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------------------------------------------------------------【本日のダイジェスト】利根町、武道教室、体重：77.0kg(-0.0kg）BMI：25.0(-0.0）体脂肪率：.20.0%(-0.8）----------------------------------
チームMTG！の前に選手たちで各ポジションに分かれて選手MTGを行ってました😊良い取り組みです👍👍👍試合後にも伝えた、ピッチ外での行動・意識・向き合い方の部分も感じてくれてるかな👀人生で一番簡単な事は目標を設定すること。だけど、一番難しい事は、その目標を叶えるために必要なことそれに対して動き続けること。良い事は継続して、良い習慣、良いクセへとしていきましょう🙆♂️‼️チームMTGは頭の整理と。本日の試合映像も一部見ながら解説し、何故ミスが起きたのか？なにがダメなのか？どんなプレーが
習慣が10割【電子書籍】[吉井雅之]楽天市場「頑張ってるのに結果が出えへん…」そんな時は、努力の問題やなくて“習慣の設計”がズレてるだけかもしれん。今日は、人生を変える“習慣の作り方”についてまとめてみたで習慣が10割吉井雅之さん【人生は“習慣”でできてる】この本のテーマはめっちゃシンプル。「才能よりも、習慣がすべてを決める」。人は“やる気”で動くんやなくて、“習慣”で動く生き物や。つまり、毎日の小さな行動が未来をつくる。◆成功する人の習慣は「意識して作る」
気持ちがいいくらい、冷蔵庫が空になって来ました。・お豆腐2/3（夕食に白米代わりに頂きます。）・ミックスビーンズ一袋・白滝・納豆・もずく・缶詰・じゃがいも２個・玉ねぎ乾麺類（パスタ、お蕎麦）、カレーとシチューのルーはあり。野菜類は無くなりました。土曜日まで、スーパーにはいけません😚💥（グループホームでお世話になっています。）今月は、美容費に数千円を食費からスライドさせたのでキツキツになりました🫠私は学生の頃は、自炊の機会はありましたが、お金のやりくりは、ここ15年位
週末の土曜日は東海リーグが開催されました。前節の嬉しい初勝利から1週間モチベーション高くトレーニングを積み重ねてきました。しかし、ここから上位陣との厳しい戦いが続きます。簡単に勝ち点を取れる試合は1試合もない。さあ、どれだけ粘り強く戦えるか！？結果はいかに。。相手の刈谷さん例年通り、個人の能力が高い。前節グランパスに勝利し、勢いもあります。立ち上がり10分、やはり相手に分がある。技術のスピード感に差を感じる。しかし、徐々に適応し始める。
朝から具合が悪く、ゆっくりしています。お稽古でも、様子を見ながら自分のペースで取り組ませて頂こうと考えたら、少し気持ちが楽になりました。と、午前中はこんな感じでしたが用事を2件こなし、お料理（チャーハン）お稽古に行き、復活しました😚💪ついつい先延ばしにしていた件にも着手できました✨頑張った！今日も、ありがとうございました！🥹🌈💐🍀✨感謝☺️🙏
なぜ「目標」を立てる人ほど失敗するのか？人生を激変させる「自動的な習慣化」の仕組み意志の力は不要。37倍の成長をもたらす「環境デザイン」と習慣化の全技術ジェームズ・クリアー著『複利で伸びる一つの習慣（原題：AtomicHabits）』『複利で伸びる一つの習慣』要約成功とは、ある日突然訪れるものではありません。「毎日1%の改善」を積み重ねた結果、1年後には37倍もの成長として現れるものです。この成功を再現するための、科学的な習慣化の仕組みを解説します。1.「目標」よりも「習慣（システ
もしかしたら、あなたは今、漠然とした不安を抱えていたり、現状に満足できていないと感じていたりするのかもしれません。「もっとこうなりたい」という理想の未来を描いているのに、どうすればその一歩を踏み出せるのか、具体的な方法が分からずに立ち止まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなあなたにこそ、ぜひ知っていただきたいのが、まさに「今すぐ行動すべき理由」と、そのための「具体的なステップ」を教えてくれる、あるプログラムなんです。このプログラムは、あなたが抱える「変わりたいけど、どうすれ
最近、スキムミルクを辞めてソイラテを飲みましたが（無調整）お友達と入ったカフェでも、ソイラテを頼んでみました🤎美味しいです😊昨日は、お花屋さんはサラッとしか見れなかった＆花瓶がないので改めて見に行きたいと思いました🩷💕ピオニーが綺麗でした。それではまた〜💘😚🌷🌈💐🍀
今日は、とても良い日だったので振り返りをしました。毎日これぐらいの運動量なら働けるかな⋯土曜日を休みにしたのも、良いみたい🥹良い習慣にしたいのもあり、ルーティンの参考にします。就労移行支援事業所に、週1から通所するOKを主治医に頂きました！お休みなさい✨☺️🙏🌈🌸🍀
