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健康や先行きに関する不安を、誰しも抱えてることは、昨今のサプリのニュースを見るとよくわかります。。。私は予防医学が趣味で、やっぱり関心が深いので、いろいろ対策を練ってきました☆更年期障害に関する予防と対策はドンピシャで、ほぼほぼ辛さは免れました☆その全容はこちらのメルマガに書いてます↓(頭寒足熱が1番大事!)膝などの関節の痛み予防に関しては、「骨を支えるいくつかの筋肉をを使って生活する」ことで結構イケると思っていますが、そのやり方(立ち方・座り方・
ご無沙汰しております。昨日は定期検診でした。2月までは毎月ごとの定期検診でしたが、その後2ヶ月ごとになってからの初めての検診でした。1ヶ月から2ヶ月になっただけでも、何かすごく長く感じた気がします。いつも午前中の予約で、待ち時間が凄かったので、今回から先生が午後からの予約にしてくれました。確かに血液検査の順番も、婦人科の順番も午前と比べて、呼ばれるの早かったです検診の結果から言うと…血液検査の結果は前回とほぼ変わりありませんでした😮💨ただ更年期なのかな?体がだるくて疲れやすい。
今日も仕事はお休みです。午前中は常備菜を作りました。最近は同じお料理ばかりをローテさせてる。⤵別のお料理を作ろうよ。それで、⬇大豆•昆布•イリコの甘辛煮と、⬇蓮根•椎茸•人参•糸こんにゃくの甘酢醤油の炒め煮と、お酢たっぷりのポテトサラダも作りました。美味しく感じたわ。その後は慌ててお風呂に行って、サッと済ませてバタバタと家で昼食。午後は〈歌カフェ〉へ。最近は早く行かないと座る所が無くなりそうに盛況なんです。⬇こんなのも出てきました。お座敷小唄の替え歌。「ボケ
こんばんは🌹✨暫くぶりの投稿となってしまいました。4月も中盤を過ぎてしまいお仕事も相変わらず忙しく、夜は心身のメンテナンスに時間をとってゆっくりする様にしておりました。段々と、無理はきかなくなりました食事、睡眠、リラックス〜〜。本日の晩ご飯です。鯵の塩焼き。筍と挽き肉の味噌炒め。胡麻風味。付け合わせにサラダ。鰯のつみれ汁。コレは作りました。フルーツは、ブルーベリー🫐。鰯のつみれ汁。大根、人参、たっぷりと。生姜🫚をたっぷり。ネギは食べる前にちらしました。大鍋に、
ご覧いただきありがとうございます😊夫が全国転勤族で東京都心生活を終えて4月から仙台に引っ越しました43歳です毎回3年スパン転勤で東北は住むのも観光も初めて!これから仙台の食べ歩きやお出かけを楽しんで行きたいと思います♪結婚13年目の夫婦2人暮らしです🏠お花見と楽天球場を楽しんだ後は〜↓昨日の記事↓『ポカポカ陽気で観光日和♪〜榴ヶ岡公園と楽天球場〜』ご覧いただきありがとうございます😊夫が全国転勤族で東京都心生活を終えて4月から仙台に引っ越しました43歳です毎回3年スパ
うん、やっぱ、年齢上がるたびに、下位数字が、上がる仕組みなんやろね😎こういう検証やってると、世の中のビジネスの仕組みとか、設定とか統計とかの仕組みを、リアルに感じれますよね〜なので、バイアス取った場合、実は、まだ、20歳の血管年齢もあり得るんよなぁ😎ニヤッまだ、俺の完全体、、まだ、半分取り返したくらいなんやけどな😎そこが、面白いとこで、40歳まで、死ぬとこまで、ボロボロにしてきて、やっと、回復させてる途中のとこなのよ、今😎俺の仲間は、その全てを見てる😎肌がボロボロで、フ
アラカンおかん、身長が低いので(145cm)見た目にはそこまで太って見えないらしいんですが、実は脱いだらすごいんですにもかかわらず、食べたいものを食べたいだけ食べると言う食生活を続けていました。本当言うと、コレステロール値もすっかり薬剤投与が必要な数値らしいです。コロナ前なのでもう4年ほど前になるものの、「頸動脈エコー」と言うのを受けまして。何の問題もなく血管年齢が30代前半と診断され、お医者さんから「薬飲まなくていいよ」って言われたのです。その頃と比べて数値はあまり変わりもなく
私・・血圧が高いのですがN'sのChiemiですスギ薬局で血管年齢や骨密度などなど測定できるの知ってますか他のドラッグストアでもやってるんですかねどこにでも置いてあるわけではないのですが、先日行ったスギ薬局に測定器があるのを発見して早速血管年齢は11歳若い判定結果が出ました血管は弾力に富んでいるとかでも私・・7年くらい前から徐々に血圧が上昇してます薬は飲みたくないのでそのままにしてますが・・血管年齢と血圧は関係ないんでしょうかねそして骨密度子供を産んでないことも
