血糖値コントロール

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です昨日の正月太り記事に関連して、、、『今日から始める「正月太り」改善法』銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です明日からお正月休み明けで仕事と言う方は多いのではないでしょうか。そして、タイトルにギクッとした方も少なくないかもし…ameblo.jpではありませんが、こんな記事がありました糖質制限したらなぜか糖尿病になった…｢ご飯､パン､麺抜き生活｣を続ける43歳女性に起きた"膵臓の異変"炭水化物を抜いてはいけない理由糖尿病を予防する

明けましておめでとうございます。年末年始はいかがでしたか？12月は気管支炎にインフルエンザと体調の悪い日が続いていた家内ですが年末年始には復活！家内の仕事はカレンダー通りで奇跡の9連休でした。休みは長かったのですが結局例年通りゆっくりゆったり過ごしました。少しは動かないとただ太りそうだし血糖値コントロールにも良くないと出かけようと思ってはいたのですがどこに行っても混んでいるしとにかく寒いのが苦手な家内です。結局出かけて歩いたのも初詣とスーパーへの買い物程度（苦笑

『血糖値を気にするようになってから太らなくなった』こんにちは血糖値を気にするようになってから体重が安定し太らなくなりましたムチムチ→普通の細め寄りに。健康ネタが大好きでよく本を読んでいるのですが最…ameblo.jpこちらもどうぞ↑以下、私の健康ノートに書き留めてあったものです笑でもとっっても大事！と思ったので記録しておきます・・・【脂肪が溜まりやすくなる食べ方】1️⃣糖質をたっぷり摂る↓2️⃣血糖値急上昇＆急降下↓3

こんばんは今日は旦那がお休みだったので病院Day。私→糖尿病内科息子→小児科(風邪薬なくなる)、皮膚科旦那→皮膚科私の受診が結構長くなってしまい、私が終わる頃には息子と旦那の受診は終わっていましたさて、私の受診結果です。HbA1Cは前回(11/19)のものを今日教えてもらったのですが5.5%でした！！ちなみに、9/12の消化器内科入院前の採血は5.9%でしたので、2ヶ月後は下がっていました変えた生活といえば…菊芋と生番茶でしょうか？菊芋を食べ始めたのが…『最近の出

歳を取ったなとつくづく思う今日この頃。前期高齢者ですものね・・・若い時の様にはいかないのは確か。50代に比べてホント！疲れやすくなりましたよ(笑)先もボンヤリと見えてきましたから、これからの生き方、あり方も日々考えてます。(イヤ、時々かなw)椿さん、今日のご予定は？と、母が言う時は喫茶店に行きたいって事です(笑)昼食後コメダ珈琲店に連れて行きました。本当に元気なばーさんです(笑)コメダを出たら「次はどこ？」って聞いてきました。「次はない！」と言うとブス〜としてましたよ(笑)ホ

インスリン注射って、血糖値どのくらいになったら導入されるの！？っていうのはやはり妊娠糖尿病の人の関心事ですよね。インスリンが嫌な理由としては以下の感じでしょうか。・自分で注射するのが怖いまたは痛そう・副作用あるんじゃないの？・注射をうつなんて、いよいよ本格的な病気っぽくて抵抗ある後、私は食事療法＞インスリン注射というイメージがあったかもです…。掲示板とかでも「私は食事療法のみでした」「インスリンまではいかなかったです」みたいな書き込み多かったので、なんとなく食事療法だけで

巳年スタートして早３日今年もよろしくお願いしますぽっかぽか陽気の元旦新年の挨拶にきた長男くんと孫ちゃんあけましておめでとうございますことしもよろしくおねがいしますおとしだまちょ〜だい（一生懸命に練習したのね〜）はいは〜いおめでとうねぇジジ（旦那ちゃん）とオジ（次男くん）からお年玉もらって孫ちゃん満面の笑み年末に嫁ちゃん第二子出産、入院でママに長い時間会えない試練にチャレンジ中の孫ちゃん。イヤイヤモード炸裂して大爆発もしてるようだけど、いっぱい我慢してえらいお

こんにちは。ちいこっこです。昨日は、定期的にある概ね月一の予定のため、息子と共に久しぶりにコストコに行ってきました。←ちなみに先月はIKEAでした。息子が独立してからは、ほとんど買うものはないんだけど、まあたまに暇つぶしに見に行くだけでも楽しいのは楽しいです。で。昨日は初めて見かけたこれを買ってみました。アップルサイダービネガーってやつ。マザーとかいう酵母入りなんだそうです。カークランドブランドの物と、ノースコースト？とかいうブランドかな？ほぼ同じようなものなんだと思いますが、少

