足首骨折

3月17日入院中暇つぶしに読み始めた『プロジェクト・ヘイル・メアリー』予想以上に面白くてこの本のおかげで丸2日は足の痛みもそう気にせず安静に楽しく過ごせました。1日のほとんどを本を読むためだけに費やすなんて学生の時以来普段じゃできない生活をちょっとだけ満喫しましたロッキーかわいい！ちょうど看護師さんで原作読んでる人がいて感想を言い合ったり、カテーテルのくだりの実体験の話やメディカルジョークで盛り上がったりしたんだけど「僕、明日映画行くんですよ〜！」と言われた瞬間、急に冷

大体術後7週間目そして外来リハビリ6回目の今日「今月中は松葉杖取る練習していきましょうね～」とのことで、ちょっとずつ外歩く時も杖無しで歩いて行くようにとの事。まぁ今でもマンションの下にゴミ捨て行くときは杖無しで行ってるんですけどたまーに階段も手すりを持ちながら交互に登ったり下りたりして日々出来る事を増やしていってます。マッサージしつつストレッチ膝も硬くなってるねーと膝や腰のマッサージもしてもらい…特に股関節が硬くなってるのでこのあたりの筋トレ増やしていきましょうね、となり

憧れの二本足歩行2日目！今日はエスカレーターデビューできました姉に付き添ってもらって、のぼりのみですが1回目は勢いで前のめりになってよろっとしてしまいましたが、2回目はそうならないように気をつけて乗ったので安定して乗れました。だんだんと日常に近づいてきているみたいで気持ちが明るい久しぶりの外食も楽しんできました。左足地面についたせいか、むくみも少し減ってきた気もします。まだまだむくんでますが。。来週からの社会復帰も楽しみになって来ました

お久しぶりです。今日は3回目の骨折記念日、久々にブログを書こうと思います。あの日から3年。ポッキリ折れた骨も心も回復しているけど、骨折した日は特別で忘れられない日になってます。今年の冬は去年より寒く。この間は湘南でも雪が積もりました。砂浜が真っ白に！冬に骨折したので私の中では「寒い＝骨折」みたいな変換され、心がざわつきますが。いつも以上に気をつけて、この冬もスポーツをしています。あんだけやっていた自主リハ。スポーツしながら動かせてることもあり、毎日必ずやる感じではなくなってま

再骨折して気持ちはどん底に…やっと再骨折後のシーネ（取り外し可能な簡易ギプス）を外してもOKをもらいでもね、めっちゃ痛いんですよ…傷口ではなくて中の骨？筋？が…抜釘したら切ったところの傷口だけが痛いんじゃないんですか？中も痛いんです変ですよね…骨の中で止めていたボルトが折れてたので折れてたものもほじくって取り出したから？踵を床にコンと当てると骨に響きます歩くのもゆっくり一歩一歩…確かに正座はしやすくなりました穴だらけの足…なぜ痛いの？傷口の周りを押

冬休み。学校がお休みなので、小学生の息子は毎日のようにお隣のおうちのお友達と遊びました🏠学校がお休みの日も遊んでくれるので、お隣さんが同級生の子でとても助かっています♪男の子なので遊び方が激しいせいか…最近テレビでも放送したＳＡＳＵＫＥ！！男の子にとっては憧れですよね…✨アスレチックを軽々ポンポンとこなしていくのですから。小学生の息子…。自分もできると思ったのでしょう。お隣のおうちのお友達とＳＡＳＵＫＥごっこをして遊ぶようになりまし

こんばんはGWいかがお過ごしですか？明日の振替休日で終わりですね。過ぎたら早い！！！！私は、歩く練習をスタートしました。今日は、松葉杖ではなく一本杖で歩いてみました。なんとか安定して歩けるようになってきています。まだまだ、距離は長くは無理ですがやはりすぐ、足が痛くて疲れてしまう。前のように歩くにはまだまだ、先は長そうです。歩くと足首が浮腫むので、ちょいちょい足を高く上げて休むのが良いそうです。足の画像とともにチャッピーにアドバイスをもらってます！朝には浮腫みも取れてます

今日で骨折してから2年6ヶ月、あと数日で抜釘から1年4ヶ月。前回のブログを書いて1ヶ月位しか経ってませんが、足首に変化があったので残そうと思います。この1ヶ月位、足の甲が特に痛かった私。良くなる前の痛みで心配する痛みではない。痛みがあるうちは良くなる。今がチャンス！って、久々にやる気アップ⤴️じゃあ良くなる為に何をすればいいのか？自分のブログを読み返したら、足の甲の小さな関節が他のとこよりも動きが悪い。それを改善する為には正座が良いとPTさんから言われていました。『53回目リ