それは、アルコール依存症に関わる内容も含まれるからなんですよね利用者様の中には、多量飲酒による出血性脳卒中(くも膜下出血、脳内出血)でそれが原因で麻痺による車いすの方も多く目にしてきました。それに加え言語障害の方もいました。酒飲み過ぎたのが原因って仰るんですよその状態になってやっと酒が止まった方それでも止まらない方ある方は、まだ若い「あの時、酒をやめていれば・・・」とか「働けて羨ましい」とか過去の自分の行動を後悔している言葉をいくつも伺いました。
初めての韓医院、한미르한의원ハンミル韓医院へ自分の忘備録として残しています。写真、かなりグロいので、苦手な方は見ないで下さい🙏🙏韓医院での治療は、こんな感じで、進んでいきました。1問診票の記入2身長・体重測定&体の状態を機械で測定3診察脈診・腹診⭕️血管年齢が実年齢より若い。血液の状態が良い⭕️心電図の波形が良い🔺胃腸が弱い。消化がうまくできていない。🔺上半身に熱がこもりやすい。下半身が弱い。4カッピング5鍼治療、電気をあてる6瘀血瘀血は初めてでしたが
昨日、病院で動脈硬化の検査もしました!両手、両足に血圧計みたいなものを巻かれ測定していきます。その結果がmelonさんの血管年齢は80才です!「先生、、80才?ですか?、、」「はい、血圧が高いので63才の平均よりかなり動脈硬化が進んでます」「えっ、これ私の血圧ですか?」「普段は低いんですが病院に来ると高くなります」というと「この検査は血圧で判断するのでじゃあ、心配ないと思いますよ」あーー、びっくりした!!私、かなりビビりで病院で測ると血圧が180とかになるんです
5月20日(土)久しぶりに看護の日のイベントを開催しました!!摂食嚥下の認定看護師から飲み込みについての講演と血管年齢計測、手洗いの実習、フットケアの体験などを行いました。←可愛い看護師発見!管理栄養士からの相談会も人気でした。今回は口コミの開催だったので20人程度の近隣住民のみなさんが参加されました。7月は病院祭りを計画しています。コロナの流行が広がりませんように☆
3年半前子どもの事で悩む事があり体重が10キロ落ちて髪も薄くなってしまいました。痩せたせいか、更年期のせいか、のぼせて喉は乾くのに足が冷えて冷えて。そのうちに足がひどい筋肉痛みたいになって普通に歩けない様に。(今はもう治りました)少し動いても横になって休まないと次の動作に移れない様になりました。そして甘いものを食べる事で何とかやる気を出せていたのでものすごい量のおやつを食べていたのです。半年後、保険に入ろうとして健康診断を受けたところ、尿糖3プラス、不整脈あり、血圧上が150くらい。血
血管年齢と骨密度結果が出ました血管年齢は↓↓↓平均より良い結果(≧∇≦)b骨密度↓↓↓ちょっと引く(((((°°;)い〜でもセーフてしょ_(˙꒳˙)_でも気をつけ無いとね
先日、薬局で測定してみましたら、血管年齢が57歳と出た。実際より10歳も若い。脈拍52はありえない、きっと脈が飛んでるのでしょう。血管は弾力性に富んでいるということですので嬉しいな。ついでに脳年齢もやってみた。検査内容は、画面に散らしてあるたくさんの数字を1から順にタッチするというもの。モグラ叩きみたいなのは得意だから、結果55歳と出た。12歳も若い。⤴⤴⤴血管年齢も脳年齢も、なかなかよろしいこと。日常生活では、記憶力・理解力・想像力の衰えを感じているけれど、今回のところは喜
この記事のつづきです『「痒み止め」なんて頼んでごめんなさい!本当にいつもありがとうございます。』この記事のつづきです『信用できるネットサイトを見つけるのは意外と大変!』この記事のつづきです『このままで生きていくことを自分に許せた日』この記事のつづきです『…ameblo.jp日曜朝1番楽しみなこの番組https://hicbc.com/tv/genki/健康カプセル!ゲンキの時間|CBCテレビ|日曜午前7:00ニッポンの皆様に健康生活を!この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情
鶴見緑地公園水春はん。最近のわてのお気に入りだす。目的は、炭酸泉ですねん。血流改善に繋がります。年々、身体が衰えて行きます。血管も詰まって来ます。血管が詰まると動脈硬化になります。他の成人病予防も兼ねての温泉浴でおます。わての現在の血管年齢55歳。人様よりええんやけど、更に良くした方がええやんか。もう直ぐ69歳になります。どんどん老けて行きます。ちゃんと対策をしておけば、まだまだ大丈夫🙆♂️健康オタク爺い
