっかり忘

腕やお腹は筋トレをすると、骨折前に少し戻ってきたかなーって感触はあるけど。右足は免荷が長く、一旦なくなった筋肉をつけるということで、まだまだ左右足のバランスが悪いと感じる手術から80日目。一度棒のようになった右足が、左足と同じようになるにはあとどれくらいかかるのか？スポーツ復帰はまだ無理！って足を見ると思うけど、早くもっと体を動かせるようになりたい。担当医が骨がくっついたのを確認できたら、徐々にスポーツって言ってたけど。歩行練習と同じく少しずつ、様子を見ながらなんだろうな〜。足全体

ついに抜釘手術2020年秋に転倒し、足首脱臼骨折。『2020秋の悲劇』初めてのブログはじめまして！子育て真っ最中。パート勤務しながら日々楽しく時に子と喧嘩しながら暮らしている主婦です🤩このブログはパート主婦に起きた悲劇の記録で…ameblo.jp２ヶ月以上の入院を経て半年後、骨くっつかず偽関節となり2021年夏に移植手術。『足関節偽関節自家骨移植手術』偽関節手術腸骨から移植🦴手術前日に入院。先生が前回と同じ病棟にしてくれた😄いざ。半年前に退院し、次は1年後〜👋抜釘で🙋と別れ

昨年の9/29に人生初骨折。その骨折が今だに完治せず、まだまだ治療が続きそう。今日でちょうど一年。あの痛さは忘れる事はなさそうだけど、次の手術でもう一回あの痛さを味わうことになるかもしれない...。そんなんで昨日は3ヶ月ぶりの診察。CTスキャンとX-線のフルセット。前回のおさらい：骨がスカスカ。もうちょっと様子見よう。抜釘もギリギリまで粘ろう。今回は：（先生の言葉をそのまま書くと）困ったね〜。骨に隙間があってもう埋まる事はないでしょう。抜釘もしないと固着して抜けなくなるし。丁

抜釘手術後…抜釘手術を終え抜糸は診察時に…ということで退院した。抜糸までは仕事も休もう。無理はしない。と決めて。片付けてたら傷が紫っぽくなったりしたので、足を休ませながら日々の生活を送っていたが…なんだか足が痛い…ズキズキ…時系列でいうと日曜:入院月曜:手術木曜:退院金曜:ちょっと学校へ(もちろん一本杖で)どうしてもいかなければなならなかった🥹土曜日曜:ちょっと買い物へ(もちろん一本杖で)月曜火曜水曜:おやおやなんか痛い。動きすぎたのかな？と休む時間を増やす木

5:30徐々に寝れる様にはなったけど、寝返りうてないしちょっと動くと激痛が走るし、夜中は患者や看護師さんの動きがあるしで....。で、早朝にいきなり採血。8:00頃：朝ご飯を持ってきてくれた看護師さんに今日中に大を済ませないと下剤飲まされると脅される。しかし、朝ごはん食べたらすぐに解決。大量のおかゆはなんとかならんもんかな...。10時：午前のリハビリ。相変わらず上半身の筋トレがきつい。汗だく。12時：昼ごはん。少ないし、味薄いけどかなり慣れてきた。15時

①からの続きです。抜釘日はこんなやり取りで決まりました。先生：いつが良いとか希望ありますか？わたし：あります！感染症になってからずっと早く抜きたいと思ってました。骨が大丈夫なら、なるべく早く手術したいです。先生：なる早ですねーって言いながら手帳を確認してる主治医。手帳😳手術室の空きがどうこうではなく、自分の予定を確認か？異動してきてまだ間もない先生で、予定の空きがあった模様。先生：じゃあ4月26日でどうですか？なんとなく手術日って1ヶ月以上先じゃないといけない気がしていた

さてさて本日は診察だったわけですがやはり思っていた通りの内容となりました。診察前は恒例のレントゲン。そして診察室へ。レントゲン画像を見ながら先生から「どう？」僕は「はい、調子めちゃ悪いです。先週から痛みが増してパンパンに腫れるようになりました」先生がレントゲン画像を見て「そっか〜、じゃ手術するか。いつが良い？」僕:「1日でも早く...」先生:「急いでるの？」僕:「来年の春から仕事忙しくなって出張がかなり続くと思うので」先生:「じゃ、水曜日どう？」僕:「来週ですか？」

