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12月26日(木)、とうとうこの日が来た！抜釘手術。一泊二日で入院するんで、母親に病院まで送ってもらった。朝8時、入院受付に必要書類を出して、その後、インフルエンザとコロナの検査を実施。しばらくして病室に案内され、点滴をされる。手術は13:00〜だから、それまではベッドで身動きできず、麻酔打たれる瞬間のことだけが気がかり...まだ少しびびってる(；∀；)あ〜この時が来た！手術室までは自分で歩いて行って中に入った。まだ、麻酔を打つ瞬間に対するビビりは完全になくなってないけど、中に入ると20
今日で抜釘手術から8ヶ月。この記事で私の骨折ブログは最後となります。最後ってことで今朝は久々に撮影、大好きな湘南の海の写真を〜。骨折は今まで経験した「痛み」の中で、1番強い痛みでした。私は出産より痛かったです。痛いのは足首だけではありませんでした。当たり前の日常が過ごせなくなり。何で骨折してしまったのだろう。あの時にああしなければーって後悔し。この先何ヶ月したら歩ける？とか、そんな先のことを考えられないくらいに落ち込み。心が痛かったです。骨折したみなさんは同じ痛みを抱えて、
足の写真ばかり載せてきたこのブログ。変わり映えしませんが、最後にちょこっと記録として残します。きっとブログを卒業したら、こうやって撮って確認することもないと思います。骨折したばかりの時は心に余裕がなく、あまり写真を撮らなかったけど。リハビリをしていく上では、客観的に見れるし、少し前と比較して良くなってることが分かり、良かったな〜って思います。私はスマホを立てかけ動画を撮り、それをスクショして残してきました。こうやってくっつけて立ってもくるぶしが当たって嫌だなって思うことはありません。
MerryChristmas❣️🎄皆様、クリスマスをいかがお過ごしでしょうか❓私は、恐らく生まれて初めて1人きりのクリスマスを過ごしてます正直、ちょっとつまらない。。😞Kさんの好きだったお店のケーキを二つだけ買ってきて昨日、今日、1つずつお供えしてKさんに話しかけています🍀本当は母のところに行く予定でしたが昨日は2人とも予定が入って、今週末には母のところに行くので結局、今日は母のところには行かないことに。。
骨折後、測らなくても足の太さが違うのは一目瞭然。だから測る気に全くならず、私が太さを測ったのはいつが最初か？全く覚えてません😅7ヶ月の時に測ったのはすぐ見つけました。↓『手術後231日目（33W）細くなった足首』感覚、感触の変化はあっても、見た目は変化なくなってるなーと感じている骨折手術から33週目。骨折前の通りにはいかないってことに気持ちも身体も慣れ、それなりに楽し…ameblo.jp足首の太さは、左足18.5㎝、右足19㎝でした。そして抜釘手術前の1年1ヶ月の時も太さは同じ、0
アメンバー限定記事について。限定記事では私がやっているスポーツのことを書いてきました。骨折後、いつ歩けるようになるのか？もちろん気になったけど。またスポーツできるのか？いつからスポーツできるようになるのか？そのことも気になり、ネットで調べたのはスポーツしてる人はみんな通る道かな！？自分の記録として限定記事を消すつもりはありませんが、新たにアメンバー募集する予定はありません。もともとコメントなどやり取りある方のみ承認してきたのもありますし。ブログを卒業するので、今後アメンバー申請い
日常生活がある程度普通に過ごせるようになるまでは、PTさんにあれこれ質問する余裕はなかったけど。術後4ヶ月過ぎた頃からは、気持ち的に落ち着き。また、自分で考えてリハビリするって、そう思えるようになり。担当PTさんには毎回のように質問、色々教えていただきました。リハビリで聞いた話しで、パッと思い出せる内容。そうなんだ！？って、心に残っていることを書きます。骨折し、術後何ヶ月も浮腫が酷い期間があり。ずっと浮腫みだと思ってたら、それは炎症による腫れでした。詳しくはこの時に書いてる内容
