自己理解

いつも、お読み頂きありがとうございますMakiですはじめに「もう少し準備ができてから」「もっと経験を積んでから」「環境が整ってから」こんな言葉で自分の夢や目標を先送りにしていませんか？私たちは往々にして「完璧なタイミング」を待とうとしますしかし、その「完璧な時期」は実は永遠に訪れないかもしれません今日は、この「完璧主義の罠」についてそしてそこから抜け出すための具体的な方法についてお話ししていきますね完璧主義が私たちを止める理由1.失敗への恐れ完璧を求

こんにちは！頭脳的コンプレックスアドバイザーのカネさんです。「毎日、仕事に行くのが辛すぎて、目が覚めるたびに心が重くなる。」「毎日がただ必死で過ごしているだけ、ミスを繰り返して、上司や同僚に気を使い、終わった後はぐったり疲れ切って、心の中で何度も『こんな毎日、いつまで続けるんだろう？』って思う自分がいる。」そんな悩みを抱えながら働いているあなたにこそ読んでほしい記事です。この記事をおすすめする人職場でのストレスやプレッシャーに悩んでいる人仕事でのミスが多いと感じて自信を失

湧き上がる感情感覚から自分を愛する力を育てる専門家SP個性心理学カウンセラーBSコーチングインストラクターゆうかですプロフィールはこちら感情にまみれやすい私は、日々ジャーナリングという湧いてきた気持ちをノートに書き出すということをファシリテーターの講座を受けてからはじめています。※ジャーナリングとは、【書く瞑想】といわれていて、湧いた思考、気持ちを紙に書き出すこと。無意識に自分の湧いてる苦しい感情を自分

湧き上がる感情感覚から自分を愛する力を育てる専門家SP個性心理学カウンセラーBSコーチングインストラクターゆうかですプロフィールはこちら私は幼少期、親から感情を否定されることが多く、そのたびに自分の気持ちを表現することが恐ろしいことだと感じていました。感情を出すことが悪いことのように思え、何も言えない自分がどんどん寂しくて、苦しくて、孤独感や疎外感を強く感じていました。あの頃はまだ幼くて、ただただ「私はみんなと

こんにちは。自己分析研究家の西園寺•ガタサン•しおりです。自己紹介はこちら『脳傾向性診断』詳細とお申し込みはこちら↓運命と宿命を通して探る'しあわせ'のヒント~みんなでありのままの自分を考えよう~＊講座付き交流会の募集をいたします！詳細は以下の通りとなっております。▪︎開催日時/２月１日（土）１０〜１２時▪︎募集期間/本日〜１月８日（水）２３時▪︎募集人数/４名▪︎参加費/３．５００円▪︎当日の流れ/童話紹介、講

はじめまして自分辞典講師のsuzukaです「自分の辞典って何？」って、思う方もいると思いますが…【自分辞典】とは自分の才能や強みがわかる📘才能診断ツール最近流行っているMBTIや16タイプ診断のように自分の傾向がわかる診断のこと自分辞典と出会ってから…自分の得意も苦手も受け入れられ自信を持って行動ができるように苦手なことに、お金、時間、労力をかけることを手放して楽に価値観の違いを知って人間関係でモヤモヤすることが激

魅力開花サポーター愛優実♡です。はじめましての方はこちら♡イベントの先行案内やここだけのお話は公式LINE@から配信していますぜひお気軽にご登録いただけると嬉しいです＾＾リンクから飛べない場合は「@624jepwb」LINEで検索してください♡その他お問い合わせ・ご質問はこちらよりお願いいたします♡​今日はずっと上ってみたいと思っていたスカイツリーに上りに行ってみようとお出かけしましたでもねお天気がいつまで経っても晴れる気配

※あくまで私の感じたこと、経験したことです。去年私は、がっつり就職活動し、なんとか正社員で採用をいただきました。働き始めて、就活の時こうしてればと今思う事は・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・背伸びはしない。・欲張らない。・自分のキャパ、性格を踏まえて働き方、仕事内容を選ぶ↓↓仕事を探す前に、「自己理解」を深めることが大事＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊再就職して数か月経ち、この働き方、仕事内容は私に合ってい

●新春メッセージ～～～～～～～～～～いつもありがとうございます。あなたとのご縁に感謝です。～～～～～～～～～～こんにちは。幸せ請負人の大沢裕子です。今日は、のんびり過ごしています。って、ブログを書いていますが…さて、2025年の新春メッセージを降ろしました。1/3（金）ＡＭ９：００頃にメルマガにて、メッセージをお届けします。メッセージを希望するメッセージの一部をご紹介します。今年は、とことん楽しむ！と決めましょう。自分の心が喜ぶ選択を最優先していきましょう。

今日は大晦日、2024年最後の日ですね。１年を振り返ったり来年の方向性をイメージしたりする人が多いタイミングだと思います。2024年がどんな１年だったとしても、みんな本当によく頑張ったのだと思います。どの占星術師に聞いても、2024年、2025年、2026年は波乱で何が起きてもおかしくないと言います。僕たちはそんな激動の時代の中を生きていて、いい意味でも、悪い意味でも、「思い通りに進むこと」

