走り方

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園11月3日（火・祝）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年11月3日（火・祝）9:00~11:00【レッスンスケジュール（予定）】9:00~挨拶・準備運動9:20~スプリントドリル（基礎）9

「よーい、ドン！」子どもたちが一斉に走り出すと、「あれ？うちの子、みんなより走るのが遅いな」と感じることはありませんか？頑張って走っているのに、なかなか前に進まない。腕を一生懸命振っているけれど、なんだか体が左右に揺れている。そんな姿を見ると、「足の力が弱いのかな？」「運動が苦手なのかな？」と考えてしまうかもしれません。でも、走る速さは、単純に足の筋力だけで決まるものではありません。走るときには、体を支えることと、手足をタイミングよく動かすことが同時に必要に