このブログ卒業まであと少し。日々の記録というカタチはおしまいにして、書きたいな〜ってことを残していきたいと思います。今年、骨折でいくらかかったか？医療費控除の為、計算したので記録として残します。抜釘手術、入院費98,380円手術した病院での診察にかかった医療費13,950円タクシー代など交通費3,670円近所の整形外科での医療費（診察、リハビリ、超音波等）45,420円合計161,420円医療保険などで補填された金額は196,600円去年同様、医療保険など補填さ
今日で骨折から1年10ヶ月です。もう月単位では足首の変化を感じなく、最近あったことは内出血くらい😅大きな出来事はついに昨日、リハビリ通院を卒業できたことです。抜釘手術前は64回抜釘手術後は19回私は83回、PTさんのリハビリを受けました。週2回のリハビリは、症状が落ち着くと週1回になり。今が頑張りどころというタイミング、変化が出ると判断された時期ではまた週2回になったりしました。抜釘手術後、足首が安定してきて2週や3週に1回。最後は1ヶ月に1回と間隔が空き、動きが良くなり安定し
今日も朝からスポーツ。6時くらいだとこんな空でした。暗かったし、毎朝のことですがとにかく寒かった❄️スポーツ後の右足。内出血の色はまた少し薄くなってきてホッとしてます。何よりスポーツしても問題ないようで良かった😊今日は前回から1ヶ月ぶりのリハビリ通院でした。いつも通り物理療法（SSP）を受けてから運動療法。PTさんとはこんなやり取りから。PTさん：足の調子はどうですか？わたし：先週月曜に朝起きたら内出血がありー。原因が分からないけど、押したら痛かったので数日はあまり動かさな
内出血や風邪をひいて、私にしては珍しく5日間連続でスポーツをお休みしましたが。その後は足も体調も回復傾向ってことで、今朝はご近所の海へ。写真じゃ分かりにくいですが、沈む丸い月が綺麗でした🌕内科へ行き、薬を飲んだらすぐに熱が下がり、それからはずっと平熱。怠さはまだあるような気はしますがー。感染症で抗生剤を飲み続けた去年の今頃より、怠さは少なく。熱が出ても、あの辛い時期よりはマシだと感じてました。そう思うと、抗生剤を何ヶ月も飲み続けていた去年は体調が普通だったとは言えず。今更だけどよ
パートを辞めてもうすぐ１年2024年ももうすぐ終わり〜🙄あっという間の１年だったな。5年程勤めたパートをやめて個人事業主としてチャレンジするという節目の年。年末まで仕事におわれそうだけど🥹続く子達の病ラッシュ。1人が回復しちゃーまた次。復活したらまた別の病気をもらってくる…幼児ぶりに看病疲れがでる2024冬⛄️これパート勤務してたら…と考えると１２月４日間しか仕事行けてない😂在宅だから良かったと思える。空いた時間に仕事さえすれば稼げるから。きついけども🥸隔離できる年齢にはなったけ
今日で抜釘から33週目（231日）、最初の手術から94週目（658日）です。先日、酷い内出血の足を載せ。ご心配をいただき、コメントくださった皆様ありがとうございました🙇🏼♀️驚かせてしまい、すみませんでした。私も朝起きて、いきなりの内出血にビックリでした😅💦まだまだ内出血が完全に引いたとは言えないですが、押しても痛みはなくなりました。この色はなかなかなくならず、薄くなってきたようなそうでもないような🤔感覚的にも見た目的にも悪化してないので、このままで大丈夫か！？タイミングが良い
紅葉もそろそろ終盤かしら🍁皆様の地方はいかがですか❓🍀今日は、足首剥離骨折から7週間目の整形外科受診でした結果、やっと足首サポーターからも卒業❗️😊シーネ固定3週間サポーター固定4週間計7週間固定からやっと脱出🎉🎉🎉🍀で、先生から普通にブーツ履いてもいいとの許可がでました🎉👢まあ、ヒールの低いブーツしかまだ怖くて履けないですが。。とにかく、普通に靴が履ける🤗これで、来月からは外の仕事に
すっかり習慣になった足首ぐるぐる回してから起きること。いつからか朝の強張りはなくなってるけど、今もやり続けています。無意識というより、今日の足首は？って確認で。最近は可動域が良くなったな〜なんて感じてたのですが、月曜日朝は少しだけ足の甲側が痛いなって気づきました。その前数日、スポーツ中に意識して今までやらなかった、できなかった動きをしたり。コンディション的に少しハードで、いつもより両足で踏ん張る動きをしていました。足の甲がズキズキ、あちこちビリビリ。可動域が良くなる前兆があって喜ん
