自己管理

私は、片づけが得意なほうではありません。「家の中をいつも綺麗にできたら、もっとスッキリした気持ちで毎日を過ごせるのになあ」そんなことをよく思います。そして同じテーマで、『鏡が輝くとき』の困りごとアンケートにも、こんな声が寄せられました。片づけが苦手で、家の中をいつも綺麗にできれば、もっと気持ちよく過ごせるのにと思っています。今日は、この声に対して里奈のミニメソッドをご紹介します。片づけられないのは、性格の問題ではありません片づけができないと「だらし

歯科衛生士めめです歯を見れば、その人の育ちや生活習慣、ステータスがある程度分かってしまうかもって話なんだけど、たとえば俳優さんやモデルさんで歯が汚い人ってあまり見かけないですよね。あと、テレビに出てるような社長さんとかも歯が真っ白！まぶしぃ！みたいな人多くないですかあ〜たしかにって思った人は、無意識のうちに相手を「歯」で判断しているかも。じつはこういうの結構

永野芽郁・田中圭に不倫報道「なんで知ってんの!」田中は動揺…“ラブラブ写真”を流出させた“犯人”4月24日発売の『週刊文春』（文藝春秋、電子版は23日公開）が衝撃のスクープを報じ、世間が震撼している。《永野芽郁が田中圭と二股不倫!》と題された記事では、現在放送中の日曜劇場『キャスター』（TBS系）にも出演中で、CM契約を11社も抱える大人気女優の永野芽郁（25）とひと回り以上年上の俳優・田中圭（40）との不倫疑惑を報じた。田中は11年に元女優のさくら（41）との授かり婚をした“既婚者”で

昨日書いてた、チャットGPTで人間ドッグまでの管理なんですが食べたものを写真で送る昨日のお昼は会社なのでお弁当鮭と卵の2色ご飯に三つ葉をのせ具だくさんお味噌汁に菜花の辛子和えと菊芋茶そして、夜ご飯はもう治ってるんだけど5回は通って欲しいってことで整骨院に行くので、簡単に旦那はんはぐぅちゃんがくれた鰻わたしは整骨院から帰ってきてからご飯はお茶碗に半分の量に納豆や山芋や卵等々をのせた丼朝は食べないのでこの2食を送ったら完全合格やったー＼(^o^)／この調子で

格闘技界のアイアンマン格闘技界のアイアンマンKEI山宮が来院した。秋のプロレス中の大きな事故を経験して、自分自身も危機管理意識が高まった。そうは言っても、未だにコミッションができず、検診制度が25年前から全く進化しないむしろ後退している日本格闘技界で、自己管理のみで100戦以上を戦ってきた。日常生活を普通に送っているだけで尊敬に値する。それほど、頭頸部の外傷の蓄積は驚くほどで、身体メンテナンスのレベルに留まらない。試合直後の超急性期の処置しか公にされないが、慢性

2026年1月23日表2878裏8842臆107210今日の波動と同調した今日のことば『僖積の出会い』かな：きせきのであい表2834裏8886臆107210『奇迹般的相遇』中国語かな：チージーバンドゥシャンユー表3339裏7784臆101024同調ことば『逆転の人生』かな：ぎゃくてんのじんせい表3339

火星星座は、「情熱の使い方」「怒り方の特徴」「行動パターン」など、あなたの“内なるエネルギー”を読み解くカギ。恋愛においては、男性の火星が「アプローチのスタイル」に、女性にとっては「惹かれる男性像」に現れることもあります。今回は、火星が乙女座にある人の「細やかな情熱と行動スタイル」を見ていきましょう🌾🌾火星が乙女座のあなた✅やる気スイッチ計画・準備・段取りが完璧に整ったときにスイッチON！細部へのこだわりが強く、「ちゃんとしてないと気が済まない」タイプ。現実的・実務的な目的があ

こんばんは。きなこばななです。本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。かねてから一人暮らしをする、と何度も宣言している私ですが本心では自信がないためできない理由を並べては「今さらやっぱり無理」と思いグズグズと先送りしようとしていました…しかし、先日思いがけない情報が飛び込んできたのです今は実家に居住していない私の原家族のひとりがこの先、そ近々に実家に戻ってくるというのですそれを聞いた瞬間私はすぐさま「また原家族で暮らすなどあり得ない」と正

こんばんは皆さん昨日の地震は大丈夫でしたか、かなり大きくてびっくりだったねお友達もファンの方も無事でいてくれたら何よりです今日、昨日より寒くないか？？凍えそうだよ(´._.｀)風邪ひかないように気をつけないとね最近自分の中で考えが変わったことがあるんだけど『頑張りすぎること』について考えていたの昔から予定を詰めてギリギリまで行動する癖があるんだけど、限界がくると体調を崩すのね今まで私が頑張りたいんだから余計な心配はしないでって周りに思っていたし、頑張りすぎるくらいで充分だと思っ

こんにちは！栗林です私は、人生のあらゆる場面で「計画こそが成功への最短ルート」だと確信しています。仕事はもちろん、プライベートでさえも無計画にスタートすることはありません。旅行一つとっても、「何時にどこへ行く」「どの道を通る」「何分で次へ移動する」――そんな細部まで決めてから出発するのが私の流儀です。若いころは計画に対して特に完璧主義で、「予定通りに進まない」ことに強いストレスを感じていました。今思えば、当時の私は“イレギュラーを受け入れる器”を持っていなかったのです。しかし