良い習慣

kin157赤い地球赤い地球銀河の音1今日から第4の城起承転結の結にあたりこれまでの流れが実りとなり結果となり現れるようなエネルギー昨日のシンクロ通信を読みながら泣きそうになっていましたほんの数日のことであってもハプニングはそれなりに起こるもので…でも誰も怪我をせずに事故もなく雨も雪も降らずに太陽が味方をしてくれて…何より嬉しいのが「来て良かった」「来れて良かった」と沖縄、九州、etc…道外の方に仰って頂き地元紋別の皆さまに温かく受け容れていただいて

♡お金大好きさくら♡親愛なる読者の皆さまこんにちは私は少ないお金で生活の質を高めることが大好きですスリッパは何足ありますか？ご自宅でスリッパ何足履いてますか？わたしはスリッパ２足は常備してますスリッパは「足の状況」によって履き分けたい派だからです履き分けはシンプルで●きれいな足用●汚い足用お風呂から出たら●きれいな足用スリッパを履きます♪外出から帰宅したら靴を履いて足がジメジメするので●汚い足用スリ

5/2.3.4U13パッショントビゲリ関西予選《1日目》TMvsBASARAFC1-2得:しゅうと予選vs伊丹FC0-6vsBASARAFC1-2得:きんじ《2日目》予選vs京都Jマルカ1-0得:ふうとvsみなとgrow1-1得:ふうとTMvsサルパ2-2得:しゅうと2vsJマルカ0-4《3日目》順位決定戦vsサクラユナイテッド2-1得:はると,ふうとTMvsBASARAFC1-2得:りくとトビゲリU1

あっという間に3連休が終わりました。この3連休、新U15は高校生との試合を中心にハードな3日間を過ごしました。ある高校とのトレーニングマッチでは、その高校のスカウト、他の高校のスカウトの方たちも見に来てくれて色々な話をさせてもらいました。ありがたいことに、何人かの選手に既に興味を持って頂き練習参加の依頼も頂きました。スカウトの方とは別々に話をさせて貰いましたが、共通して言われるのは「目立ちます」ということ。どういうことかと言うと、「個人がしっかりと見える、際立つ」という意味だそうです。

現状を把握するために、まずは「可視化」する習慣を続けたいなら可視化することがとても大切です例えば、体重や摂取カロリーなどは数値として記録しやすいですよねでも実は、行動そのものを見える化することも習慣を長続きさせるためにはとても効果的なんです習慣や行動を「見える化」したこと、ありますか？例えば、こんな方法があります日記をつけて、行動を振り返る運動をした日に手帳にチェックマークを付ける瞑想した日をカレンダーに線で消す（いわゆる“習慣トラッカー”）こうした小さな「行

週末、日曜日の夜は、U15東海リーグ第8節グランパス戦が行われました。HOME口論義に駆けつけてくれた沢山のサポータたちその声が選手たちのハートに火を灯す！大声援の中での戦い昨年は先輩たちがグランパス相手に見事にダブル！達成その姿を同じ会場で見ていた彼ら今年は俺たちが！そんな気迫を感じる。結果はいかに。。前半、3分相手のファーストアタックさすがにスピード感がある入れ替わってしまい、後ろから不用意なファール痛恨のPK献上き

【U15高円宮杯JFA第36回全日本U-15サッカー選手権大会】vs川崎フロンターレ生田12月13日@J-GREEN堺いよいよ始まった高円宮杯全国大会。初戦の相手は関東第1代表・川崎フロンターレ生田最後のステージに、これ以上ない相手全国大会出場が決まってから約1ヶ月組み合わせ決定から3週間目標はただ一つ「倒す」そのための準備を積み重ねてきた。ミーティングでの選手たちの表情は良かった。ピッチに送り出す時の顔つきも、精悍だった。「やってやる！」そんな雰囲気

ご訪問ありがとうございます皆さん、夜は眠れていますか？入眠しにくい、途中で起きる、早く目覚めてしまうなど不眠にはいろいろなパターンがありますよね。外来に通院されている患者さんたちもご自分の眠りについて困っておられる方が割と多いです。不眠症として治療が必要な方も、もちろんいらっしゃいますが生活習慣を整えることが本当に大事なんですよ。少し前に見つけた、ある調査では睡眠に良い習慣を行っている人の割合は朝

あっという間にGWが終わりました。U15はオフも挟みながら、強化マッチ2試合とトレーニングでバランスよく。サッカーだけ詰め込んでも成果はないと、個人的には思っています。強化マッチは2試合とも高校生に胸を借りました。5/2は帝京可児高校さん新U16Aで対応いただきました。いまや、全国から選手が集まる岐阜の雄テクニカルなスタイルで人気がある高校です。トレマ前に行われていたU18プリンスリーグ東海も観戦OB16期生のsyuta、kansukeが帝京