走り方

「マラソン徒然なるままに」は毎日考えるアレコレを書かせてもらっています。今週の「フルマラソンを走る体作り」は、多くの方から見て、あれ？と思われる面があったかもしれません。と、書きますのは、僕自身が勘違いしていたからです。「上下動が大きくなってもストライドは広がらない」と書きましたが、これは蹴る力が同じ場合のことです。もっと強い力で蹴ればストライドは広がります。パワータイプの筋肉を持ったランナーさんなら、スピードを上げた練習で筋力を増やして行けば良いですよね。より強い力で蹴っていくこと

「マラソン徒然なるままに」では日々起こったり、考えたりすることを書かせて頂いています。昨日は昼休みにランニングフリークで集まり、会話になりました。急に話題に上がったのは、「走る時は１軸が良いのか？２軸が良いのか？」でした。ふと、僕は別の友人が頭に浮かびました。その友人はサブスリーまであと一歩！という所で、トレイルの大会で確か優勝したんです。夏の間はトレイル、秋からはマラソンという感じだったようですが、ある時からマラソンで記録が伸びなくて、コーチを相談されました。自分がタイムを目指