ブログ記事7,408件
こんにちは。自然治癒力と免疫力でからだの不調を改善健康ダイエットコーチの濱西です。一人の時間はあっても、一人で向き合うをちゃんともっていますでしょうか。これがとても大切で。ただ一人だと寂しいだとか、つまらないだとか、いろいろと不満をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。ですが、自分と向き合う、内面と会話する時間って1日のうちどれくらいありますか。ほんの５分も向き合えないのではないでしょうか。じつはそんな内面の自分と会話する時間こそが、どんなに大切であるかを、
こんにちは！ちゃらんぽランナーコンビ・モチドラです。走り始めて暫く経つと、殆どの人間が落ちて抜けられなくなる、恐ろしい沼があります。それは…「シューズ沼」。かく言うモチドラもどっぷりはまり込み、すっかり手遅れに…諭吉や栄一に羽が生え、気付けばお財布すっからかんで。色々なシューズを履けば、合う・合わないが出てくるのは当然のこと。ちなみにモチドラはNewBalance派。レースからジョグまで、多彩なシューズに楽しく走らせていただいていますが、そんな中で唯一、2人揃って扱
『さすがに疲れました』風邪で休養、転倒、60km走2回と、色々あったGW。さすがに疲れました。今日はリカバリージョグのみ。GWは走り込み週間と言ってましたが・・・そもそも5月は走り込み月間なので、明日からも、またしっかり走れるように。よし、大丈夫。どこも痛いとこなし！まぁ、転倒した時に肩のズル剥けは別として、です笑にしても、暑いですね🍵Neutrogenaスポーツフェイス日焼け止めローション、2.5オンスAmazon（アマゾン）ハンタウィル
こんにちは。今日からお仕事…だるぅ…今年もGWローパーへ行って来ましたが今回はFR-Dver4.0、FR-DV6SPの2台のみ持って行きました♪ジャイロゲインを数%落とした位の微調整で良いフィーリングで走り込みが出来ましたローパーのレイアウトは回し込みを意識してコーナーとコーナーをドリフトで繋ぐ事を心掛けて走ってみましたグリップ走行をしてしまうと加速は出来ますが、ドリフトの流れを切ってしまうのでなるべく、そうならない様に走ってみましたタイヤはバリノRSを使うとドリフトの
おはようございますAM4時50分起床、5時27分ランスタート荒川大橋経由戸田橋時計回りコースを11キロ程ランニングして来ました所要時間は67分也ゴールデンウイーク中走り込みが過ぎたので、スピードは出ませんでした明日は高地トレ明後日（54歳の誕生日）には、今月2回目の50㎞走を課す予定です自分史上最高状態の仕上がり11年前のサハラ砂漠250㎞マラソンを完走した時よりも数段状良いですザックはファントム25で行きます長女（帆乃佳：歯学部3年）に頼んで、メルカリで購入しました
夜勤明けでカスジャin！ウマウマな方々がたくさん！走りを見ているととっても美味しそう〜❤️GW平日のほぼボッチ練とは違い久々に接近戦？を楽しみマシタ。これぞドリラジの楽しさ！並走してればわかるあれっ？走り方変わったなあ〜速くなったなあ〜とか。背中に💦流しながら・・・美味しくいただきました。世の中はGW最終日！なので早く帰ってどこか食べ放題のお店行こう！って事で約3時間休みなしぶっ通しで走り込みカスジャを後にしました。あれっ何故か？
たぶんだけど自分の記憶間違っていないと思うんだけど今日で5連休終わりだよね明日は平日で仕事行く日だよね………ってか連休短くねっ？(^_^;)何も予定なくて何もしない予定やったけどもう終わりなの？？(^_^;)はぁ〜明日から仕事かぁまっ救いは2日働けばまた休みになることだけどな(^_^;)で何も予定が無い5連休何も予定が無かったら少しでも走力取り戻さなアカンはずなのにマジ話この5日間(1週間)走った距離は(個人的には少ない)73k💦💦💦しか
