ブログ記事5,898件
佐倉マラソン10km走ってきました。朝、京成佐倉駅この時期だけ、駅名を、京成桜駅に変更するようです。京成電鉄、洒落てますね。駅前には「駆けっ子」の像があります。「金メダルジョギングロード」と彫ってあり、この地にゆかりの、高橋尚子さんや有森裕子さんの名前をつけたジョギングロードが示されています。現地に到着。会社OBのS先輩(72歳)と合流久々に情報交換とお互いエールを。楽しかった。未だにトレーニングを欠かさず、10kmの大会に年間6回程度参戦。2日に1日は走り込みを続けてい
今週は木曜日BTF・金曜日Ewalu・土曜日KRPとイェーガーさんで走り込みましたモーターも13.5T・10.5Tと試しましたが俺は10.5Tが良きって事でおかえりなさいww地元マイスターなJ君・チヒロ君と走ったのも練習になったなぁ〜(チヒロ君パパのblogから拝借)初KRPだった団長・スガちゃん・ガースーもかなり楽しかったみたいで走りまくってたし今回もタメになる楽しい遠征でした次は東北STYLEで会いましょう
本日、第26回長野マラソンを走ってきました。記録は4時間21分08秒(ネットタイム:4時間19分04秒)。以下に5km毎のラップタイムを載せます。スタート:2分04秒5km:29分46秒(27分42秒)10km:58分09秒(28分23秒)15km:1時間26分19秒(28分10秒)20km:1時間54分31秒(28分12秒)中間点:2時間0分50秒25km:2時間24分39秒(30分08秒)30km:3時間02分17秒(37分38秒)35km:3時間37分56秒(35
水曜の風呂上がりバスタオルで体を拭いただけなのに左背中に痛みを感じた今朝もまだ少し違和感がある慎重に練習することにしようここからタイトルの話青山学院大学の原監督はいろいろ稼いでいるなぁ毎朝トイレで読んでいる😁これは今朝読んだページすぐ気がついたかな?月間1千メートルを超える走り込み?1千kmだよね~😆千メートルなんてすぐだし走った事のない人が関わっているんだろう
今日は大雪なのでラジコンをちょっと🤏昨日わらび座を観劇してから西野ヘ紫色した道場破りが。👣大丈夫です。勝ったつもりもありませんがちくしょーって帰って行きました…いつもの事です。でもよかったよ👍彼的に敵わないところがあったんでしょう自分のマシン年末あたりからイジったりしてたもののあまり良くなかったので※全盛期足に!!※自分的全盛期の時の足ですサラサラコロコロ引っかかる巻く巻かない…とかよくわからないので上手く説明できないですが…すべてがイーです。🤗数時間前に走ったから覚えてま
TS1の休薬期間に入って、日々忙しく、バタバタしてます。最近頑張ってるのが運動服薬期間中はダメなんだけど休薬中は少しくらい無理しても大丈夫かも運動した方がかえって良いかも「走れなくなったら怖いな」という思いがあって、ジョギングじゃなくてガチの短距離全力疾走をやってみよう!と思い立って昨日、子供達と走ってきました。・・・4年生にも完敗したまぁ、うちの4年生、リレーの選手だしな、と自らを慰める。中学2年生とは、走り出しから勝負にもならんそんなわけで
今日は富津のNIPPONSTEEL陸上競技場でカルピスTHERICHナインズで指導補助者をしてくれている方がやっている陸上教室に参加他にもたくさんの学校や団体が陸上競技場を使っていました。絶妙に使い分けていて、知らなかった世界ナインズではやらないような練習メニューや、ナインズではやらない距離の走り込みいい刺激になりました子供達には、なるべく多くの刺激を与えて、見えている世界を大きくしておいてあげたいと思っています僕の記憶では仕事理由での前日変更はおそらく史上初。明日は急遽仕事
現役野球部員の大学生がゲイビデオに登場!頭には、野球帽を深くかぶっているが、野球部員らしくボウズ。しかも、顔は日焼けしていて黒いので、精悍な感じだ。ただ、Hの経験は、まだ乏しく、ウブな感じ。この日も、すごく緊張しているようだった。今日は、部活終了後、スタジオにやってきた彼だった。慣れない場所で、カメラの前に立った彼は、服を脱ぎ、パンツ1丁になった。緊張してる青年は、さっさと早めに脱がしちゃった方が、恥ずかしがるけど、度胸がすわるはずだ。覚悟ができるはずだ。脱ぐ
7月15日(月・祝)海の日に第7回さっぽろ夏マラソンを豊平川河川敷にて、開催いたします!今回は、例年より時期を早めて暑さ軽減と北海道マラソンへの走り込みに利用いただければと思っておりますので、札幌の夏を大いに楽しんでください!尚、大会チラシは前回参加者へは郵送、4月29日春のさわやかマラソンにご参加の方へは受付ハガキ等の郵送時に同封いたします。他に、市内の体育館等にも設置をお願いしておりますので、どうぞ皆様のご参加をお待ちしております!
