自己受容感

自分を守りたい時。それは「自分を大切にしてる」んじゃなくて。『自分をクソ扱いしてる』ってこと。『自分をクソ扱いしてる』とは、・私はどうせバカにされる・私はどうせ否定される・誰も私の意見なんて認めてくれない・誰も私のことなんて愛してくれない・私はそんなクソみたいな存在だからってやってるってこと。自分が『自分をクソ扱いしてる』と、

自分の足で立ち人生を楽しむ自分を律する力を持ち本当の愛を知る＼自立✖️自律／夫婦で愛のある人生をこのブログでは不倫されても夫が大好きなサレ妻さんに向けて何があっても1日で自分を整える夫婦再構築方法を発信中しなやかな自分軸で＼愛を育む専門家／夫婦再構築トレーナー✳︎詩織過去の失敗はこちら不倫した夫に欠けていたものの正体とは？昨今は日本各地で大きな地震が起きていますね。私は数年前の地震の時から少しの揺れでも目が覚めて不安になるようになりま

ちょくちょく書いていますがこの4月まで5ヶ月間、Satokoさんのウェルネスビジネス実践講座で学ばせて頂いてました。（Satokoさんのblogには同期の皆の感動のエピソードがいっぱい🥰読んだら自分ビジネスしたくなる！）「実践」と付くだけあって実際に体を動かしてやっていくんですが、この期間、本当に気持ちも体もしんどくて動けなくて（半分は、動きたくない言い訳というか、私の癖だったと今は思う）グルコンのたびに泣いていたし、そんな自分がとても情けなかっ

プロフィールはこちらから公式LINE限定！不二子ちゃん的美ボディを創るマインドの整え方(PDF)プレゼントキレイに痩せるお得な情報やレシピなどお届けしていますクリックしてねhttps://lin.ee/jlYitFF今日は珍しく早起き。早朝からバナナ１本だけ食べて出かけ、用を済ましました。11時前に、喫茶店でモーニング。昔ながらの喫茶店。レトロ感がイイ昭和～懐かしいなあの頃は良かったなーって言う知人が

流れに乗るにはこれをするだけでよかった！☆シノゴノイワズにトトノウ講座☆公式LINEにて募集中。マジでシノゴノ、言わせませんから。こちらからごどぞこんにちは。サニーです。ほんのり昨日の続き。『クレヨン一本で気づく自分の本音。』☆シノゴノイワズにトトノウ講座☆公式LINEにて募集中。マジでシノゴノ、言わせませんから。こちらからどぞこんにちは。サニーです。アートワーク絶賛実践…ameblo.jpアートワークで何気にフタしてた「寂しい」という

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やさしくまじめで不器用なあなたの人生を言葉で変える手帳コーチspaceここね主宰道田一菜です。昨日は2月から継続のマンツーマン手帳セッションを受けてくださっているMさんとの３回目のセッションでした。３回目でやっと手帳が登場笑というのもこれまでのセッションは「Mさんは何を大切にして過ごしたいのか？」をひたすら言語化していたんですね。自分の好きなものを販売するパートをしつつご自身の個人事業ボランティア活動お子さんもまだ小さいからいろいろ親

☆シノゴノイワズにトトノウ講座☆公式LINEにて募集中。マジでシノゴノ、言わせませんから。こちらからどぞこんにちは。サニーです。アートワーク絶賛実践中。（いま公式LINEにてご案内してまーす）やばい。おもろすぎる。先日も何の気なしに簡単なワークをしたら。ちょーぜつシンプル急に”寂しい”という感情がやってきてさ(ﾟ∀ﾟ)。やったきたというか。日常で何度も感じていたのに勝手に”たいしたことない認定”をしてスルーしてたも

診察が終わり待合室に戻る。いつも混んでいる待合室。色々な状況の人たちがいるのはわかっている。それぞれみんな何かしら悩んだり抱えているのはわかっている。わかってはいるけど…〝みんな普通にセックスはできるでしょ？〟と思ってしまう。〝私は普通のことが普通にできない〟どうして自分だけこんなに苦しくて悲しくて悔しくて惨めで虚しい思いをするの？？自分ひとりだけ世間からぽつんと取り残されたような感覚。当時の正直な気持ちを綴ると、不妊で悩まれているかたに対しても〝でもセックス

指を入れること(正しくは指先かな)これまた難関でした。もちろん潤滑ゼリーを使いながら、まず膣の入り口にしばらく指を当てる。そして、ゆっくりゆっくりその指を進めようとするが、怖くて怖くてたまらない。恐怖と惨めさと虚しさとでひとり涙が止まらない。指先すらも全く入る気がしない。最初は怖くて指をただ当てるだけ、それでも〝ここまで頑張った自分〟を自分でちゃんと褒めてあげる。その繰り返しだった。つづく