こんにちは。らぱんです。みなさんは日本人の服薬量をご存知ですか?いまや日本は世界有数の服薬大国で、アメリカに次ぐ世界第2位だといわれています。薬は正しい知識と用法を守れば効果的なものですが、服用を誤ると弊害が起きたり、また多剤服用(ポリファーマシー)による副作用や身体に異変が起こる場合もあります。私自身、気管支喘息の持病があり、現在も服薬治療を続けています。必要不可欠な服薬を止めることなく、西洋医学、中医学、予防医学などのいいところを取り入れて、上手に薬を服用しな
大阪府茨木市のエイジングケア専門のビューティーエステサロン「ビーラブドバイ」のオーナー、株式会社ビスタンスの代表小野まさやです。「男なのに、なぜエステサロン経営しているの?」と気になる方は私の「自己紹介ブログ」をご覧ください。今日は少し深い「血行」についてのお話です。偶然ですが、今日11月14日は世界糖尿病デーなんだそうです。インナービューティの仲間岐阜県のリラクゼーションサロン木のかの西野さんが教えてくださいました。全国各地でブルーのライト点灯されているのを確認
今日も旦那と母の面会に行きました。今日は母の誕生日だからどうしても行きたかった。母は今日も混乱が酷くて悲しかった。旦那は元気な証拠と言って励ましてくれたがその後実家に帰ってまたメルカリで売る商品を沢山持って帰って来ました。マイナンバーカードも来てたけど郵便局に取りに行かないと。その後スーパー2件ハシゴしてドラッグストアに行きました。血管年齢A判定でした。今日はびっくりするぐらい動けたなあ。明日から旦那は仕事寂しいかなあメルカリが沢山売れました
おはようございます昨日の日中は小春日和暖かったです。一昨日は木枯らし一号3年ぶりとか。ちょっと前は半袖の人もいて夏日だったのに。今やロングのダウンコート見かけます。今朝はライトダウンを着て事務所へ。寒暖差に体調を崩さないように気をつけましょうね秋ってほんと短い先々週に放送していた【ゲンキの時間】のレシピです。サバのトマト煮父もそのTVを見ていてマメな父は母とわたしにとレシピをプリントアウトしてくれました。
還暦を過ぎて身体の節々が痛くなってきて・・・自分の身体の状態がどうなっているのか・・・退職して健康管理も自己責任昨年、健康保険組合の人間ドックでは異常は無かったが・・・1年過ぎて再びドックを今回は通常のドックにプラス脳ドックを受けました祖父母4人の内3人が脳の病気で亡くなっているので結果は・・・まず脳ドック「脳表
こんにちは長年患っていた脊柱管狭窄症と腰椎すべり症の手術を昨日実母がしたため、静岡を離れているひとりっ子増田有紀です。加齢と老化の違い年齢って、必ず一年でひとつ増えるものですが年をとることである「加齢」はいくら努力してもたとえ1日分も減ることはありません。このように戻れないことを「非可逆的」と言います。逆に「老化」は「可逆的」です。つまり、一定方向に進んでいくだけとは限らず場合によって後戻りすることができて進んだり戻ったりする(出来る)ものです。若いころの母は
今日の仕事は予定を変更した。日曜日の為に営業を見込んで出勤者は5人。朝から霧が深く城山公園は数メートル先が見えなかった。仕事はブランコの周辺の土が削られマットが破れていたので修復。その他、雨が止む度に観覧車の水切り清掃だった。草刈り作業はなかったが何事にも一生懸命で充実した一日でした。それでも雨が止んだらお客さんが来ていました。☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔昨日、久しぶりにウォーキングへ。
初めて聞く…アッヘンバッハ症候群昨日の朝、運転中ハンドル握るたび中指が痛いなーって、よくみたら軽〜くアザっぽいのが出来てました。又、ぶつけたのかな?って思いながらも仕事をこなし一本仕事が終わって更に痛みが強くなって手を見たらなんと、薬指までしかも、かなり濃い紫色中指より薬指の方が濃いいやいや、仕事中だしぶつけて無いし焦りましたよそれがコレ朝は薬指なんともなってなかったし中指だってこんな紫色ではなかったで、調べたら聞いたこともないアッヘンバッハ症候群とやららしい(
近所のスーパーに行ったら、無料で血液年齢を計ってくれると。簡易的なものだけど、やってもらった。左手の薬指に装置を挟んでしばらく待つと結果が。私は64歳だけどなんと❗49歳だったわーい👋😆🎶✨でも………握力が無さすぎ(笑)カーブスの勧誘だった。私の友人がカーブスの先生してて彼女の話をしたら、そこにいた若い女性二人が「○○さんですね!彼女がこちらに転勤になっているんです」と!!!友人の彼女は個性あるからすぐにわかったのね。会いに行こうかな。これまた不思議なご縁だわ✨私はプリエしてるか