自己管理

続かないことを、意志の弱さのせいにしていた時期があります。年始に目標を立てる。最初の2週間は動く。3週目に一度サボる。そこで止まる。翌年また同じ目標を立てる。これを何年か繰り返して、さすがに自分のやり方が悪いのだと気づきました。分かったのは、やる気には波があるという当たり前の事実です。体調が悪い日もあれば、嫌なことがあった日もある。そういう日にも動ける前提で計画を立てていたのが間違いでした。調子のいい日の自分を基準に予定を組んでいたわけです。当然、平均以下の日

術後13日目7月8日病気の経過の説明を聞きに娘が来た。小腸がイレウスを起こし130センチ通過障害を起こしていた。とくに壊死部分はみられなかったので腸は切らずにすんだ。体調は回復しているが縫合部分が完治していない。治るのにあと2〜3週間かかる。入院していても退屈で滅入ってくると思うので様子を見ながら退院して自己管理でキズの経過を見ながら通院が良いのではないか？という方向になった。退院したら一週間後に通院なので遠くの病院なのでアクセスが車でないと

シニアマンション（独立型サ高住）で2人元気に楽しく暮らしていた90代の義父母。だんだん生活が立ち行かなくなりつつあります。しかし、多分本日達はまだ50〜60代くらいの感覚？「自分たちはまだまだ元気でやっていける。誰にも世話にはならない。」という、強いプライドがあるのを感じます。（どちらか1人になったらまた違うと思うのですが。）取り敢えず、母は認知症の初期ですが、父はしっかりしているので、施設などはまだまだ考えられない状態（本人たちが考えもしない）。昨年末ちょっとしたトラブルがあり今年に入っ

毎日やりたいことはたくさんあるのに、気づいたら一日がなんとなく過ぎてしまう…なんてことはありませんか？そんな方におすすめしたいのが、世界で400万人以上が利用しているアジアNo.1の習慣化アプリマイ・ルーティン（MyRoutine）です！最近使っていて、お気に入りのアプリ実際に使ってみて、「これは続けられる！」と実感したポイントをシェアしますね。最後に特別割引クーポンもあるので、ぜひチェックしてみてください目次かわいい絵文字で毎日の習慣を楽しく管理！体調や予定に合わせてルーティン

こんにちは、あさりみかん🍊です。「37.4℃の微熱だけど、仕事は行くべき？」そんなふうに迷ったこと、ありませんか？私自身、今回まさにその状態になり、「これくらいなら出勤できるかな」と思って普通に働いた結果、夜には38.6℃まで悪化してしまいました。今回は、37℃台の微熱で仕事を休むべきか迷っている方微熱でも出勤していいのか悩んでいる方に向けて、実際の体験談を書いてみます。37.4℃の微熱…風邪っぽい症状が出始めた水曜日の朝。なんだか体がだるい。頭痛もあるし、

不合格続きだったのが急に練習生最終合格に近づいた理由落ち続けていた子が「合格しだした」本当の理由について、最近わかったことがあるので共有します「また落ちた」「何がダメなのかわからない」何度もオーディションを受けては落ち、自信をなくしていた子も実際たくさんみましたダンス経験もある。練習量も少なくない。決して下手ではありません。それでも、一次で落ち続けていました。その子が落ち続けていた理由は、才能不足でも努力不足でもありません。

私が横国（横浜国立大学）への進学を決めた時に、塾長はこう言った。「お前、この塾で働け。」は？「そして、大学では友達を作れ。」？？？「わかったな。コマ（授業）は割り振っておくからな。」恐らく、塾長は私の性格を熟知していたのでしょう。コミュニケーション能力の低さ（というか、初対面の人との対人関係構築能力の低さ）義務を先延ばしにする遺伝的に夜型ふらっと徘徊するような性格そういう奴は退学する可能性が高い、ということを。私はいわゆる自称進学校にい