こんにちは😃ご覧いただきありがとうございます😊精神科医をしている、あっきーです⭐️簡単な自己紹介はこちら↓↓↓『精神科医になりました』みなさん、こんにちは😃ブログを書くのは久々です。ぼくはこの4月から精神科専攻医として働いております。7浪した果てに医学部に入り、姉が統合失調症であることから、…ameblo.jpあなたは自分に自信がありますか？自分に自信をつけるために、アレやコレやと取り組んできた人も多いのではないでしょうか？美容に気を遣ったり、オシャレしたり、筋トレしたり、勉強を

新学年になった娘は、毎日、同じデザインの色違いのセーラートップスを着て、通学しています。同じデザインの服を着せている狙いとしては、①娘のことを早く覚えてもらう。イメージを一定化して、顔を覚えてもらいやすくなること。②安全のため。もしも、怪我などした時、顔を覚えてくれていたり、服装から、娘だと気付いてもらいやすくなり、早く連絡してもらえる確率が上がること。③問題行動対策として。お友達に怪我をさせるなど、問題行動を起こした時、②で挙げた理由のように、

こんにちは今日は職場でミーティングをしました。内容は自己肯定感自己受容感のことで自分を褒めてますか？自分を受け入れてますか？自分を認めていますか？どんな自分でもすべて受け入れるかなり重要な事ですね…ちょっとのことですぐにメンタルが落ちてしまう私なんで落ちてしまうのか？自分を受け入れてくれない寂しさ孤独感そんなことから私はすぐに落ちてしまうそれでも自分は自分そんな自分だがどんな自分でも認めよう受け入れようまずは…自分を大切にしないと人から大切にされない

自己受容感について、前々回、前回の記事で書いてきました『自己肯定感を高める前に、必要なこと。』今、世の中で幸せに生きるために大切だと言われているのは「自己肯定感」ですよね心について考えたり、悩みがある人は聞いたことがある言葉ではないでしょうか。…ameblo.jp『どうやったら自己受容できるようになるの？』前回、健全な自己肯定感を育むためには、まずは「自己受容」をすることが必要だと書きました『自己肯定感を高める前に、必要なこと。』今、世の中で幸せに生きるために大…ameblo.jp

【東大和市・武蔵村山市・小平市】自己受容感はぐくみセラピスト上野レイナです(^^)アロマセラピーサロンHUGkuME〜はぐくみ〜®︎では赤ちゃんから大人まで1人1人が「自分はここにいるだけで宝物なんだ」と実感して日々をすごせるようにサポートをさせていただいてます。お問い合わせはこちらからお願いいたします♪あっと言う間に12月になってしまいましたね…。今年１年、どのような１年でしたか？3年ほど続いたコロナ禍での制限も、かなりゆるくな

☆シノゴノイワズにトトノウ講座☆公式LINEにて募集予定でーす。マジでシノゴノ、言わせませんから。覚悟しといて。今のうちにご登録こんにちは。サニーです。サニーは平素からＤ氏（夫）を愛してやまないのですが先日、とあるアートワークをやってさらに愛♡と好き♡が増し増しになりました。愛しちゃあいるけど、ムカつくときってあります。ここイヤやわぁ、イラっとするわぁって当たり前にあります（それは別ものだからね）。で、日常のささいな「イラっ

この後から、スッーと心が穏やかです。彼を助ける必要が無いここが腑に落ちてお父さんとの関係を見直して心からスッキリしています♡あやうく、共依存になりかけました。☆恋愛になると、誰でも依存心が出る要は相手に甘えたい気持ちが男女共に出てくるんです。これは大なり小なりみんな、あります。この時の甘えって、ほぼ、ほぼほぼ小さな時に叶えられなかった気持ちインナーチャイルドなんですね。※私の場合は父を助けたかった！です（笑）定番！お母さんが厳しかった人は異性に甘えたい、もしくは甘えられ

どうも、僕です。※ペ●スという言葉が頻発するので、読みたくない人は読まないでください。自己受容感が低い人のことを、器が小さいと言います。『【重要保存】自己受容感の高め方』どうも、僕です。※他人の言葉を否定的に感じてしまう人は、絶対に読まないでください。自己受容感が低いことを、器が小さい。と言います…ameblo.jp器が小さい人が恋愛するとどうなるか

「反省します」ああ話を難しくしてたのは自分だったんだな。ここ数年で起業というものが広がってきてSNSが発展して「〜しないといけない」が私の中にむくむく湧いてきて何かを伝えたいと思っても「やり方」にこだわってしまう。でも本当はそんなことはどうでもよくて（よくはないけど笑）自分が経験したことでこれ大事だよ！とかこんな考え方があるよ！とかそんな気持ちをただただ表現する。それが原点。音楽を初めて好きなった時の気持ちを靴音がなるたけで鈴