足首骨折

再骨折して気持ちはどん底に…やっと再骨折後のシーネ（取り外し可能な簡易ギプス）を外してもOKをもらいでもね、めっちゃ痛いんですよ…傷口ではなくて中の骨？筋？が…抜釘したら切ったところの傷口だけが痛いんじゃないんですか？中も痛いんです変ですよね…骨の中で止めていたボルトが折れてたので折れてたものもほじくって取り出したから？踵を床にコンと当てると骨に響きます歩くのもゆっくり一歩一歩…確かに正座はしやすくなりました穴だらけの足…なぜ痛いの？傷口の周りを押

無事に右足首骨折の手術から生還～～～！！！晴れて？？？改造人間になりました～～～（爆）↓ビフォー（左）／アフター（右）その１（フォトは自主規制で加工）↓ビフォー（左）／アフター（右）その２（フォトは自主規制で加工）そんな（どんな？）手術日（5/15）は～４時：起床～５時：自主トレーニング（１セット）６時30分：投薬７時：体温・血圧・血中酸素濃度測定８時30分：術前術後衣を着用～あっ本日のブレックファスト＆ランチは抜き～（汗）っで？８時45分：本日の朝昼飯（笑）～

今日で骨折してから2年6ヶ月、あと数日で抜釘から1年4ヶ月。前回のブログを書いて1ヶ月位しか経ってませんが、足首に変化があったので残そうと思います。この1ヶ月位、足の甲が特に痛かった私。良くなる前の痛みで心配する痛みではない。痛みがあるうちは良くなる。今がチャンス！って、久々にやる気アップ⤴️じゃあ良くなる為に何をすればいいのか？自分のブログを読み返したら、足の甲の小さな関節が他のとこよりも動きが悪い。それを改善する為には正座が良いとPTさんから言われていました。『53回目リ

手術は午後の予定。昨夜は割としっかり寝ることができ、朝お天気のため病棟ラウンジから富士山を拝むことができました。無事手術が終わりますように。夫が午後から付き添ってくれました。車椅子で手術室に入り、細い手術用ベッドに自分で移動。ベッドは温かくなっていてホッとしました。点滴から麻酔薬が入り意識が遠のきました。次に起きた時にはHCUでした。ネジを3本入れて固定し手術は無事終わったと夫から教えてもらいました。そのあと主治医の先生も様子を見にきてくれました。ホッとして、涙が止まりませんで

昨日の午後の回診で主治医からアイシングするように、と言われてから冷やしています。夜寝てる時に少し痛いような気がしたので、ロキソニンを1錠飲みました。点滴も昨日の朝晩の抗生物質投与でおわり。(昨日は上半身や体幹トレーニングしたかったけど点滴の針が怖くて結局できなかった)晴れて自由の身です朝お散歩してみると、昨日より痛みが減っていて割とスタスタ歩けました！まだ歩幅は狭めで、若干ガニ股で少し歩き方は変かもですが…笑階段は上りはもう大丈夫！下りもゆっくりなら手すりなし・片足一段ずつで行けま

大体術後7週間目そして外来リハビリ6回目の今日「今月中は松葉杖取る練習していきましょうね～」とのことで、ちょっとずつ外歩く時も杖無しで歩いて行くようにとの事。まぁ今でもマンションの下にゴミ捨て行くときは杖無しで行ってるんですけどたまーに階段も手すりを持ちながら交互に登ったり下りたりして日々出来る事を増やしていってます。マッサージしつつストレッチ膝も硬くなってるねーと膝や腰のマッサージもしてもらい…特に股関節が硬くなってるのでこのあたりの筋トレ増やしていきましょうね、となり

通院はリハビリと診察でした。まずはレントゲン撮影から。その後は、診察を待っていたのですが、リハビリの時間になったので、医師に確認後先にリハビリへ。(診察時間も予約していますが30分ぐらいはいつも遅くなります。)リハビリは、超音波。「荷重許可出ると思うので、診察終わったら戻ってきてください」とのことで再び診察室へ。診察は、骨の状態はズレもなく全荷重開始することになりました、しかも全荷重！手術後の話だと「1/3ぐらいから徐々にかな？」と伺っていたので、ビックリ！ただ、擦り傷の状態はあまり進捗なく

こんにちは🌞yummiです今日の海辺は風邪が強くて波の音と潮の匂いが、心地よく聞こえていますブログ更新しないと思いながら、季節はどんどん変わりました。実は…秋から就職活動をしてやっと内定をいただき、頑張っていかないと思っていた矢先…不幸はやってきました寒い冬。出先での事故。今から考えてもありえない状況。私が悪いのですが、階段を踏み外し、転倒してしまいました。「バキッ」私の耳に響いた音やばい😰いたい！それから、痛みが徐々にきてみるみるうちに右足首が

憧れの二本足歩行2日目！今日はエスカレーターデビューできました姉に付き添ってもらって、のぼりのみですが1回目は勢いで前のめりになってよろっとしてしまいましたが、2回目はそうならないように気をつけて乗ったので安定して乗れました。だんだんと日常に近づいてきているみたいで気持ちが明るい久しぶりの外食も楽しんできました。左足地面についたせいか、むくみも少し減ってきた気もします。まだまだむくんでますが。。来週からの社会復帰も楽しみになって来ました

足首骨折から2週間、整形外科でしてもらったギブス外れました娘めちゃ解放感を感じてましたしかしまだ歩けない😭ビリビリ痺れがあるようです2週間固定されてたから、足首ガチガチで筋肉が固まってるよう整形外科の先生はちょっとずつ動かして、決して無理しない松葉杖はそのまま使用してください以上えっ？後は丸投げかーリハビリは各自ご家庭で、ですってとにかく帰ってから娘は2週間ぶりのお風呂さっぱり脚を洗えて喜んでました✨垢がたっぷり出たそうです汚いけど、それはそうだろうね色々ネット情報を

久しぶりに現状の足の様子まだ色が違う背屈左+0右+10変わらず底屈こっちはほぼ同じだけど俯せになって足の甲を床につけていると10分くらいで少しジンジンくる内側と外側ケロイドがぁ～～～ぷっくりしてるよ～～～内くるぶしのボコッと感もまだまだ歩いていると内側がやっぱりちょっと痛むような…もともと歩き方が傾いているようで、鏡で立っている所を見るとたしかに足首がまっすぐじゃないのでそのせいなのかなぁ～～靴のインソールの調子はとても良いんだけど家の中でもサ