11日ぶりのリハビリでした。名前を呼ばれて、まずはいつも通りの質問から。PTさん：間が空きましたが、足の調子はどうですか？何歩くらい歩いてますか？あれ？なんかいつもより浮腫んでます？わたし：そーなんです。数日前に動き過ぎて、翌日に引きずる疲労感でした。休ませて回復はしてきましたが、久しぶりに足にきました💦結構歩いたり動いてます。PTさん：この時期、運動量増やせてるのは良いことなんで、後で足の状態見ますねー。わたし：最近、詰まりが取れたようで、足首がかなり動かしやすくなってます

デイサービスデイケア月・木・土曜その日は自宅のお風呂に入りたいそうだ。気温も高くなってきたのでついに来ました「寒い」からの「暑い」ちょうど良いがない両極端。運動するので汗をかくからお風呂にはいりたいとか。見守りは夫が担当。義母60代の頃お風呂で転んで足首骨折したしな膝のお皿も割ってるし足は色々あって歩き方も微妙になって来た。お風呂も滑るからちょっと怖い。介護老人保健施設から自宅に戻る時「お風呂の見守り」はして下さいと言われていた。週3は見守り隊の夫であった

左足に比べて厚みがあり、浮腫みはゼロとは言えないけど傷口まわりもまずまずの今朝の右足。昨日から自主リハ自主トレの回数を増やしたので心配してたけど、なんだかスッキリというか。歩きやすく感じましたやり過ぎも良くないと言われてるから、適度がどれくらいか？個人差があることだろうけど、私には昨日位がちょうどいいのか？もう少し回数を増やしていくか？日々、右足の様子を見ながら考えてやろうと思ってます。ふと思ったのが。そこそこの時間立ったり歩いたりすると浮腫むけど、前みたいに濃い紫色になったりしな

熱が出たりとかではないけど、なんだかすっきりとしない体調。多分生理痛のだるさかなー。低用量ピルを飲んでるけど不正出血あり。今はピルは休薬期にしてます。またピルを飲み始めてからも出血が止まらない時に、婦人科受診しようと思ってます。なんでも抗生物質のせいにはしたくないけど、きっとその影響もある出血で、抜釘までは悩まされそうです。昨日PTさんのマッサージ後から、アキレス腱辺りに痛みあり。今日も痛みは続くも、硬さがなんとなく取れた感じ。最近のリハビリは、少し痛みが伴うマッサージが続いてい

今日は134回目の超音波治療を受けてリハビリ。この整形外科でリハビリを開始してから1年が過ぎました。こんなに長く通うとは思わなかったし。そもそも通えるとは思っていませんでした。最近は週に1回20分、この時間があるだけで精神的にも救われます。さてさて、今日のリハビリはというとー。「後遺症」という言葉をPTさんから言われた前回。主にその後の状態の確認って感じでした。前回のリハビリはこちら↓『59回目リハビリ関節の痛み筋肉の痛み』今日も超音波治療（131回目）を受けて、週1日の

今日は近所の整形外科にリハビリと超音波治療へ行って来ました。リハビリは6回目、超音波治療は9回目。通院までの時間は決めたこちらを今日も。やっぱり足首硬くてできなかったりだけと、やることを習慣化していこうと思います。●家事をしながら立つ動作をたくさんする●家事をして浮腫んだ足のマッサージ●足指足首を動かす●ランジ、スクワット→無理せずできるようになるのが目標●つま先立ち、つま先立ちからの踵おろし→壁につかまりながら椅子に座りながら●ウエイトを使い骨折した右足の筋トレ足首の硬さに

骨折して2ヶ月経ちました！免荷重中は時間が経つのがゆっくりだったのに、荷重開始してからはとにかく1日あっという間です。「体重かけれるようになれば〜」免荷中にPTさんによく言われた言葉。全荷重になって、この言葉の意味がそういうことか！って変化を感じる日々です。この時期にリハビリをがんばれば、がんばっただけ効果が期待できるのかも？しばらくしたら変化がゆっくりになったりするのか！？時間が経つと良くなるという気持ちから、この時期を逃しちゃいけない、そんな気持ちになっている最近の私です。今

