足首骨折

GWで仕事やらなにやらでバタバタしててだいぶ日が空いてしまいました。足の様子は相変わらずあまり進展がなく…痺れはほとんど無くなってきて、傷口周りの皮膚が突っ張ってたまに痛かったり、朝になると神経が固まってしまっているのか動かすと痛かったり…腫れも見た目あまり変わってません変化といえばこれ松葉杖からクラッチ杖にしました！こっちの方が身軽なのでちょっとした外出には良いですね〜体重をほぼかけてないので本当バランスを保つためについてる感じです。でも無かったら急に心許なくなって足が痛くなっち

土台と安定足首は「安心して立てる場所」を表します。環境の変化不安定な状況将来への揺れがある時に現れやすくなります。関係する臓器脾(土)腎(水)💚細胞の声「あなたの居場所はここにあります」あなたの身体は壊れたのではなくあなたを守りながら生き抜いてきた証でした✨🎁希空

20260428火曜日術後196日目普通な朝。ロス。。。通勤時。左足の痛みなし？！右のふくらはぎ太もも痛い。歩き方がおかしいのかな？直したいな。日中特に痛みなし。帰宅はお迎え、そのまま皮膚科。あ、サンダルに履き替えて甲が当たる部分がちょい痛いね。採血。１回。採血の人は優しい。先生は少し頼りないww私は明日から連休(有休活用)。会社の上司に、家で大人しくしとってと言われた。なんで？と聞いたら前科があるからと。おお！なるほど！！確かにww骨折するなってことよねwwもうこれをリハ

20260427月術後195日目リハ最終日階段降りてくる時ほんの少しだけ内果が痛かった朝。950診察。1時間待ちだね。今日は足診た。まだ腫れてるねと。普通に歩けてるね。でも半年かかったね。みたいな？骨は順調なので次の診察は2ヶ月後。痛み止めいる？いらない。以上で終了だねw腓骨はすっかりいい感じに見える！(素人目)1005リハビリ。30分以上遅れたけど、病棟いってたから大丈夫。1単位のひと2人対応してきたらしい。今日もリハ担さんの足の上に私の足を乗っけてもらって施術。相変

20260426日術後194日目朝階段降りる時少し内果が痛かった。ご飯食べて。930紅散歩。慣らすためにNIKEの靴履いていってみた。まぁ大丈夫。ゆっくり、1歩ずつ踏みしめて。そうすると痛くはなかったかも。ただ、かかと側の何かが刺さる？あと、棒部分の前やら横やらが痛いのはある。プレート付近熱もってるしね。もちろん一番上は紐通せないし、ゆるゆるでw1100郵便局くる。1120買い物へ。途中でサンダルがあたって甲が少し痛いね。夕方はお庭で走る。ボール遊び1645足首前いて

20260425土曜術後193日目内果が痛い朝。歩きすぎ？今日はリコール対応のため、名古屋のディーラーに出向きます。朝マックにハッピーセット。昨日と全くおなじトミカ。1015ディーラー到着。車預けて、代車でランチへ。新しい車はディスプレイもデカくていいなエビフライ定食1250円その後、イオン茶屋店へ。イオン歩いてる間少しびっこで、右の膝上が痛い。誕生日プレゼントに買ってもらった〜♪ディーラーより完了の電話あったので取りに行く。1445終了。リンゴジュースもらってかえる

20260424金術後192日目階段降りて１階で歩こうとしたら内果が痛くて、しばらく動けんくらいの朝。トイレいって出てきたら普通に歩けるように。右足の指とか足裏がつる。なしてなして？最近よく釣るのよ。1000散歩。通勤用に買ったワークマンの雨用靴。履いて歩けるか検証。クッションないし痛い。インソール買わねば。帰宅後、外果が痛む。結構痛む。旅の雨用にNIKEの靴を履こうとしたけどそのままじゃ無理。1番上の靴紐抜いて緩めまくって何とか。トミカほしくてハッピーセット。でも欲しいの

20260423木術後191日目朝、違和感なし。寒いね。今日は台の上にリハ担さん乗ってその上に私の足乗っけてマッサージ。この体制久しぶり。入院患者さんのパジャマが変わってることに気づいた。柔らかい生地になってる。なんてこったい！wでも柔らかい故に胸元がはだけやすいみたいwwあとはズボンも上とおなじ色だったからなにかで汚れてしまったりすると分かりやすいよなぁーと、思ってみたり。善し悪しだな。次入院するときは気をつけないとだな。リハ室にある大きなボール、使うことあるか聞いたら、子供が

