自己管理

「どうしたらいいかわからない…」って、止まってしまうとき、ありますよね。ちゃんと考えてるのに、気づいたら何も進んでいない。そんな自分に、ちょっと焦ったりしませんか？でも、それはあなたのやる気がないからじゃありません。実はシンプルで、「動ける状態が整っていないだけ」なんです。よくあるのが、こんな状態です。・やりたいことはある・いいアイデアも浮かんでる・でも、動けないこれ、すごくもったいないです。なぜなら——行動しなければ、どんないいアイデアも“ゼロ”と同じだからです。じ

今日は上の歯アタッチメント10個下の歯アタッチメント８個ゴム掛け始まりました。３枚目になり、もっと痛いのかな。それほどでもなく。おしゃべりもしずらいのかなぁ。それほどでもなく。取外しにちょっと手間がかかる。💦ゴム掛けも慣れるまでちょっと大変💦くらい。実は。。。ちょっとブルーな気持で歯科医院に行ったので🥹予定では、来年６月までで38枚クリアになるみたいなので、先が見える。前回のワイヤー矯正では5年かかったので、それに比べれば。頑張れる💪ワイヤー矯正経験のおかげか？アタ

山倭厭魏へのご相談・学びのご予約は06-6121-6885https://yamato-kai.net/salon/大阪ミナミよく当たる占い【占いサロンYAMATO】鑑定師山倭厭魏大阪ミナミよく当たる占い大阪ミナミよく当たる占い鑑定師山倭厭魏「占いサロンYAMATO」大阪ミナミよく当たる占いyamato-kai.net陰陽五性術【占いサロンYAMATO】【マイナンバーの更新とAIリスク】市役所の手続き。情報のかたまりは本当に安全なのか？

皆様、こんにちはYu-Rinですダンダダンの原画展に行った際の写真ですまだ、原作を読めていないのですが、アニメで見て、何度も心が動いたシーンです行くことができて、よかったですさて、今日も、仕事というのでしょうか、ようやく子供の預かりの申請ができたので、「もし、預かっていただけなかった場合」について、考えていました以前、雇っていただいていたときは「預かっていただけなかったら、どうしよう」で、止まっていましたが、今は、自宅で働いているので「

八千代市かじあきこピアノ教室加治明子です。ご訪問いただきありがとうございます。お気軽にお問い合わせください。子供の人生は『夏休みの宿題』で決まる！？子供が『計画性を持って』宿題に取り組むようになる方法とは？？お子様が計画性を持って宿題に取り組むようになる方法は、ピアノ学習にあります。ピアノは、子供がタスクを計画的にこなし、自己管理のスキルを身に付けるのに役立ちます。この動画では、ピアノ学習が子供の学習スキルや生活スキルの向上にどのように貢献するかを探求しています。

再投稿致します。。。みんなが有害性について理解しなければならないのです。人々が目覚めなければ、健康を害し、大切なものを失い続けるということを悟らなければなりません。いつまでも無責任な生き方は出来ないのです。傍観者でいては、生命は破壊され、汚染され、病気にさせられて行くのです。あなた方が何を必要とし必要としないのか？ひとつひとつ話し合い、決めて行かなければなりません。もしも、これから、次々と、人や動物たちが死んで行く状況を見て、恐怖に晒

そろそろ、自分を律して、いいんじゃないかな。子どものこともある。夫のこともある。だけど、子どもも少し大きくなって、体調不良も減ってきて、ある程度は落ち着いてきた。「今日、必ずこれをする」と決めても、周りの状況でできないということが多かったので諦めていた。諦めておけば、傷つかないしダメージが軽くなるから。だけどそれが積み重なって、甘くなって、緩くなって、もっとできるのに、できない自分になっていた。自分と日々、固い約束をする。決め事を決めて、やり切る。今日

先日チト痩せたかなとカキコしましたが、定期検診の血液検査の結果もろたんですが、かなり改善は変わらず多いので脂質や内臓脂肪はyellowやけど基準値より先生にも褒められましたわ食事、運動、食べ方とか工夫してたら結果出てくるんかなとは言え、動脈硬化はあるからまだまだやとは思いますが………体重は適正な方が良いかもねーって話しでしたバイなら