本日はやん君一家のみのご来店。やん君DLP（LP-86）の４リンク化で試走🔧からの１コーナーの美学を求めて走り込み🚘️)))その間お子さま達はクローラー遊びに夢中🚙💨祝日でしたがお仕事の方多い様ですね😅お疲れ様でした🙇では、動画です📱今日も１日ありがとうございました🙇明日も１２時から２１時です⏰皆様のお越しお待ちしています🦒（お知らせ）今週末5月9日（土）はどアンダー先生ぷれぜんつLpMeeting13時から21時前半は自由走行情報交換
『風邪で寝込んでしまって・・・』GWは走り込み週間、と思ったら、不覚にも寝込んでしまいました。60km走の翌日、鼻がグスグスするなぁ、と思いつつ、リカバリージョグへ。走ってる時は何ともなかったんですが、帰宅して入浴後、体調が悪化。そのまま、1日半、殆ど布団から出られず、ようやく今朝になって、何とか復活。久々にストレッチと軽い準備運動をして、慎重に走り出しました。一応、熱がないのは確認して。走り込み週間なんで。まぁ、ジョグなら体に良いでしょう？（基本馬鹿）15km走
遅い朝ですがおはようございますGW休みも今日で終わり明日から早起き出来るかしら・・・昨日はハッキリしない天気でしたが今日は快晴になってます相変わらずコメントのお返事が滞っております(ﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ昨日の記事走らなきゃご飯が貰えないと思ってるむつきｗちょっとだけケージから出てとご飯を貰えるって思うときはこんな感じです（笑）
このゴールデンウィーク中はテニスをする事が多く・・・それなりに身体を動かしてると思いますが・・・身体全体の筋力が少ないかと・・・そこで・・・テニスの無い日に走り込みを・・・テニスでもハードに動いてますが・・・息切れは余り感じてませんでした・・・走り込みのもう一つの課題が心肺機能の確認です・・・以前はサッカーをしてましたので・・・自分の限界をある程度分かってるつもりでしたが・・・テニスだけではやはり心肺機能が衰えてますね・・・私の走
遅い朝ですがおはようございます昨日は昼過ぎ頃には雨も降ってきました・・・風もあって雨もわりと強くて・・・そして今日は青空が見えてます相変わらずコメントのお返事が滞っております(ﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ２日連続の焼肉（笑）肉大好きなので最高でした～むつきも飼い主に似て大食いですｗそれでは今朝のむつきとりあえずの走り込み～
GWの弾丸ツアー2026２日は熊牛サーキットさんからスタート！めっちゃ混み合ってました～総勢30人越え10年ぶりな出会いもあり始終ワイワイでした！熊牛さんの前に腹ごしらえしたら満足しちゃいまして(爆)走行もペラも滑らかに過ごせました。後ろ髪引かれながら苫小牧KD'Sさんお訪問。Pタイルに変わってから初走行でした。コース各所には映えスポット♪カッコいい！お決まりの回転ベットでパチリです♪ご機嫌ピットスタートっす。KD'Sさんではオールナイトでワイワイさせていただきまし
今日もたからづかで練習昨日からの皓喜と悠乃に加えて、石井氏と達矢も走行天気予報通り、午前中は雨が降らずドライコンディションで走行ができ、午後からはウエットコンディションでの走行となりました雨の中精力的に周回を重ね頑張ったと思います毎セッション終了後みんなでフィードバックや疑問や課題点そして改善策を話し合ったり、1日の走行終了後はドライバー達でコースを歩きながら達矢が先生役となってくれました明日は天候が回復するようなので、引き続きしっかりと走り込み頑張りましょう⭐︎2026年HEROE
