走り込み

７月２１日（月・祝）海の日に第８回さっぽろ夏マラソンを豊平川河川敷にて、開催いたします！どうぞ皆様のご参加をお待ちしております！【チラシ内容の修正】参加費振込口座が間違っておりましたので修正します正北海道銀行中央支店（普）1264564誤北海道銀行中央支店（普）12644564となりますので、よろしくお願いいたします札幌の夏を大いに楽しみましょう！以下のチラシは口座部分修正しております

YouTubeを見ていて参考になった動画。池上さんの動画もたまに視聴させていただきます。この方の動画は良くも悪くも「忖度なし」という感じです💦非常に論理的にマラソン・ランニングについて解説してくださりますが、ズバッと物事を発信されるので聞いていてキツイなと感じる方もいるかも・・・本気で記録向上を目指している方や、ストイックな方でないとついていけないと思います。個人的に内容は面白いので、よく参考にさせていただいています。動画では「マラソンサブ3の為の3つの基準」

今日はシークレット㊙️ベースさんに行きました。オーナー祭りの為、１７時クローズだったので９時半に支度していたら…同級生の子から電話かかって来て１時間以上ＺＡＳＨＩ電話相談⁉️愚痴⁉️室(*´Д｀*)結局１１時に出れた^^今日はＭＺフォーミュラ多めでタイムアタック合戦をしましたがオーナー速いƪ(˘⌣˘)ʃ弄りたくなるけどまずは走り込みですね。カツリまくりで写真は無し🤳久々にＭＧさん登場で楽しさ倍増でしたが、またしばらく逃亡の旅に出てしまうので次はいつ会えるかなぁ〜帰宅後はポリカ