足首骨折

冬休み。学校がお休みなので、小学生の息子は毎日のようにお隣のおうちのお友達と遊びました🏠学校がお休みの日も遊んでくれるので、お隣さんが同級生の子でとても助かっています♪男の子なので遊び方が激しいせいか…最近テレビでも放送したＳＡＳＵＫＥ！！男の子にとっては憧れですよね…✨アスレチックを軽々ポンポンとこなしていくのですから。小学生の息子…。自分もできると思ったのでしょう。お隣のおうちのお友達とＳＡＳＵＫＥごっこをして遊ぶようになりまし

この週は通院はリハビリのみ。いつもの超音波、マッサージ、歩行の練習。松葉杖返却してもよいと思いますとのことで、少し不安ですが翌週返却することに決めました。出勤は片松葉杖で。前週よりマシでしたが、帰宅すると治療中の左足がそれなりに疲れや痛みがありました。近くは松葉杖なしで歩いてみては？と、リハビリで言われたので、コンビニに行ってみました。両手使えるのは便利だなーと。松葉杖なしは不安でしたが、小さなチャレンジを一つずつやっていかないとと思ってました。

お久しぶりです。今日は3回目の骨折記念日、久々にブログを書こうと思います。あの日から3年。ポッキリ折れた骨も心も回復しているけど、骨折した日は特別で忘れられない日になってます。今年の冬は去年より寒く。この間は湘南でも雪が積もりました。砂浜が真っ白に！冬に骨折したので私の中では「寒い＝骨折」みたいな変換され、心がざわつきますが。いつも以上に気をつけて、この冬もスポーツをしています。あんだけやっていた自主リハ。スポーツしながら動かせてることもあり、毎日必ずやる感じではなくなってま

大体術後7週間目そして外来リハビリ6回目の今日「今月中は松葉杖取る練習していきましょうね～」とのことで、ちょっとずつ外歩く時も杖無しで歩いて行くようにとの事。まぁ今でもマンションの下にゴミ捨て行くときは杖無しで行ってるんですけどたまーに階段も手すりを持ちながら交互に登ったり下りたりして日々出来る事を増やしていってます。マッサージしつつストレッチ膝も硬くなってるねーと膝や腰のマッサージもしてもらい…特に股関節が硬くなってるのでこのあたりの筋トレ増やしていきましょうね、となり

久しぶりに現状の足の様子まだ色が違う背屈左+0右+10変わらず底屈こっちはほぼ同じだけど俯せになって足の甲を床につけていると10分くらいで少しジンジンくる内側と外側ケロイドがぁ～～～ぷっくりしてるよ～～～内くるぶしのボコッと感もまだまだ歩いていると内側がやっぱりちょっと痛むような…もともと歩き方が傾いているようで、鏡で立っている所を見るとたしかに足首がまっすぐじゃないのでそのせいなのかなぁ～～靴のインソールの調子はとても良いんだけど家の中でもサ

本日朝から入院です！午後から手術のため、前日21:00より食事は禁止。飲み物も朝の10:00まで。病室についてから術着に着替え、点滴をして準備！私は前の時も血管が細くてなかなか見つからなかったのですが、今回も何回もチャレンジしてもらいました痛かったけどなんとか入ってよかった〜手術を待っている間はドキドキでした術着は背中が丸あきのびんぼっちゃまくん(？)スタイルなのでちょっと恥ずかしい笑そして13:30から手術！私は全身ではなく腰椎麻酔だったので、腰に注射で麻酔を入れられました。

こんばんはGWいかがお過ごしですか？明日の振替休日で終わりですね。過ぎたら早い！！！！私は、歩く練習をスタートしました。今日は、松葉杖ではなく一本杖で歩いてみました。なんとか安定して歩けるようになってきています。まだまだ、距離は長くは無理ですがやはりすぐ、足が痛くて疲れてしまう。前のように歩くにはまだまだ、先は長そうです。歩くと足首が浮腫むので、ちょいちょい足を高く上げて休むのが良いそうです。足の画像とともにチャッピーにアドバイスをもらってます！朝には浮腫みも取れてます

再骨折して気持ちはどん底に…やっと再骨折後のシーネ（取り外し可能な簡易ギプス）を外してもOKをもらいでもね、めっちゃ痛いんですよ…傷口ではなくて中の骨？筋？が…抜釘したら切ったところの傷口だけが痛いんじゃないんですか？中も痛いんです変ですよね…骨の中で止めていたボルトが折れてたので折れてたものもほじくって取り出したから？踵を床にコンと当てると骨に響きます歩くのもゆっくり一歩一歩…確かに正座はしやすくなりました穴だらけの足…なぜ痛いの？傷口の周りを押

こんにちは🌞yummiです今日の海辺は風邪が強くて波の音と潮の匂いが、心地よく聞こえていますブログ更新しないと思いながら、季節はどんどん変わりました。実は…秋から就職活動をしてやっと内定をいただき、頑張っていかないと思っていた矢先…不幸はやってきました寒い冬。出先での事故。今から考えてもありえない状況。私が悪いのですが、階段を踏み外し、転倒してしまいました。「バキッ」私の耳に響いた音やばい😰いたい！それから、痛みが徐々にきてみるみるうちに右足首が

ずっと足の浮腫と痺れが夜中ひどくて悩んでいたんだけど「足上げて冷やすのも大事だけど血行流すのも大事！」というPTさんのアドバイスを聞いて夜中ずっとクッションで高さ作ってその上に足を置いて更にその上にアイスノン置いていたのが逆にふくらはぎからの血行を圧迫してたんじゃ…？と思い。クッションを無くし、ちょっと痺れてきたかなと思ったらすぐに足マッサージをしていたら夜中の痛みがすごく軽減されました！アイシングも起きている時だけに。今はもう安静にするというよりどんどん動かしたほうが良いっぽいので