前記事がアメトピに掲載されたようで、運営さんありがとうございます血糖値コントロール頑張ります今日は最近の我が家のこと。1歳7ヶ月の長女、困り事が増えています①保育園のあとは夕飯を食べない食べさせようとすると吐くので、お腹いっぱいなのかな？とは思いますが…蒸しパンとかヨーグルトとか、自分の好きなものなら食べるので、偏食が始まったのかな、という気がします②自分で歩きたがってベビーカーや抱っこを嫌がる無理矢理乗せようすると癇癪を起こして大暴れしかも手を繋がず好きな方向に走りだ

ここ2、3日の間は甲状腺の調子が悪いのか…一日中寝てたり…😇いつも通りの食事をして、さらにインスリンの量は先週より増えたのに血糖値が120を大幅にオーバーする日が続いております😱😱😱病院で管理栄養士さんより普通の食パンより、全粒粉入り食パンの方が食物繊維多くていいですよ✨とアドバイスいただいたので、食べていたのですが…昨日、朝食で食べてインスリンも6単位打ったにも関わらず…！！！！食後2時間の血糖値が…149！！！！なんで！？！？無糖ヨーグルトにバナナ🍌30gくらい入れて食べた

​夫と成人した娘と息子の4人暮らしです私はうつ病と喘息と在宅酸素療法中ですうつ病にも喘息にも在宅酸素療法にもとにかくダイエットが欠かせませんこれからのダイエットが順調であるように日々頑張っているところです体重の変化や日々の様子を綴っていきます最近お茶にはまっていて毎日水筒にお湯とティーバッグを入れてお茶を楽しんでいるの最近のお気に入りはコーン茶利尿作用や老廃物の排出血糖値コントロールもしてくれるら

無事に次女を出産しました！今回は病院についてから4時間というスピード出産でした私自身は今は後陣痛と腰のガタガタ、会陰裂傷と戦っております…スピードのはずなのに体が痛い後期の血糖値コントロール不良からか、赤ちゃんに低血糖の兆候がみられたため、今はミルクを足しながら様子をみております次女ごめんね何事もなく無事に退院できることを祈りつつ、温かく見守ってくださっていた皆様へご報告になります！！本当にありがとうございましたしばらくお返事やブログ反応遅れますが、今日から育児頑張

前回のブログからだいーぶ時間経ってしまった(´°ω°｀)どうもにゃもです。さて、妊娠糖尿病ですが、もっぱら食事内容は決まっていまして。朝:シリアル40g豆乳150ml昼:パスタ湯でる前100gサラダ(ケール、ゆで卵、ブロッコリー、オレンジ等)夜:玄米と白米半々のご飯50g-60gメインのおかずスープサラダ(昼と同じ)って感じです。朝は8:30昼は12:30間食は15:00夜は18:00からと決めてなるべく規則正しい生活を心がけてますが、

皆さん明けましておめでとう御座います🎍もう２日です。既に早い早い・・・今年は年女でございます🐍仕事もオタ活も頑張りますよ〜〜〜😁元旦の昨日はお墓参り🪦に行って来ました。道路は空いてました👍いいお天気で風も無く、綺麗にお掃除して来ました。旦那の両親が入ってます。帰りにお手洗い（管理事務所の隣におトイレだけあるのですが）に寄ったんだけど、便座、冷たいだろうと覚悟して座ったら温かくてカンドーした🤣途中の自販機で野菜（でっかい白菜とほうれん草)買った。卵とか欲しかったなぁ〜🥚

1月のスケジュールを調整してます。病院診察予約は4つでしたが、1つは2月に変更しました。生前贈与の手続きも1月から2月に変更。1月18日13時〜、実家のアルソックホームセキュリティ警報機器の定期点検と電池交換があるらしくて立ち合わなければなりません。(何故1月？)なので前日17日に母を連れて帰ろうと思ってます。姪が里帰り出産中の1月いっぱいは我が家で面倒見ようと思ってましたが、従兄弟の来福やアルソック点検、外せない新年会のせいで予定が大幅に狂ってしまった(TT)義妹は娘(私の姪)と赤