・先の見えない不安から一歩踏み出す勇気が持てない・本当にこれでいいのだろうか？と違和感を感じいる・自分の事がよく分からない・自信がもてないなど心の迷いで足踏みしている人必見！運命学で本当の自分を知り自己成長・自己理解をアップさせ人生を１８０度変える魂のバージョンアップ運命学サポーターうちぼりちほ自分迷子から抜け出すためにはまずは道しるべを見つける事道しるべ！それは自分の本質本来の自分を知

こんにちは。年表を書いて自分を活かす働き方を叶えるライフシフト・ナビゲーター永浜ゆうきです。こちらのブログでは🕊️人生の棚卸で幼少期からの【心の制限】を紐解き🕊️制限があったからこそ磨いてきた【特技】や、埋もれてしまっている【本心の願い】の発掘🕊️自分を活かす人生へシフトする方法について、配信しています^^普通の家庭で育ったのに、なぜか生きづらいワケこんにちは！永浜ゆうきです。先日、

こんにちは魂を覚醒させる奇跡の癒しメソッドであなたのネガティブ制限の全てを手放し魅力を開花させ理想を超える人生を引き寄せるゆるしのヨーガ考案光のダルシャナ覚醒ヒーラーゆき江ですプロフィールはこちらをご覧ください今すぐＬＩＮＥ公式アカウントに登録する画像をクリック⁡⁡【2025年本心からやりたいことに本気で取り組みます♡】2025年になりましたね！我が家は喪中の為、穏やかで静か

魅力開花サポーター愛優実♡です。はじめましての方はこちら♡イベントの先行案内やここだけのお話は公式LINE@から配信していますぜひお気軽にご登録いただけると嬉しいです＾＾リンクから飛べない場合は「@624jepwb」LINEで検索してください♡その他お問い合わせ・ご質問はこちらよりお願いいたします♡​あけましておめでとうございます今年の目標は決めましたか？決めていますか？？私はここ数年は毎年決めていますしかも決

2018年から自分と向き合い始めて、気がついたこと。『私はもっと世界から大切に扱われたい』ということに気がついたのです。お店に行く時も、いつも大切にされるサービスを受けたいし、人間関係でも、ひどい、グサッとくる言葉をかけられるのはもう嫌だと思ったのです。だから、まずは適当に扱ってくる人とのサヨナラを決めました。『適当に扱ってくる人とは、サヨナラを決めること。』リッツカールトン京都は、目の前が鴨川で、また桜も窓から見れるので、お部屋にいながらお花見できて、最高でした🌸リッツカ

みなさんあけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします✨！今日は、最高な人生を作るため自分軸を作る方法を解説します✨1.自分を知る（自己理解）•価値観を明確にする:あなたが大切にしたいことを10個書き出してみましょう。それが基盤になります！•感情を振り返る:過去に「嬉しかったこと」「辛かったこと」「感動したこと」を振り返り、そこに隠れた価値観や信念を見つけます。•好き・嫌いを整理する:日常で「心がときめくもの」と「嫌だと感じるもの」を記録し、自分の傾向を把

受付日メニュー相談実績4500件以上お客様の声こんにちは！心と脳の絡まりを解く悩み解決の専門家、うらんです占いでわかる生まれ持った本質にスピリチュアルと心理学を組み合わせた特別なセッションであなたが「魂」で決めた人生で生きられるようにサポート✊いまの殻を破って「いちばん好きな自分」で生きられる女性を作っています今日のテーマあなたの2025年を最高に輝かせる✨

こんにちは！頭脳的コンプレックスアドバイザーのカネさんです。自分が頭が悪いと感じることってありませんか？。ちなみにボクは以下の部分でメチャクチャ悩みました。・人の説明がすぐに理解できない。・ミスを頻繁に繰り返す。・共同作業で他の人に迷惑をかけてしまう。こんな状況が続くと、自分に対しての劣等感が強くなり、本当に自分が嫌になってしまいますよね。自分の頭の悪さに対して絶望感を感じることもあるかもしれません。この記事では、ボクの実体験をもとに以下のことについて具体的に解説

こんにちは。昨日は音とアートと星の叡智木星＆土星編でした。何度も言っていますがこの会は、占星術の星を惑星音叉・アートから深めていくので完全に感じることが主体になった内容です。基本的に、私はその人の中から出てくるものをものすごく大事にしています。そこにジャッジはしません。場をクリアに保っていれば自然と出てくるでしょうから。昨日の木星・土星は社会天体。自分が社会で何を表現するのか。それは自我レベルで考えているとどうしても、偏りが出ます。自分の中心と

こんにちは。年表を書いて自分を活かす働き方を叶えるライフシフト・ナビゲーター永浜ゆうきです。こちらのブログでは🕊️人生の棚卸で幼少期からの【心の制限】を紐解き🕊️制限があったからこそ磨いてきた【特技】や、埋もれてしまっている【本心の願い】の発掘🕊️自分を活かす人生へシフトする方法について、配信しています^^やりたいことがあるけど、自信がない時のヒントこんにちは！永浜ゆうきです。『やり