………世間はゴールデンウィーク真っ只中(^^)ただ貧乏人だからってのもあるんだけどいつもより混んでたり金かかるからあんまり出歩く気全くなし(なんか予定入れていれば別やけど)まっこれも独身おさんお一人様やからなんだけどね(^_^;)本題いちお？チャレンジ富士五湖のレポのようなものも終わりなんかアップしなければってはなしもないから(他の人には？ってはなしを上げておく💦)うんとりま先日X(Twitter)にも上げたんやけどってはなしまぁ知っての通り？
遅い朝ですがおはようございます昨日は気温が高くなるって言ってたけれど風があって過ごしやすい1日でした～今日は今にも雨が降ってきそうな天気になってます・・・そのうち雨になるかしら・・・相変わらずコメントのお返事が滞っております(ﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ昨日の記事焼肉食べ放題ｗお腹いっぱい食べました～そして会社のお友達からのプレゼント休み
『GWは走り込み週間』昨日は、山坂走り込み。スピードは気にせず、山坂長い距離で、スタミナと、エンドルフィンスピード4の感触を確かめます。天気は晴れ。暑熱順化にもおあつらえ向き。和田峠まではいけないので、近場＋αくらいで、適当に距離と高度を稼ぎます。走り始めは体が重く、まぁ40kmを超えればと思いましたが、暫くすると、超低速ながら長く走れそうな感じに。暑くて、コンビニに何回か寄りましたが、その辺含め、何か体が、ウルトラマラソン走ってる感じを思い出したみたいです。時折、幸
今日は皓喜と悠乃の2人が走行天候が良い中走り込みメインで周回を重ねました課題や改善点に取り組みますが、今は上手くいかなくて当たり前今日の練習内容を自分の中にしっかり落とし込んで、引き続き明日も全力で頑張りましょう⭐︎2026年HEROES1048styleチームメンバー募集ページ⭐︎🎵レース志向の方はこちらをクリック🎵★2026年HEROES1048styleクラブメンバー募集ページ★(内容は2021年～現在も同様)※ホビーエンジョイ志向の方はこちらをクリック※気軽に！手軽に
遅い朝ですがおはようございます昨日はそんなに天気はよくなかったけれど・・・やっぱり夜は肌寒さも感じました・・・今朝は快晴気温も高そうですが・・・相変わらずコメントのお返事が滞っております(ﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ昨日の記事宮乃かぽりさんの５月のカレンダー５月も可愛いイラストで～そして玉置浩二さんのコンサート玉置さんファンの方は
今日は雨なのでジムで走り込みました山﨑海斗1ヶ月間の走り込み終了！頑張りましたこれだけやったのは初めてでしょう必ず試合にいかせます5月からは、本格的にスパーリングの開始ですお問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://
岡山2-0福岡よく晴れた土曜日の昼下がり☀️今季、開幕戦でPK負けした屈辱を晴らす時が来た！序盤に危険な位置でFKを与えてくまったところはあったものの、以降は比較的岡山ペースでゲームは進む。27分、先制スローインのボールを受けたポポがDF2人からのマークを受けながらも一瞬の隙を突きドリブル突破、走り込んできた白井へのグラウンダーのクロス！白井は滑り込みながら右足でシュートを放ち先制⚽️白井は移籍後初ゴール‼️㊗️61分、追加点中盤で江坂が名古屋選手を引き連れ、右サイドがどフ
………先日出没してきたチャレンジ富士五湖100k……遅々としてレポが…💦とりま往路の西湖出口のエイドを出発して精進湖なほうへむかうんだけど(個人的には好きな区間)ここらへんも復路のランナーとすれ違うので勝手にエール交換しながら進む………んだけどやっぱり？案の定？今年の走り込み不足からか声出しながら走るとかなりしんどい💦💦💦う〜んいちおここまで60k以上きているからな(^_^;)(そんでもって言い訳にもならんけどビミョーな登り)う〜んしんどいし(まだ先はある