寒い〜皆様お元気ですか？骨折してからあっという間に秋になり冬になりました11月28日に手術をしてくれた病院へ診察に行ってきました前回悩んでいたリハビリ継続について相談してきました執刀医はこのまま週2回から週1回になるけれどリハビリ継続してもらいましょう！と。リハビリ病院の担当医が無理かもしれませんと言っていたことを伝えるとへ？こんな感じの反応👨⚕️このまま週1で継続してもらましょう！もし何か書類とか必要でしたら僕、全然書きますんで！と、言ってくれま
今日で抜釘から32週目（224日）、最初の手術から93週目（651日）です。毎朝、近所の海で撮影。スポーツをしたり、変わらない日々を過ごしてます。変わらないと言えば体重も変わらず。このままの体重キープが理想、まだ完全に筋肉が戻ってない気がしてます。入院して体重落ちたのが遠い昔のよう。この先、体重が増えることはあっても、減ることはないんだろうって思います。この間、ビリビリと良くなる前兆を感じてからは、足首の動きがまた1段階良くなってます。数ヶ月では変わらないだろう言われてるから、期
マンション中庭の紅葉がピークを迎えたらしい今日🍁午前中は整形外科にリハビリに。今日のリハビリは前半は右足首庇った影響で変になってきた左足のリハそして、後半は両足の筋力回復リハでした🍀PTさんから、自宅内ではサポーターを外していてもいいですよとの許可が出ました🎉ただ、気をつけてね❗️との注意付き。一方、外出時には今しばらくサポーターは必要とのことでした。😣まあ、確かに私自身もサポーター
今日も朝活。久々に砂浜走りをちょこっとして撮影。夜明けが遅くなって、1時間〜1時間半とスポーツ時間が短くなってます。短時間でどれくらい動けるかはコンディション次第で、今朝は全然動けず運動量少なめ。それでもやりたい足首を捻る動きはでき良かったです。この間書いたこちら↓『抜釘手術215日目キター！！』冬がきたって寒さから一転。今日は20℃以上の暖かさ、買い物は上着要らず。早朝スポーツも身体が楽でした。今朝は富士山が雲に隠れて見えなかったけど、この暖かさと強…ameblo.jp足首の
今朝は右足首剥離骨折から(正確には腓骨遠位端骨折)5週間目の整形外科受診でした🍀結果、仮骨形成が確認できました🎉🎉それで、医師からOKが出たことは😊足が痛くても普通に歩いていい🚶🏻♀️車の運転も少しならOK🚙一方で、まだ2〜3週間はダメですよと言われたことは😞ヒールのあるブーツはダメ👢歩行以外の運動もまだダメ🍀右足首を庇っていたら、左足首もちょっと変で。。😣と言ったら、
抜釘から31週目（217日）、最初の手術から92週目（644日）の記録です。以前は毎週書いてたけど、変化もなくなり不定期の記録になりましたが。今回書こうと思ったのは、昨日いただいたコメントがきっかけです。その後、今はどうなった？という、主に足首の動きについてご質問だったのですがー。あんなに気にしてたのに、すっかり忘れてた！忘れてしまってたということに、コメントいただき気づいた私PTさんが抜釘後、良くなる期間の目安は半年と言ってたのは、そうなんだって実感。この時のリハビリでPTさんに
冬がきたって寒さから一転。今日は20℃以上の暖かさ、買い物は上着要らず。早朝スポーツも身体が楽でした。今朝は富士山が雲に隠れて見えなかったけど、この暖かさと強風で雪が減りそう。一昨日の富士と波打ち際で撮影してる私。海には撮影してる方が多くて、撮ってもらえるのが嬉しい☺️日毎の変化はない右足首ですがー。久々に変化ありました🙌骨折して初湯船に入った時も感じたな〜って思い出したのですが、昨日湯船に浸かってたら。内くるぶし側、ビリビリって感じました。何度か経験しているビリビリは、理由
