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ひめしんデス毎度ご乗車ありがとうございます早速まいりましょうGWいかがお過ごしでしょうかなんちゃって3連休の2日目5時に目覚めたので宣言通り走り込みしてみました今日のご予定は次女せんり(小4)バレーの車だし5チームの合同練習みたいですね鳥取県から来てるチームもあるとか※会場に来てからわかった夕方まで練習眺めながらブログ書いたりお菓子食べたりフワフワしながら過ごしますそろそろ本題に入りましょう鳥取といえばやっぱ砂丘ですかね姫路で言うところの姫路城そう代名詞っ
リザルト:3時間56分14秒終盤、絵に描いたように失速。セカンドワーストでした〜😵💫ま、今日はそんなことはどうでもよくて、里英が素晴らしい成績でフィニッシュ✨サブ4の目標をついに達成しました‼️3時間58分45秒で、なんと女子2位入賞🥈日本の文化風潮として家族を、とくに妻を外に向けて褒めることは控えるベシという程度の羞恥心は持ち合わせているつもりですが、今日はあえてそのタガを外させていただきます💪スゴくないっすか、ウチの奥様⁉️3人の生意気男子を育ててつつ、ほぼフルタイムで仕事
山形県はl家の未来ちゃん5月2日おめでとうママわんラムちゃんとパパわんケンちゃんとの娘ですどこに行くにも小さい頃からご家族さまと一緒で本当に可愛がって貰っています今年のお誕生日のプレゼントは何かしらお久しぶりです(^^)お元気ですか?我が家は元気に過ごしています!未来ちゃん、今日で11歳になりましたU^ェ^U我が家にやって来て、11回目の誕生日♪相変わらず家族みんなのアイドルですよ☆中島さんとの出会に心から感謝です(^^)お誕生日のヒトコマ家族四
私が住む沖縄ですが、今が一番走りやすい季節になりました。太陽が顔をのぞかせていても、そんなに日差しも強くないので、気持ちが良いです。ただ、私は日焼け止めクリームを塗らないので、紫外線による日焼けで、真っ黒になってしまいました。(笑)相変わらず、左臀部痛は良くならず、車を運転していても痛むので、左臀部を持ち上げて運転しています。外でのジョギングでは、左ももに痛みが出るので、ゆっくりジョギング&ウオーキングが中心となりました。それでも頑張り、4月の月間走行距離ですが、153kmでした。5
世間ではゴールデンウィーク真っ只中で中には9連休の方もいらっしゃるかと思う。僕の方は3,4,5の3日間、ゴールデンウィーク休みだ。しかし6月22日(土)に神戸で行われる元世界3階級チャンピオン・長谷川穂積さんが主催するボクシングイベント「HOZUMIHASEGAWACUP」に出場する予定のため、これまでのルーティン通り日曜日を除いては走る。先日、当初は出場予定だった5月26日(日)の「オヤジファイト大阪大会」に出場エントリーしていたものの、対戦相手の折り合いがつかず断念することになってメ
3日に備えてフライング気味スタートラーメンスタートです(笑)目的地までバビューンと。到着してすぐ癒しを求めて軽く宴会。車中泊で明日に備えてチェック。道中の揺れでバックの中で行ったりきたり狭いけど一人旅気楽で良き3日と4日は行き先決まったので走り込みですね。まずは環境に慣れるまで時間掛かりそう。楽しみます。宜しくお願いします!
寒いですよ~~?今日の最高気温は深夜3時の18度!午後3時過ぎの気温は13度台です。雨が降り続いていますので、寒さが増しますよ。野に咲く花のように~可愛かったのでパシャしました。紫色の花で可憐ですよね。畑に到着すると激しい雨でした。ハウスに入り先ずはランニング。気温が12度なので走るには最適!久々に走り込みましたよ~昨日、播種したところは多めに水やりをして外は雨なのに~と恨めしくなり???
