自宅トレーニング

『ストレッチポールの「EX」と「MX」って何が違うの？』そんな疑問に答える記事です。EXとMXの違いはこちら👇高さ(直径)の違い芯材の硬さ・クッション性の違い安定感・安心感の違いこの記事では、ストレッチポールEXとMXの違いを項目別に比較しながら、どちらがおすすめかを分かりやすく解説します。ぜひ参考にしてくださいね身長155cm以上の方や強めのストレッチ感が好みの方はこちら👇LPNストレッチポールEX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き1

2026.04.2112:00自宅トレーニングしてたセクシーお兄さんめっちゃいい感じ一緒に写ってるのはスミスマシン設置前に導入してたランニングマシンかしら？さぁ、スタジアムまでに仕上がるかー？笑ぎゃんばるぜーー！！ってことだけど無理しない程度にぎゃんばって！がっつり仕上がった慎ちゃんをスタジアムで拝みたい何卒…

9/24にナイシメンテGOLDをはじめました。『はじめの１ヶ月』ダイエットのため行っていたことは３つ①あすけんアプリでカロリー管理1646kcal②あすけんアプリで運動管理392kcal(10062歩)③サプリの活用(ナイシメンテGOLD)ダイエットサプリエラグ酸9mg肥満気味の方の体重体脂肪内臓脂肪中性脂肪ウエスト周囲径BMI減少サポートナイシメンテGOLD機能性表示食品ダイエットサプリメント30日分L-カルニチンα-リポ酸サラシアギムネマ