今日は清水さんとスクールで良成くんが走行清水さんは午後からフレッシュタイヤを投入しますが操作に荒っぽさが目立ちタイヤの美味しい部分を使えておらずタイムアップには繋がらず車を前へ前へと進めるような操作イメージを持って下さいね良成くんは久々にスクールへ来てくれました少し期間が空いたのと、前回に比べて曇りがちなため路温が低く少しスリッピーな路面に苦戦し自己ベスト更新とはならずでした朝から少し元気のない良成くんを心配し聞くと昨日、サイクリングで沢山走った疲れもあるとかないとかそれでも最後ま
４月２８日晴れ午後/皇子山私にしては少し走り込みました今日は午前中に清水寺さんと会議で今後の清水寺周辺の街造りや美観維持活動について二つある商店組合が一つになり協議する会合に参加してました。その関係で、午後からの運動となり大急ぎで競技場に向かいましたが、いつもは店を出てしまえば練習モードになるのに今日に限って頭の切り替えが出来ずに流しになるまで集中力をかきました練習の方は、体幹意識で、まずは80％-85％ぐらいの力感で身体
昨日が会社の飲み会今日は友達と飲み会来月に健康診断があります。…うん！まだ調整できるかな？wwwGWは走り込みかな（;;）昨日ちょっと酔ったから今日は抑えないとな〜何事もほどほどで節制しないと！ですね。今ちょっと頭痛い〜では仕事に戻ります。
休みの過ごし方朝から走り込み札幌〜メチャクチャ寒い小雨降って来た【鬼門】日曜日月曜日定休日のお店こんな時しか行けない。あと30分待ったら久しぶりの【アレ】に辿り着けるぷしゅ〜#デカ盛り#こく一番#休日の過ごし方
おやじファイト大阪大会にエントリーはしたものの、もちろん僕の現状の実力と釣り合う選手がいない場合は出場できないので安心はできないが、ゴールデンウィーク休みは日曜日を除いてガッツリ練習しようと思っている。おやじファイトに3回出場して2敗1分だ。なのでまずはとにかくおやじファイトで初勝利をあげたい。そのためにも前回のおやじファイト大阪大会で出た反省点を徹底的に習得しているところだ。あとは前回は最終ラウンドにまさかのガス欠してしまったのでゴールデンウィーク休みはしっかり負荷かけて走り込みしたい。
ゴールデンウィークといえば旅行シーズンですが、我が家は完全に“野球三昧”です。息子2人とも野球に本気で取り組んでいて、この期間も試合や練習が続きます。私たち家族は普段は佐世保で生活していますが、こういう連休はほとんど野球中心の毎日になります。毎日コツコツと・素振り・走り込み・体づくり決して派手ではないですが、こういう積み重ねが一番大事だと感じています。島で宿を運営しながら、佐世保で子どもたちの成長を支える生活。正直に言うと、簡単ではありません。移動も多く、時間のやり
久々登場JXRRWD最近まで休車してました。理由は昨今のマシンには中々歯が立たないのでしかし、思い入れも深いマシンで本格的に二駆にのめり込んだ一台。HRCのフルチューンマシンなので走れるようにメンテしてました。別海フライトパークご機嫌ピットスタート。JXRRWDの走りも予想より良くて走り方蘇りました～♪コンセプトは300馬力のストリートカスタムな感じです。実働5台持ち込みで走り込みです。ごちゃごちゃな感じが良いですね。仕上げは真打ちにお任せでビンビンでした♪早
2026SLKARTMEETINGKOBESeriesRd.3リザルトSSclass第5位：西本達矢選手第15位：永井皓喜選手第22位：鈴木悠乃選手シーズンの序盤が終わる第3戦。達矢はそろそろ表彰台が欲しいレース。前日走行ではまずまず好調を示し、最終セッションではトップタイムで終え翌日のレースに向けて良いフィーリングで終える事が出来ました。当日朝の公式練習兼タイムトライアルでは2番手タイム。本人的には余力を残してのタイムだったため、十分にレースが出来