GW独り旅準備自分のなかでは数日間の連休あれば遠くに行きたい衝動が出てしまいますね(笑)メイン機もメンテ。ホイル割れてました(汗)Zは大丈夫そうなので安心。最近のトレンドも知りたくて慣れない場所へ特訓24の夏仕様も仕込み終わりガレージ盆栽。今年もセカンドマシンで車中泊。短期、長時間走行にチャレンジ。苫小牧、札幌、北広島ラインが定番に成りそうですね。特訓旅。頑張ります♪
訪問ありがとうございます今日はなんだかジメジメしてましたね。4月も最後なのにな~なんて思っております明日から5月なんて、毎日あっという間ですね~特にGWも旅行に行くわけではないですがちょこちょこ予定もあって嬉しい限りです旦那様、ありがとう!!そして、明日から息子君、水泳で選手コースへ移籍します!部活もサッカー部入るようなので毎日ヘトヘトになりそうですね~1年生はきっとボール拾いとか学校周りの走り込み
ようこそお越し下さいましたこのブログは長年のご近所の騒音や色々な迷惑ごとに対処せずに我慢してきたためにさまざまな音が気になり工事や改造車などの大きな音や地響きはもちろん人の話し声や子どもの声足音やボールの音水の音やゴソゴソしている音資源ゴミのビンや缶の音など騒音主からの生活に関する音までもが不快に感じるようになりましたその結果精神的なバランスを崩してしまいました私と同じような思いをしている人が全国にたくさんおられることを知り私があってきた被害をここに書き
5月6日まで値下げさせて頂きます。グラベルでは圧倒的な人気があるCannondlaeは本当に廉価版もすごいですね。種類もありお客様の使い方に合うモデルを選べるのも特徴ですね。ミスターCannondlaeのカズさんが戦った2年越しに実現したアンバウンド・グラベル出場荒野を駆けた200マイルの「自己への挑戦」-UnboundGravel2022山本和弘の体験レポートアンバウンド・グラベル200マイルクラスに挑戦した山本和弘(キャノンデール・ジャパン)の体験
昨日はハーフマラソンを走りました。神奈川県相模原市の米軍敷地内を走るというなかなか経験出来ないことなので初参加しました。最寄駅の改札を出て、外を観たら「え、スゲー人、これみんな走るのかな」とちょっとびっくり。入場には写真付きの身分証明書の提示、バックのチェックなどがありましたが、チェック担当の米軍の皆さんはとてもフレンドリーでしたね。気温が30℃近くでスタートするという、僕にとっては北海道マラソンの練習になるかな?と思って走りましたが、結果はラスト2Kで急激なペースダウン?バテて、ちょ
小山台の綺麗な芝で練習。暑くなってきたのでアップを短めに切り替えた。全面が使える最初の1時間は、ゴールを背中合わせ、そして、4ゴールで練習をスタート。人にまかせっきりで、サポートができてないなぁ。ということで、この日のテーマは、サポートの原則にしました。練習の中に、攻守の切替を入れボールを保持してるとき、ボールを保持してないときについて練習。手でのボールまわし、足でのボールまわし。5対5対5.練習の中で、かなりの走り込みになりました。最後はSLとのゲーム。短い時間でしたが、選手
です!ありがとうございます!と言うわけで、初日は所要を済ませて本日2日目は、、、ウォーキングからのtam-tamさんちで朝練!(`・ω・´)シャコーンで、、、、MAYBRIDさんで走ってみるものの特に不満もなく、、、速くないんだけどグッとグリップ感があって、やり過ぎると、それはそれで感触がわかるので楽しいwアンプいじったり、ジャイロいじったりしたのだけどチクチクいじっても、元に戻るので行き詰まり?と言うわけで、、、MAY迅さんを出してみたうん、、、軽くて速いな
今日は山村君のレンタルレーシングカートでしたお昼前後に降雨があり、山村君の希望でリスクを避ける為に1セッションだけスルーしましたが、それ以外はドライコンディションで走行出来ました少しずつですがアベレージタイムも上がって来たのでその調子で引き続き練習を積んでいきましょう2024年HEROES1048styleチームメンバー募集ページ☆♪レース志向の方はこちらをクリック♪★2024年HEROES1048styleクラブメンバー募集ページ★(内容は2021年~同様)※ホ