こんばんはー☺︎。そういえば、セカンドロレックスはどうなったの❔という話ですが2〜3ヶ月前、仕事帰りに店舗の前を通ったら誰も並んでいなかったので思わず信号を渡り向かいました。初めてのロレックスの再来を感じテンションも上がります(初来店で予約できたんです)ら、ナント、、、整理券配布のシステムになっていて20組目でおそらくタイムオーバーになるとのことでしたでも待ち時間が自由になる整理券配布になったのはよかったーエルメスオンラインはバッグの底を表にしたおもしろいデザ

僕の今日の反省僕は今、POP制作2種類とブログ記事作成1種類を担当させてもらっている。そして、それがシングルタスク化できるよう、最も進めるべきタスクを一つ決めて、そのタスクのチェックをお願いしている合間にそれ以外のタスクを一つ選んでやり切るシングルタスク化した仕事のやり方をしている。しかし今日は暇な時間は生まれなかったのは狙い通りだが、チェックの済んだタスクのフィードバックを聞いて整理する準備が全くできてない問題に気づいた。つまりは、自分にとって都合の良いだけの仕事の受け方をしていたため

お久しぶりです😊今たまたまブログを開いたら10月何も書いてなかったです笑私の学校（通信制）は秋休みがあるので、9月の最終日まで休みでした。そのあとは、今10月になって学校も始まってって感じです！そういえば卓球部に入ったことは言ってたような気がするんですけど、そこで前の6月にも大会がありました、それは出場しなかったんですが昨日も大会が2回目としてあって応援だけ行きました！もう雰囲気がちゃんとしてるというか最初の練習だけ出場する子とラリーしたんですがほんとに上手すぎましたなんと私の学

久しぶりに、昔の夢を見ました。場面は中学生の頃。長い休みが明けるのに、新学期の準備がまったくできていなくて、ただただ焦っている夢です。とはいっても…よくある宿題がやっていなくて焦ったという話ではありません。当時のわが家には、重い精神障害を抱えた母がいました。家の中はたくさんの荷物や物で溢れかえっていて、どこに何があるのか誰も管理できていない状態。母は症状が重くなると、家中の荷物をまとめて家出を繰り返すこともありました。その度に家の中の物をすべて、ひっくり返したようになってしまうの

株価は、本当に予測不能です。一定期間のトレンドのほうが当てやすいと思いますが、カンタンではありません。短期的な上げ下げは、本当に裏切られることばかりです。だから、一歩遅れながら機敏についていく見通しを100％、ポジションに反映させることが必須です。これらが少しでもユルいと、自分でつくったポジションなのにコントロールを失うという、実に悲しい状況に陥ります。そんなダークサイドは、いつも道のすぐ脇に存在しているのです。デイトレードでない限り、考える時間、対応する余

闘病してる今現在とは時系列が外れますが、過去にして来たことの一部をまとめてみました。ネフローゼ症候群の症状のひとつ「全身のむくみ（浮腫）」その対症療法として、「利尿薬」があります。ここのブログの実戦した経験談です。『さあ！ネフローゼと戦う！！』ネフローゼの治療を拒否してる事は無いただ少しの時間が欲しいだけの治療そこでの徹底した自己管理をすることに決めた毎日・血圧計は薬の効果を見るもの・体重計…ameblo.jp入院中であれば注射や点滴で管理されますが、通院

先日、日経新聞にも報じられたように、ここ数年、クレジットカードの不正利用による被害額が高止まり状態です💦出所：日経新聞より最近は、不正利用の手口が巧妙化しているので、投資や保険などでクレジットカード決済をしている人はぜひ注意して欲しいです。一昔前の不正利用と言えば、全く行った覚えのない海外の国（東南アジアなど）や行ったこともない国内店舗、ブランド品店での高額利用と連続決済が主流でした。だから、明細を見れば怪しさは一目瞭然でカード会社もすぐ