「なんだか最近、疲れが取れないな…」と感じていませんか？「理想の自分」に近づきたいけれど、忙しくて何から始めていいか分からない…。そんな「忙しい日々」を送るあなたに、私自身が「実感」した「新習慣」をご紹介したいと思います。今回は、私が「理想の自分」へ変わるきっかけとなった「3つの秘訣」をお伝えしますね。その「新習慣」を支えてくれたのが、「Reborn（リボーン）インナーチャージサプリメント」という商品です。このサプリメントが、どのように私の「忙しい日々」を変え、内側からの輝きをサポート
こんにちは、未来を真剣に考えているあなたへ。もしかしたら、今の自分に満足できていないと感じたり、もっと輝けるはずなのに…と悩んでいるかもしれませんね。そんなあなたに、ぜひ知っていただきたい情報があります。当ブログ【限定公開】今すぐ始めるべき理由を徹底解説！あなたの未来を変える秘訣でもお伝えしていますが、実は、あなたの未来を変える秘訣は、意外と身近なところにあるのかもしれません。今回は、まさにその秘訣を具体的に形にした「未来創造プログラム-SuccessNavigator」について、
【送料無料】「濃いべにふうき」スティック5袋セット粉末緑茶スティックタイプ30P×5袋【限定100セット】楽天市場なんだかムズムズ、グズグズ…そんな不快感に、毎年悩まされていませんか？特に季節の変わり目や、ハウスダストが気になる時期は、憂鬱な気分になってしまいがちですよね。市販薬に頼るのも一つの手ですが、「もっと自然な方法で、毎日を快適に過ごしたいな」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方々にぜひ知っていただきたいのが、今回ご紹介する【送料無料】「濃いべ
「なんだか最近、疲れが取れないな…」「朝、スッキリ起きられない日が増えた気がする…」そんな風に感じていませんか？忙しい毎日の中で、心と体のバランスを整えるのは本当に難しいですよね。私も以前は、どうすればもっと毎日を元気に過ごせるのだろうと悩んでいました。そんな時、出会ったのが「活活ドリンク」です。このドリンクが、あなたの毎日を変える可能性を秘めていると私は感じています。今回は、専門家として、この「活活ドリンク」がなぜおすすめなのか、あなたの毎日が変わる3つの理由と合わせて詳しくご紹介
イレギュラーなことが多いと心は落ち着かない。Whentoomanyunexpectedthingshappen,it’shardtofeelatease.Quandoacontecemmuitascoisasinesperadas,édifícilficartranquilo.環境変わったときには、特にそうだ。It’sespeciallytruewhenyourenvironmentchanges.Issoéaindamaisv
週末の日曜日は2日連続、HOME口論義でU15の公式戦でした。前日の県リーグALONZA戦の善戦から一夜明け、東海リーグでも良い流れを続けたい！今週のお相手は藤枝東FCさん言わずと知れた、高校サッカーの名門、藤枝東高校の下部組織今シーズンの静岡勢はこの名門高体連の下部組織ばかり毎試合が本当に強度が高く、難敵ばかりです。結果はいかに。。試合の入りは、相手に押し込まれる。前線の長身FWをターゲットに迫力のある攻撃が続く。最初のピンチをGKryou
******************************1994年、ハーバード大学で人生が大きく変わった人たちを調査した。離婚や大病など悲痛な経験をした後に、習慣を変えた人がいた。また大きな困難を乗り越える人を目にしたことで、変わる人たちもいた。しかしなんの悲劇も経験せずに、人生を変えた人たちもいた。そういう人たちは、新しいグループに所属し、なんらかの『変わりやすい環境』に身を置いていたのだ。チャールズ・ドゥーヒッグ******************************
良い習慣に取り替える健康になりたければ健康に生きている人の習慣を知ると良いですその健康的な生活習慣を親から受け継いでおられたら自然に健康で暮らせますもし、親から受け継いだ生活習慣が不健康になる習慣ならすぐに良い習慣に取り替えてくださいお話は戦時中母は〔ガリまじ〕という別名をいただくほど勉強が好きでした空襲の時は灯りを消さねばならぬのに黒い布をかぶって灯りをつけ本を読んでいたとのことそれが母なものですから遅くまで勉強していたら褒められる環境におり勉強するしないに関
週末の土曜日はU15県L第7節が行われました。約3週間ぶりのU15県Lお相手はこのリーグ首位を走るALONZAさん結果はいかに。。相手はほとんどの試合を大量得点で勝利している為、守備戦術を改めて共有する。許していいところ、許してはいけないところボールの奪い所を設定して意図的な守備で臨んだ。試合の入りはバタつく。緊張？相手へのリスペクト？「ミスができない」という思考が身体を硬直させ、逆にミスを生む。いや、冷静に認知できれば、周りを見ること
こんにちは！栗林です私は元々、「ありがとう」という言葉にどこか抵抗があった人間です。思っていても言えない。言われても素直に受け取れない。しかし今では、一日に何度「ありがとう」と言っているか分からないほど、自然に口にしています。ここで大事なことをお伝えします。これは決して、ただの“良い習慣”の話ではありません。潜在意識を一瞬で変える“スイッチ”の話です。では、なぜ「ありがとう」がそこまで強いのか？答えはシンプルです。“不足”ではなく“充足”に意識を強制的に切り替える