今年最後の小学生陸上大会が万博陸上競技場🏟で開催されました😊😊今は駅伝🎽や走り込みの時期で、短距離、リレーの練習はできませんでしたが😊その中でも吹田ジュニア陸上の皆さんは大活躍👏😊😊優秀賞、優良賞たくさん頂きました😆特に800mでは6年男子、女子ともに活躍でき男子はあと一歩で大阪チャンピオン💪惜しかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)けど😊2人とも諦めずに攻めた走りで、大阪2位と5位になれました女子は単独走で😅800m2分24秒53と歴代2位の好記録❤️❤️え💦...ってなりますよね😅単独走
ジムで息を切らす程、超〜ハードな走り込みを終え、そのタイミングで、館内に新設置されたマシーンで、タンパク質の摂取を行う。ショップで購入するよりも、ジム契約の方が断然安い!。2種のプロテインが常備されてるが、ココア苦手な俺はこれを、グビッと行く。スタッフさんに朝飯代わりにも充分活用出来ますから、と、勧められての契約となる。
今日は右真、達矢、そして昨日からの隆之介の3人が走行右真は今回から違うシャーシーで、走行開始直後からトラブル発生対処を試みましたが、解決には至らずに午前中で終了達矢と隆之介は走り込み中心で、多くの周回を重ねました明日の最終日もより一層内容の濃いものにしましょうそして、神戸を後にし向かった先ははまのっちのところフレーム修正をしてもらいましたはまのっち、ありがとうございました2024年HEROES1048styleチームメンバー募集ページ
土曜日は3台まとめてメンテナンス日曜日はまとめて連続走行。気温も上がりグリップ感にも変化。春を感じますね。アンプデーターも改修してインスタにものせて頂いたり。次週に繋げます。まだまだhardcoreで走ります。
フルコンの場合は、400から500mを6本やれば十分ですね。息をあげるぐらい全力で走らないとスタミナアップしません。魔裟斗の走り込み:【K-1】肉体改造!ニュー魔裟斗が“凶器”のふくらはぎ装填完了2007/04/02ウエートトレーニングをやめて、走り込みを倍増した。2007/1月末から週3回、800メートルを1R相当の約3分間で走る練習を12本ずつこなしてきた。ウエートトレーニングをやめて、走り込みを倍増した。1月末から週3回、800メートルを1R相当の約3分間で走る練習、インタ
こんにちは!ゲンです。昨日は脚に違和感があったので(痛めた箇所と違うところ)レストにしました。今は無理するとこじゃないので焦らずに行きます。僕は30才過ぎてからランニングを再開したのですが、陸上部時代と比べて1番何が違うかと思うのは、疲労の抜け方です。若い頃は練習をガシガシやってレースの直前に強度を落とすだけで疲労は抜けたので問題なかったのですが30才過ぎると疲労の回復が遅くなって、レースへの調整が難しくなりました
今日も走りました。昨日以上にいい天気で暑く感じましたが、20Kを目標に走り出しました。前半は上半身と下半身がバラバラ?で走っていてもしっくり来なくて余計に疲れてきつかったー。10K過ぎからやっとバランスが良くなってなんとなく楽になったのも束の間で、15K過ぎあたりから足が重くなりました。ヒザは痛みが出なかったけど、もうちょっと走り込みが必要だな、フルマラソン走るなら。ヒザと相談しなきゃ今日も読んでいただきありがとうございました♪にほんブログ村にほんブログ村
今日の横浜の天気は曇り。ってことで、暑すぎず雨も降ってないので、絶好の公園トレーニング日和でしたw公園トレーニングの時にはもう毎度、“死ぬほど追い込む”のが恒例になっているので、もちろん今日も例外ではなく、トレーニング直後はまともに立ってられないくらいしんどかったです。(しばらく歩けなかったので10分くらいベンチで横になってましたw)ちなみに今日のトレーニングは、風も弱かったのでまずはウォーミングアップも兼ねて軽く羽を打ち上げたり、ハイバックのクリア&ドロップの
早くも蒸し暑い、大阪の土曜日ですまだまだ僕の右脚君は、完治はしていないしかしトレーニングは、少しづつだが積み上げれている来月から走り込みたい、そのためには身体のメンテナンスが欠かせませんそんなわけで、今日はスーパートレーナーによるパーソナルストレッチを受けました先日のMRIと血液検査の結果を踏まえ栄養学に基づいた食事方法などから始まって主に身体の右側を、ほぐしてもらいましたその後、走る時の身体のバランスをチェックしてもらい悪いクセを直す姿勢作りの指導を、受けて終
はい。最近、練習中、特に連携プレー、ミニゲーム中で、指導している際には、殊更に強調しますのは、"仲間に声を出そう"です。私が現役時代をまたもや、振り返ってみます。当初、小学を卒業し、中学部活で、初めて、"なんじゃ、こりゃあ?"と、思いました事は、ジョギングや、走り込みを、する際に、なんやら、わけわからん、呪文みたいなものに出くわしました。まず、主将クラスの人が"〜中(高)〜ファイオー"と、コール、リードして全員が"ファイオー!"と、レスポンス、主将"ファイオ