こんばんは寒くなりましたね❄今月22日で骨折手術をして4ヶ月経ちました足の方は…痛む場所が日に日に変わる（以前は主に内くるぶし）今は歩くとくるぶしの上つまりプレート2枚入ったところが痛みます時々、電気が走ったようにビリビリ⚡️と、痛むこともありますあとはやっぱりまだ少し内くるぶしが腫れていますまだ痛むし…でも熱っぽい感じはかなり少なくなったかな歩くのも筋肉が衰えてるからなのかすぐ疲れますもっと出歩くのが良いのかもしれませんでも寒くてなかなかスっと良くならず
今日はこちらは雨でした☔️が骨折後、1か月ぶりに初めて電車で外出をしました🚉行き先は大阪の緑地公園🍁え〜と公園に行ったわけではなく、服部緑地内に今夏開店したsasaというレストランに行った次第です🍽😉🍀私、先月、とあるカルチャーセンターのグルメの会に入りました。それで、毎月第4火曜日にグルメライターの先生とともに15人くらいで旬のお店に行くことに相成りました🤗🍀以前の職場の大先輩がこの会に10年以上入ってらしてなかなか楽しそうなお話を時々伺っていたのを
今日で抜釘手術から7ヶ月です。骨折をきっかけに始めたこのブログ。リハビリ通院の卒業を区切りに、このブログも卒業にしようと思い。抜釘手術後の足首の調子の良さからすぐ卒業かな？なんて思ってたのに、まだ卒業できていませんリハビリは病院によってどれくらい続けることができるのか、かなり違うようですし。日常生活が過ごせてれば卒業っていうのが一般的かも。私が途中抜釘手術もありつつ、約1年8ヶ月という長い期間リハビリ通院を続けてるのはラッキーなんだと思います。それだけ感染あったり、なかなか骨がく
こんにちは五感を癒す身体の中を整体するレディースオステオパシー楽鎮の山岸です。カナダ在住の女性のお客様です。実家に一時帰国して来院してくださいました。症状はざっと、以前、右足首骨折でギブスで固定していたけれど完治する前にスポーツをして骨と骨がズレてくっついてしまっているそれに左足首も酷い捻挫を何回もしている左股関節の屈曲や回旋も75度をこすと激痛数年前に何年も使用してないエアコンを使ってから喘息になったどこに行っても左股関節が悪いと言われたそう
抜釘から30週目（210日）、最初の手術から91週目（637日）の記録です。っとその前に。今朝の富士山🗻一気に雪が積もって冬の富士山になってました。雲がなければな〜と思いながら撮影。今日も朝5時30分には近所の海到着。この時間でも江ノ島のシーキャンドルは光ってました。うっすら富士山に星が綺麗✨早寝の私は早朝に星を見てばかりー。スポーツは1時間30分くらいやりましたが、気温高めの朝で体が楽でした。今日も意識して踵荷重の動きをやったのですがー。どんな動きか少し説明。足指はつけ
先月の右足首剥離骨折から今日でちょうど4週間経ちました本当は、今日は奈良へ歴史探訪に行く🦌予定でしたが、まだ、あまり歩けないのでしまなみ海道の旅に続いてこちらもキャンセルしました😞この1か月にキャンセルしたのは遊びイベントが7件と仕事が3件。。いい季節に残念だけど💦まあ仕方ないです🥺🍀ところで足首剥離骨折される方は結構いらっしゃるご様子。勿論、それぞれ状況や経過は違うとは思いますが何かのご参考ま
少し前まで季節外れの暖かさだったのに、この数日は冬のような寒さが続いている湘南。今朝は雨降ってるし北風やや強めに吹いてて。修行だなって思いながら、朝5時30分過ぎからスポーツはしてきました。最近はスポーツ中、苦手な踵荷重での足首捻る動きをひたすらやってます。踵荷重の動きって骨折後、かなりの長い期間上手くできずにいました。違和感凄くて、やるのが怖かったー。そのことをPTさんに相談したのはこの時↓『58回目リハビリ踵荷重』超音波治療（126回目）を受けて2週間ぶりのリハビリでした。
暫くぶりに外を歩いてみたらもう晩秋🍁神戸も10℃を下回り始めました紅葉も過ぎて🍁落葉している木々も多いです🍂この夏、秋の猛暑のせいで🌞ゆっくり紅葉せずに足早に落葉しているのかしら🤔皆さまの地域はいかがですか❓🍀さて、予定では今日から先輩たちと一緒にしまなみ街道を楽しい1泊旅行の筈でしたが、🚌皆様のご迷惑にならないようにキャンセルして、まあ、正解だったかな。というのも・・サポーター固定に一本杖で