管理入院について書こうと思います私の産院は引っかかると必ず1泊2日で管理入院です旦那も仕事の都合があるので、ド平日ではなく金土で都合をつけてもらいました！まず、朝は家で食べて産院へ。入院の前に妊婦健診がありました！赤ちゃん1.2kgほど成長しており(28w)、性別も女のコで間違いないだろうとのこと女のコって確定まで遅いですよね(笑)今回は付いてないように見えるな〜。ワレメあるかな〜。って曖昧に終わることが多かったですその後入院手続きをして、血糖値測定の針やキットを渡され指導されま

めっちゃ唐突ですが！妊娠糖尿病でお世話になった食べ物・飲み物を紹介していこうかなと思います🥺🥺エントリーNo.１ノンシュガー&ノンカフェインコーラお腹すいた…でもあんまり間食したくない…って時に飲んでました！！味のない炭酸水が飲めたらよかったんですが味が苦くて苦手なんですよね…でもこのコーラなら糖質ゼロだし何よりノンカフェインというのが素晴らしい👏✨元々甘いもの好きなので、甘い飲み物飲めるのはありがたい！！！まあ、甘さは人工甘味料なので苦手な方はいるかもしれませんが🤔​

ここ1ヶ月でいつのまにか…足首に白斑が！！！！！😵😵😵😵気づいたらなんか出来てた！なんじゃこりゃあああああ！ってなった😭😭お腹大きくなると、血行不良で出来る方いるみたいですね…🥺私もその一人ですか…実母にも聞いてみたところ「出来てたけど、出産したら治ったよ〜！」とのことなので、少し安心かな！✨さて本題！金曜日に妊娠9ヶ月最後の妊婦検診行ってきました🤰35w0dで、推定体重は2132gとのこと！やっぱちょっと小さめかな？でも女の子だからまあいいか！私自身の体重も、ちょこ

2022年9月20日内科受診75gOGTT・空腹時経口ブドウ糖負荷テスト血糖測定・尿検査あり。血糖値は検査前、30分後、60分後、90分後、120分後。尿検査も途中何回かありました。また同じサイダーのようなものを飲んで検査開始です。結果だけあげますと、検査前81mg/dl30分後166mg/dl60分後208mg/dl90分後208mg/dl120分後184mg/dlHbA1Cは、5.2でした。グリコアルブミンというのも参考になるみたいで、そちらは14.5で

こんにちは年末に食前のインスリン注射がプラスになり、１日の注射が4回になりましたその際、先生から『次回の血糖値次第で、入院も考えてます。』と言われたのであります何とか、入院は避けたいので血糖値コントロールを頑張っていた訳ですが、、、少し食べ過ぎてしまったりして、血糖値が目標数値より高い時があるわけです【そこを改善しなければいけないのは重々承知してます】食後２時間で血糖値を測る機械で測定し、手帳に記入してるのですが、目標数値より高かった時は一旦その記録は無視少し肩回ししたり家の中を歩い

ようこそ！閲覧ありがとうございますスーパーの卵から孵化したうずらとセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログ！登場する人たち…こちらからステキな一年になりますように新年あけましておめでとうございます。昨年もブログを読みに来て下さりどうもありがとうございました！初詣、行かれましたか？私はまだもう少し後で！すごく混むのでのんびりと行きます。フォロワーさんの皆様もステキな一年が迎えられますように。今年も楽しいブログを続けたいです。コゲ

甲状腺の調子悪すぎて、涼しいはずなのに毎日が暑いです😂😂😂😂数日前に妊婦検診行った時血糖値はほとんど安定してて、経過良好でした。​8月7日〜15日だけど、なんだかな…8月19日に妊婦検診と内科に行った日の夜から突然血糖値の数値が高くなっちゃった😭😭😭😭8月17日〜21日21日のお昼は、シャトレーゼの低糖質ピザを食べたからかな…糖質足りなさすぎて血糖値かなり低めになりました🤧それ以外、今までとほぼ変わらない食事量とメニューなのに！🍽多分、お盆での疲れが一気に来て体調かなり悪く

妊娠糖尿病と診断されてから夫の食事も普段より更に健康的な食事になり散歩も一緒に行くので運動量も増えた！！その結果！！！2ヶ月で夫の体重が1.5kg程落ち体脂肪率も1%くらい落ちたみたいです✨いや〜感謝して欲しいですね🤣🤣🤣臨月入ってからはかなり血糖値が安定してきました！！血糖値も下がりすぎを防ぐために昼：6単位夜：6単位でインスリンを打っているところを昼：5単位夜：5単位で調節しています！これいけんじゃね！！！って今日少し調子乗ってしまいました😅😅ファミマでポ

