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2日ほど前のことです。いつもは、2から3時間に1度、歩行器につかまり足の運動をしてるのですが、その日はPCでの作業に没頭して、1日中座りっぱなしでした。さらには、少しずるをしていつもとは違う立ち方をしました…目の前にある歩行器につかまって「よいしょ」と立ちあがったのですが、思ったよりも歩行器が向こうにありました。ちょっと前のめりになり、弱った上半身では体を支えきれず「あれー!」幸いに、そのまま前に倒れず、身体が捻れて横向きに「ドスン!」...あ〜、やっちまった〜、ずっと気をつけて転ば
30分さんぽの田辺です先日、さんぽのお客さまから「アプロの巻き寿司、美味しいんやでー。周りも言ってたから多分人気やと思うよ」と教えてもらって、買いに行きました!お寿司屋さんではなくスーパーアプロ、です!売り場に行くとお惣菜やお弁当が盛りだくさん❤️巻き寿司、名物巻というらしい。値段的にもススメてくれたのはこれかなぁ卯の花も美味しいんやでーと教えてもらってましたがこれは次回に。独特やなーと思ったのが日替わり弁当。アニメは誰が書いたんやろ…下に「つづく!」って書いて
ムーブサイクルで足の運動を行いました。米津会のホームページはこちらです。
2016/12/6関西大阪ドイツ式フットケアサロンフフです。寒さが増して、身体が冷えて代謝が落ちてしまいがちなこの季節。皆さま、冷え対策&乾燥予防されてますか?フットケアサロンフフでは、カカトの乾燥で踵が硬くて痛い、ヒビが入って靴下、ストッキングが引っかかるというご相談が増えています。先日ご来店いただいたお客様は踵(カカト)のご相談ではなかったのですが、足裏の出っ張った硬いものが痛いというご相談。足裏の真ん中に確かに出っ張った硬いものが・・・・これ、踏んで歩くと確かに痛そ
ご覧頂きありがとうございます😊発達支援コーチのゆっきーです✨運動が苦手、動きがぎこちないお子さんの多くに小脳という場所の活動がうまくいっていないケースがあります。運動を正確に行うためには適切なタイミングと強さで筋を収縮させることが重要です。この機能に関わっているのが小脳です!ボールをキャッチしようと思って手を出したものの、位置とタイミングがずれて顔に当たってしまう。また、新しい運動をやってもなかなか覚えられない。いつまで経ってもできない。という悩みを抱えるお子さんも多いです。何度
トレッドミルではハンドルを握る?握らない?スポーツジムに行くと、有酸素マシン(トレッドミル等)の利用中、よくハンドルを握りながらウォーキングやランニングをしている人を見かけます。これは何か意味があるのでしょうか?それとも?ミネソタ州、ダルースのセント・ショコラスティカ大学でトレッドミルでのウォーキング、ジョギング双方における12の実験が行われました。時速3.5マイルでウォーキング、時速5.5マイルでのジョギングで、それぞれ10分間ハンドル