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こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！日本人ってお寿司大好きですよね〜。わたしは好んで食べないけど、長男が「食べたい食べたい！！」ってしつこくてね。笑久しぶりに回転寿司に連れていきました。ただ、生ものであるお寿司やお刺身は、食べ方を工夫したいところ。今回はお寿司やお刺身の食べ方の注意ポイントについて話します！生魚は、胃腸を傷めやすい中医学的にいうと、生ものは胃腸に負担がかかると考えます。
昨年末に初めて行った酵素風呂。実はその後、週2回の頻度で通っていました。体を温めて免疫力を上げたいという理由もありましたが、全身を酵素で包まれる感覚がとても心地よくて幸せな気持ちになるんですよね〜その日の酵素風呂の温度や、自分の体調によって汗のかき方が変わるので、それをチェックするのも楽しみの一つでした。『初めての酵素風呂』12月27日の午後は、乳腺クリニックから徒歩でいける酵素風呂を予約していました。もともと酵素風呂には興味はあったものの、なかなか行くタイミングが掴めず、、、「…
世の中のモノサシではからないようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕次回は4月に開催予定ですご参加の方のアレルギーや苦手食材でメニューを決めています！作って、食べて、レシピ
お外にいるのが気持ち良い1日ですね今日は暦の上では立冬そろそろ冬の始まりを感じる季節になります冬に整えておきたい臓腑「腎」は老化に関わりが深く白髪が増えたり耳が遠くなったり更年期の症状が出始めたりトイレが近くなったりそんな身体の変化は腎の衰えも原因と言われています腎の働きやいたわり方を知って年齢を重ねても元気に暮らせる心と身体へ整えていきましょう*医師の診断や治療を代替するものではありません日々の暮らしに支障があるような症状の場合は医療機関の受診をお勧めします
こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！公式LINEの質問ボックスにメッセージいただきました！Tさんからのご質問にお答えしますね〜！ーご質問内容ーこんにちは！いつも参考にさせていただいてます＾＾私が気になってるのがメニエール病の方がちらほらいるのですが、めまいや耳鳴りなど薬膳的にはこうゆう状態とか食事はこうゆうのがいいなどあるのでしょうか？メニエール病とは、回転性のめまいの発作が繰り返し起こる病気です。天井や周囲がぐる
くすりのイヌイ中医薬膳漢方研究所国際中医薬膳師養成講座２０２５年１１月生（本講座）募集東京・鳥取こんにちは鳥取のイヌイ薬局の乾です。今日は薬膳師の資格の取得を目指す方に向けて、基礎から一歩一歩学びながら、世界中医薬学会認定の国際中医薬膳師の資格取得ができるくすりのイヌイ中医薬膳漢方研究所主催国際中医薬膳師認定講座2025年度１1月生募集のお知らせです２０２５年１１月２２日（土）13時～（東京銀座）開講２０２５年１１月９日（日）13時～（鳥取）開講
こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！先にお知らせです！『はじめての薬膳』の募集は昨日で終了いたしました。お申し込みいただいたみなさまありがとうございます^^今から製本作業に入り、4月1日までにテキストをお届けします！後日、メールで受講に向けてのご案内をしますのでお待ちくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーさてさて。貝がおいしい季節ですね〜。貝といえば、わたしの中で一番身近な食材はあさりです。今回は
食べてアンチエイジングようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕『血管年齢を老けさせない高血圧対策高コレステロール対策のハイブリッド薬膳講座』①2025/1/19(日
●季節ごとの手作りご飯で病気を防ぐ！薬に頼りたくない犬の飼い主のための薬膳オンライン講座こんにちは！栗原公子です。ワンちゃんの飼い主のあなたは、・未来の病気をできるだけ防ぎたい・症状を薬に頼らず良くしたい・手作りのご飯を作ってはいるけど、適切な量がわからない。ワンパターンなメニューになりがち。という、ご希望、お悩みをお持ちではないですか？実は、わたしもそう思っていました。でも、今は悩みが解決し、希望が叶っています＾＾あなたも、ワンちゃんに合った薬膳の手作りご飯にされることで薬を減ら
宮廷女官チャングムの誓い大長今第五話からたかが水？されど水・・水から考える中医学ブログへのアクセスありがとうございます。今日も、「冬のソナタ」と並んで人気の韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い：大長今」から薬膳・中医学の話題を紐解いてみます。今回は、内部の反乱によって生まれた新しい王のもとでいよいよ幼い主人公チャングムが王の食事を司る宮廷女官となるための修行が始まります。その修行の第一歩として、師匠のハンサングン様に飲み水を汲んでくること
こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！『胃腸ケア大全』基礎編・応用編どちらもリリースしました！構想と制作におよそ2年かかり超大作となりました。笑そのため、基礎編・応用編に分け情報を受け取りやすくしています。「胃腸ケア、何からはじめればいいの？」と思っている方、「胃腸に関する不調を何とかしたい！」と悩んでいる方、ここからはじめてみませんか？胃腸のお悩みは人それぞれ「胃腸のお悩み」
沖縄セルフケア協会中医学部門主催R7年度中医学、中医学アロマ講座講座一覧①中医養生基礎講座②中医アロマ基礎講座③中医養生応用講座④体質別薬膳講座⑤中医アロマ応用講座＊スキルアップ講座＊薬膳料理講師育成講座各講座の説明はこちら上記の講座は複数受講で割引対象となります。例）税別①中医養生基礎講座＋②中医アロマ基礎講座中医養生基礎118000円中医アロマ基礎46000円割引164000円→140000円例）①中医養生基礎＋③中医