一睡もできず長い夜、やっとって感じて朝になった手術翌日。手術室の空きがなく入院してから6日目の手術で、待ちに待った手術だったけど、こんなに痛いとは予想外。骨折した時より私は痛かったし辛かった💦そして痛みは続き、手術翌日の夜も一睡もできずでした。痛み止めはいくつか処方されていたけど、痛みが強すぎて寝れなかった。睡眠導入剤をもらい飲んだけど痛みに勝てず、身体が熱くなるだけでした。痛み止めは食後に飲むように処方されたけど、18時の夕食後にすぐ飲むと8時の朝食後の痛み止め飲むまで時間がありす

右足荷重禁止期間中、松葉杖で出かけて転んだりするのが怖くて引きこもり中の私。今週唯一の外出は近所の整形外科へ2回目のリハビリ通院。2回目のリハビリでは、まず足の状態をチェックしてもらいました。甲にシワでき、むくみが前回よりひいていて経過良しと言われてホッ。PTさんから前回宿題の足指足首上下運動でむくみがひいてきたよう。私は何回とは決めてなくテレビ観ながらだったり、できる時は指上下はやるようにしてます。が、足首上下運動はやりすぎ？運動後に足首が熱くなることがあり、続けていいのか判断に

骨折してからはずっと行動範囲が近所や通院と狭くなっていましたが、週末はそこそこの距離を自転車で、電車で移動をしました。荷重開始したのは4月7日前にブログに書きましたが、あれやこれやで1週間後には歩いてみましょうと言われ全荷重。その後1週間で松葉杖なしで歩行できるようになり。松葉杖なく自転車や電車でお出かけできるようになりました。骨折後初のことだったので記録として。また、どなたかの参考になれば嬉しいです。●自転車移動主治医やPTさんからどのような話しがあるかで、自転車にいつから乗っ

退院してから2度目の外来でした。リハビリは近所の整形外科に通ってますが、診察はそのまま手術した病院で。近所の整形外科はタクシーで片道1,000円でなんだか申し訳なくなるけど、手術した病院へは片道2,000円ちょいで気持ち的にタクシーを呼びやすい。病院内は松葉杖で移動。前回は退院して数日後の外来で、転んだら大変とか心配で院内は車椅子を借りて移動しました。3月末で異動されると聞いている先生の診察の前にレントゲンを撮り、そこそこ待って呼ばれました。レントゲン、傷口を見てもらい、骨は変わりな

6時ぐらい：朝一の体温測定で今日大部屋に移ると言われる。できる事なら大を終わらせてから移動したいが（部屋にトイレがある）全然出る気配がない。8時過ぎ：ようやく朝ごはんが届く。相変わらず質素で大量のおかゆ。プレートに「脂質異常患者」って書かれている。8時半：朝ごはん食べ終わったと同時に大がしたくなる！チャンスを逃さない様にすぐに看護師さん呼んで車椅子を用意してもらう。初めてなのでドキドキしたが、快適に用を足す事が出来た。これで入院生活も何とかなると確信に変わる。10時半：

これを書いているのは退院して数日後。突然の骨折、入院、手術。激痛に耐えながら、これからどうなるのか？と不安な入院中から骨折経験者の方のブログを読ませてもらいました。これから私は歩けるようになるまで、こんな生活が待ってるんだ。みんながんばってるんだ！って前向きな気持ちになれたり、励まされました。私の経験が誰かの役に立てればと思い、ブログ書いていこうと思います。まずは思い出しながら、骨折した時から。2023年2月18日スポーツ中に今までに経験したことがない激しい痛み。右足首が腫れて

去年の７月末に家の階段の最後の一段を踏み外して左足首の脱臼と、4箇所骨折、一部粉々になり脱臼修復の牽引と、コロナ感染で８月中旬にやっと手術して入院４ヶ月足首の曲がりと、しびれ、しゃがめない状態は続いていて骨折手術後、１年３ヶ月足首を固定していた13本の釘をとる抜釘手術をしましたほんとに入院も手術も嫌でストレスで、胃腸炎や肩こりなど不調になりがらもなんとか11/15㈬に入院この日は＆TEAMのアルバム発売、カムバック日で、ほんと忘れられない人生の1日９時に家を出る直前にZ