冬休みもいつの間にかあと少し。。あっという間すぎて怖い😱引き続き、北海道旅行の記録です。医療機器（リブレ）をつけての空港の保安検査場の通過がどんな感じだったかのメモと、行った場所や食べたものをばばーっと載せます！空港の保安検査（備忘録）まずリブレのサイトからダウンロードして印刷しておいた医療機器情報カードを係員の方に見せて、子供が医療機器をつけていることを伝えました。その後、金属探知ゲートの横によく見たらある通路（使わない時は施錠されてる）から娘だけ入るように促されました。娘を行か

27w3dでの経過記録BPD7.54cmAC24.56cmFL4.94cm体重は1353g相変わらず順調どころかだいぶビッグベビーですでもあんまり笑ってられないというか実は先日の75g糖負荷試験で1時間値で3だけオーバーして引っかかってしまいました妊娠糖尿病と診断されて現在血糖測定と食事療法中です妊娠前から1kgも体重増えてないし栄養指導の時には食事内容も食事方法もむしろ褒められてというかむしろ少ないかもなのでもう少し増やしましょうとまで言われた

油断した！！😵😵😵😵血糖値コントロールうまくいってるし、ピザ食べちゃえ〜！インスリンも6単位言われたけど7単位打っておけばいけるかな❤️とか思ってた…！！！測るタイミング間違えちゃって30分くらい早かったてのもあるけどさぁ170ってなによ😱😱😱😱😱30分経ってもう一回測ったら128になってたけどさ…今日の朝もこの朝食なのに！！食後の2時間の血糖値測ったら132でしたよ😭😭😭😭インスリンは5単位にしましょうって２日前になったから5単位にしたのが敗因ですか…？？？まあ、金曜日に

妊娠糖尿病の記録最近、ちょっと投稿ペース落ちてますね💦💦今日は病院の日でした院内で3箇所はしごしたのでちょっとバタバタ💦①内科で血糖値状態の確認＋甲状腺の血液検査②栄養士さんと食事の栄養指導③妊婦検診＋30週の血液検査内科について血糖値ノート見せる日に限って！！食後2時間の血糖値が120になる事態が発生したりとありましたが…内科の先生曰く「指で測る血糖値は、10%〜20%の誤差が出ると言われているので、一回超えたくらいなら赤ちゃんにも影響はないので大丈夫ですよ！」とのこと

前回の記事はコチラ↓『～糖尿病～入院になるのか、、、？』こんにちは年末に食前のインスリン注射がプラスになり、１日の注射が4回になりましたその際、先生から『次回の血糖値次第で、入院も考えてます。』と言われたのであり…ameblo.jp前回の続きになります。診察室に呼ばれ、いざっっっ先生『体調はいかがですかー??』私『代わりなく、元気です！！！笑』先生『血糖値どうですかー??』キターーー。ドキドキ。私『ここ数日は、目標数値内で落ち着いてます。お薬の量も調整して、夜増やしてみました

1ヶ月で体重が5キロ減った時の食事を書こうと思います。おからシフォンケーキ納豆ご飯痩せ汁米粉のパンなど米粉使用製品を減らす朝の空腹時にタンパク質を食べるアルコール量を厚労省推奨にする​おからシフォンケーキおからシフォンケーキは、現役医師のYouTube動画で紹介されている「あやの」さんのレシピを元に作るおからパウダーを使ったふわふわのケーキです。おからパウダーです。*おから粉とは別物です。アップルシナモンシフォンケーキです。パルテノと食べてます。砂糖はラカントゼロを使用

詳しく書くと長文になるので簡単に書きます。母の短期記憶障害と思い込みが激しくて大変！1分前の事も忘れてます。同じ事を何度も何度も聞いてくるのはまだ分かりますが、内容がお金の事・・・ハァー・・・【食事記録】朝：いつもと同じお昼カレイの煮付け副菜はもずく酢・高野豆腐煮玄米ご飯と味噌汁(キャベツ・椎茸・えのき茸・大根)晩ご飯は手羽中の旨タレ絡め・付け合わせは小松菜の炒め物とミニトマト。副菜は高野豆腐煮。クリスマスイブですが、特にご馳走は作りません(笑)母の好物が、クリスマ