今日の足まだまだ左右の色の差と、足首周りの太さの違いが…痺れはだいぶマシになってきたけど重だるい感じは相変わらず。ちなみにこのクッションはかれこれ10年前くらいに買った骨盤調整クッション。もうかなりぺったんこなんだけど折ると丁度良い傾斜になってくれるので私の足首運動に役立ってもらっていますソファに座りながらTV見つつこれをふみふみしていたり。PCデスクに座っている時は基本マッサージボールを足の裏でコロコロ、ベッドでゴロゴロしている時はゴムバンドでストレッチ。運動していない分、家

冬季閉鎖中の富士山、オランダ人男性が下山中に滑落し足首骨折…山岳救助隊員ら１０人が捜索して救助-ライブドアニュース２５日午後６時頃、富士山の山梨県側登山道「吉田ルート」の７〜８合目で、下山中だったオランダ国籍の投資マネジャーの男性（５１）が滑落し、右足首を骨折するなどのけがを負った。命に別条はないという。県警news.livedoor.com閉鎖中が解らないんだろうか…下手したら死にに行くもんじゃないだろうか…ただでさえ金の無い日本にそんなんで賠償問題って冗談じゃない…閉鎖中なら基

20260422水曜日術後190日目きもーち内果に痛みがある朝。支度してて、いてっ！と声が出るときあり。洗濯干さときも外果側がいて！ってなる。結構なる。今日はどんな感じだろうか。通勤時、ちょっと痛くてちょっとびっこ。途中からそこまでではなくなるもののちみっと痛い。(外果と内果)帰宅時散歩時、結構いい感じだった気かする。庭でジャンプ。やっぱ20秒が限界ね。コロコロゆらゆらやる。シフトノブ、青竹。肩回しやる。汁でてないし、少し傷口も綺麗になってきた感じ。湿疹後も中身なくなって乾燥

20260421火曜日術後189日目階段から降りてくる時内果が痛い朝。びっこになるくらい、久しぶりに結構痛い😣通勤時も内果が痛い！結構痛くてびっこ。山あたりで少しマヒして大丈夫かな。昨日飛ばなかったのに。。。昼休み、内果よりちょい前が痛いよね。びっこになる。階段降りるの痛くて大変だった。さっきまでは良かったのにね。今日はなんだかたまに痛むね。でも帰宅時はくだりなのにそんなでもなかった気がする。ムラありな日。庭に出て芝生の上で飛んでみる。２０秒くらいいけたかな。2130足の指の付

20260420月術後188日目特に違和感ないかな？ちょっと熱っぽく感じる。36.7リハあと2回、なんとしても行きたいけど。何ともないといいけど。通勤時、最初前側、だんだん内果、そしてあまり感じなくなってきた。日中まぁまぁ調子いい。たまにイタっとびっこみたくなるけど、しばらくすると治る。今日は仕事もバタバタで疲れたわー。帰宅時、足痛くないかも？おさとおもったけど、設計事務所のとこでいたくなる。青竹、シフトノブ、コロコロやる。000タケノコ土佐煮とタケノコご飯とか立っぱで今

20260419日術後187日目夜中トイレ行く時内果と前側が痛かった。朝は大丈夫かな。955地区の行事、弘法様お参り。1030指の痺れあるけど、すごく軽くなった気がするよ。1100買い物いって。昼は100円たこやき。2030突如として前側が痛くなりびっこ。しばらくしたら治る。痛みがだんだん内果に寄ってきた。足が疲れてるのか、なんなのか。たけのこが玄関においてあった。ありがたいのだが、夜中１時過ぎまで対応。疲れた。9100歩朝イチ100円ソフト100円たこ焼き。ほぼ衣の

朝の足の様子痺れは少しマシになってきたかも？皮膚のつっぱりと、寝てる間に固まったせいか相変わらず足首の重だるさと鈍い痛みはあり。背屈、底屈をする時も痛い皮膚がピリピリ朝が一番コンディション悪い気がするなぁその次に寝る前。そして今日はとうとう観てきました！『プロジェクト・ヘイル・メアリー』入院したての頃に上映だったのでもう退院する頃には見れないだろうなーと思っていたら、まさかの上映延長！！自分のコンディションを様子見してもらって今日ようやく友達と行ってこれ

