血糖値コントロール

ひと月ほど前に「がんサバイバーの新たな闘いヘモグロビンA1c」という記事を投稿『がんサバイバーの新たな闘いヘモグロビンA1c』私の乳がんファーストライン『ページニオ服薬再開決定』私の乳がん治療ファーストラインホルモン治療薬アナストロゾールと分子標的薬ページニオの併用療法は治療開始４週…ameblo.jp（以下🔍記事抜粋）ヘモグロビンA1c（HbA1c）とは血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンにブドウ糖が結合した割合をパーセント（%）で表したもの過去1〜2ヶ月間の平均的な血糖値を反

私の人生は、私が主人公✨ダイヤモンドのように美しく輝く自信に満ちた女性を、日本中に。ニキビ専門エステサロンニキビ研究所代表牛尾佳子口内炎とニキビの関係口内炎ができる時、ニキビも増えていませんか？最近、口内炎ができやすい同じタイミングで、ニキビも出る気がするもし思い当たるなら、それは偶然ではありません。実は、口内炎とニキビは同じ原因から起きることが多いのです。ニキビは、肌だけの問題じゃないニキビというと洗い方や化粧品、毛穴の

タイ料理は、体にいい。そう思っている人が、多いかもしれません。野菜が多くて、ハーブが効いている。たしかに、そういう一面もあります。でも、糖尿病の目で見ると、話は変わります。パッタイは、糖質の塊私が警戒しているのが、パッタイです。米の麺を、甘いタレで炒めた一皿。屋台の定番で、観光客にも人気があります。でも、これがくせ者です。米麺の糖質に、甘いタレの砂糖が重なる。そこへ、仕上げの砂糖をふる屋台もあります。糖尿病の身には、血糖値がぐんと上がる一皿です。うまいだけに、油断で

アメトピ掲載ありがとうございます😊この記事です↓『漠然とした不安の原因。』久々のアメトピ掲載ありがとうございます😊この記事です↓『今月、現時点での食費。』今日で30w5dです✨日に日に胎動の力強さが増してます✨🦵✨愛おしい...💓計…ameblo.jpあっという間に5/3.😵💦早いですね🐷💦GWは特に予定なくいつも通りの毎日です☺️計画帝王切開まであと45日になりました✨4日前頃から胎動が、めちゃくちゃ強くなってます！ぐにぃー、どんどん！内側からローリングされる

娘のインスリンポンプ導入後、自宅でのカニューレ交換と、センサ交換を経験しました。基本娘がやるので、母は見守り係ですが、ど緊張でした。。カニューレ交換一度退院前にやってたこともあり、わりとスムーズに完了！うっかり手順を飛ばしそうになって止めたり、チューブにちゃんとインスリンが通ってるかがなかなか見えなかったり、何度かあたふたしましたがセンサ交換問題はこちら。ミニメドの説明書が最初に使う時を想定した説明で、交換の時はどうしたら？がよくわからずでして、、（ちゃんとネットとかで探せば見つ

体にいいと思って、野菜ジュースを飲んでいました。毎朝、コップ一杯。海外を転々としていた頃も、野菜不足が気になっていました。インドでもタイでも、口に合う野菜は限られます。だから帰国して、これで補おうと思ったんです。健康のため。そう信じて、疑いもしませんでした。角砂糖4〜5個分の、糖質あるとき、糖質の量を調べて、驚きました。200mlの野菜ジュースに、糖質が15〜20g。角砂糖にすると、4〜5個分です。体にいいと思って飲んでいたものに、角砂糖が、5個も溶けていた。糖尿病

こんばんは管理栄養士のおはなです。40代女性に向けて、「ちゃんと食べてちゃんと整える」をコンセプトに、健康的で美しいカラダづくりに役立つお話を日々発信しています。「最近、食べる量を減らしているのに全然痩せない…」「ランチを食べた後、ものすごい眠気に襲われて仕事にならない…」こんなお悩みはありませんか？実はこれ、あなたの「食べる順番」による血糖値の乱高下、いわゆる「血糖値スパイク」が原因かもしれません「血糖値を上げないために、野菜から先に食べるベジファースト

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とウォーキングしてた時に、「めっちゃ早歩きで頑張ってるのに痩せないんだよね😭」って言われたんです💦で、「心拍数測ってる？」って聞いたら、「心拍数？？測ったことない！」って😳実は私も昔、心拍数なんて気にしてなかったんです💦（ただ歩けばいいと思ってた笑）でも、心拍数130をキープするようにしただけで-10kg痩せたんです😳心拍数が全てだったんです✨今日はそんな秘密をお伝えし

インスリンポンプ導入の入院のすぐ翌週に、学校と学童に説明に行くアポを入れました。新学期が始まる前には、先生たちに概要を伝えねばと思ったからです。なので、自分も新しいことを覚えたてだというのに、何を説明するか、相談すべきかなどをすぐまとめなくちゃで、、ChatGPTやGeminiを併用して「先生の観点で気になりそうなポイントはどこか？」を深掘りしながら、説明用の資料を仕上げました​今回から、先生たちへの説明の場には娘も同席してもらいました。娘がポンプをつけてる腹部を直接見てもらう方がイ

一型糖尿病の家内はたまには（？）低血糖になります。血糖値コントロールを頑張っていてもすることをしていても（苦笑）ありがたいことに家内はSAPを使っているので、低血糖になりそうになると自動的にインスリンの注入を止めてくれます。それでも下がり始めた血糖値が下がり続けることもあります。そうなると補食して糖質を補給しなければいけません。何を補食するかによって血糖値の上がり方は違うようです。そばで見ていての印象ですが、一番早いのは炭酸飲料です。ただし女性に多いよう

食後5分の指圧で血糖値をコントロール年末年始は楽しい食事の機会が増える一方で、「食べ過ぎて血糖値が心配」という声をよく耳にします。今回は、食後の血糖値の乱高下を予防する科学的根拠のあるツボ「内庭穴（ないていけつ）」をご紹介します。内庭穴の位置足の2番目と3番目の指の間から5ミリほど奥、足の甲側に位置します。押し方のポイント食後すぐに5分間、按摩指圧のようにゆっくりと優しくマッサージしてください。強すぎないことが大切です。深いところまで指が入っていくような、優しい圧で行います。