入院してから手術まで6日あり、落ち着かない時間。手術後は人生で1番の痛みを感じ。入院して2週間位すると、退院が待ち遠しい退屈な時間。退屈って思える位、痛みが落ち着いたってことだし。退院してからだって大変なのに、入院生活の1日の長さが半端なくて苦痛だった。担当医も良い方だし、看護師さんは優しいし、上げ膳据え膳だし、安心安全な時間だったと今は思うけど。やっぱり退院後の方が精神的には安定する。手術後1週間過ぎると、10段階の3位の痛み。夜だけは意識が足にいくのか、5位の痛みで寝付けなか

今日から娘は学校へ。私が入院中は大学が長い春休みで不幸中の幸い。娘が家事をやってくれていました。娘には感謝しかない！骨折をして、改めて家族やまわりの優しさを感じる。2月に骨折して入院手術、焦ったり凹んだりで全く先の、2ヶ月後のイメージができなかったけど。今は片足で家事をやることに慣れてきて、玄関や部屋のあちこちに椅子を配置すれば意外とできる！って感じ。退院後すぐは、入院中の生活を継続って感じで危険回避してばかり。3月中は通院はとにかくタクシー、松葉杖歩行は危険って思いが強かったけ

手術から6週間は荷重禁止の私、退院して1週間で出かけたのは通院のみ。なんだかんだで痛みは10段階の3位はあり、痛み止めはまだまだ必須でした。夜は特に傷口が引っ張られるような痛みがありました。退院して早く職場復帰されてる方をブログで見かけましたが尊敬、私には無理だな〜と思いました。出かけたのは3回。1回目は退院の翌日に近所の整形外科へ紹介状を持って診察とリハビリ予約。翌週から週1のリハビリ開始となりました。予約制で、かつ人気の病院で週1日のリハビリで回数少ないかもーって不安になったけ

この1ヶ月は感染症に罹ってしまい落ち込み、悲しく、不安な期間がありました。わざわざ連絡して友達に心配かけてもなーと、家族以外にはなかなか話せずにいて。記録としてつけてるこのブログ、思いを綴れるだけで気持ちは落ち着き。コメントいただいたりして、とても励まされました。感染症になり、日に日に腫れが引く足を見て特に時間が解決するってことがあるんだーと感じ、焦る気持ちが少なくなった。そんな骨折から5ヶ月目です。ちなみに4ヶ月経った時、停滞中って感じ焦りがかなりありました。↓『骨折して4ヶ月

今日も超音波治療通院。全荷重になった先週、超音波治療終わりって言われましたか？って受付で聞かれたけど、特に何も言われてなく継続中。今日で12回目、開始してから3週間が経過したけど、全荷重で治療終わりの人が多いのか？まだ骨はくっついてないし、治療続けたいなーと思ってます。今日練習がてら通院はお守り松葉杖を手で持ち、松葉杖をつかないで歩いてみました。昨日は時々って感じでやってみたけど、今日はできそうだったので杖は1度もつかず往復歩けました。マップで調べると13分の距離、今日は松葉杖持っ

「金曜日退院予定、検査で問題なかったらですがー」って担当医から話しがあってからは、PTさんや看護師さんたちから退院日決まって良かったね！って言われるようになり、嬉しい気持ちにそして、退院してからは自分でやらなきゃだから〜と教えてもらうことがいくつかありました。傷口をシャワー浴びる時に、優しく石鹸を泡立てて洗うけど、軟膏が残りがちだから結構しっかり洗って。ガーゼや止めるテープは自分で買わなきゃいけない。などなど。してもらうのが当たり前になっていた入院生活から、やることが増えてくる退院後

後遺障害申請の面談行ってきました！先日、無事後遺障害申請認定のための面談が終わりました！私の勝手なイメージだったのか、後遺障害担当のお医者さんと、労災課の方と三者面談と思い込んでいましたが、年配の男性の方との２者面談でした😂管轄の労基は２階建てで、２階に労災課があるのでまずは２階にいったのですが、１階の会議室みたいな部屋の横を通る時にまだこないなーみたいな会話をされてるかたがいたので、私のこと!?、と思いながら通過。結局そこの一階会議室みたいなとこが面談場所で、そこへ案内され…。すごく