朝起きたら案の定筋肉痛太ももの前、ふくらはぎ、腰周り、あと二の腕が見事に痛い…起きてしばらくはぎこちない動作をしていました。でも驚く事にいつもより痺れが少なく朝までぐっすり！やっぱり適度に身体を疲れさすのは大事なのかもしれない…？適度って難しいなぁ午前中はずっと松葉杖なしで家の中をひょこひょこ歩いて掃除洗濯をしてました。お風呂掃除だけは若干やりづらくて流しただけそして15時からは2ヶ月ぶりの美容院へようやく生え際気になってる部分を染められる〜！！いつも行っている美容院が駅前なのでまぁ

こんにちは良いお天気☀️な土曜日！！通院の土曜日がもはや楽しみになっています。ようやく、松葉杖🩼での通院！！！車椅子から卒業やはり車椅子での移動は介助者も大変ですよね💦主人はここにきて腰が痛くなってしまって申し訳なかったです。今日は松葉杖🩼だったのですんなりと移動。でも、まだ歩くスピードはゆっくりなので車椅子よりかなり時間がかかります。レントゲンの結果、まだ骨は完璧にはくっついてないのですが‥ドクターの見解でとうとうシーネが取れましたサポーターになりました！！！リハビ

20560418土曜術後186日目階段降り切る時に内果がまぁまぁ痛かった朝。ジャンプダメなんだなぁー。🙅‍♀今日は430起きなのだ。まだまだ眠いね。コンビニおにぎりで朝ごはん。オープンにすると肌寒い朝でした。道の駅でトイレタイム700國田家到着。🚗³₃私が降りていってスマホで撮りました。さて、満喫したし、帰るかな。道中、猿いたよ。分水嶺ってみえたから立ち寄ってみた。こんなとこを頑張ってあるいたのに、たどり着けなかった。ほら、分水嶺。900せせらぎ公園いつもの駐車場

この日もよく眠れず朝5時起き今日は朝から活動して警察署に免許の更新をしに行きました。ちょうど入院中に誕生日を迎えた私、気がつけば更新期限がギリギリだった。警察署は隣駅で、駅から歩いて10分くらい。うーんと悩んだ結果今日は奮発してタクシーで行っちゃいました。8時半に警察署で免許更新の講習終わったのが10時半くらい。朝ごはんもろくに食べていなかったので警察署から駅まで歩いて駅前のパン屋さんで遅めの朝ごはんを食べました。こういうのんびりした時間過ごせると退院出来てよかっ

こんにちは♪お天気は雨☔ですね晴れが続かない。足首骨折から明日で5週間！！！！ようやく、片松葉杖🩼で歩けましたなんて、便利あんなに大変だった松葉杖が今や小回りも効くし便利これでなんとか車椅子も卒業できそうです。今週末の通院は、片松葉杖で行きたいと思います♪やはり、行動範囲はまだまだ限られてがしまいますがだんだんと回復の兆しが見えてきて、安堵しています体って凄いですよねだんだんと使えなくてもそれなりに順応していくんですよね骨折1週間目を思い出すと、ほんと自分の体の使い方

突然始まった松葉杖生活。足はまだこんな感じでシーネ固定。湿布を交換する時だけシーネを外しています。剥離骨折したくるぶし近辺もまだ腫れていますが、甲の部分の腫れがかなり酷いです。靭帯ズタズタになってるようなので暫くは痛そう。慣れない松葉杖で大変なのに、相方が出張で不在。私と猫様だけの生活。せめて少しでも楽に日常を送れるようにお助けグッズを購入防水カバー【現役看護師監修】ギプスカバーギブスカバー防水【防水性・有害物質フリー検査実施】ギプス足脚脛膝太もも足首骨折大人

3月23日に手術をしたので今日で１ヶ月、早いなぁ昨晩も足が重だるく、ピキピキして寝つきは悪くただ、以前のように2時3時あたりに目覚める事はなくなって、0時〜5時までは連続して寝れるようになってきました。ここ１ヶ月くらい2時間毎に起きていたのでまとめて睡眠が取れるようになってきたのは嬉しい〜朝6時、ゴミ出しするついでに軽くお散歩近所にわりと傾斜のある坂があるので今日はそこにチャレンジ下りよりも上りの方が松葉杖は使いづらいかも…2000歩くらい歩いて今日の歩行はおしまい

PTさんに炎症を早く治すアドバイスを受けたので昨日の夜から・冷水シャワーを５分くらい足につける・ひえひえの足を高い位置に置いて横になってのんびりを昨夜寝る前に一回、今日の午前中に一回、外出から帰ってきて一回やってみました。確かに痺れる感じがマシになった…？気のせい…？わかんないけど明日も続けてみようかなと思います。明日は購入した足湯バケツも届くことだし。今日は家から徒歩10分程度の、近所のショッピングモールまでお出かけのんびりゆっくりと歩いて大体1

