足首骨折

退院前日！いざ退院を目の前にすると生活大丈夫かなリハビリ大丈夫かなと心配になってしまう…病院はなんだかんだ安心できる場所ですねそして昨日結構歩いたり、松葉杖無しの歩行もしたせいか昨日の夜から筋肉痛だる〜〜〜〜〜い痛みが続いててあまり寝られず明日は退院だし入眠剤もらおうかな…そして本日ラストリハビリ！！今日は最後なので聞きたいことを徹底的に聞きました・家でのマッサージとにかく皮膚の癒着を緩和するために傷口付近の固まった皮膚を動かすこと！表面をさするのではなく皮

お盆の13日にニコさん骨折完治ーーー！長かった、引きこもり生活🏠で、早速行って来たでー真夏は屋外プール暑いので温水プールか川か海が最近の定番、この日は曇りで屋外プール日和だったのでニコのプールcallに答えましたデイのプールも1日おきに入れて大満足のニコさん。ココも月曜日にギプス外れたけど、まだ怖いとテーピングベルト使用中。で、ココが自力で出掛けられへん！って言うからこの1週間で2回イオンシネマに送ったわ暇すぎるって➕家でも映画会ニコがいない日にココとかき氷食べきカフェへ氷に

約１ヶ月ぶりです相変わらず良くも悪くも進捗がない日々過ごしてます現状ですが今はもう完全に杖なし生活無理しない程度に都内遊びに行ったり、展示会見に行ったり、イベント観戦に行ったりと割と普通に歩き回ってます！ただやっぱり歩き始めは突っ張った感じがあって痛い…歩いててちょっと休憩して座った後、また歩き始めようとしたらビーン！となる感じ…。外側は全然痛まないんだけど内側は若干スニーカーにも当たるのかたまにズキズキ痛み出してはすぐに治って平気になるのを繰り返していたります。大体朝起きた

お久しぶりです。今日は3回目の骨折記念日、久々にブログを書こうと思います。あの日から3年。ポッキリ折れた骨も心も回復しているけど、骨折した日は特別で忘れられない日になってます。今年の冬は去年より寒く。この間は湘南でも雪が積もりました。砂浜が真っ白に！冬に骨折したので私の中では「寒い＝骨折」みたいな変換され、心がざわつきますが。いつも以上に気をつけて、この冬もスポーツをしています。あんだけやっていた自主リハ。スポーツしながら動かせてることもあり、毎日必ずやる感じではなくなってま

髄内釘は抜けなかったけどとりあえずは満足しています！前回抜けなかった3本は赤矢印の延長線上の内踝部分に黒い線が見えてて抜くリスクの方が高かったので残してました。脛骨の1本が明らかに筋に干渉して動かした時に痛みが酷かったので先に抜いた感もあります。嬉しいことに3月から11月の間にも腓骨の抜釘箇所がかなり埋まってる〜今回抜釘したボルトは腓骨のより少し太いけど半年を目処に強度戻ってくれるとありがたい〜