足首骨折

今日の足まだまだ左右の色の差と、足首周りの太さの違いが…痺れはだいぶマシになってきたけど重だるい感じは相変わらず。ちなみにこのクッションはかれこれ10年前くらいに買った骨盤調整クッション。もうかなりぺったんこなんだけど折ると丁度良い傾斜になってくれるので私の足首運動に役立ってもらっていますソファに座りながらTV見つつこれをふみふみしていたり。PCデスクに座っている時は基本マッサージボールを足の裏でコロコロ、ベッドでゴロゴロしている時はゴムバンドでストレッチ。運動していない分、家

退院前日！いざ退院を目の前にすると生活大丈夫かなリハビリ大丈夫かなと心配になってしまう…病院はなんだかんだ安心できる場所ですねそして昨日結構歩いたり、松葉杖無しの歩行もしたせいか昨日の夜から筋肉痛だる〜〜〜〜〜い痛みが続いててあまり寝られず明日は退院だし入眠剤もらおうかな…そして本日ラストリハビリ！！今日は最後なので聞きたいことを徹底的に聞きました・家でのマッサージとにかく皮膚の癒着を緩和するために傷口付近の固まった皮膚を動かすこと！表面をさするのではなく皮

3月20日変わらず車椅子生活足の浮腫と腫れはひどく、紫や緑のマダラ模様足を下ろすと強い痺れこの数日は特に変化もなくずっと↑のままでした。この日は友人が差し入れにお菓子などを持ってきてくれました水も院内の自販機は高いし売店もないので本当助かった〜！距離的に物理の差し入れは難しいからと他の友人達から頂いた差し入れで嬉しかったニンテンドープリペイドのギフト友人がやってほしいとお勧めしていた人生初のポケモンを始めました！実はポケモンを通ってこなかった人生なんですよね。

昨日の午後の回診で主治医からアイシングするように、と言われてから冷やしています。夜寝てる時に少し痛いような気がしたので、ロキソニンを1錠飲みました。点滴も昨日の朝晩の抗生物質投与でおわり。(昨日は上半身や体幹トレーニングしたかったけど点滴の針が怖くて結局できなかった)晴れて自由の身です朝お散歩してみると、昨日より痛みが減っていて割とスタスタ歩けました！まだ歩幅は狭めで、若干ガニ股で少し歩き方は変かもですが…笑階段は上りはもう大丈夫！下りもゆっくりなら手すりなし・片足一段ずつで行けま

「ブログ卒業」という記事で最後にしようとしたこのブログ。ありがたいことにまた書いて欲しいなど、嬉しいコメントやDMをいただき、その後について2度書きました。もう何ヶ月も更新してないのに、このブログを読んでくださり、コメントやDMをいただき。少しはお役に、お力になれてるのかな〜と嬉しい気持ちになります。書きたいことがあればまた書くし、このままもう更新しないかもってそんな感じのブログになってますが。骨折仲間さんに読んでもらえたら嬉しいです。今回、ブロ友さんのお言葉で私もそうだった！私と

3月23日手術なので朝ごはんは無し11時からの手術なのでお水も8時まで。10時くらいになったら点滴をつけられて手術着に2回目なので要領もわかっていたのでスムーズでした。点滴も子供の時の記憶だと本当に痛かったので憂鬱だったんですが実際打たれたら思っていた以上に痛くない！数十年の月日を得て医療が進歩したのか私が大人になって我慢の範囲が増えたのか…『点滴は打つ時より抜く時のほうが痛い』も都市伝説かなってくらい痛くなくて拍子抜けでした。何にしろ嬉しい。11時過ぎになって移

再骨折して気持ちはどん底に…やっと再骨折後のシーネ（取り外し可能な簡易ギプス）を外してもOKをもらいでもね、めっちゃ痛いんですよ…傷口ではなくて中の骨？筋？が…抜釘したら切ったところの傷口だけが痛いんじゃないんですか？中も痛いんです変ですよね…骨の中で止めていたボルトが折れてたので折れてたものもほじくって取り出したから？踵を床にコンと当てると骨に響きます歩くのもゆっくり一歩一歩…確かに正座はしやすくなりました穴だらけの足…なぜ痛いの？傷口の周りを押

こんにちは良いお天気☀️な土曜日！！通院の土曜日がもはや楽しみになっています。ようやく、松葉杖🩼での通院！！！車椅子から卒業やはり車椅子での移動は介助者も大変ですよね💦主人はここにきて腰が痛くなってしまって申し訳なかったです。今日は松葉杖🩼だったのですんなりと移動。でも、まだ歩くスピードはゆっくりなので車椅子よりかなり時間がかかります。レントゲンの結果、まだ骨は完璧にはくっついてないのですが‥ドクターの見解でとうとうシーネが取れましたサポーターになりました！！！リハビ

今日で骨折してから2年6ヶ月、あと数日で抜釘から1年4ヶ月。前回のブログを書いて1ヶ月位しか経ってませんが、足首に変化があったので残そうと思います。この1ヶ月位、足の甲が特に痛かった私。良くなる前の痛みで心配する痛みではない。痛みがあるうちは良くなる。今がチャンス！って、久々にやる気アップ⤴️じゃあ良くなる為に何をすればいいのか？自分のブログを読み返したら、足の甲の小さな関節が他のとこよりも動きが悪い。それを改善する為には正座が良いとPTさんから言われていました。『53回目リ

3月16日足はずっとズキズキ麻酔がかかってた手術後1,2日目より、麻酔が切れた5日目あたりがズキズキしてて気になったりベッドに安静にしている分には痛みはないけど、動いたりすると10段階中4くらいの痛みがある感じ夜は特に気になってしまい10段階中6くらいに感じてしまい何度も目を覚ましてしまいます。なんで夜になったらあんな痛みが気になっちゃうのか…副交感神経どうこう色々あるけど、私の場合昼間全然運動もせずベッド生活でぼんやりしてる時間も多かったので、身体が全然疲れず夜なかなか寝れ

20260423木術後191日目朝、違和感なし。寒いね。今日は台の上にリハ担さん乗ってその上に私の足乗っけてマッサージ。この体制久しぶり。入院患者さんのパジャマが変わってることに気づいた。柔らかい生地になってる。なんてこったい！wでも柔らかい故に胸元がはだけやすいみたいwwあとはズボンも上とおなじ色だったからなにかで汚れてしまったりすると分かりやすいよなぁーと、思ってみたり。善し悪しだな。次入院するときは気をつけないとだな。リハ室にある大きなボール、使うことあるか聞いたら、子供が

『濡れたスウェットパンツの理由』先日、夫マイケルが怪我をして…入院しました。足首骨折。入院期間は短くても2週間…だったはずなのに、その2日後…〈11:30a.m.〉お医者さんや看護師さんの前で必死に元気アピールをして、無理矢理退院の許可をもらったらしい。２時間半後に退院するから現金と着替えの服を持ってこいと言う夫。でも