ご訪問ありがとうございます昨日のブログも読んでいただき、ありがとうございました『【50代】頭の余白を作るノート術』ご訪問ありがとうございます昨日のブログも読んでいただき、ありがとうございました『【50代】タキマキに学ぶ、日々を楽しむ暮らし』ご訪問ありがとうございます…ameblo.jp令和のばあば私の友人に、小さなお孫さんが二人いらっしゃる方がいます。彼女は現在、娘さんの子育てに全面的に関わっているそうで。お話を

「お金持ちや高所得者は、筋トレや運動を習慣にしている」そんな話を聞くと、「筋トレを始めれば、仕事もうまくいくのかな？」と思うかもしれません。この話で考えたいのは、所得と運動の関係、そして両方に通じる長期的な視点です。①所得と運動には、関連が見られる日本の調査データを使った研究では、所得や教育水準が高い人ほど、定期的な運動を行っている傾向が報告されています。2022年の調査を分析した研究でも、そうした関連が確認されました。

おこんにちは昨夜見ていたのですが今頃にww舜ちゃんお仕事には支障をきたさないように自己管理の中での挑戦！合格率5%の壁は厚いから合否は・・・しかしやらないことよりやることに意義があるよね！結果報告ドキドキ💓だね。M!LK・曽野舜太、気象予報士試験合否通知が到着反響相次ぐ「取り組む姿とってもカッコいい」「ドキドキ」（オリコン）-Yahoo!ニュース5人組ダンスボーカルグループ・M!LKの曽野舜太（24）が9日、自身のXを更新。気象予報士試験の合否通知が到着したこと

今週は、ハードな1週間でした。ハードな日々があるからこそ、お休みの日がより有り難く思えるので、悪いことではありません。今週末のお休みは、お家のことに集中できそうなので、嬉しいです。今週から、やっと晴れる日が戻ってきましたね！やっぱり晴れの日は、気持ちが良く過ごせます。今朝は、夫が可愛がっているハムスターのケージのお掃除とシーツを干してから、1日を始めました。そして、大好きなヨガを2.5時間、受講しました。誰にも邪魔されずに、没頭しました。ヨガは、10年以上細々と続けて

――人の自立化と物の自己管理を効率化した国で束ねる日本再生のロードマップ――日本が直面する停滞の根底には、安全や規律のすべてを「お上の事前規制と画一的レール」に委ね、国民自らが管理・判断する責任を回避してきた統治と精神の病理がある。その結果、形式的な手続きや非生産的な消費ばかりが繰り返され、国民の生活実感が伴わない「GDP（国内総生産）の質の劣化」を招いている。この閉塞を打ち破るには、小手先の経済対策ではなく、「物の自己管理」「人の自立化」「国と社会の制度の効率化」という3つの領域で

食欲が無くて痩せた時期がありました。その頃から比べると5キロ太りました。お腹に沢山の脂肪が付いてしまい、醜いです。お腹や足を見るとゾッとします。太りたくないのに、お菓子がやめられない。バームクーヘンとチョコが美味し過ぎ…パンも好きで沢山食べたくなる。クリームたっぷりのパンは美味し過ぎです。サンドイッチも大好きで昼食によく食べます。止まらない食欲。でも痩せたい。太っている体が大嫌い。デブは自己管理出来てない人だと言われます。自己管理できてない私。ダメな私。デブな私。

自分宛ての郵便物が欲しいんだって。（こないだのラインもこれ）特別渡すようなもんないし。というよりそういう物の管理がだらしないのもこうなった原因の一つでしょう。自己管理もできんくせに何を生意気なこと抜かしてるんやろ。その書類の意味も分からんやろ。〇〇のハガキと、✕✕と、△△の〇〇証が欲しいらしい。うざ。仕方ないから用意した。用意してると気分が悪くなってくる。動悸がしてくる。頭が締め付けられるように痛くなる。ラインの名前見るだけでホンマイライラする。爺さんなりかけのおっ

