走り方

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園1月11日（日）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和8年1月11日（日）10:40~12:40【レッスンスケジュール（予定）】10:40~挨拶・準備運動10:50~スプリントドリル（基礎）11

ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室＠新横浜公園11月23日（日）に開催いたします。理論から実践まで。2時間でできる限りお伝えいたします。なぜ速く走ることができるのか。速い人とそうでない人の違いは何か。速く走るためにはどんな練習をした方が良いのか。そんな疑問にお答えしたいと思います。日時：令和7年11月23日（日）10:40~12:40【レッスンスケジュール（予定）】10:40~挨拶・準備運動10:50~スプリントドリル（基礎）

「フルマラソンで成長したい」その33〜Ｏ脚はＸ脚は走る時、歩く時の足の動かし方がカギです「フルマラソンで成長したい」では秋のフルマラソンに向けた体作りや練習方法について書いています。やっぱり色々な時に出会うのは、「膝が痛い」という話なんですが、日曜企画で書きました通り、「痛み止め」を飲まれる方が多いんですね。以前は痛み止めを飲んでいた弟子には飲まないように伝えていますが、走り方が同じでは痛みが消える訳ではなく、ただただツラいだけです。膝が痛む根本的な原因を改善させるように、走り

#理学療法士#健康維持#不調改善#体幹トレーニング#ランニング#意識改革#子どもの体操教室#体幹#ランニング教室🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸【冬休み特別走り方教室】冬休み特別イベントとして走り方教室を開催します！この教室では、ラダーを使ったリズム感を養うトレーニングからスタートの姿勢作りまで、走力アップしたい子や走ることが好きになれるようなトレーニング指導を行います🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️教室内では50mのタイム計測も行います！計測することでタイムが上がった時の嬉しさや

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶今日は、幼稚園生の子供さんへのキッズロルフィングがありました。ママがクライアントさんなので、よくお子さんの状態を細やかに観察されていて、さすがロルフィング®️受けられているママだなと感心しました。はぁ〜😍かわいくて癒されました〜🥰お