ヒーリング＆リーディングスペースFairyFlower（フェアリーフラワー）のヒーラーみーこです。「今日は疲れているから、明日からでいい」「もう少し時間ができてから始めよう」「ちゃんと準備してからのほうがいい気がする」せっかくやろうと決めていたのにこんなふうに“今じゃなくてもいい理由”が次から次へと浮かんでくることはありませんか。やったほうがいいと分かっているのになぜか動けない。そのたびに「またできなかった」と自分を責めてしまう人も多いと思います。これは
✨👵4月19日生まれの偉人の名言：木村治郎右衛門の言葉に学ぶ「日々の積み重ね」👵✨🗓️4月19日は、男性として世界最高齢記録を保持した、木村治郎右衛門さんの誕生日です。彼は、116歳という長寿を全うし、その生き方は多くの人々に感銘を与えました。そんな彼が遺した言葉に、一生は、たった一日の延長なり。という言葉があります。✨この言葉は、私たちに、毎日を大切に生きることがいかに大切かを教えてくれます。あなたは、今日とい
おはようございます中国足心道中村療術院のナカケンです今朝のデボーションより力、愛、そして自制救いの奇跡のひとつは、キリストを信じる時に、神は私たちを救うだけでなく、御心（みこころ）に従って生きる力も与えてくださるのです。キリストにあるあなたの人生は、あなたのうちに住まわれる聖霊の力によって導かれる人生です。これはすばらしい賜物（たまもの）ですが、大きな変化でもあります。考え方や行動を変えるには、時間がかかるものです。なかなかやめられない悪い習慣や、なかなか断ち切れない考え方のクセがある
人は良い習慣と悪い習慣を併せ持っている。悪い習慣を変えて良い習慣を身につけようとしても、なかなか悪い習慣をやめることができず、新しいことを始められない人も多い。良い習慣は時間の経過と共に良い結果をもたらしてくれるが、悪い習慣は時間の経過と共に悪い結果をもたらすじゃろ？しかし良い習慣悪い習慣のどちらも“最初”があって始まる。なぜならどちらの習慣にも最初の1日があり、それを続けた結果“習慣”となったわけだから。これは良い習慣と悪い習慣のどちらにも言えることだが、習慣は最初から“楽しめる”とは
このブログは「習慣」というテーマを切り口に、あなたの生活をより充実したものにするお手伝いをするための情報発信をしています。例えばこんな悩みを抱えていませんか？三日坊主から抜け出したい！資格試験の勉強を頑張りたい！ダイエットして理想の体型になりたい！健康のために運動を続けたい！悪いクセを直したい！こんな悩みは、誰もが持つものですが、誰もが正しいアプローチをすることでしっかりと習慣にしていくことができます。もし、良い習慣を身に着けていくことができたのなら、それは
今週から長男の部活が始まっていますが、今のところ想定通りで良い感じですね。授業が終わって、移動時間無しでそのまま同じ敷地内のグラウンドで活動できるのは部活のメリットですね。練習終わって自宅に戻って来るのは18時台ですので、そこから夕食や宿題・勉強の時間も十分に取れます。そして、設備が素晴らしいです。国際試合正規サイズの人工芝グラウンドで、これをサッカー部で専用で使えるのは本当に贅沢ですね。指導者も顧問の他に外部コーチもいて、大学生コーチもアルバイトで来ているので指導者陣も充実している
ルーティーンとか、継続することとか、行動することとか。頭で考えたり、勉強するまでは動けても、その後に繋げるのはまた種類の違う一歩が必要で。上手く言えないけど、自分の中でそこを越える難しさに何回も直面するなかで考えてることがあって。他の方の記事を読んでて、完璧主義な思考になると動きにくくなるというのが、あ！これ私が感じてたやつだと思った。だからそこをできるだけ取り崩すして、一歩を先に出しちゃえ！精神でめちゃくちゃ転びそうになりながらも先に進んでると何もしてないより結局進んでる。トラ
「毎日をもっと輝かせたい」「理想の自分になりたい」と心の中で願っていませんか？でも、「何から始めればいいんだろう」「自分には無理かもしれない」と、一歩踏み出せずにいる方もいらっしゃるかもしれませんね。もしそう感じているなら、今日のこの記事はきっとあなたの心に響くはずです。なぜなら、私自身がまさにそんな悩みを抱えていた一人だからです。そして、そんな私が**毎日を輝かせる秘訣**を見つけることができた、とっておきのプログラムがあるんです。それが今回ご紹介する「**グロウアップ・チャレンジ：
週末の日曜日はAWAYでU15東海リーグが行われました。春休み中断期間を経て、レベルアップした姿を見せたい。この2週間で積み上げてきたものの表現が出せれば勝ち点は取れる！！結果はいかに。。前半、試合の入りから敵陣への侵入が多い。ファーストシュートはinaクロスからワンタッチシュートはフカしてしまう。。これは技術と動作個人トレで改善しなくてはならない。その後も右サイドを中心にチャンスは多い。そして、20分過ぎ中央からinaがドリで侵入CBとの1対1を剥がし、左足でゴール！よ