明後日ハーフマラソンに出るのでレース用のシューズを買っても良いかなと思い、2年ぶりにmynewgearしてみました今まで安定したフォームを最優先事項としてランニングをしてました。反発が強いと脚のバネを使う走りになりフォームが安定しないと考えて、クッション性が強いシューズで走っていました。ただ、ここ一年でフルマラソンの目標タイムを指標にして走るようになったので、反発性のある軽量シューズを試そうという心持ちでmynewgear。メーカーはadidasの「ADIZEROJAP
押忍、大神田です!火曜日の稽古の様子です!タカハル君!高くジャンプピングスクワット!内部試合に向けてスパーリング!試合に向かって1枚!次のクラス広い体育館を使って走り込みました!最後の1秒まで走り抜けるぞ!スパーリング!スパーリング後、型の稽古!みんなで1枚!ソウタ君、昇級おめでとう!アンジュちゃん!最後まで掃除ありがとう〜!お疲れ様でした!普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます!フォローしてチェックしてみてください!極真会館南大沢・多摩境道場I
今日は暑かったね~午後の配達時、車の気温計は31度を表示した帰りにマックで久しぶりのシェイクバニラとチョコを交互に飲むのが好きだ夏場はこれが増えそうっす臨時レッスンもはいり忙しかったから?さすがに体がだるいなぁ~急いで着替えたけど走り出せたのは17時妻の通勤ルートでゆるっとジョグをスタートキロ6くらいでリラックスしながら早番だったので17時40分頃に捕獲された6.55㎞39:26(6'01/km)世間は明日からGW
TS1の休薬期間に入って、日々忙しく、バタバタしてます。最近頑張ってるのが運動服薬期間中はダメなんだけど休薬中は少しくらい無理しても大丈夫かも運動した方がかえって良いかも「走れなくなったら怖いな」という思いがあって、ジョギングじゃなくてガチの短距離全力疾走をやってみよう!と思い立って昨日、子供達と走ってきました。・・・4年生にも完敗したまぁ、うちの4年生、リレーの選手だしな、と自らを慰める。中学2年生とは、走り出しから勝負にもならんそんなわけで
本日、第26回長野マラソンを走ってきました。記録は4時間21分08秒(ネットタイム:4時間19分04秒)。以下に5km毎のラップタイムを載せます。スタート:2分04秒5km:29分46秒(27分42秒)10km:58分09秒(28分23秒)15km:1時間26分19秒(28分10秒)20km:1時間54分31秒(28分12秒)中間点:2時間0分50秒25km:2時間24分39秒(30分08秒)30km:3時間02分17秒(37分38秒)35km:3時間37分56秒(35
今週は木曜日BTF・金曜日Ewalu・土曜日KRPとイェーガーさんで走り込みましたモーターも13.5T・10.5Tと試しましたが俺は10.5Tが良きって事でおかえりなさいww地元マイスターなJ君・チヒロ君と走ったのも練習になったなぁ〜(チヒロ君パパのblogから拝借)初KRPだった団長・スガちゃん・ガースーもかなり楽しかったみたいで走りまくってたし今回もタメになる楽しい遠征でした次は東北STYLEで会いましょう
今日は富津のNIPPONSTEEL陸上競技場でカルピスTHERICHナインズで指導補助者をしてくれている方がやっている陸上教室に参加他にもたくさんの学校や団体が陸上競技場を使っていました。絶妙に使い分けていて、知らなかった世界ナインズではやらないような練習メニューや、ナインズではやらない距離の走り込みいい刺激になりました子供達には、なるべく多くの刺激を与えて、見えている世界を大きくしておいてあげたいと思っています僕の記憶では仕事理由での前日変更はおそらく史上初。明日は急遽仕事
