足の運動

進行性核上性麻痺の夫昨年夏ごろから、畳の上で座るのが難しくなって、1日のほとんどを椅子に座って過ごすようになりました。その頃から足の浮腫が顕著になり、脳神経内科ではない方の病院で利尿剤を処方されるようになりました。1剤で改善なく、一時は2剤処方されていました。その後少し改善されて、1剤に戻り、さらにちょっと改善見られたので、中止したいと思いました。何せ利尿剤服用しだしてからの夜間頻尿が酷くて....それに改善されたのも利尿剤の効果なのか？疑わしいとの素人考え。けれども、医師は夫の足を

昨日は寝どきを過ぎたら眠れなくて寝不足になりました。DVDで帰ってきたウルトラマンを観てたら、たまたま看護師が入って来て、わたしレオが好きなんよ。って、しばらくウルトラマン談義(笑。)大都会H市の朝はボーッと過ごし、昼までは足の運動をしたぐらいで、ゆっくりしていました。昼食はとろろ肉そば。汁がかかって無くて、知らずにそのまま食べたら、別の容器に入ってました。昼食後、主治医が来られて昨日のCT検査の結果を知らせに来ました。肺がだいぶ良くなっていると報告がありました。この調子ならリ

早出勤務の妹が帰宅後母が、台所で妹の夕飯づくりふと台所を見ると揚げ物をしながらアキレス腱を伸ばして足を横に大きくふってます。私が｢足だるいん？！｣ときくと母は、｢いや！運動してるだけ｣とゆってました。家事の忙しい時間の合間に（唐揚げあけ3kgほど揚げてくれました。）隙間時間をみつけて、足のリハビリ🦵今の状態を維持しょうと努力してくれてる母に感謝です。🙏😊

トレッドミルではハンドルを握る？握らない？スポーツジムに行くと、有酸素マシン（トレッドミル等）の利用中、よくハンドルを握りながらウォーキングやランニングをしている人を見かけます。これは何か意味があるのでしょうか？それとも？ミネソタ州、ダルースのセント・ショコラスティカ大学でトレッドミルでのウォーキング、ジョギング双方における12の実験が行われました。時速３．５マイルでウォーキング、時速５．５マイルでのジョギングで、それぞれ10分間ハンドル

今日、背中がつりました最近、足の指もよくつります座ってて足を組み替えようと思ったらつるちょっと足の運動をと動かしただけでつるベランダに出るとき、スリッパ吐き損じてつる足の指だけじゃなく、ふくらはぎもつる何かが不足してる？幸い、寝てるときとか起きあがるときにはならない。夫がよく寝てる時につったりして痛そうだったカリウムが足りてないのかなジュリちゃんが今朝だけで4回も吐き戻した毛繕いよくしてるからかな吐きやすい様になのだろうか、水分を

2016/12/6関西大阪ドイツ式フットケアサロンフフです。寒さが増して、身体が冷えて代謝が落ちてしまいがちなこの季節。皆さま、冷え対策＆乾燥予防されてますか？フットケアサロンフフでは、カカトの乾燥で踵が硬くて痛い、ヒビが入って靴下、ストッキングが引っかかるというご相談が増えています。先日ご来店いただいたお客様は踵（カカト）のご相談ではなかったのですが、足裏の出っ張った硬いものが痛いというご相談。足裏の真ん中に確かに出っ張った硬いものが・・・・これ、踏んで歩くと確かに痛そ