こんにちは。自己分析研究家の西園寺•ガタサン•しおりです。自己紹介はこちら『脳傾向性診断』詳細とお申し込みはこちら↓新年あけましておめでとうございます！▲年末、トレジョで調達したお花。色合いといいモダン和風な感じのセンスが気に入ってます。新年も明けて３日目で、そろそろもう平常モードになりつつある(?)のではないかと思うのですが、当地は現在新年２日目。ええ、もうすっかり平常運転プップ〜🚗💨ハッピーニューイヤーと

志乃ともこと申しますHSP心理カウンセラー認知行動療法士カラーセラピストマインドフルネス心理士銀行勤務歴15年ライター歴10年相談業務歴2年銀行時代に資格を取得子育て終了後銀行退職ボランティア時代のカウンセリングを含めるとご相談件数は94件になりました。・自信がないことから悩む職場の人間関係・モラハラで悩む女性・自己理解、自己受容についてを主にご相談をお受けしています。3人の子供の母2人の孫のお

こんばんは！今日は突発Facebookライブやってみましたがいかがでしたか？Zoomからがうまくいかず急遽、Facebookのライブ配信機能でやりました。20時から待機して下さっていた皆さまにはお待たせして申し訳ありませんでした。楽しみにして下さっていて本当にありがとうございます。スマホからで、いろいろ不備はあったのですが良かったら聴いてみて下さいね。YoutubeにもUPしてみましたので。悟くんがいろいろ本音を語り始めたのがとても嬉しかったしもっと聞かせて！と

こんばんわ１泊していた娘一家が帰神しました。にぎやかでした。去った後、午後からめずらしくお昼寝しました。さすがに疲れていたのでしょう。座る間がない家事を久しぶりにしましたが、元気になってる自分を実感。ありがたいことです。（毎朝氷点下になるので、パンジーに氷紋がついてます）１分で整ういつでもどこでもマインドフルネスAmazon（アマゾン）中村悟著ー２０２４年１１月発行ー。これまでに合計１.５万人以上に企業研修や講演、

皆さま、こんにちは。まなみです☃️今日は大晦日。2024年、あっという間の1年でした☺️今の職場に異動してから数年、本当に仕事第一の生活を送っていました。結婚どころか恋愛すら諦めていた私にとって、仕事を頑張り、お金と地位を得ることが幸せへの一番の近道だと信じていたからです。そんな中、「仕事ができる人」と思われたくて依頼を全て受けていたら段々と精神的にも肉体的にも苦しくなり、プライベートでは女っ気ゼロだと思っていた弟がいきなりの婚約宣言…

湧き上がる感情感覚から自分を愛する力を育てる専門家SP個性心理学カウンセラーBSコーチングインストラクターゆうかですプロフィールはこちら今年もあと数時間で終わりますね。みなさんは、どんな１年だったでしょうか。今日のmamaコミュのリセット投稿では、１年を振り返る内容でした✨✨全然思い出せなくて手帳を見返すと1月からたくさんチャレンジをしてる自分がいました。BSコーチングアドバンスコースBSコーチングインス

カラーセラピー付きカウンセリング銀行員から心理カウンセラーに転身自信の持てない女性のためのセラピスト志乃ともこですプロフィールはこちらおかげさまで、10名さま限定のカラーセラピー付き体験カウンセリングは満席となりクライアントさまから驚きの声や具体的なご感想「スッキリしました」「ヒントになりました」「早く知りたかった」など多くの反響をいただきましたカラーセラピー付き体験カウンセリングのご感想♡色彩心理学も、認

『フキハラ』ってご存じでしょうか？不機嫌ハラスメントのことなんだそうです。自分の意のままにならなかった時に、不機嫌な様子をあからさまにすることで、周りの人にストレスや不快感を与える行為を指します。そうすることで、意識的か無意識になのかはさておき、周りをコントロールする(自分の思い通りに事を運ぶ)ことが目的です。↑これ、しばらく前に新聞に載っていたのを読んで、これだ！と膝を打ちました不機嫌さを全面的に押し出して、遠回しに自分の欲する状況にたど

いよいよ2025年がやって来ますね！めちゃくちゃ楽しみです！まず、最初から鬱状態じゃない！！！これがもう嬉しすぎるwしかも、自分の状態は過去一で良い。こんな素敵なスタートを切れることは、珍しいので嬉しいです。２年近く寝込んでたから、１年丸々あるなんて、感激でございます。張り切って抱負作っちゃう！①瞑想と運動、感謝ノートを毎日続ける。これは最近始めた習慣なんだけど、瞑想と運動は５分で良いので毎日やることにしてます。感謝ノートは、その日にあった良かった出来事を５つ書

こんにちは。自己分析研究家の西園寺•ガタサン•しおりです。自己紹介はこちら『脳傾向性診断』詳細とお申し込みはこちら↓突然ですが。。。もしも、１時間後、急に大ファンの人に会えることになるとしたら、やっぱり浮き足立ちます..よね？！そんなことって、普通に考えたらあり得ないとは思うんですが、そんなあり得ないことがあったのです!!!日