早くも蒸し暑い、大阪の土曜日ですまだまだ僕の右脚君は、完治はしていないしかしトレーニングは、少しづつだが積み上げれている来月から走り込みたい、そのためには身体のメンテナンスが欠かせませんそんなわけで、今日はスーパートレーナーによるパーソナルストレッチを受けました先日のMRIと血液検査の結果を踏まえ栄養学に基づいた食事方法などから始まって主に身体の右側を、ほぐしてもらいましたその後、走る時の身体のバランスをチェックしてもらい悪いクセを直す姿勢作りの指導を、受けて終
水曜の風呂上がりバスタオルで体を拭いただけなのに左背中に痛みを感じた今朝もまだ少し違和感がある慎重に練習することにしようここからタイトルの話青山学院大学の原監督はいろいろ稼いでいるなぁ毎朝トイレで読んでいる😁これは今朝読んだページすぐ気がついたかな?月間1千メートルを超える走り込み?1千kmだよね~😆千メートルなんてすぐだし走った事のない人が関わっているんだろう
ジムで息を切らす程、超〜ハードな走り込みを終え、そのタイミングで、館内に新設置されたマシーンで、タンパク質の摂取を行う。ショップで購入するよりも、ジム契約の方が断然安い!。2種のプロテインが常備されてるが、ココア苦手な俺はこれを、グビッと行く。スタッフさんに朝飯代わりにも充分活用出来ますから、と、勧められての契約となる。
次の日から、タクトが銃の訓練を受けることはなくなった。かわりに、投げられたボールを受け止めたりサンドバッグを殴りつけたり板を叩いて割ったりとわけのわからない訓練が続く。そうかと思えば、短距離の走り込みやうさぎ跳びなどもやらされた。―なんだこのきつい特訓は―とタクトは思ったが、陸上部の現役時代に戻ったような感じもして懐かしくもあった。1週間が経ち、タクトは造作なく薄い木の板を割ることができるようになっていた。最初の頃全く割れず、「痛っ!」と手の甲をさすっていたのがうそのようだ。
皆さんのお子さんはどんなスローインしてますか?息子は誰にも教えてもらったた訳では無いんですがスローインする時は走り込みながら投げます。親バカで申し訳ないですがスローインで投げる際の動きとどこに投げるか一瞬で決めて投げますし投げるフォームがめちゃくちゃフォームが綺麗です。スローインへの動作への入り方と投げ方と飛距離だけなら世代別代表だと思います。3年生の頃からスローインをスペースへスルーパスのように投げる事もあります。スローインに時間をかける事は殆ど無い。ボールを受け取ったらスピーディ
土曜日は3台まとめてメンテナンス日曜日はまとめて連続走行。気温も上がりグリップ感にも変化。春を感じますね。アンプデーターも改修してインスタにものせて頂いたり。次週に繋げます。まだまだhardcoreで走ります。
今日も走りました。昨日以上にいい天気で暑く感じましたが、20Kを目標に走り出しました。前半は上半身と下半身がバラバラ?で走っていてもしっくり来なくて余計に疲れてきつかったー。10K過ぎからやっとバランスが良くなってなんとなく楽になったのも束の間で、15K過ぎあたりから足が重くなりました。ヒザは痛みが出なかったけど、もうちょっと走り込みが必要だな、フルマラソン走るなら。ヒザと相談しなきゃ今日も読んでいただきありがとうございました♪にほんブログ村にほんブログ村
現役野球部員の大学生がゲイビデオに登場!頭には、野球帽を深くかぶっているが、野球部員らしくボウズ。しかも、顔は日焼けしていて黒いので、精悍な感じだ。ただ、Hの経験は、まだ乏しく、ウブな感じ。この日も、すごく緊張しているようだった。今日は、部活終了後、スタジオにやってきた彼だった。慣れない場所で、カメラの前に立った彼は、服を脱ぎ、パンツ1丁になった。緊張してる青年は、さっさと早めに脱がしちゃった方が、恥ずかしがるけど、度胸がすわるはずだ。覚悟ができるはずだ。脱ぐ