おはようございます反抗娘朝イチ「ごめんなさい・・・」何百回目のごめんなさいだろう謝ったとて本人が意識して変わらない限り同じ事の繰り返しどうやったら自己管理できるのかはー、分からん昨日、ムカついたけどやっぱり好きなおかずは入れてやりたいまんまるコロッケ焼き芋のバター塩昆布部長好きなものを入れました今日、私はウォーキングなのでお弁当です自分のお弁当のおかずがなくなったので玉子焼きやウィンナーを焼いたら夫と娘のお弁当よりなんだか見た目が豪華になったかもすまん今

（笑）体の不調（病院で検査してくださいね）顔色って見たほうが良いですよいろんな予防にはこれ↓ミトコンドリアを元気にしてくれる本気で今日も持続ありがとうございましたふゃいといっぱつThinkomote

上新庄の理髪店、バーバーサロンのヘアーブティック24豊新店です。できる人は違う！もう30年以上のお付き合い、大手会社にお勤めのんÑさん、今年５６歳、で、転職されました。。。いわゆる、ヘッドハンティングだな、でも本人はそういうことはいわない、かっこいい(^▽^)/前会社もたいがい大手なんだが、普通はあと４年、そこで終わりませんか！！でもÑさん、転職という選択。。かっこいい(^▽^)/できる人は違い

自分自身の辛い経験について、別に、大したことないよ。と、傷ついた様子を見せずに、話すことは、抑圧。本来の辛さと、向き合う心の状態でないために、感情を無理に、抑え込んでいる。★うざい。という、感情を否定せず、そのまま、受け止める。★自分の感情を、どうにもコントロールできないときには、それは、嫉妬へと変わってしまい、自分の感情を、乱してしまう。★感情を、無理に押し込もうとすると、かえって、胸の奥で渋滞が起こ

ストイックに自己管理を続けていた日常。毎日、自分の脚の変化を見逃さないよう細心の注意を払って観察していた。それにもかかわらず、突如として予想もしない部位に深刻な異変が現れた。それは、「陰嚢（いんのう）」の極度の浮腫（むくみ）だった。信じられないことに、その腫れは瞬く間にソフトボールほどの大きさにまで膨れ上がっていた。痛みこそないものの、歩行時には強烈な違和感が付きまとい、まるで狸の置物を彷彿とさせるその異様な状態に、強い困惑と危機感を覚えた。「重力によって脚に水が

子育て支援センターひよこピラティス今月は１歳児対象ということはお母さんたちも産後１年を経過しているわけで…産後の身体については先日投稿でも出しましたが、体重は戻ったけど体脂肪が減らない、体型が戻らない…など今回もお母さんたちから同じ悩みの声を聞きました産後の悩みはみんな同じその解決策は食事と運動栄養をしっかり摂りつつ食事を調整、血流を良くさせ、脂肪を燃焼させる筋肉量をあげていくしかないです今の身体は過去からの積み重ね、そう簡単には変わらないし、今と同じ生活のままで何もしなければ

9/17のネット記事からです。メイクアップアーティストの沈妙妙（妙妙先生）がJerryさんの自己管理について、驚きの高水準だたとInstagramでエピソードを語っていたというネット記事があったのでシェアしますね。業界内では26年以上「トップスター御用達」として広く認められている。徐若瑄、林心如、侯佩岑など、多くのスターのメイクを手がけてきたほか、トップスターたちの成功の裏にある自己管理や成功の秘訣を目の当たりにしてきたそうです。妙妙さんは以前、人気俳優の言承旭と共演したことがあって、共

こんばんはー。といいつつ昨夜は妹と濃いやり取りをしたからか久しぶりに寝つきが悪く3時頃まで眠れずに(3時間も暗闇で目を閉じていたみたい💦)開き直って読書を始めたらわりとすぐに眠れたので最初から読書をすればよかったと思いました、、、金利がこれから上がっていくと聞いて物価の上昇率のほうが高いとはいえずっと何行かに放置している現金があるので喜んでいたのも束の間、世の中は大変なことになる会社や人がけっこうでてくることになるんですね妹の働いている会社はもうずっと右肩上