20260417金術後185日目朝はとくに大丈夫かな？病院内に歩いていくとき、ちょっとびっこでちょっと内果と後ろが痛かったかな。そのうち麻痺してくるかな？1000リハビリ(湿疹)治りましたか？キレイになりましたね。皮膚科に行ったよ。ここの？いや、３千円取られるからここじゃない(笑)なんだったんですか？よく分からんです。傷のとこからなのかなぁ、って感じ？来週金曜日リハ担が休みなのでいつにするか考えてといわれてたけど、今週の外来の最後が私だから決めてきても空いてないよねぇw今週は

足の痺れが本当にひどくて夜寝る時ずっとぴりぴりぴりぴりしてしまって寝つきが悪い…なんだか前より酷くなってる気がしてネットで色々調べると『神経損傷』とか『後遺症』とか『2年くらいは治らない』みたいな情報が沢山出てくるのでとてもメンタルに良くない…そして今日はリハビリの日だったのでその辺りの不安点を早速PTさんに相談。分厚い解剖図みたいな本を見せてくれてどこら辺の神経がピリピリする？と具体的に聞いてくれて『炎症による圧迫の神経痛か、手術の際に傷付いちゃったか』とよくあるこ

20260416木術後184日目誕生日🎂違和感ないよ。ハピバ自分。０時過ぎに旦那があおめでとういうてくれた。トイレタイム。腓骨の傷がヒリヒリする。通勤時、内果の痛みがなかった？！凄い。右の太ももと両方のふくらはぎの痛みはある。決算賞与でた♪今日も調子がいい。帰宅はお迎え。紅のワクチンへ。そこで散歩。くだりはやっぱ痛い。足首の棒感と、前の傷の辺の痛いのはあるかな。6900歩紅の病院近辺で注射前にお散歩。ドキドキ。ベタっと拒否検温ちぅお腹もキレイですね先生注射取り

20260415水術後183日目朝は違和感なし。800ふと前の傷に右のかかとが当たったら痛かった。歩いての痛みは無いけど、傷あとは触ると痛いんだな。そーいや前押された時痛かったもんな。通勤時、歩き始め設計事務所までは内果と後ろが少し痛かったけど、軽くマヒ。でもいい感じよ。社内階段、手すりなくても降りれるよ！ﾘﾊ担さん！！椅子に座ってて足首が曲がるので前の傷は痛いな。1655歩いてないけど、座ってて内果が痛い。ズキム2300何もしてないけど内果の痛みがある。単発的なね。腓骨

20260414火曜日術後182日目💮💯朝方寝てて足首前が痛かったね、昨日使いすぎ？(小走りやジャンプを試したからね)で階段降りる時は何ともなかったけど１階で歩いてて少しだけ内果が痛かったかな？通勤時、前側が少し痛かったけど、まぁまぁ。だんだん麻痺だよね。足の前後に対しての坂はいいけと、横向きに登ろうとすると痛くて無理だね。でも調子いいよ♪☺️仕事中、足首の前当たりがゴリゴリなったというか動いたというか、そんな感覚があった。ひひひ。調子いい。なんかウキウキうかれてるな。今まで

20260413月術後181日目2階から降りる時に少し内果が痛い朝。通勤時家出てすぐ足首前後が痛い。途中から内果の痛みにかわり、だんだん麻痺的な？日中わりといい感じかな。帰り、前が痛かったけど、それでもいい感じ。調子いいね。散歩調子いい。小走りアスファルトでもできるっぽい。小走りとランニングの間くらい？なんかできるような。どなたかのブログで足首骨折の目安として、患側で片足立ち５秒キープできるかが目安と読んでやってみたら、出来んかった！絶対できると思ったのに。意外だ。右は出来たか

現状の左足（内くるぶし側）（外くるぶし側）かさぶたで黒くなってた部分がほぼほぼなくなりだんだん綺麗な傷跡に！そして相変わらず脱皮中甲の部分はほぼほぼ脱皮したけど、サイド部分はまだ硬い皮膚のままシャワー浴びる時にマッサージして皮をめくってたら、その後しばらくヒリヒリしてしまったので、もう自分で剥がそうとはせずに自然にめくれていくのを待つとしました…内側がまだ腫れているのかぼっこりと膨らんでいるのが気になる…ボルトが入っているので腫れが引いてもこのままぼっこりしてるのか、は