血管年齢

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のブログに「老化は病気」と書きましたが老化を「止める」ことはできませんが進むスピードをゆるやかにすることはできます😊ポイントは細胞の炎症・酸化・血流低下を防ぐことです♪老化を遅らせる生活習慣をまとめましたので参考にしてください❣️①よく歩く（血流アップ）・1日7,000〜8,000歩を目安に早く歩く・太ももとお尻を使う歩き方を意識→血管年齢・脳の老化予防に◎②筋肉を落とさ

定休日午前中は検診で潰れました57歳の血管年齢が57歳ということで大丈夫やんと安心したのもつかの間「動脈硬化の兆候がある」だって。タバコをやめさせようというジェスチャーなのかもしれませんが言われると気持ちいいもんではないですね今は無理ですが、そのうちね昼からは明日の税理士チェックに備えて伝票打ち込みその最中に業販でシーマが売れて血圧が下

カーブスでは、店舗が入っている施設内において、健康相談や血管年齢チェックなどを無料で行い、勧誘活動をする。これは他のジムや携帯会社、保険等々も行っている手法。私もカーブス帰りに人がいなかったので、血管年齢を測定してもらった。結果。。。。実年齢。こんな装置で測る簡易的なものである。最強配送ポケットに入る血管年齢測定器iheart+ポーチセットアイハートプラス専用ポーチ付【送料無料】楽天市場まあ。。。実年齢通りなので、喜ぶべきか。昨年、健康診断

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。今日は雨の朝です🌧️三連休如何お過ごしでしたか？最終日のポカポカ陽気の日、出張ヨーガのアシスタントで一木先生に同行しました場所は大倉山の「太尾防犯拠点センター」大倉山幸齢の会みなみの皆さまとご一緒に椅子ヨーガをしました一木先生の軽快なトークで、笑いを誘ってます70代、80歳代中心の皆様でしたが、姿勢もよく、柔軟性もあります1時間の椅子ヨーガ、終わった後、血行が良くなり暖かくなったと感想頂いきました一木先生は前日

おはようございますモンローなんだか写真撮影みたいに後ろの子は背が高いモンロー挿し芽失敗してやり直し中↓さて。初めての薬局でAGEsスコアというやつやってみた↓AGEsってなに？最終糖化産物の略らしい26番なら良いわねAGEsの測定結果はどう見れば良い？見かたや数値、基準範囲、平均スコアについて解説！｜株式会社OA.システムシャープ健康的な生活を送っている人は、加齢にともなうAGEsの蓄積はそれほど多くはありません（健康な老化）。しかし、不適切な食生活や生活習慣、運動不足などに

今日はいきなりぐんっと気温が下がりましたねちょうど良い部屋着がなく、若干足元が冷え冷えの状態で1日を乗り切りました…新しい部屋着が欲しいな…スウェットジョガーパンツGU1,290円マシュマロフィールフルジップパーカ(クマ)GU2,990円クマさん可愛いけど、三十路女がクマさんなんて痛い…いや、家の中でくらい好きなもの着させてくれぃお誕生日プレゼントに釣られて…積立保険を契約中の明治安田生命から「ささやかな誕生日のプレゼントをご用意したのでお立ち寄りくださ

いい曲、いい声ヴェルヴェットヴォイスよ、永久に！私も頑張る九月の雨太田裕美さん年齢に縛られるな。何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば年齢なんて関係ねえよ。風格やオーラは、実績が作り出す空気感のようなものだろう。足底筋膜、腸脛靭帯、シンスプとランナーがやるやつは全部やった。ここ5年以上無縁だ。違和感を感じたらすぐやめる。距離と標高は少しずつ上げていく。これだけだ。自分の力を知ること。オーバーユースは慢心だ。どんな疲れも瞬く間に吹っ飛ぶ最強の回復手段寝る

前にも書いたんですが、カーブスの計測、物足りなくないですか？カーブスはこれ↓私がTANITAで測定してきたのは、これ↓一般的なフィットネスジムなら、高精度な体組成計が大抵どこにでもあり、しかもいつでも自由に使えるのが普通ですよね。ところが、カーブスは「月1回」という制限付き。しかも、自分の好きなタイミングでサクッと計測することができません。「もっと詳しく、リアルタイムに自分の体を知りたい！」という方へ。実は、無料で高性能な測定ができる場所は意外とたくさんある

またまた本日衝撃なニュースが流れてきました。見ている人もいるだろうけどここに貼っておきます。《厳格化する日本の血圧基準値》ガイドラインを定める「日本高血圧学会」役員に渡った巨額製薬マネー5年間で16人に1000万円超の謝礼、最多は1億円超（マネーポストWEB）-Yahoo!ニュース《厳格化する日本の血圧基準値》ガイドラインを定める「日本高血圧学会」役員に渡った巨額製薬マネー5年間で16人に1000万円超の謝礼、最多は1億円超日本の血圧基準値は厳格化の一途を辿って